1樓：
我認為（僅供參考哈）：自己的反應能力很重要！還有就是像上面那位說的一樣，放他弱側突破！
防守時身體要側著面對對手，比如他喜歡朝正對籃筐的右邊突破，你防他是就要壓迫他，用身體把他的右側擋住，放他朝左側走!投籃準的話，你就要無時無刻要站在他的面前用雙手干擾他，任何人不可能面對干擾還若無其事！即使是nba的巨星們！
2樓：第三次過後
學習學習鮑文和喬丹的防守吧。 你看一般速度快的人第一選擇都會是突破的，你跟他保持乙個折中的距離，離他乙個手臂左右，盡量不要被他晃開（這點很重要），看他的腰，因為腰是最不能做假動作的地方，保持警惕，如果他停球要投籃就馬上上去干擾，像鮑文那樣粘住他讓他非常不舒服。如果他突破你跟不住，你就直接放出乙個空擋出來，引導他往你的內線隊友那裡走，這樣他突進去也碰上你的隊友，你從後面上去，他蠻幹可能就被蓋。
要防止球不被掏掉 那就要加強基本功，你的運球技術首先要紮實，在運球過程中可以借鑑一些nba後衛的處理方式，他們在運球的時候對球的保護都相當好。
3樓：匿名使用者
這種如果你防守速度慢的話就先不要逼得太緊，給他一步的距離，但你的手不要懶，一定要干擾他。一定要把手放在他的球上面，保持好距離，不要打手。
還有建議你防守時重心一定要低，再配合滑步，所以你的腿部肌肉一定要有力。。
防守者是被動方，所以根本的原則是不要放棄
4樓：匿名使用者
籃球本來就是各有所常!優點就決定了對應的缺點!速度快你只能防空中!
簡單說防守主要是經驗和判斷!沒有萬能的防守技巧!給你兩公尺的身高你也防不了伯伊金斯!
如果真如你說的突破速度極快而且投籃很準.這種基本你一防一是無解的!讓他突破!
跟上防守空中!速度很快,你距離乙個手的距離照樣被突!及停跳投的話!
你都反映不過來!
5樓：匿名使用者
防小個子速度快的就是要放一到半步，站在進攻者的突破強側逼迫他往若側走去讀懂別人的突破習慣 要時常把手放在他習慣的舉球位置防守時盡量降低重心 有很多小個子習慣晃人 不要著急 你先看看他是幾次假動作後啟動然後防住他的啟動不
打小哥子突破就用高舉球嘛 把肘子架起來 這對基本的護球要求高 突破本來就不能輕易的把球暴露
6樓：匿名使用者
很簡單，
因為他低，你張開雙手，罩著他。
因為他快，你用力量去壓迫他，導致他動作變形，這樣就投不準了。
7樓：匿名使用者
防守得看你的移動速度，如果你的速度跟得上的話，緊貼著他。如果速度跟不上可以採用協防。
至於進攻的話，你說他下手快，你就不要面對他突破，而是用背身單打他，可轉身投籃也可以傳球，得看場上你隊友的位置了
8樓：阿倫艾弗森
只能看你的防守技巧了，說不明白的，但有一點，反應時間一定要短！
9樓：狗黑叼
看當年辛里奇是怎麼守韋德就知道了，要學會組織防守…組織1-2個人包夾
10樓：巫心宜
用螃蟹步，看準對方的腳步然後快速左右移動身體，可以利用乙隻腳快速蹬地來移動。還有怕被掏的話接球後雙手舉高，一般掏不到
打籃球時怎麼防守速度快而且投籃準的人
11樓：匿名使用者
首先防守上要思考對手下一步的計畫，防守的一開始的時候先不要太貼身，我估計樓主的速度一般，所以可以先保持一定得距離，再提高橫向移動等下盤速度擋在他面前，他投籃你可以蓋手或者蓋眼（對高手或者近距離的沒有用），不要隨便被假動作騙跳。最重要的是在他跑位的時候要緊跟他/切斷他的接球/切斷持球人的傳球路線，不要讓他舒服的拿球（繞前防守）
投籃的話先從跑空位投籃先學，再學其他，等對抗性強了，想怎樣投什麼時間投就怎麼投
籃板球可以籃下卡位，判斷球的打鐵前後力度大小，那麼可以快速判斷落點和力度的時候你就成籃板王了
當然對方內線身體強的時候，可以從弱側處起跑進行衝搶籃板，出手要快（我們都叫偷籃板）弱側就是球的方位的另一邊
12樓：匿名使用者
近盯防守，讓他不容易拿球，如果拿球後就和他身體正面接觸，讓他整個人在你懷裡，他撤步加速你就後退，擋住他的突破路線
13樓：匿名使用者
盡量貼身防守，縮小他的移動空間，不要給他有空擋投籃的機會。
14樓：匿名使用者
那首先你也要有速度，不然你防不主他的，再多練練腳步，
15樓：匿名使用者
這個要看你的腳步和你的基礎了
打籃球時，面對大個子的防守怎麼打？
16樓：
大個子相對於小個子一般速度和靈活方面處於劣勢。說簡單就是利用自己的速度和靈活，打亂對方的節奏。 作為乙個小個子，尤其是還想面對大個子的防守有所作為的小個子。
那你就至少保證外線投籃和加速突破兩方面做足功夫。 投籃準的話對對手是很致命的， 首先，它將成為你finish的簡單而實用的**。保證準星，出手節奏等。
其次，能迫使對方離開禁區對你貼身防守從而發揮出你的突破功力。(喬丹就是投籃準才獲得了突破的空間) 大個子不能直接等在禁區賞你火鍋(投的不准，對手會想，反正你又投不進我幹嘛貼身防守呢?就封好禁區足矣)，對方一旦貼身小個子的優勢立馬在突破上體現的淋漓精緻。
從力學角度分析一下，由於慣性，大個子質量大於小個子，發現大個子的慣性大，那麼小個子在改變節奏方面就佔得先機了，左右的變相足夠熟練(指節奏控制的好)，你將較輕鬆的獲得突破空間，然後利用速度一騎絕塵。 前面做的好的話，再加上一些新的東西，如假動作了，①假投真突，先把出手速度提起，前提是在保證高準星同時，投籃假動作的成功與否就在於你的基本功是否紮實，把自己的投籃動作規範好了，這是第一步。面對大個子做出投籃的準備動作，要做的明顯而不露痕跡，如曲膝，揚手臂，把節奏悄悄地放慢，誘使對方以為干擾的到你而起跳。
這樣你就可以很輕鬆的過掉對手。 ②在①的基礎上做假動作有很多演變，如做完投籃假動作後趁對手準備不足立刻出手，具體情況根據對手的調整而改變，最重要的就是掌握自己的節奏而打亂對方的節奏。(幫主科比是這裡邊的翹楚) 投籃沒那麼好，可以多練習練習拋投(貌似也需要很深的投籃功力)，擦板等，改變自己的出手節奏，拋投是提前出手打時間差(參見法國跑車帕克)，擦板改變了球的路線免於對方的干擾，迷蹤步也是不錯的選擇。
君見否閃電俠曾用這招晃過了kg，大喬。教科書式的教學。 如果腰腹力量足夠可以拉桿在空中躲開對手的五指山。
如喬幫主，科比，麥迪等。 總之，豐富你的進攻手段，從基本功(投籃、上籃、持球突破、運球突破)做起，再結合假動作才能隨心所欲。
17樓：在廁所裡蹦蹦滴
面對比自己高大的球員防守應該怎麼做？揚長避短，避實就虛！
18樓：磊磊小車神
多練習腳步和跳投。過他的時候把你的速度放到最大。到了自己的攻擊範圍的時候，找好位置急停，虛恍一下子等他跳起來之後，馬上出手，練好了很容易打出2+1
19樓：95℃的愛情
你是右手突破的話左手要揚起來，擋住他的手。左手突破，右手揚起來。你也可以把身體壓低假裝突破，即停跳投。不要讓他知道你的意圖
20樓：
呵呵，我以前跟你也一樣。如果要短時間內的話就只能在技巧上下功夫了，突破的時候無非要突然，然後第一步步子要大才能擺脫對方，如果時間允許的話就加強身體鍛鍊了，這個是根本。
21樓：止旭彬
你要注意一下自己的投籃時機，可以做些假動作，還可以練出手速度，投球方式，高拋就很難被蓋
22樓：匿名使用者
小打大，他的優勢是體重和身高，你的優勢就是速度和腳步。
所以說有很多具體的打法，去ko掉比你高大的防守者。
最主要還是時機、經驗、技巧等。
23樓：匿名使用者
因為他具備了很好的身體素質和技術，所以在one by one情況下很難得手，通過二對二突然反跑，靠主動性將其甩開的成功率銷大些，突投結合！（個人建議，僅供參考）
24樓：
過他半個身位後，低手上籃
低手上籃---------球在腹、胸部，的位置出手，
他就蓋不到了
25樓：匿名使用者
這個很難說了，因為人家各方面的素質都比你要高，你只能從技巧上面想辦法！
26樓：有花好好說嘛
你不要正面跟他面對面，離籃下遠點，他不出來，你就投籃，他出來就再把他引遠點，然後再速度突進去。
27樓：匿名使用者
上籃總是被蓋，說明你出手點太低，或者過早把球暴露出來。但主要的問題是，你沒有速度或者缺乏過人的技巧。
沒有速度優勢的話，就多練練投籃，當你籃子有一定準頭的時候，對手不敢放你的外線，那麼突破起來也就相對容易一些。
如果有速度優勢，那麼需要聯絡的就是技巧了，熟練的假動作，無法預判的變相，最好能左右手都能突破就最好了。
28樓：匿名使用者
假動作逼他起跳然後犯規
29樓：匿名使用者
打嗝字可以，怎麼打？
如何防守投籃很準的人 10
30樓：
快叫你那同學加入國家隊,這樣我們的冠軍夢指日可待了.要是你想防他,你也跟著他跑,別讓他有投籃機會.不要怕累.怕累打不了籃球.
31樓：張風亮
不知道你看歐洲球隊打比賽有沒有這個觀點：他們總是在你的臉前搖手干擾你，不妨試試，也許對他有一定的影響。當然了，前提還是不能距離被防人太遠了
32樓：子非魚
對付這種純射手就拼命跟著他了，不過自己要學會節約體力，你說他體力好，你就別跟他拼體力了，貼著他是很好，不過你自己也會浪費很多體力，所以保持適當的距離，減少無謂的移動，等他沒體力了，命中率自然會下降
33樓：嗨
第一：防守投籃準的人，並且不擅長背打的球員的時候，切勿放一段距離給進攻球員，因為防守球員的想法是，怕貼太緊讓他一步就過了，其實這種心態大錯特錯了，當你留足夠的空間給持球隊員，他可以充分做足進攻動作，虛晃，假動作，各種自如的運球後，你在去掐他就非常困難了，在這裡你就越要死命貼住，讓他沒做乙個動作都好像頂著千斤的沙包一樣。
第二：當乙個投籃很準，身高比你高，體重差不多的人背打你的時候，很多情況下持球進攻者會利用身高優勢，最後大都選擇翻身的投射作為進攻結束動作。單防內線，很難在1v1情況下形成蓋帽，那麼你就要學會兩樣防內線最為重要的防守技巧：
1.封眼 ，2 切球。
34樓：匿名使用者
投籃準基本上沒多大用 命中率不可能一直很穩 隨便找個人防一下就可以阻止他出手 你站他面前手伸起來就可以了 你和他貼緊點 投籃終歸不是長久之機 身體素質啊！！！
35樓：
貼緊他就好了，呵呵，腳步要跟上，手要伸起來，可以採取遮眼睛的方法。 因為他突破不是很好，你就放心的防他投就好了。
36樓：手上一把刀
對於投手來說 要防住他 就得盡量縮小他的投籃空間 具體來說要貼住他當然你必需跑動狠積極 如果他突破一般的話 你就可以把防守位置擴近些雙手要注意協助 干擾他的視線 讓他感覺出手狠彆扭 我本人一直是這樣防投手
效果還不錯
37樓：匿名使用者
你要跟住他啊,手隨時都要張開,他怕被蓋冒就不會經常出手
38樓：匿名使用者
3樓的 誰說投籃沒用 那你去看看 雷阿倫 公尺勒 你能成為那麼偉大的頭手嗎？ 你知道嗎？ nba的球員最尊重的就是那些投手 樓主 我覺得你說的那個同學 有點像漢密而頓的那種型別 我教你個方法 如果你防他 可以一手輕輕抓住他的衣角 他的跑位你就能跟上 還有防守姿勢也很重要 一手在小隨時準備掏他的球 另乙隻手舉高一點 可能跟頭平行 這隻手隨時防他投籃 他如果要投就積極點 去遮眼睛 跟他貼近一點 還有你可以適當的嚇嚇他 呵呵~~
怎樣練好投籃，打籃球如何練好投籃？有什麼技巧嗎？
單手原地投籃 單手原地投籃，特別是對青少年來說，是一種基本投籃方式。我們以右手投籃為例 雙手持球置於與眼睛同高的位置，稍便向右側，右腳比左腳稍靠前，雙膝微屈，將球上舉，右手手腕後伸，使球體大部分重量落在右手，左手從左側輕輕扶住球體，腳前掌發力，提起腳跟，伸直雙膝，伸右臂將球投出,投籃從手腕向後彎曲開...
如何防強力中鋒，打籃球怎麼防守強力中鋒
如果你身高力量允許，可以堅決和他硬扛，後轉身勾手投籃，或跳投。若你是後衛，那麼要避其鋒芒，利用速度和技術戰勝他身高優勢，同他一對一時，投籃起跳時可以選擇後仰一點的姿勢或是上籃時利用高拋球得分 若有隊友掩護可以1傳1，傳接球把他晃開，再上籃得分 再有在投籃時用假動作，找他被晃起跳後落地的時間差，你再起...
籃球中的投籃手勢怎樣才標準，打籃球時，什麼樣的投籃手勢算是標準了？怎樣才能使投籃準確？
最基本的投籃技術分為3 種 單手投籃,雙手投籃及走籃 單手投籃 a 技術重點 1.雙腳微曲,左腳在前,右腳稍微在後 2.右手持球於肩前上方,左手扶著球的左側 3.右腳向前踏至稍微超越左腳,並以右手手指及手腕向前上方,即籃框的方向 撥球 4直至手肘伸直,手指指向籃框,全身自然伸展 b 技術分析 1.預...