1樓：金陵小神仙
硬臥晚上9：00以後都要關燈的，所以看不起來了，如果您帶可攜式照明燈還可以看，否則只能到兩節車廂的連線處看了。
2樓：大笨鐘
只能是過道了。硬臥一般沒有床頭燈的，軟臥有。過道燈看不了書太暗了。只能在連線處去看，要不你去列車員室看當然那是不可能的
3樓：山寨閒人
部分硬臥床頭上有閱讀燈的，不知道你是否好採？
坐臥鋪火車睡不著怎麼辦？
4樓：匿名使用者
頭最好是衝過道，減少顛簸。我自己感覺最好的辦法是睡覺前喝2瓶啤酒然後洗簌躺下就著了~~
5樓：匿名使用者
很少人能睡得著覺。因為要防小偷不能安心睡。有個伴還可以睡一下。
6樓：匿名使用者
聽**，放鬆心情，會睡著的
7樓：咬狗的
睡不著那是個人體質問題，可以靠安眠藥或者數羊，或者看會電視劇集看到實在受不了了，不過我個人還是能睡著的，還有一點，腦袋在過道一側別向著窗戶。
我在火車臥鋪上睡不著覺，是不是太嬌氣了。
8樓：
這跟嬌氣沒有關係吧 那麼多人 味道那麼重 要我我也睡不著
9樓：skl愛老婆
那是你沒有困到極點，困到極點站著都能睡著
10樓：好吧邊哈克
不適應環境而已，不是太矯氣
11樓：在
不是那是興奮就要到達目地地了
做長途火車，硬臥，半夜醒了，睡不著，怎麼辦
12樓：匿名使用者
看手機唄！一會就睡了
13樓：匿名使用者
找本書看，比如《資本論》之類的
晚上坐臥鋪火車從沒睡著過，是不是天生不適合坐啊？
14樓：將心系列
這只能說您不經常乘坐臥鋪車！像我們鐵路方面的乘務員，整天跟找列車跑，如果在物臥鋪車上睡不著覺，乾脆就沒法工作了！所以適應及習慣是最關鍵的環節，如果你適適應了，習慣了，不可能在臥鋪車上睡不著覺。
15樓：匿名使用者
每個人都有不一樣的時候，很多人出門睡不著，乙個人習慣了原本睡覺的地方，對於火車或者外地旅館吶，別人家都會不適應導致失眠的，也許你就是這樣，但是也不排除神經系統方面有點弱的跡象，如果平時睡眠都很好，只有火車上這樣忽略我的話，如果真有睡眠不足還是早點調理一下，祝您生活天天愉快。
16樓：沉穩
是嗎，有可能是換了睡覺的地方的原因吧，大腦過度興奮，多坐幾回就好了
每次坐火車硬臥幾乎一夜都睡不著，但第二天都很有精神，這是為什麼？
17樓：田長花
思想上只關注未到的車站！
18樓：萬方貢獻
生物鐘失調，你個人體質也很好！
你說我買了臥鋪睡不著算怎麼回事
19樓：jk瀧澤
臥鋪是用來躺著的，睡覺真不怕小偷啊
20樓：雙魚羽毛
環境不熟悉，沒有安全感，人多嘈雜，空間小，思想多
21樓：梁子湖浪人
很正常。火車在行走的過程中，不斷地晃動，產生噪音，對有些睡眠不大好的人來說，這樣的環境是很難入睡的。
22樓：匿名使用者
一定是興奮的睡不著吧，想著目的地就要到達，這樣的心情是可以理解的，我也有過這樣的經歷！
23樓：寶力恆大店小唐
心裡不踏實，精神緊張
在火車上睡硬臥臥鋪，一般能睡得著嗎??我買的是硬臥上鋪，請問要注意哪些事項呢??
24樓：愛笑的風雨星辰
臥鋪就是讓人來睡覺的，如果
睡眠質量很好的是可以睡得著的，如果睡眠質量不怎麼好會睡不著，因為列車在行駛過程中會不斷顛簸。
量力而行選擇上下。如果年紀稍大或者體形比較大的，就選擇下面的，不管怎樣都比硬擠到中間或上面舒服，還要上下不方便。
2. 保護好小孩子。因為很多家長買臥鋪就是為了讓小孩好睡覺。所以要保護好小孩子以免摔傷之類等等。
3. 保護好財產物品。因為錢包財務還有手機等貴重物品，特別是睡覺或者夜裡熄燈的時候，個別不法分子就會趁這個機會下手。
4. 保護個人隱私。很多人喜歡脫了衣服睡覺，還有上下的時候特別是女乘客要防止**了。
5. 注意衛生習慣。被子有時候是別人睡過的，其實還是蠻髒的，這裡個人還是建議和衣睡覺！只能堅持到達目的地了好好洗洗。
6. 注意安靜勿吵他人。因為臥鋪本身就是在乙個狹小封閉的空間裡面，因此**聲音都會吵到其他人，請照顧下其他人的感受。
25樓：匿名使用者
無論是硬臥還是軟臥都能睡著覺，因為火車啟動後有點象搖籃。
26樓：匿名使用者
1/少喝水免得上廁所，廁所很髒。2/車上
時間很長特困的時候會睡著的。如果精神太好了在車上很吵很難睡著的。3/現在天氣有點涼，晚上睡好不要感冒哦。
4/最好帶些好吃的不傷腸胃的東西在車上吃。餓了很難受的。而且火車上的食物比外面貴。
27樓：匿名使用者
半夜不開燈。每個鋪位處都有小的照明燈。光纖很暗。
28樓：匿名使用者
沒什麼特別注意的，晚上少喝水，上來下去的不太方便，睡覺應該能睡著！特別注意小心碰頭！因為空間是有限的！
火車上睡不著怎麼辦
29樓：啊往事知多少
如果旁邊有美女，可以聊聊天打發時間吧，，火車上的環境很難入睡的，
祝旅途愉快
30樓：融芳生映雪
你是環境來
改變和心情影響的.乙個源人往往bai改變環境不容易入睡du,還有重要的就是心zhi態dao,出行的時候煩躁,焦慮,
不安往往會讓你胡思亂想,越想睡覺卻怎麼也睡不著.
這個時候要盡可能放鬆,如果沒有失眠的習慣那不好吃鎮靜藥,睡前可以喝一點牛奶,少量進食,然後放鬆心態,對入睡有很大幫助.
31樓：儲泰吾佳惠
把頭伸出窗外，相信很快就睡了
32樓：祖昱聶朵兒
那就不睡了，到家好好睡一覺。
33樓：天湉敏春
玩手指啊，玩膩了再玩腳趾頭
34樓：俞意璩博瀚
出去逛逛看看**找睡不著的聊天
晚上睡不著覺怎麼辦呢，晚上睡不著覺怎麼辦啊
睡不著就按這2個穴位 睡不著有很多的原因，心事比較重，壓力過大等等，只要是靜下心來就可以入睡了 可以喝一杯安神茶可以有效的解決睡眠問題 鍋鍋教你快速入睡的方法 很多種因素可以引起失眠，所以 失眠要查明原因，對症 原因一，情緒波動。生氣 換環境 心裡壓力大等 原因二，疾病。神經 心臟 頸椎 大腦 胃病...
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失眠晚上睡不著怎麼辦，睡不著覺失眠怎麼辦
失眠晚上睡不著怎麼辦.經常在空氣好的環境裡做一下運動，稍微有點要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧運動。二是散步，每天散步距離6公里左右，也叫補陽氣。在飲食方面，每餐都有粥或者是湯，食物中增加葫籮蔔 大籮蔔 紅薯類。還可以每天睡覺前用熱水燙腳30分鐘，水涼了要及時加熱水或者用個熱得快加熱，保持...