1樓：同惜桖
如果說進攻 還有瑕疵的話
那就從防守做起 聯防 強側2個 弱側2個 中鋒站內 (外圍的四個人可以因對方的變化而變換)
要防好 就要快速的輪轉來補位 最好不要失去 籃下位置 (不知各位體力如何)
有速度快的 可以偷偷快下 但是不能經常性使用
比如雙方混戰一團在你半場 如果真防不了這一球 就要有人不管結果 偷偷下快攻了
發球者要有好的傳球路線 (傳球力量! ) 減少傳球失誤 瞬間彌補剛才的損失
這時個意識形態要自然而然才能讓對方防不勝防 因為對方注意力都放在進攻上
進攻可多打打擋拆 大個子的球員多出來擋擋人 要多去 理解這個戰術
一檔一拆 要看好時機 擋完之後就要拆開 怎麼拆 何時拆 是關鍵
找兩個大個 和兩後衛 多多來練習 也可以分組來對抗
然後延伸一下這個戰術 如果一檔一拆持球隊員出現了機會 就要投籃
離籃下最近的三個人就要做好搶籃板的準備 (二次進攻也很關鍵 會搶籃板也會有好的結果)
《要注意留一人來防守 不能全部人員都參與搶板》 以防止對方偷襲 順下
如果一檔一拆 隊友出現了機會 就要果斷傳球 (所以 傳球的路線 也要多練習 要不然就失敗了) 得到球的隊友要馬上做出 判斷 (直接上籃 投籃 再傳球)
擋拆的戰術延伸就是 假如有對方來包夾擋拆的兩人 進攻方馬上進行分球 傳球處理
籃板是關鍵！！！
2樓：
找個明白人給講講,先把各自位置的職責弄明白再說.
然後關於進攻,要多練習配合,前鋒後衛之間的呼應. 前鋒拉出為後衛掩護. 後衛的視野和傳球技術.
關於防守要明確人盯人還是區域聯防. 這兩者的區別是,前者對體力要求高,防擋拆時要專門訓練. 後者對經驗和團隊的配合要求高.....
另外個人技巧方面也有很多,這個一言難盡,比如內線隊員拿防守籃球板的技術,要懂得卡位等等...
另外,用什麼戰術得看面對什麼樣的對手了. 如果對手跟你們一樣......哪怕熱身充分一點也會贏下比賽.
3樓：匿名使用者
按你這樣的敘述
先從防守上來說：
由於你們身高，力量上都是沒有什麼優勢，所以如果光是普通的人盯人的話很難有效果，所以推薦你們聯防，他們有高度的話必須要保護好內線，所以可已用「23」或者「212」，如果他們的內線不是那麼勢不可擋的話建議採用212聯防，你們最高的那個站在中間，既可以協助防守又可以保護籃板，發揮他的作用。當然，如果對方利用罰球線策應和45度角切入破聯防的話你們就收縮防守範圍，賭他們的命中率，由於你們比賽時間比較短，籃板球的控制是至關重要的。你們還可以人盯人和聯防互動使用，這樣對方比較難適應。
反正你們控制住籃板是第一位的，尤其是外線的兩個防守人員一定要記得擋住外線衝搶籃板的隊員，內線隊員搶籃板先卡住位置，身體卡住了很難發力，這時候他們的身高優勢就沒有那麼明顯。
進攻上來說：
按你說的你們進攻點不多，你們最高的不怎麼會打那就到籃下，準備搶籃板，如果有能力就進攻一下。 你們身體壯的，那就拉出來給你們的後衛擋拆，你們後衛可以突破分球或者直接利用這樣的機會進攻得分。
給你們一套基本的小戰術，你們可以32落位，上線三個人倒球，底線兩個人擠在外側，然後上線的乙個隊員溜底線，利用底線兩名隊員的掩護到另一側接球，此時一般會有乙個投籃機會，這個時候可以投籃，可以利用時間差突破，其他乙個外線隊員這個時候可以順下準備接球，也可以拉開空擋，具體來說看你們自己的進攻方式選擇。記住了一點，他們有身高的話肯定沒有你們那麼靈活，那你們就和他們多跑動，把空間拉大，這樣你們突破的機會和空間就更大，也更容易去爭搶籃板。
希望對你有幫助
4樓：hou_吼
樓上兩位很專業啊~但是你得想想就你那五個人有沒有執行力，戰術不是說打就打的，就是專業訓練下，一套簡單的切分戰術也是練了又練，所以要我說，就是最簡單的傳切戰術就可以了，防守就守盯人，聯防哪是那麼容易就用的啊，瞎用聯防就是純粹為對手提供空位機會，所以盯人足夠了，注意旁邊人的協防補防就行。還有，打的高興就好~
5樓：vin花自飄零
學生比賽全場的話，體能會是乙個很突出的因素。因為學生即使運動比較多，可是打全場的機會還是很少。所以打全場的時候很多隊都會在打了幾個回合就跑不動的情況。
這種情況下，快攻是乙個非常有效的手段。當然前提是，你們提前多打一打高強度的全場。提前把體能拉開
6樓：匿名使用者
同意2l，做到一點，防守防守防守，防守狠一點，搶籃板兇一點。反正就是要猛一點，打得對面也進不來就行了。
7樓：林煜林煜
現實點說： 第一 做好防守，採用2-3聯防 盡量不要採用2-1-2聯防。防守主要圍繞3秒區防，拼籃板，外圍相對放空好了，畢竟不是專業隊 外線基本不會太準的。
第二 進攻時多打籃下，多倒球，既然傳球比運球好，那麼多倒球 多打籃下 還是做的到的。多帶球就意味著多失誤。
8樓：匿名使用者
其實就造犯規，擋拆，多給兩個小前突破 然後罰球。積極搶籃板。會聯防就練一下聯防
9樓：碎月帝國
分個鳥前鋒後衛啊，乙個會搶籃板的有沒有，能搶籃板就死磕藍底，不能搶就跑轟，高中籃球的基本打法。。
10樓：海淏
盡全力保護籃板，小前多協助中鋒。進攻方面應該每個人都努力發揮自己的優勢，比如定點投籃。再有就是心態問題，克服緊張情緒，不要浪費空位機會。
11樓：失憶之後很茫然
講戰術沒有用了，各種戰術是以基本功為基礎才可通過長時間訓練打出來的，高中生嘛，就記住擋拆、擋拆、再擋拆，然後找到合適的出手機會，此外，進攻、防守都要積極就可以了。
12樓：匿名使用者
首先、信心是關鍵、有信心就有得打。看了你所說的情況，你們沒有特別強的得分點，這樣你們就應該著重配合、我建議你們多練下當差這些方面，還有跑位、打得穩一點。然後說防守、既然沒有強大的進攻，就用防守來彌補。
在場上要給對手施加防守壓力，纏住他！在體力支援的情況下，我建議過半場線就回頭防、記住！貼住他，你要保證一定要當在他面前，告訴隊友，防守的時候不要看球，專注防守。
這樣的防守很容易讓對手慌張，失誤就會增多，你們的機會就會越多。把握好每次進攻。記住，打球最忌諱的就是猶豫、進攻的時候果斷些，別去想如果自己進攻失誤會影響隊伍、猶豫反而會讓你們更被動。
還有就是籃板、中鋒不突出，前鋒就要注意衝搶籃板，「誰能掌控籃板球，誰就可以掌控比賽。」越多的板給你們帶來越多的得分機會，板要把握好。這是我自己的一些建議、純手稿、望採納、謝謝。
記住信心，隊友間的信任。最後，祝願你們能取得好成績。
13樓：匿名使用者
高中籃球是絕對的按實力說話的，運氣成分較少，你們對沒得哪怕乙個實力較強，整體水平算中等吧，這種的話只能是拼命的做好盯人防守，進攻的時候全都是先要位在給球打吧，應為你們投籃突破都不行，只剩下這一招了，全部先無球要位，在接球打。當然了，實力差距不能太遠。
14樓：匿名使用者
內線盡可能牽制防守。。。外線到中鋒另一側主要攻擊。。。內線要練習意識去擋拆。。
盡量為別人多創造機會。。多練習籃下基本功。。。這樣有事能有意外收穫。。。
有機會一定要打進。。。外線一定要多傳傳球。。盡量傳出空位出手。。。
出手機會要珍惜 不能著急。。
15樓：
。但是我們班的陣容相對別的班來講不是很好，也就是參賽的5個人的個人能力都不是很突出。我們5個人有乙個中鋒，2個小前鋒，2個後衛，但是倆個後衛控球能力不是很好，傳球倒還不錯，前鋒的突破投籃也都平平，中
16樓：匿名使用者
身體強壯的話就強打內線，既然控球不好就多個人去護球，搶好籃板，防守要積極，多給對方壓力，分配好體力，發揮自己的優勢，傳球好就多傳球。關鍵的關鍵還是籃板
17樓：匿名使用者
高中的籃球 你知道把擋拆打好了 基本就贏了 快攻要穩 該拿分的必須拿分 攻防轉換要快點 基本就沒事 當然了 還要有一些運氣了 哈哈
18樓：匿名使用者
上健身房狂練身體和投籃強調防守
一些關於籃球戰術的問題
19樓：錢葛臧雪卉
按你這樣的敘述
先從防守上來說：
由於你們身高，力量上都是沒有什麼優勢，所以如果光是普通的人盯人的話很難有效果，所以推薦你們聯防，他們有高度的話必須要保護好內線，所以可已用「23」或者「212」，如果他們的內線不是那麼勢不可擋的話建議採用212聯防，你們最高的那個站在中間，既可以協助防守又可以保護籃板，發揮他的作用。當然，如果對方利用罰球線策應和45度角切入破聯防的話你們就收縮防守範圍，賭他們的命中率，由於你們比賽時間比較短，籃板球的控制是至關重要的。你們還可以人盯人和聯防互動使用，這樣對方比較難適應。
反正你們控制住籃板是第一位的，尤其是外線的兩個防守人員一定要記得擋住外線衝搶籃板的隊員，內線隊員搶籃板先卡住位置，身體卡住了很難發力，這時候他們的身高優勢就沒有那麼明顯。
進攻上來說：
按你說的你們進攻點不多，你們最高的不怎麼會打那就到籃下，準備搶籃板，如果有能力就進攻一下。
你們身體壯的，那就拉出來給你們的後衛擋拆，你們後衛可以突破分球或者直接利用這樣的機會進攻得分。
給你們一套基本的小戰術，你們可以32落位，上線三個人倒球，底線兩個人擠在外側，然後上線的乙個隊員溜底線，利用底線兩名隊員的掩護到另一側接球，此時一般會有乙個投籃機會，這個時候可以投籃，可以利用時間差突破，其他乙個外線隊員這個時候可以順下準備接球，也可以拉開空擋，具體來說看你們自己的進攻方式選擇。記住了一點，他們有身高的話肯定沒有你們那麼靈活，那你們就和他們多跑動，把空間拉大，這樣你們突破的機會和空間就更大，也更容易去爭搶籃板。
希望對你有幫助
20樓：苦樂凌
我在班裡打的位置是鋒線位，雖然身高不高，只有一公尺七三，所以在這個位置上面對的身材高大的前鋒該怎麼辦~
聯防~夾擊。這是籃球場上最常用的戰術之一。運用的好的話，可以成功的放下對方的進攻。
身高上不佔有優勢的情況下，要求的是走位，不間停的進行跑位，這樣對手必然會出現漏防的情況的，當然了，這需要很好的體力了吖~你們班的防守反擊能力很強。也就是說是3打2,2打1的局勢快攻。這樣進球成功率很大。
在陣地戰的進攻中，你作為組織的當然是在最佳當的情況下將球舒服的傳到自己人的手上。這也需要他們的跑位拉空。
你想組織好的進攻，這也需要無球隊員的跑位。所以我認為無球隊員多跑就是機會。給了傳好球的機會，也給了進攻方得分的機會。
快攻裡有很多長傳球，這就需要你對自己的能力的了解了。
傳球力度傳球速度都要控制的佳佳好處。傳長球的時候，還要觀察對手是否能斷掉你的長傳球。沒有機會長傳的話，就不要長傳了，穩穩的打。
這只是我看我們控球後衛的打法而衍生出來的。希望對你們班級籃球有用。
請採納。
關於籃球過人的一些問題
你在做插花的時候就是引防守球員出手搶斷改變重心，他就會處於停頓的節奏中，加速可以過掉。如果防守球員不進行搶斷的話，通常就會使用後側移動，提前切入你的前進方向，最好的方法就是利用對方後側移動所產生的距離，急停跳投。因為他的重心必定在後方，要調整後才能對你的跳投進行封堵，是急停跳投的最佳時機。我經常在正...
關於籃球的一些規則，籃球有那些規則
1 跳投時，球已出手，只要投籃動作還在這都屬於打手犯規。詢籃球教練規則，這裡面有 然後假如你打過非常正規的比賽，你就會發現，一般只要你上籃或者是投籃，防守球員只要伸手快要觸碰到球或手，都會吹！特別是突破上籃，只要伸手就吹，很鬱悶的 2 a球員救球，手剛觸到籃球，對方球員打a球員的手或推人之類的動作而...
請教一些籃球突破的問題，請教籃球問題，高手來
再提高絕對速度可能性不大的情況下！你就應該控制突破節奏 增加假動作次數跟頻率！節奏不是你自己的突破節奏而是你跟對方防守球員的相對節奏？切忌一點 你運球好 運氣的時候千萬不能看球！要盯著防守你的球員看他的一舉一動！你用你的假動作調動他然後根據他的動作你在採取最好的突破方式！他跑你停他停你又突然啟動之類...