1樓：仇淑珍展月
做自己喜歡的事。讓自己每天快樂多一點。
當我們情緒不好時，我們可以試著用以下三種方法調節自己的情世友緒。
方法一；當情緒不好時，用意識地轉移話題，或者做點別的事情，如聽**。看電視。打球。下棋散步等，來分散自己的注意力。這樣可以使情緒得到緩搜困槐解。
方法二；把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場，或者是用摔枕頭，大沙袋等方式。把積壓在內心的煩惱宣洩出來，這樣也會有利於身心健康。但是要注意宣洩的物件，地點和場合方法也要適當，避免傷害別人。
方法三；當你想得到一件東西，或者是想做某件事而未能成功時，為了減少內心的失望，可以找乙個適當的理由安慰自己，這樣可以幫助你在挫折面前接受尺衫現實，保持較為樂觀的態度。
試一試這些方法，祝你天天擁有好心情。
2樓：呼義竹媼
我覺得從你每天一睜眼開始起，你就要對自己說今天是美好的一天。
不管昨天發生了什麼事。
畢竟昨天。成為過去，無法改變。
不要讓昨天的煩惱影響到今天的好心情。
一切從現在開始！
當你工作的時候，不管任務有多繁忙，壓力有多大，都不要抱怨你的工作。
要喜歡上你的工作。
不要帶著怨氣去開始一天的生活，要喜歡你的工作，一步步去完成你的工作蔽帆你會很有成就感的！
不要和別人攀比。
這樣你會活的很輕鬆，人最大的敵人是自己。
這句話我想你因該聽過吧。
所以州並衡。
和別人比是沒什麼意思的。
只有和自己比。
才能永遠有奮鬥目標。
不要那別人的標準去。
衡量自己啊！
時候。只要不傷及到個人尊嚴問題就讓別人說去吧！畢竟人無完人金無足赤嘛！
別人說的對你認真接受。
說的不對。你就當他唱了首歌。
不要放在心上。
就完了。這個世界上有那麼多的無聊的人。
如果你都和他們計較。
怎麼會有好心情呢！對吧！
最中要的一點。
一天中無論工作多忙都要抽點時間來做自己喜歡做的事情。
比如。聽聽歌。
打打牌。之類的。
好了說了那麼多。
不知道你是否滿意。
不冊做過我還是要祝你天天。
快樂。每天都有份好心情！呵呵。
怎樣才能天天快樂？
3樓：網友
快樂就是認真工作，簡單有效的方法，可以讓我們的生活天天快樂，減少鬱悶。把每個人都當做乙個人來尊重，你尊重了別人，別人自然能夠尊重你，你給別人傳遞正能量，自然別人也能夠給你傳遞正能量。這是一種互相的關係。
第一，羅列自己感激的事情和人物，常常心存感激，與人為善，感恩生活，珍惜遇到的每乙個人，善待他人。這些都是我們所能做到的。
第二，擁有自己的興趣愛好，保持強烈的好奇心和求知慾，保持良好的心態。
第三，多建立人際關係，廣泛結交朋友，多和朋友談心。
第四，多關愛自己，相信自己是比較好的，相信生活的美好。
第五，學會關心他人，別把自己看得太重，少私心，多愛心。
收集快樂，清掃鬱悶。我們將快樂收集起來，所以每一天都是快樂幸福的。快樂像一把小刷子，將心底的陰霾都細細刷掉，因為快樂，所以快樂。
你看，窗外陽光無限明媚，你聽，枝頭的鳥兒正在愉悅地歌唱。太陽每一天都依舊公升起。
怎麼樣天天快樂
4樓：功誠蹉燕
人生就是這樣，我們無法迴避不開心和痛苦的事，那麼怎樣讓自己在經歷這些傷心和痛苦後還能開心起來呢？我覺得真正的快樂源自於對痛苦的領悟，因為沒有痛苦的人生是無法感受到快樂的，我們只有正確地面對它，理智地剖析它，肯定應該肯定才能否定應該否定的，只有這樣我們才能學會放棄，才懂得珍惜，才能記住該記的，忘記該忘記的，才能剖析人生中的痛苦，讓它成為你人生的一種財富、一段經歷、乙份回憶、一種領悟而不是痛苦，這樣我們就能坦然直視過去，坦蕩人生，快意人生，無悔人生，人生才有真正的快樂，而不是逃避和掩飾，更不是強作歡顏。，因為我相信，人生是要我們面對的，不是逃避的，我們可以傷心但決不能沉溺和逃避。
做自己喜歡做的事情，聽聽**，出去散散步，看看外面的天空，其實也滿愜意的。
和朋友們出去玩玩，談談心也很開心的。
人呢就是會想很多。其實沒什麼事情，也會被想出很多事情，所以呢，要多做做事情，讓自己忙碌起來，才不會亂想拉。要一直開心也是不可能的，人生嘛，總有酸甜苦辣的，這樣才有趣。
怎樣才能天天快樂我好鬱悶，怎麼樣才能天天的快樂？我好鬱悶噻
天天想著快樂是不會快樂的，你不快樂，是因為物質上，精神上沒得到滿足，所以想要快樂，首先要懂得知足，正所謂知足常樂，物質上的補償靠的是個人勤奮努力奮鬥，精神上的滿足靠的是大膽去想，至於女人，更是要大膽，被拒絕是正常，所以不要害怕被拒絕，哪怕真的是被拒絕也是能體驗那失望的感覺，曾經等待答案那一刻的興奮，...
最近天天失眠，怎樣才能快速睡著，最近天天失眠，怎樣才能快速睡著
12種可以幫助睡眠的食物 1.食醋催眠 有些人長途旅行後，勞累過度，夜難安睡，可用一湯匙食醋兌入溫開水中慢服。飲後靜心閉目，不久便會入睡。2.糖水催眠 若因煩躁發怒而難以入睡，可飲一杯糖水。因為糖水在體內可轉化為大量血清素，此物質進入大腦，可使大腦皮層抑制而易入睡。3.牛奶催眠 牛奶中色氨酸是人體八...
怎樣讓自己天天快樂，怎麼做才能天天快樂
種保持心情好的方法 一般人，我不告訴他 .寫下幸福 每週寫三件你認為幸福或者幸運的事情。.聽 可以激發幸福感，這個食物的效果一樣，還可以讓人放鬆。和擁抱 可以減輕痛苦，釋放快樂激素。.找乙個信仰 有信仰的人容易快樂，不論是什麼宗教，這樣人生活更有目的性，更有乙個超越生命本身的東西支撐自己。.多運動 ...