哺乳期吃麵食會下奶嗎，哺乳期喝麵湯下奶嗎

1樓：檸萌

在日常生活中，很多人都會比較喜歡把洞做察麵條作為主食，而麵條豐富的營養也比較適合各類人群食用。在餐桌上常常會有人把麵條來搭配各類食納茄物一起吃，麵條的做法也是多種多樣的。那麼，哺乳期可以吃胡並麵條嗎？

哺乳期媽媽是可以吃麵條，麵條屬於麵食類食物，有一定的養胃功效。哺乳期媽媽吃麵條還能促進血液迴圈，改善身體的氣血，幫助哺乳媽媽恢復產後健康。而麵條會比其他主食更容易被腸胃消化吸收。

因此，哺乳期媽媽是可以吃麵條的，對身體還有很多好處。

哺乳期媽媽還需要多吃些富含蛋白質的食物，麵條是麵粉做成的，麵粉中的碳水化合物和蛋白質含量較多，這樣可以為寶媽提供能量，有助於身體的恢復。哺乳媽媽經常吃麵條，還可提高寶寶的免疫力，有助於提高寶寶抵抗病毒的能力。

但是如果哺乳媽媽患有糖尿病的話，就不能吃太多的麵條，以免導致血糖出現公升高。另外，哺乳媽媽在吃麵條的時候，儘量不要在麵條裡放太多的調料，這期間吃麵條最好是吃清湯麵比較好，這樣也有助於胃腸道的吸收。哺乳期間飲食也不能太過單一，要豐富多樣。

2樓：一葉小船

哺乳期吃麵條對於幫助下奶沒有明顯的效果，因人而異。麵條只要成分為麵粉，作為主食之一，媽媽們可如喊以根據自己口味選擇主食，面數告條不會引起回奶，並且麵條非常好吸收，特別是產後沒多久的媽媽們腸胃運轉較慢，吃麵條會更好的消化。

那麼哺乳期怎麼做能幫助下奶呢？

1.多喝水。在產後媽媽要多喝水，這也是乳汁豐富的基礎，同時還能補充水分，促進人體的新陳代謝。

2.湯水類食物。在產後一段時間內，媽媽的消化能力較弱，為薯橡明瞭補充營養，建議多喝有營養的湯，特別是花生豬蹄湯，鯽魚豆腐湯等等鮮美可口，同時有營養的湯，不僅能滿足媽媽自身的需求，還有助於下奶。

3.不吃回奶的食物。有下奶的食物自然會有回奶的食物，飲用的有大麥茶，吃的食物有韭菜，山楂，苦瓜。

哺乳期喝麵湯下奶嗎

3樓：丁乙影

如果自己不把少奶的情況搞清楚，吃什麼喝什麼都是沒有用的。

產婦吃麵條下奶嗎

4樓：檸萌

在產婦的月子期間，產婦需要注意自己的飲食，既能保證食物中的營養足夠身體來恢復健康，又要能夠適應腸胃的消化，才能有效的保證身體盡快回到產前的狀態。所以有營養的流質食物對於產婦來說是很不錯的，那麼坐月子天天吃麵條好嗎？

首先，坐月子可以吃麵條，但是天天吃麵條也是不好的，一是口感上會產生膩味，二是產婦所需要的營養不均衡。產婦要增加營養要多吃高營養同時又易消化的食物，應該常喝些湯類，湯類有利於乳汁的分泌，所以在給產婦做麵條的時候，可以適當加入一些易於消化的有營養的食材。

其次，因為在月子裡一切以清淡為主，一定要吃好消化的食物。這樣才有利於營養吸收。坐月子期間是不建議吃炒菜，炒菜含油量大，不利於產婦的消化。

月子裡大多都是躺著休息的，炒菜不好消化就容易積食，影響吸收。

最後，產婦同時也要適當吃一些營養豐富的肉類、蛋類和奶製品，產婦還要多吃一些蔬菜。產婦最好多吃蓮藕、黃花菜、黃豆芽、海帶、萵筍等，有利母子健康。