關於喝酸奶的一些禁忌

2021-03-20 19:11:58 字數 570 閱讀 7878

1樓:芳菲陽台小花園

所謂的酸奶,就是正常的牛奶製品加入益生菌使其發酵,因此,會有一種酸味。因為酸奶畢竟不是屬於純天然的奶源,因此,在喝酸奶的時候也是很有講究的,很多人存在著很多的誤區,那喝酸奶有哪些禁忌呢?

禁忌一:酸奶可當飲料隨意喝。這是乙個誤區。喝酸奶要注意適可而止,不能過於隨意,否則很容易導致胃酸過多,同樣會影響胃黏膜及消化酶的分泌,降低食慾。

禁忌二:因為酸奶有營養,而且飲用方便,邊覺得酸奶可隨意搭配食用。的確,酸奶和很多食物搭配起來都很不錯,特別是早餐配著麵包、點心,不僅口感好還營養豐富。

但是,要注意的是酸奶不宜和某些藥物同服,如氯黴素、紅黴素等抗生素、磺胺類藥物等。

禁忌三:多喝酸奶**。因為喝酸奶可以促進腸道蠕動,緩解便秘,促進排便。

因此,很多人誤以為喝酸奶可以**。於是就喝大量的酸奶,少吃很多的食物。這也是一種不可取的方法,因為酸奶本身也是含有一定熱量的,額外多吃同樣會有體重

2樓:傻不拉幾樂

不可以哦,任何東西吃多了或者喝多了都對身體都沒有好處的。還有,空腹不要喝酸奶,會傷胃。可以飯後半個小時喝一杯,酸奶喝多了也會長胖。

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喝酸奶要注意適可而止,不能過於隨意,否則很容易導致胃酸過多,同樣會影響胃黏膜及消化酶的分泌,還有吃藥的時候不要喝酸奶。酸奶雖好,但並不是所有人都適合食用。腹瀉或其他腸道疾病患者在腸道損傷後喝酸奶時要謹慎 一歲以下的小寶寶,也不宜喝酸奶。酸奶不能加熱,因為經過加熱煮沸後,不僅酸奶的特有風味消失,而且其...

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