1樓：手機使用者
五點到六點吧，半個小時到乙個小時比較合適。早上大腦比較清醒，沒有新的資訊輸入，可以利用這段時間背背英語單詞什麼的，效果比較好。如果堅持下去聚沙成塔的話，相信信你會有收穫的！
2樓：東邪
不合適，你起不來。。。晨讀也要看不影響身體的情況下，比方說你早起2小時，白天老打瞌睡上課也困，那就不合適了，白天是**時間，建議6點比較好，這樣晚上10點睡覺，能保證一天的精力。
3樓：蘑菇妖靈
因人而異。有的人早上記性不是很好，就算晨讀也記不了什麼東西。有的人在10點以後記性就很好。不過晨讀有乙個好處就是能夠鍛鍊自己的語言能力。所以晨讀一般維持半個小時就好了。
4樓：五行缺仔
不合適哦差不多一小時最有效。
晨讀應該保持一種什麼樣的姿態？多長時間為宜？
5樓：網友
你可以找一空的屋子在裡面大聲朗讀，聽一聽自己的迴音是否洪亮有力，經過一段時間訓練，你在去外面朗讀，聲音就有力洪亮了。
當然朗讀最好站著讀，才精神飽滿。
6樓：網友
關注下吧，我讀書的聲音也好小！
7樓：蟲子爬過
至於來讀什麼東西可以。
練普通話，源。
我個人認為讀別人的報告，就是做演講的那種。這不但可以提高普通話水平還可以提高說話水平。
關於什麼姿勢，我覺得你可以模仿人家演講那樣，可以來回徘徊。手嘛，自然就可以了。
祝你早日成功。
8樓：林林網上家園
天bai天：你好，我參加過各du種演講比賽，朗讀zhi方面受過專業的訓練dao.
第一：我要糾正你，朗讀不版是所謂的聲音洪權亮就可以，反而你用洪亮的聲音朗讀有些短文會讓你適得其反。
第二：所謂的朗讀或演講，是要用情感，你在朗讀之前必須理解文中本意要身臨其中，這樣朗讀才富有情感。希望我給你的建議對你有所幫助。
9樓：網友
在晨跑過程中切忌憋氣。憋氣會給心臟帶來較大的負荷。
切忌在發燒時晨跑。人發燒時免疫力降低，身體消耗能量，再加上跑步也是一種耗能運動，兩者的能量消耗，使體內供能平衡失調，反而導致病情加重，引起其他疾病。
做好跑前準備工作冬季氣溫低，外出晨跑穿著不能太單薄，尤其是上腹部要注意保暖，以免受涼引起脾胃不適。出門前最好喝一杯白開水，喝水不僅能補充水分，解除一夜的口乾舌躁，而且能降低血濃度，促進血液迴圈和物質代謝。
有些人習慣於一齣門馬上就跑，其實這樣不好。最好先搓搓手和臉，輕揉兩耳廓，戴好手套，以防止凍傷。再分別轉動左右腳腕，活動膝關節。
最後，深呼一口氣，調整一下心理情緒。這時，你可以起跑了。
握正確的方法起跑後，上身稍微前傾，兩眼平視，兩臂隨跑的節奏自然擺動，腳尖要朝向正前方，不要形成"八"字，後蹬要有力，落地要輕柔，動作要放鬆。長跑腳的著地動作有兩種：一種是腳前掌或外掌外側著地。
這種方法速度快、效果好，但比較費力。它適合於提高成績的專業運動員；另一種是全腳掌落地過渡到前掌蹬地。這種方法，腿的後面肌肉比較放鬆，跑起來省力，但速度較慢，適於大多數人和初學者，平時健身很適宜。
我也是剛開始晨跑的，經過好多調查一般是20-30分鐘，反正我跑不下來就走走然後再跑。
10樓：網友
你可以找一空的屋子在裡面大聲朗讀。
怎樣可以練好普通話？每天有乙個小時晨讀時間
11樓：薇薇採兒
如何訓練普通話。
先到當地的語委辦購買普通話測試的指定教材；
1 有了教材，就要充分利用教材。因為普通話測試的字詞、朗讀作品、命題說話的題目都在教材裡。
2 先過字詞關，再過朗讀作品關，最後練習命題說話。
3 具體方法：
1）按詞彙表的排序把詞彙表挨個兒念一遍，先念字詞，然後看字詞後的拼音。發現讀錯的字詞，就用醒目的色筆標記出來。讀對的字詞說明你會讀，不會出錯，以後就不用再練習了。
2）反覆練習，直至再也不會讀錯為止。這時說明你的字詞關已經通過了。
3）練習朗讀作品。每個朗讀作品讀至少5遍，要把朗讀作品後的標註了拼音的字詞都看一遍，不要讀錯。
1）普通話測試題型、內容、和扣分點。
2）普通話命題說話的誤區和應試技巧。
12樓：棋子
每天多讀，不懂就查！特別是兒化音和輕聲音。
13樓：詳詢
嘴裡含塊石子，磨圓了就大成了。
小學生晨讀多長時間好
14樓：趙顕吉
小孩能集中精力的時間比較短，所以時間不宜過長，安排在20分鐘左右就好。
學生晨讀時間大概把握在多少分鐘合適？
15樓：匿名使用者
這個自己掌握就可以了，一般是早上七點到校，八點上課，有半小時就差不多了。
英語晨讀每天應以多長時間為宜?
16樓：網友
我覺得乙個小時差不多，關鍵是讀過要有效果，不要什麼都記不住，那就白浪費時間了。
17樓：網友
半小時，時間長了，嘴都飄了。
18樓：網友
這要因人而異，具體問題具體分析，只要有效率半天也不長。若是沒效率，一分鐘都覺得長啊！
午睡多長時間為好。一般午睡多長時間為好？
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斷谷三天以上定為辟穀，不滿三天作為節食。斷谷3 7天為短期辟穀，8 14天為中期辟穀，15天以上為長期辟穀。第一 季節的選擇 辟穀最好的時間選擇在春季與秋季進行，因為此時氣溫適中。冬季相對來說比較冷，禁食後能量減少，體溫下降，禦寒能力下降。夏季相對來說比較熱，在能量減少情況下，容易中暑。但這不是絕對...
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