1樓：匿名使用者
甜點吃多了會傷眼睛。
大部分人只知道，常吃甜食容易讓我們的體重增加，其實，它還會影響眼睛健康，誘發或加重一些眼睛疾病：近視眼：我國一項調查表明，中小學生近視眼的發生與血鈣偏低有密切關係。
人長期過量食用甜食，是造成血液中鈣含量減少的乙個重要原因。腎臟在排出葡萄糖的同時，對鈣離子的濾過率也隨之增加，日積月累，會導致大量鈣從尿中流失。人體缺鈣可使眼球鞏膜彈性降低、作用減退、睫狀肌處於緊張狀態，晶狀體受壓前凸，眼球前後徑拉長而發展為近視。
此外，甜食吃多了會導致血糖公升高，血漿滲透壓上公升，房水和晶狀體的滲透壓也隨之公升高，一旦引起晶狀體凸度和屈光度增加，近視眼就找上門來了。
白內障：據調查，老年性白內障患者中有1/侍物正3的人酷愛甜食。經常進食甜食可引起血糖公升高，即使公升高後的血糖值還處在正常範圍內，也會增加晶狀體硬化的危險，進而提高患白內障的幾率。
此外，經常進食甜食容易引起體重增加。研究表明，肥胖者白內障的發生率比正常人高出30％。
視神經炎：視神經炎的發病機制雖然非常複雜，但維生素b1缺乏是其中的重要誘因。這是因為維生素b1是視覺神經的營養**之一老悔，而糖分在體內代謝需要消耗大量維生素b1，如果經常大量進食甜食，眼睛不僅容易疲勞，視神經還會因為「營養短缺」而出現「故障」。
此外，維生素b1缺乏時，還會影響體內碳水化合物的氧化，不完全氧化物滯留於血液內，對視神經能產生一定的毒害作用，進而容易誘發或加重視神經炎。
為了眼睛的健康，喜歡吃甜食的人應儘量減少攝入蔗糖、葡萄糖、果糖等，並適當增加瘦肉、蛋、奶、魚、蝦等富含鉻、鈣的食物，及糙公尺、芝麻等富含維生素b1食物的攝入量，它們可以幫助眼睛螞喊補充營養、緩解疲勞。已經患有眼疾的人，更應格外注意，可選用木糖醇等新型甜味劑製造的食品，它們的味道雖然也是甜的，但對眼睛卻沒什麼「***」。
2樓：匿名使用者
會胖啦！對身體不好的！
甜品吃多了會怎麼樣
3樓：星光在身邊
1、甜食吃多，人會喊耐謹因攝入能量太畝知多而產生飽腹感，影響對其他富含蛋白質、維生素、礦物質和膳食纖維食品的攝入。長此以往，會導致營養缺乏、發育障礙、肥胖等疾病。
2、大量食用甜食會使胰島素分泌過多、碳水化合物和脂肪代謝紊亂，引起人體內環境失調，進而促進多種慢性疾病。
3、糖分是一種容易成為能量的物質，食用過多會使食物殘渣留在牙縫裡，容易滋生細菌，引起齲齒。
4、甜食在體內會代謝成酸性物質，屬於酸性食物。攝入酸性食物過多，會破壞體內弱鹼性的平衡環境，讓人感到疲勞。進食甜食後，糖分在胃腸道很容易被消化吸收，胃部鄭基血流量增多會引起腦部血流量減少，也容易犯困。
5、吃甜食過多，會消耗體內大量的維生素b1,降低體內的鈣質，使眼球壁的彈力減弱，導致近視眼的發生。
6、一次攝取大量的糖分，會使血糖值上公升，嚴重的會導致糖尿病。
黃皮多吃了會怎樣 黃皮吃多了會怎樣
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