1樓：爆蛋
好好休息，注意休息，應該不是貧血`不敢說的太那啥，哎
記得採納啊
為什麼每天都是那麼沒精神，總感覺困，沒精神呢，明明覺聽充足的，誰幫我解決啊拜託各位大神
2樓：小柒
是不是工作壓力太大了，或許是你的腦組織神經不是很好，建議你去看一下中醫，弄點中藥，這裡所說的偏方也可用，但不是**的目的，我有個朋友以前也是這種問題，去看醫生後來好像好多了，不要總等呀，身體是自己的啊 ，注意保養 樓上所說的偏方也可暫時緩解，你可以試下，不過不是長久之誼啊，放開心態，多吃蔬菜，調理好身體吧 祝你2023年健康快樂
3樓：窩窩聖戰
是不是精神衰弱啊，還有這失眠是因為什麼啊，， 樓上幾位說的太專業了，我給你總結一下吧，希望對你有用哦 6種常見導致疲倦的原因: 1.睡得太多 起床後仍舊感到困倦並且渾身乏力.
2.偏食 午餐吃得過多下午會變得昏昏欲睡，因為胃部器官都忙著協助它消化食物。 3.
吸菸 4. 不愛運動的人，肌肉虛弱. 5.
吃藥抗感冒藥、止痛藥、抗抑鬱類藥、抗焦慮類藥都會造成嗜睡 6.水分攝入不夠身體內的每乙個器官都依賴水分才能正常工作，體內如果缺水的話新陳代謝速度減慢 實用的一些方法： 1.
困倦思睡時，用具有芳香氣味的牙膏刷牙漱口，並用冷水洗臉，提高機體神經系統的興奮度 2.走出室外，到郊外、湖畔、泉側、海濱、山巔，舉目眺望。 3.
可聞聞風油精、清涼油、花露水以及點燃的衛生香味道，可驅除睏意，振作精神 4.吃點苦痠麻辣的食品，以解困意。 5.
聽些曲調優美明快激奮的**，以愉悅身心，欣賞一些小品、笑話及喜劇，興奮神經，驅除睏意。 6.活動活動肢體，可舒筋活血，通利關節，使大腦興奮起來。
這些應該都可以的，再就是樓上的那個說喝茶，按足底穴的哪些說法，也可使用一下，相信效果應該不錯， 祝你早日**
睡眠充足，為什麼總感覺很累？拜託各位大神
4樓：匿名使用者
人一天正常只要休息7.5個小時就很充足了,至於休息那麼多還會累,有可能是缺蛋白之類的的營養.至於缺什麼,最好找個營養師看看最好成績!
5樓：觸
是不是睡眠質量不好呢??
為什麼我總愛睡懶覺呢？有什麼解決方法嗎？拜託各位大神
6樓：秔爐
晚上早點睡 工作了之後有生活壓力了就會好的
我老公總覺得睡覺睡不夠,哪怕給他睡24小時他都覺得困是怎麼回
經常犯抄困 睡不夠主要考慮氣血不足 作 息不規律 體質虛等問題導致的。按時休息，睡覺的時間要足夠，不要太勞累，日常飲食注意補充營養，多鍛鍊身體，如 清晨跑步對振奮精神很有益，同時結合藥物補氣血等 如 十全大補丸 阿膠益壽口服液。我老公在機關工作，最近總感覺發睏，覺得覺不夠睡的。其實也沒熬夜，5 我覺...
總覺得沒精神怎麼辦，總覺得工作不如意，怎麼辦？
現代化快節奏的生活，不僅需要你的刻苦耐勞 聰明機智，還要求具有旺盛的精力。萎靡不振的姿態不僅會使自己顯得信心不足，也會使別人難以看到體積極向上的一面，以致影響事業發展。保持蓬勃朝氣也並不是在公眾場合裝裝樣子，而透支心力體力，留下一身疲憊。而是以科學的方法調整身心，隨時令人感到你的充沛精力與敏捷思維。...
總覺得自己不夠優秀而不敢去追求喜歡的女生，怎麼辦
人無完人，金無足赤。人都是不完美的但自己要對自己有信心，不然你做什麼的都是一樣。先不考慮你喜歡的人喜不喜歡你，你喜歡她而你卻不敢說出來就太那個什麼了。當做是一種磨鍊，就是拒絕了你也是最棒的。喜歡上乙個人，總覺得自己不夠優秀，我該怎麼辦？喜歡 拆開來看，喜 和 歡 都是代表快樂的意思，但是在現實生活中...