1樓：中醫眼科趙峪
長期盯電腦，眼睛乾澀，兩招改善眼部不適
看電腦久的人眼睛會出現模糊怎麼辦
2樓：冰佑俊滿
建議你平時注意看電腦的姿勢,不要長時間看電視電腦等,養成良好的習慣,勤做眼保健,改掉不正確的方式,比如看書或者其他的電腦時間超過兩個小時要遠眺一下等等
3樓：小精靈美女
一是電bai腦螢幕必須乾淨，並把du光度及顏色對比zhi調至最舒dao適的程度，同
回時每隔3-4個小時用專答
用螢幕清洗劑去除螢幕上的靜電。二是每使用計算機2小時要休息一刻鐘左右（也有資料介紹：大約每20分鐘讓眼睛休息一下），可遠看窗外景觀或閉目養神。
三是熱敷眼睛或繞眼球按摩。用熱毛巾或手帕覆蓋雙眼（同時閉上眼睛）每天1至2次，每次熱敷10分鐘。也可用大拇指輕按眼窩四周骨頭。
四是多眨眼可以潤溼眼睛，防止眼睛乾澀。五是勿讓光線與室內燈光造成反光。六是最好在螢幕前加裝特殊的微濾網或護目鏡。
七是定期檢查眼睛，以便儘早發現問題。
長期面對電腦要怎樣保護眼睛
電腦工作者八注意 1 注意勞逸結合，防止肌腱勞損。長時間操作電腦會導致手指關節 手腕 手臂肌肉 雙肩 頸部 背部等部位出現痠脹疼痛，因此，操作者在工作一小時後應休息10分鐘，或者做做工間操。2 要注意用眼衛生。眼睛與文稿 眼睛與螢幕的距離應保持在50釐公尺以上，最好採用光下視20度的視角。工作時，應...
長期看電腦如何保護眼睛，長期看電腦怎麼保護眼睛
1 遠眺按摩法。每日晨起，在空氣新鮮處，閉目，眼球從右到左，再從左到右各轉5次，然後突然睜眼，極目遠眺 平靜端立或坐定，用眼依次注視左 右 右上角 左上角 右下角 左下角，反覆5次 用潔淨的兩手中指由鼻樑兩側內角鼻凹處開始，從上到下環狀按摩眼眶，然後眨動20次。2 做眼保健操。做眼保健操有益於眼部的...
長期鼻塞怎麼辦，長期鼻塞怎麼辦
晚上睡覺鼻塞的時候，如果是左鼻子不通就躺在床上朝右側躺一會，右邊不通就朝左邊躺一會，等到鼻孔通暢的時候，趁它沒反應過來抓住這個時機以迅雷不及掩耳盜鈴之勢平躺回來，完美。過敏性鼻炎。過敏性鼻炎即變應性鼻炎，是指特應性個體接觸變應原後發生的鼻黏膜非感染性炎性疾病。其發生的必要條件有3個 特異性抗原即引起...