1樓：拜託哎呀
吃梨的9大好處：
1、潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌
梨汁味甘酸而平，潤肺清燥，止咳化痰，養血生肌的功能，因此對喉幹、癢、痛、啞、痰濃均有良好的作用。
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2、促進胃腸蠕動
梨汁含有豐富的膳食纖維，是最好的胃「清潔劑」。餐廳裡的食物多以「味」取勝，食物較油膩或辛辣，吃後容易誘發便秘。而晚飯後喝一杯梨汁，能促進胃腸蠕動，使積存在體內的有害物質大量排出，避免便秘。
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3、保護肝臟、適合飲酒的人
梨含有較多醣類和多種維生素，對肝臟有一定的保護作用，特別適合飲酒人士。
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4、低血壓、養陰清熱
梨有降低血壓、養陰清熱的作用，患有高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，常喝一些梨汁大有益處。
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5、有助腎臟排洩
梨有助於腎臟排洩尿酸和預防痛風、風濕病和關節炎。
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6、促進食慾，助消化
梨能刺激食慾，幫助消化，並有利尿通便和解熱的作用，可在高溫時補充水分和營養。
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7、養陰潤燥消風
梨有滋潤乾燥除風的作用，在氣候乾燥時，人們常感到**癢，每天喝一到兩杯梨汁，另 外在受影響的部位服用特炎湯白芍霜，可以緩解乾燥，殺菌止癢。
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8、緩解咽喉刺激
吸菸的人喝梨汁，可以減少香菸中有害物質對咽部、呼吸道的刺激。
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9、補充水分 適合老人
梨汁含有80%以上的水分，經常忘記喝老年人水，喝梨汁會達到補充水分的目的，年輕女士要注重多補充水分，避免**乾燥引起過敏、脫皮，，時間充足的話，還可敷一片濱趣玫瑰補水**，**水潤，更易上妝。
2樓：李沁沁
梨是百bai果之宗,是指它栽培歷史悠久,產量高,品質上乘du,營養豐富,藥用價值高zhi.梨含糖量達dao8-20%,主要是葡萄糖和蔗糖,還含蛋白質,有機酸,維生素b1,維生素b2,維生素c,胡蘿蔔素等,鈣磷,鐵含量也較豐富.
梨果及花,葉,根,皮都有較高的藥用價值,梨性味甘寒微酸,有清心潤費,除煩利尿,清熱解毒,潤喉消痰,降火止咳,等功效,主治咳嗽痰喘,口渴失音,小兒風熱,眼赤腫痛,喉痛反胃,大小便不暢等症,飯後吃梨,能促進胃液分泌,幫助消化和增進食慾.經常食用熟梨,對增加津液,滋養咽喉大有補益,有"天然甘露"之美稱.
梨生吃,肉脆嫩多汁,香甜爽口,加工成罐頭,梨膏,梨酒,梨幹,也是上好的佳品,
梨雖好吃.但因性寒,因此胃寒,寒嗽,大便溏洩者和產婦不宜多食用.
3樓：歲月還好
可以滋養潤肺。對於呼吸道起到了保護的作用。而且又可以給身體補充大量的維生素，礦物質，還有大量的水分。
4樓：待續
吃梨子對身體的好處是很多的，梨子具有消炎的作用，能夠有效的去除身體的炎症，而且吃梨子還能夠補充人體所需要的營養物質，對於很多疾病都有預防的作用，除此之外梨子還含有豐富的維生素以及葉酸，能夠幫助降低血壓。
5樓：蘇啦
梨子可以補充維生素，並且潤肺，補充水分。
6樓：來自紫霄巖眸含秋水的蘭果樹
吃梨有很多好處，例如梨子屬於寒性水果，味甘中稍帶酸味，能夠清內熱，消除上火，具有清心潤肺的作用。吃梨可以緩解熱病傷陰或陰虛所致的乾咳、口渴、便秘等症；也可作用與內熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等症。
7樓：咎盼鑲
吃梨子可以潤肺，可以補充水分，也可以美白牙齒。
8樓：撩人的卷積雲
梨的營養功效：1.降血壓，能保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓。
2.清肺止咳，能祛痰止咳，對咽喉有養護作用。3.
開胃護肝，增進食慾，對肝臟具有保護作用。4.防癌抗癌，防止動脈粥樣硬化，抑制致癌物質亞硝胺的形成，從而防癌抗癌。
9樓：蕩漾
吃了可以生津解渴，清燥火氣呀。
10樓：永遠都哈哈
經常吃梨的第乙個好處是可以清熱降火、生津止渴，因此對於熱病傷津，或者是溫熱病的後期所導致的陰虛煩渴，如果適當的食用梨，都能夠有著很好的清熱降火、生髮口中津液的好處。經常吃梨的第二個好處是可以潤肺化痰止咳，因為梨是入肺經，通過滋潤肺經而能夠達到很好的止咳、止痰、止喘的好處
吃梨子有什麼好處？
11樓：枚樂悅
潤肺止咳
隨著天氣的漸漸寒冷，使得早晚的溫差會變得很大，若不及時的添減衣物的話，不僅容易導致咳嗽，流鼻涕等感冒症狀的產生，還會對正常的生活和工作產生一定的影響。若此時適當的食用些梨子的話，一來可以幫助化痰止咳，二來對於喉嚨乾燥，瘙癢等有一定的緩解作用。
02促進消化
在日常生活中，有些人會因為口味問題而長期進食過多辛辣刺激的食物，如海鮮，辣椒等，長時間下去一來會對腸胃造成刺激，導致便秘，二來容易出現痘痘，粉刺等肌膚問題。建議這類朋友在平時可食用些梨子，可以有效的幫助促進腸胃的蠕動，使體內的毒素和垃圾能夠盡快排出。
03降低血壓
近些年來，由於先天因素或者飲食等問題，使得患各類心腦血管疾病的機率在大大增加，而高血壓便是其中的一種，輕則容易導致頭暈噁心，重則會對生命健康構成威脅。若平時適當食用些梨子的話，不僅可以起到預防和**高血壓的作用，還能保護心臟，增強心肌活力。
04消除疲勞
梨子中含有較為豐富的天然果糖，碳水化合物，維生素以及糖分，一來容易被人體完全吸收掉，二來可以為人體提供一定的能量，有效的幫助緩解身體的疲勞感，三來可以幫助人體補充維生素，使機體能夠保持平衡狀態，適合平時用腦過度的上班族和學生黨來榨汁或者直接食用，十分有益於身心的健康。
05預防骨質疏鬆
當到了中年或者老年後，身體的各個部位都會逐漸呈現出衰老的狀態，如產生皺紋，行動遲緩，流失礦物質等，若不及時的補充些營養物質的話，便很容易出現骨質疏鬆的情況，不利於身體的健康。建議這類朋友可以適當的食用些梨子，其不僅可以幫助儲存鈣質，還可以起到促進血液將較多的鈣質送入骨骼裡面的作用。
06防癌抗癌
梨子中含有的蛋白質，脂肪，胡蘿蔔素以及葡萄糖，一來可以使身體細胞保持健康狀態，二來能夠促進體內致癌物質的排出，使各個器官和腸道能夠得到一定的清潔。而若將其榨汁且加熱飲用的話，則效果會變得更加明顯，建議吸菸喝酒的朋友可以適當的嘗試一下。
07美容養顏
有句話說：「女人生來愛美。」而肌膚狀況向來是她們比較在意的乙個點，若本身膚質較為粗糙的話，不僅會影響到個人的形象，還會大大降低異性吸引力。
若每天食用乙個梨子的話，一來可以為肌膚提供足夠的水分，使其保持水潤，二來可以起到消除水腫的作用。
12樓：路田甜甜
梨營養豐富，含有多種維生素和纖維素。梨既可生食也可蒸煮後食用；梨可以通便秘、利消化，對心血管有好處，蒸煮後服用還可以起到止咳化痰的作用。
13樓：倔老頭
吃梨子的好處就是潤喉潤燥，補充體內的糖分，並且汁水豐滿還能解渴。
吃梨子有什麼好處
14樓：牛桂帆狄樂
梨是百果之宗,是指它栽培歷史悠久,產量高,品質上乘,營養豐富,藥用價值高.梨含糖量達8-20%,主要是葡萄糖和蔗糖,還含蛋白質,有機酸,維生素b1,維生素b2,維生素c,胡蘿蔔素等,鈣磷,鐵含量也較豐富.
梨果及花,葉,根,皮都有較高的藥用價值,梨性味甘寒微酸,有清心潤費,除煩利尿,清熱解毒,潤喉消痰,降火止咳,等功效,主治咳嗽痰喘,口渴失音,小兒風熱,眼赤腫痛,喉痛反胃,大小便不暢等症,飯後吃梨,能促進胃液分泌,幫助消化和增進食慾.經常食用熟梨,對增加津液,滋養咽喉大有補益,有"天然甘露"之美稱.
梨生吃,肉脆嫩多汁,香甜爽口,加工成罐頭,梨膏,梨酒,梨幹,也是上好的佳品,
梨雖好吃.但因性寒,因此胃寒,寒嗽,大便溏洩者和產婦不宜多食用.
吃梨有什麼好處和壞處
15樓：幸運的森林深處
好處：1、預防骨質疏鬆：梨富含人體必需礦物質之一—硼，並且含有豐富的維生素k，這種維生素可以強化骨骼，防止衰老。
2、對抗過敏反應：梨是適合嬰兒食用的水果首選之一，因為它屬於中性食物，含天然抗組胺藥槲皮素，因此不易引起過敏反應，需要經常服用槲皮素以預防過敏性鼻炎的人不妨多多食用。
壞處：1、從營養角度來看，可能是因為梨的膳食纖維多，容易使腸胃不好的人感覺不適。
2、空腹吃梨容易拉肚子，因為它是涼性的，本來胃在餓了的時候是虛的，這時再受涼，長此就會發生吸寒的，容易拉肚子，水果一般還是飯後半小時吃比較好，要是腸胃不好的有可能會拉肚子。
擴充套件資料
五類人不宜多吃梨：
1、梨性偏寒助溼，多吃會傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應少吃。
2、梨含果酸較多，胃酸多者，不可多食。
3、梨有利尿作用，夜尿頻者，睡前少吃梨。
4、血虛、畏寒、腹瀉、手腳發涼的患者不可多吃梨，並且最好煮熟再吃，以防濕寒症狀加重。
5、梨含有糖量高，糖尿病者當慎。慢性腸炎、胃寒病患者忌食生梨。
16樓：無人區
吃梨對身體有什麼好處嗎？有什麼營養？
17樓：邯鄲新東方烹飪學校
1、降低感冒機率
吃較多梨的人遠比不吃或少吃梨的人感冒機率要低。所以，有科學家和醫師把梨稱為「全方位的健康水果」或稱為「全科醫生」。空氣汙染比較嚴重，多吃梨可改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受空氣中灰塵和煙塵的影響。
2、保護心臟
梨中含有豐富的b族維生素，能保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓。
3、增進食慾
梨有較多醣類物質和多種維生素，易被人體吸收，增進食慾，對肝臟具有保護作用。
4、清熱鎮靜
梨性涼並能清熱鎮靜，常食能使血壓恢復正常，改善頭暈目眩等症狀。
5、防癌抗癌
食梨能防止動脈粥樣硬化，抑制致癌物質亞硝胺的形成，從而防癌抗癌。
6、消除便秘
吃梨子時舌頭會有粗糙的感覺。這是因為木質及纖維等石細胞匯集而成，可刺激腸管，消除便秘。
7、預防骨質疏鬆
梨籽含有木質素，是一種不可溶纖維，能在腸子中溶解，形成像膠質的薄膜，能在腸子中與膽固醇結合而排除。梨子含有硼可以預防婦女骨質疏鬆症。
18樓：匿名使用者
吃梨的好處
梨鮮甜可口、香脆多汁，是一種令人生機勃勃的水果。
它本身含有豐富的維生素a、b、c、d和e。和蘋果一樣，它還含有能使人體細胞和組織保持健康狀態的氧化劑。
在炎熱的夏季梨的美味總讓人不禁會狼吞虎嚥，不過吃梨時最好還是細嚼慢嚥，才能更好地讓腸胃吸收。
中老年朋友夏季更應該多吃梨。它可以幫助人體淨化器官、儲存鈣質，同時還能軟化血管，能促使血液將更多的鈣質送到骨骼。
患有維生素缺乏的人也應該多吃梨。因為貧血而顯得蒼白的人，多吃梨可以讓你臉色紅潤。梨還可以淨化腎臟，清潔腸道。對於甲狀腺腫大的患者，梨所富含的碘能有一定的療效。
吃梨還對腸炎、甲狀腺腫大、便秘、厭食、消化不良、貧血、尿道紅腫、尿道結石、痛風、缺乏維生素a引起的疾病有一定療效。
飯後吃梨會好處多
祖國醫學認為，素有百果之宗美譽的梨，性微寒，味甘，能生津止渴，潤燥化痰，潤腸通便。秋季若能每日堅持吃一兩個梨，不僅對秋燥症具有獨特功效，還能清熱、安神，對高血壓、失眠多夢有一定輔助**的作用。
據測定，
每百克梨含3克膳食纖維素，能幫助預防便秘及消化性疾病，可淨化腎臟，清潔腸道，因而有助於預防結腸癌和直腸癌。
南韓科學家近日還公布的一項調查結果，飯後吃1個梨，有利於排出積存在人體內的致癌物；加熱後的梨汁，所含的抗癌物質更多。因此，在人們吃煎烤食品和快餐食品後吃乙個梨，不失為一種值得推薦的健康飲食方式。
此外，取鴨梨、西紅柿各1個，剝去外皮，放在鍋內煮開5～10分鐘。每天吃1次，連吃20天，可滋陰清熱降血壓；取鴨梨1個清洗切片，與柳枝3截用水煎。每日喝湯食梨1次，有保肝作用。
取生梨兩個，去核後切片浸入醋中，每天吃1次，有清肝退黃疸之功；把梨剜空，裡面放上黑豆，用小火煨熟，每日食用有祛疾平喘之效。
而冰糖蒸梨是我國傳統的食療補品，可以滋陰潤肺，止咳祛痰，對嗓子也有良好的保護作用。
但是梨不宜多食，否則易傷脾胃、助陰濕。此外，風寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虛便溏者應慎食。
吃梨子有什麼好處和壞處，吃梨有什麼好處和壞處
適用於熱病傷津煩渴 消渴症 熱咳 痰熱驚狂 噎膈 口渴失音 眼赤腫痛 消化不良。梨果皮的功效 清心 潤肺 降火 生津 滋腎 補陰功效。根 枝葉 花可以潤肺 消痰清熱 解毒。梨籽的功效 含有木質素，是一種不可溶纖維，能在腸子中溶解，形成像膠質的薄膜，能在腸子中與膽固醇結合而排除。梨子含有硼可以預防婦女...
吃栗子有什麼好處？吃栗子有什麼好處啊
吃栗子能夠補腎，強筋，健脾胃，活血止血，消腫，強心。栗子營養豐富，果實中含糖和澱粉高達七十 蛋白質也有七 此外，還含有鈣 磷 鐵和多種維生素，特別是維生素c b群和胡蘿蔔素的含量，都較一般乾果高，是降膽固醇 抗衰 防老的食品。栗子的藥用價值頗高，中醫認為，栗子味甘 性溫，無毒，入脾 胃 腎三經，具有...
吃生姜有什麼好處？吃生姜有什麼好處啊
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