1樓：傲血殘鋒
搭配蒜薹最有營養價值及功效。
黑木耳搭配蒜薹同食有益養胃潤肺，涼血止血，降脂**等功效 ，同時可以**防癌治便秘能夠促進胃腸蠕動，促進腸道脂肪食物的排洩、減少食物中脂肪的吸收，從而防止肥胖。
同時，由於這兩種物質能促進胃腸蠕動，防止便秘，有利於體內大便中有毒物質的及時清除和排出，從而起到預防直腸癌及其它消化系統癌症的作用。所以，老年人特別是有便秘習慣的老年人，堅持食用黑木耳，常食木耳粥，對預防多種老年疾病、抗癌、防癌，延緩衰老都有良好的效果。
蠣蝦的營養價值及功效，海蝦的營養價值及功效
蠣蝦。1 學名 鷹爪蝦。2 俗稱 雞爪蝦，紅蝦，沙蝦，厚殼蝦。3 形態 個頭不大，很少有超過10公分的，但味道奇鮮。4 產地 它的野生產量很高，尤其在膠東半島的煙青威水域出產的最為著名。5 價值 這種蝦除了食用外，最主要的作用是製作海公尺。用鷹爪蝦製作的海公尺被稱為 金鉤海公尺 以威海榮成的 龍鬚金...
黑木耳有哪些營養和功效，黑木耳有什麼營養價值
營養分析 1.木耳中鐵的含量極為豐富，故常吃木耳能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，並可防治缺鐵性貧血 2.木耳含有維生素k，能維持體內凝血因子的正常水平，防止出血 3.木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵 雜質吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用 4.它對膽結石 腎結石等內源性異物也...
枸杞的營養價值和功效，枸杞的營養價值及功效
枸杞的營養價值和功效 枸杞是多年生草本植物，枸杞全身都是寶，根莖可以用來止牙疼，而果實的功效更多，可以用來補腎恢復元氣，還可以用來保健養生，因此，許多人對於枸杞比較偏愛，那麼，枸杞營養價值有哪些呢？下面就來詳細的看一下吧。功效一免疫調節。枸杞子富含枸杞多醣，枸杞多醣是一種水溶性多醣，由阿拉伯糖 葡萄...