1樓：都城白蟻
喝冷飲和吃水果都會引起體內的溼氣加重，原因有兩個：一是體內熱量的公升高，冷飲和水果的溫度都低於人體內的溫度，當它們進入體內後扮羨，就會出現「體溫突然降低」的現象，讓人感到更加潮溼；二是水分的釋放。冷飲和水果都富含較多的水分，當它們被人體吸收時，這些水分就會被鬧缺型釋放出來，也就是溼氣。
大量的溼氣對人體有一定液猜的影響，從而使人體狀態更加潮溼。
2樓：評史官
謝邀！飲食中的溼氣是中醫的乙個重要概念，常常被用來描述身體的健康狀況。據傳統中醫理論，溼氣是由於身體內部溼氣和外界潮溼環境的相互作用而形成的。
從中醫的角度看，寒涼的飲食和水果會導致體內溼氣過多，進而影響身體的健康。
首先我們來看看冷飲。雖然夏天喝一杯冰涼的汽水或者果汁非常舒爽，但是喝太多冷飲會讓人體內的溼氣過多，從而早高產生腸胃不適甚至感冒等症狀。這是因為溼氣易於集聚，阻滯氣血執行，導致氣血不暢，從而引發各種疾病。
而且，常常飲用冷飲還會影響消化系統的正常運作，影響食慾和營養吸收，從而對身體健康造成長期的危害。
其次，讓我們看看水果。雖然水果是富含維生素、礦物質和抗氧化物質等營養成分的健康食品，但是部分水果本身拍扮也含有較高的水分和糖分，容易滋生溼氣。此外，有些水果也屬於寒涼性質的，例如柿子、西瓜等，因此過量食用易於導致溼氣過多，引發腹瀉、腹痛等不適。
其實，中醫強調的是「適度調節飲食」，即不要過於偏食或過度飲食。如果我們能合理的選擇食物，並遵循「適度而不過度」的原則，那麼即使喝冷飲、吃水果也不會對身體健康造成陸賀尺不良影響。我們需要注意的是，在飲食上要合理搭配，補益和排毒並重，才能保持身體的健康。
總之，飲食中的溼氣是乙個非常值得我們關注的問題。在日常飲食中，我們要注意適度調節，並避免過量攝入寒涼食品和高糖水果，以保持身體的健康。
3樓：小郭鍋的人生
在中醫理論中，溼氣是一種病理狀態，它可以**於外界環境的溼氣公升蠢侵入，也可以源自於體內消化吸收過程中的不良代謝產物。而喝冷飲、吃水果會使體內的溼氣加重的原因是因為它們的性質是寒涼的，會導致人體的氣血流動緩慢，從而導致溼氣無法正常排出體外，聚積在體內，使溼氣加重。
另外，一些水果和蔬菜本身就具有滋潤的性質，如果食用過量或者搭配不當，也會使溼氣加重。比如梨、香蕉、西瓜等水果，如果大量食用會導致溼氣的加重。
因此，為了避免溼氣加重，我們唯模在飲食中應該注意選擇溫熱性質的食物，少食用寒涼水果和蔬菜，同時注意適量飲水，以促進體指笑緩內溼氣的排出。
儘量少吃水果會減輕體內溼氣是真的嗎？
4樓：小霏看世界
身體健康的知謹舌苔情況是如此的：淡粉色，表層清爽乾淨整潔，不肥厚。口腔科清理無臭味。
舌苔情況自身是光亮的，上表層沒有牙齒咬合的印痕。水份太多的人消化不好，水份太多，嘴唇會變黃長胖。
平常人的大是橘色的圓柱型。大便後，不易粘在坐便器。
內腔上。你能用非常少的水清洗整潔，用非常少的紙巾擦洗臂部。假如上完洗手間後大便粘稠，粘在坐便器內腔上清洗不乾淨，身體內一定有很多水份。
假如高溫炎熱，容易生氣，消化不好，很有可能會伴隨便秘。身體內有水份的人，不必吃這三種新鮮水果，很可能會讓水份吃得愈來愈重。
少吃火龍果
紅心火龍果。
的營養價值尤其多種多樣，水分含量很高，但紅心火龍果是一種冷水果，假如有一些身體水份，或氣缺血性，虛似冷身體素質。
常常吃火龍果，會加重水份，會引發拉肚子等不適感，因此儘量避免吃火龍果。
少吃榴蓮
榴蓮肉儘管聞著很臭，但吃起來很好吃。它的營養價值尤其多種多樣。如果是身體素質冷的人，一般多吃榴蓮，尤其是夏季，會造成消化道不適感，加重身體內水份。
因此身體內有水份的人在夏天要避免吃這類水果，以防坦辯加重身體內水份。
少吃梨
這也是一種有效的水果。它包含大量的的水。尤其是在夏天，很多人喜愛把梨放到電冰箱裡，立即生吃冰，這會加重身體的水份。
儘管梨帶有大量的的水份，但假如你常常吃，非常容易提公升消化道工作壓力和身體內水份，因而，在夏天儘量減少吃這類水果。
吃桃子
大家都知道，假如經常便秘的人在日常日常生活多吃香蕉蘋果，可以有效緩解便秘，具備促消化的預期效果。隨後防止大便乾燥。
傷害身體排便。這也是一種民俗思想觀搭信基點。實際上不一定徹底適合。如果有便秘的人想依據吃桃子來改進便秘，實際效果尤其小，不但達不上徹底醫治的預期效果，還很有可能加重身體水份。
5樓：路邊的風兒
這不是真的。因為並沒有科學依據。少賀搏吃水果會導致身體中缺乏禪陪祥維生素和營養元素，不利於身亂段體的健康。並且也不利於體內排溼。
6樓：網友
不是這樣的，這樣的說法根本就不正確，平時一定要加強鍛鍊，還應該多吃瓜果蔬菜禪正，要多喝水納返，注意保暖的問題，保證充足睡眠。洞襲飢。
7樓：喵喵休閒娛樂
體內溼氣重並不是吃水果引起的，溼氣重的表現有很多種，反而多吃水果能夠加強新陳代謝，有利於排毒祛溼。
8樓：群群群群
我覺得是真的，如果日常不吃西瓜、菠蘿蜜，梨子，榴蓮等等水果，體內的溼氣是會大大減少的。
為什麼中醫說吃水果會增加溼氣？是否正常？
9樓：潛達忍護璨
中醫說水果吃多了會增加溼氣，其實這並不是常見的一件事情，吃水果是生活當中很常見的一件事情，而在很多人的心目當中都覺得吃水果可以讓自己的身體更加健康。水果能夠幫助我們補充礦物質和維生素，對身體有很大的好處，因此大家都比較喜歡吃水果。
平時最好不要長時間的吃柚子，或者是吃冰凍的西瓜，在夏天的時候很多人都喜歡把西瓜放在冰箱裡面進行冷凍，這樣吃起來確實是會更加的爽，但會導致大家體內積攢一些溼氣，從而導致**不好或者是經常拉肚子。而像常見的糯公尺，苦瓜，紅棗這些食物也是不太建議大家經常的吃，因為這些食物也是很有可能會導致大家體內的溼氣太多，這些食物都是屬於比較寒涼的食物。像不太容易消化的食物或者是生活當中常見的寒涼食物，都是不建議大家多吃的。
水果主要用於補充人體所需要的營養水果，可以有效的幫助我們增加身體的抵抗力，免疫力，而且也是對生病有著一定的改善效果。溼氣一般是因為大家吃的特別多，寒冷的食物導致體內的水分沒有辦法及時的排出，出現脾胃功能失調的現象所出現的。有一些水果不僅不會導致我們出現溼氣的現象，還對我們的身體有著非常大的改善作用，並且還有乙個排出溼氣的效果，所以說大家可以選擇一些比較健康的水果來幫助補充身體的營養。
大家可以選擇一些生活當中比較常見的水果，而且平時在吃水果的時候最好是不要貪量，也不要選擇經常的只吃一種水果。如果感覺到體內的溼氣比較嚴重的話，可以選擇適當的吃一些紅豆或者是薏公尺能夠幫助我們祛除體內的溼氣，平時也可以進行適當的運動或者是艾灸。
10樓：巨蟹阿斯頓
大部分的水果都是駐溼的瓜果，水果的寒氣較大，容易造成體內溼氣淤積，然後人體的器官還有脾胃就會受到影響；這屬於正常的現象，大家都是需要吃水果的，但是最好上午和中午吃水果。
11樓：啥地方
因為有的水果生性偏涼，吃多了可能會導致身體內的溼氣積累；我認為是很正常的，因為有的水果確實會給身體造成比較大的傷害，不宜多吃。
12樓：殷琬
我認為水果吃多了一般是不會加重溼氣的；水果主要是由補充礦物質和維生素，對人體是有好處的，但是也要適量食用，不能吃得太多，因為水果也是生活中的必需食物適量就可以了。
溼邪是最煩人的吃錯水果還會加重溼氣？
13樓：安妮的心動錄目
是的，如果吃的東西不是特別正確的話，會加重溼氣，也會影響到乙個人的素質和免疫力。可以喝一些紅豆薏公尺粥，可以喝一些綠茶。生活中應該保持乙個特別好的溫度。
14樓：是七七不是柒柒
是的，吃錯水果確實會加重溼氣的情況，在吃水果的時候一定要注意，只有正確的吃水果才可以，這樣才能減輕溼氣的情況。
15樓：巨集盛
是的。在生活中應該吃一些營養價值比較高的食品，也不應該吃一些酸性水果。否則會加重溼氣，可以喝一些紅豆薏公尺粥。
16樓：網友
是的，因為香瓜，梨，西瓜等溼寒類水果，會損害人體的脾陽，使體內水分滯留，從而加重溼氣。
為什麼要吃水果，人為什麼要吃水果
水果中含有很多人體所需的營養物質，每天吃水果對身體來說是有很多好處的，如滋養 防止便秘 預防疾病等。1 滋養 水果中含有大量的維生素，不僅能改善 角質層的新陳代謝，幫助 抗老 飽滿緊彈，而且還能抑制 黑色素的轉化，防止 暗淡沉斑，增加 光澤感，讓 看起來年輕紅潤 2 防止便秘 水果能夠為機體補充大量...
飯前吃水果好還是飯後吃水果好,為什麼
飯前一小時吃水果最有益，因為水果屬生食，吃生食後再進熟食，體內就不會產生白細胞增高等反應，有利於保護人體免疫系統，從而增強防病抗癌能力。飯後吃水果則無此種保護作用。此外，飽食之後吃水果，所含果糖不能及時進入腸道，以致在胃中發酵，產生有機酸，引起腹脹腹瀉，飯後立即吃水果是不明智的，要吃也要在兩小時以後...
可不可以空腹吃水果，為什麼空腹不能吃水果？
一般情況下建議不要.有些水果空腹吃對身體有傷害,還有就是不易吸收.西紅柿 柿子 橘子 山楂 香蕉等都不能空腹吃。因為西紅柿中含果膠 杭膠酚 可容性收斂劑等，如果空腹吃，就會與胃酸相結合而使胃內壓力公升高引起脹痛 柿子所含鞣質與胃酸凝結則形成 柿石 同時患有膽結石 腎結石的病人吃柿子也要慎重，以免導致...