如何踢足球後衛,踢足球怎樣才能做好乙個後衛???

2022-01-06 07:43:48 字數 4147 閱讀 7793

1樓:修音飛以晴

身體,速度,準確的判斷,恰倒好處的卡位,護球。

大局觀,反擊時第一時間將球傳到對方的危險地帶。

應該積極助攻,跟著球隊的節奏前插。

攻要開守要縮,已方發球時,一般有乙個邊後位有意靠近邊線要球。對方進攻時,邊後位要向中衛靠攏。至少要有乙個邊準備好保護中後衛身後,如果中後衛離位搶球,一定要去補空位。

充分利用球場的寬度,許多業餘球員的通病是一味前衝,一條線到底,實際上可以多回敲,多橫敲。在沒有強力中鋒搶點時候,不要輕易起高球傳中,這樣效率太低,可以在禁區線回敲給後上的遠射。

多傳球盡量一腳出球,但一味的一腳傳球是盲目的,雖然這是最簡潔快速的打法。但是比賽節奏的控制不是一味求快就解決問題的。而且要喜歡身體接觸而不是害怕,製造定位球是很好的得分戰術,要擅長在對抗中護球做球。

足球邊後衛的要求和中衛不同

中衛講究的是站位

大局關即強壯的體格和防守能力等

而對於邊後衛來說速度和技巧是很重要的

靈活的步伐往往會給對手帶來沉重的預想不道的打擊

往往是前鋒得力的助手

在保證體力充沛的條件下

打穿邊路通廊

所以邊後衛是尤其重要的

四後衛,進攻時要求邊後衛經常插上,所以體質要好,體能要相當出色,要有很快的速度和一定的技術,傳中能力也要優秀,能往中路輸送炮彈.具備一腳遠射的能力再好不過了.防守時,能迅速到位,身高和頭球技術不是最主要的,鏟球技術和區域防守意識要強,用靈活出腳和卡位破壞對方進攻,為防守贏得時間.

三後衛,基本不參與進攻,因為中前場人數多,參與邊路進攻的也多.此時作用和中後衛一樣,那身體對抗,彈跳和頭球是關鍵,鏟球和盯人也要很好,一般比較高大所以轉身速度慢,啟動速度也慢,這樣隊友間的協防和補位意識就很重要,防守的站位一定要好.

2樓:4爛

我就是踢中後衛的。

初中,高中,大學快8年了

中衛需要身體,業餘比賽裡面,禁區內防守頭球不用前鋒那樣的頭球準確性,只要身體強壯,根據我的經驗,你和他一起跳起,靠住他,手盡量公升高,讓裁判看見,防止判你拉人,一般前鋒很難做出好的射門。

還有後衛不要每次都去搶腳球,因為中衛一般要個子比較高,所以在關鍵時候去對方禁區,佔位自然有人來防你,這樣可以給前鋒做掩護,牽制對方。

靜態是防對方過人手要背後,防止對方造你手球,特別是禁區內。雙腿稍微張開,降低重心,並且內彎一點,防止對方球鑽檔。

總之,防守無定式。乙個好後衛是很重要的。

最後再說一點,後衛,特別是中後衛要有一顆平常心,看到隊友進球不要眼紅,去搶功。作為中後衛,進乙個球是錦上添花的事情,但是因為你的失誤丟求了,就是你的責任。所以做好本職到那裡都是最基本的事情。

3樓:匿名使用者

如果是隨便踢踢的話,會開大腳會點基本的長短傳就行,再勇敢點頂頂頭球

4樓:匿名使用者

怎麼踢後衛?很簡單啊,後衛一般都比較高大,你只要發揮靈活性,繞到後衛的側面然後用力踹出去就好了。

5樓:

中後衛一定要卡位,位置感要強,當全隊攻上去時不要乙個人拖在後面.另外頭腦要清醒不要在禁區內做無誤的動作.看準時機再出腳,預先判斷對方前鋒的下乙個動作.定位球時要人盯人.邊後衛要有一定的插上助攻能力.

6樓:匿名使用者

一要反應快,二要判斷準,三要腳頭硬,四要下腳恨.

7樓:

要兇猛一些 選好一場比賽你要盯住的人他到哪你到哪(回自己半場除外) 練好大腳 盡量 不要回傳球

8樓:

意識加猛就是乙個及格的後衛了,要想成為明星好象不怎麼現實哈

9樓:

告訴你傳統英國中衛的踢法—把球盡量遠的踢離禁區

10樓:匿名使用者

多射烏龍球,多棒啊~~!!

11樓:

身體,速度加意識,當然要是有些技術就更好了

關鍵就是要猛

12樓:

看看馬爾地尼和卡羅斯就可以了~

踢足球怎樣才能做好乙個後衛???

13樓:鄔秋榮言沛

踢球的人都知道,最開始都是由一些技術很一般的人打後衛,慢慢的隨著經驗越來越豐富,而鍛鍊出一種防守技術:即搶斷,頭球,鏟搶等等,身體訓練也是必須加強得:速度,力量,彈跳,靈活性等等。

但是最重要的還是球商,擁有很高的判斷能力,使用最合理的動作沉著穩健進行防守,有些東西還是需要靠天賦和經驗來提高,無球跑動(也就是盯人能力),上搶時機把握(看準對方進攻人員進攻時露出的細小破綻進行破壞),對球的判斷能力(高空球、**球、貌似這個也對快速反應有很高要求),戰術意識(比如當對方進攻人員比已方防守人員多時要盡量破壞進攻,必要時採取戰術犯規延誤對方進攻,戰術犯規是選擇時機的)。防守人員還要有一種霸氣能鎮住對方,要有種殺傷力(當然不要隨便傷害別人),用眼神和**的犯規動作營造一種氣勢,所以很多球隊的隊長都是中後衛或者後腰,

總之乙個好後衛是需要時間慢慢磨練的,希望能幫助到你

14樓:端長菁普起

那要看你是打邊後衛還是中後衛了,邊後衛的速度,體力很重要,而且傳球技術也得好,防守的話,只要盯好人就可以了,不要老是想著去斷別人的球,中後衛的話,身體素質要好,防守要盯人不要盯球,要懂得造越位,爆發力要好,還要懂得長傳,以便防守反擊

踢足球後衛有哪些技巧?

15樓:小周愛嘮叨

1、始終站在球門一側,與對手保持適當距離和一定角度,既能看到對手的動向,又能看到球的發展。

2、始終保持位於球門的一側,絕不能站在進攻隊員和球之間。如站在進攻隊員和球中間,看不到對手跑位,就無法選擇正確防守位置,就是通常說的看球不看人。

3、防守中切忌盲目出腳搶球,會十分容易被突破,時機的選擇至關重要。

4、當球離所盯物件較遠時,距離保持在既能及時靠近干擾對手,又能在過頂時先於對手得球,保持大概1公尺作用距離。

5、精力集中,做好搶斷所有傳球不准或球速慢的來球準備,如不能阻止對手背身拿球則不讓其輕易轉身;如果對手已轉身拿好球,不要盲目出腳搶球,邊退守邊延緩,等待隊友支援和搶斷時機。

6、邊路防守對手突破時採用側身站立,身體稍微下蹲雙手自然張開保持平衡,前腳掌著地,利於任意腳蹬地啟動。這個動作非常管用,很好解決轉身慢的劣勢,要點是不要被對手假動作迷惑,只對球的運動做出腳步調整。

7、進攻隊員拿球後採取變速變向或假動作過人,這時注意力集中看球,不受對手身體動作影響,只對球的移動做出反應,同時以球、自己、己方球門中軸線為標準隨時碎步調整位置。

8、後衛在防守中講究乾淨簡練,不能控好球的情況下一頭一腳。如在對方逼搶下,盡量把球踢向高處遠處,甚至踢出邊線底線也比盲目帶球傳球失誤被對手搶斷好。

16樓:手機使用者

身體,速度,準確的判斷,恰倒好處的卡位,護球。 大局觀,反擊時第一時間將球傳到對方的危險地帶。 應該積極助攻,跟著球隊的節奏前插。

攻要開守要縮,已方發球時,一般有乙個邊後位有意靠近邊線要球。對方進攻時,邊後位要向中衛靠攏。至少要有乙個邊準備好保護中後衛身後,如果中後衛離位搶球,一定要去補空位。

充分利用球場的寬度,許多業餘球員的通病是一味前衝,一條線到底,實際上可以多回敲,多橫敲。在沒有強力中鋒搶點時候,不要輕易起高球傳中,這樣效率太低,可以在禁區線回敲給後上的遠射。 多傳球盡量一腳出球,但一味的一腳傳球是盲目的,雖然這是最簡潔快速的打法。

但是比賽節奏的控制不是一味求快就解決問題的。而且要喜歡身體接觸而不是害怕,製造定位球是很好的得分戰術,要擅長在對抗中護球做球。

足球邊後衛的要求和中衛不同 中衛講究的是站位 大局關即強壯的體格和防守能力等 而對於邊後衛來說速度和技巧是很重要的 靈活的步伐往往會給對手帶來沉重的預想不道的打擊 往往是前鋒得力的助手 在保證體力充沛的條件下 打穿邊路通廊 所以邊後衛是尤其重要的

四後衛,進攻時要求邊後衛經常插上,所以體質要好,體能要相當出色,要有很快的速度和一定的技術,傳中能力也要優秀,能往中路輸送炮彈.具備一腳遠射的能力再好不過了.防守時,能迅速到位,身高和頭球技術不是最主要的,鏟球技術和區域防守意識要強,用靈活出腳和卡位破壞對方進攻,為防守贏得時間.

三後衛,基本不參與進攻,因為中前場人數多,參與邊路進攻的也多.此時作用和中後衛一樣,那身體對抗,彈跳和頭球是關鍵,鏟球和盯人也要很好,一般比較高大所以轉身速度慢,啟動速度也慢,這樣隊友間的協防和補位意識就很重要,防守的站位一定要好.

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