1樓：匿名使用者
吃點維生素b族吧，調理一下。。最有效了，別的都是胡扯，我試過了～～
晚上睡眠不好，煩躁不安，愛發脾氣，我該怎麼辦
2樓：匿名使用者
據你說的情況主要是屬於 神經衰弱 引起的失眠表現屬於肝鬱化火，**應該疏肝洩熱，佐以安神。
3樓：網友
同學你是沒有男朋友嗎。
4樓：小小毛豆在路上
多做有氧運動，讓自己疲憊，做完運動，靜下心來看看書，調節自己的情緒，聽聽**。個人覺得運動發洩是乙個不錯的選擇，然後找讓自己煩躁不安的原因，勇敢去面對解決。祝你生活愉快。
5樓：網友
需要安神，我也有一段時間這樣，但是我發現去練瑜伽挺好，回來瞬間就睡得踏實多了。
不安腿睡不著，經常失眠，感覺壓力大。最近心情老是煩躁，不安腿怎麼辦？
6樓：燕山清心情
睡眠可以自己調理，比如我的方法，可以試試，就是睡覺時候，什麼都不去想，然後，跟隨呼吸，每呼一下，就心裡跟著默唸呼，知道自己在呼氣，吸氣的時候也一樣，久而久之很容易睡著，這個方法沒有任何***。希望能對你有用。
我朋友他是精神**症、已經十七年了、由於孩子出事了，現在心情煩躁不安、睡不著、該怎麼辦
7樓：休慈
病情分析：你好，這種精神症狀只能用精神類藥物**。
指導意見：實在煩躁就需要用鎮靜催眠的藥物使病人睡覺休息。
小孩晚上睡不踏實，煩躁不安，怎麼回事。
8樓：黑步流星
先試試簡單的辦法：晚飯早點吃，提前乙個小時．吃點清淡容易消化的試試．睡覺前1小時別看太長時間電視，那電視螢幕閃孩子的眼睛也影響他如睡。
9樓：網友
盯濁增添膛菹霄採工期。
10樓：尉詩桃牟畫
有的寶寶是因為要出牙的原因，所以是會出現煩臊不安的情況呢。可以去買牙膠給寶寶咬一咬，有的寶寶也是會因為太熱的原因會這樣。
寶寶手腳很熱，煩躁不安，睡覺不踏實怎麼回事
11樓：來自和平寺繡履遺香 的藍皮鼠
您好，孩子睡眠質量受很多因素影響，例如環境或者孩子睡眠習慣等，都會影響睡眠質量，需要注意是否有冷熱、飢餓、尿便等問題，另外本身孩子在淺睡眠過程中就容易有各種不自覺動作。
12樓：胥歐冒
。一般來說疫苗都是需要通過多。
最近睡眠不好，容易醒，心裡很煩躁不安，怎麼辦
13樓：網友
我們帶著不同的面具行走於人來人往中，卻樂在其中茫茫然，正應了那句「當局者迷」。繁華落幕，你我的面具卸下，如此蒼白，脆弱，我們在乎的太多，追求的太多，想要的太多，永遠不滿足的奢求，在同時，卻也忽略了太多，失去了太多，我們忘記了定時的清醒頭腦，洗滌心靈，抹去塵埃。有時候我們的想法很簡單，快樂就好，可總感覺快樂那麼難，那麼遙遠，也許是我們的思想太沉重，揹負了太多包袱，累的。
所以放下一些包袱，放下一些利益，放棄一些多餘的算計，便與快樂結緣，
14樓：網友
應去醫院看看醫生會給出睡眠不好的原因。
15樓：網友
人生就像季節，繁華過後終歸平淡，不可能一直繁華似錦，不可能一路花香四溢；人生也是起起伏伏、悲悲喜喜，才構成了人生的完美；人生無需拒絕平淡，無需恐懼風雨，正是在平淡中感悟人生的真諦，在風雨中鍛鍊人們的堅強，正是在酸甜苦辣鹹的浸泡中走向了深刻，更加富有了內涵。
心情煩躁不安怎麼辦？心情煩躁不安該怎麼辦
首先得把心態調整一下，遇事不能亂了分寸，冷靜下來好好想想怎麼去解決問題，而不是一味地去抱怨。心情煩躁不安該怎麼辦 心情特別煩躁怎麼辦？1.去吹吹冷風，又冷風又大最好。2.把你的負面情緒都寫下來，不要停，一直寫，一直寫 3.做一點可以讓自己開心的事，或者看看帥氣的偶像等等都可以。4.蹦迪，唱k，瘋起來...
總是覺得累心情不好煩躁不安，怎麼辦
首先讓自己沉下心來，反省一下，究竟是哪些問題令你不安，然後理一下頭緒專，屬分清輕重緩急，按部就班，逐一解決。不要心急，一步一步去做就對了。因為事情永遠都是幹不完的。所以，要自己注意適當放鬆和休息，一張一弛，才是。總是覺得心累，壓抑，心理煩躁 誰都會有煩惱，人的一生也 不可能時時精彩。我們的生活不會因...
焦慮 甚至就是煩躁不安或情緒低落怎麼辦
焦慮甚至是煩躁不安，或者情緒低落，這時就要先調節自己的心情，讓自己靜下心來，多與朋友在一起，讓自己舒心一點，放鬆一下，這樣就可以調節一下自己的這種心情 你好，你所提到的焦慮 煩躁不安和情緒低落，都屬於情緒方面的問題。如果你感覺僅依靠自身力量依然無法擺脫負面情緒的困擾的話，那麼，我建議你，當前你需要考...