1樓：柴公尺油生香
海帶拌黃豆。
主料：海帶，黃豆，雞蛋4枚，水。
配料：香菜，蔥段，薑片，大料，花椒，香葉，橙皮，幹辣椒，桂皮，冰糖。
調味料：自制辣椒油，肆培醋，生抽，老抽，料酒。
做法：1.先將海帶泡好，捲成卷用宴稿線裂祥唯捆住。
2.黃豆100g也提前用水泡3-4小時。
3.煮熟的雞蛋4枚，去殼備用。
4.蔥段、薑片，香葉，大料，花椒，幹辣椒，桂皮，橙皮準備好。
做滷醬。1.鍋內放入2/3量的水，將前面步驟4的香料放入鍋內，**。
2.倒入2大勺老抽和3大勺生抽。
3.倒入適量的料酒。
4.倒入量的冰糖，提鮮。
5.在倒入一些老滷汁進去，沒有可省略。
6.大火燒開後轉小火煮20分鐘左右即成滷汁。
有哪些降壓的食療方法？
2樓：出來打醬油嘍
高血壓是全球範圍內最常見的慢性病之一，是指血液在動脈內的壓力過高。高血壓不僅影響心血管健康，還與腎臟、大腦等器官的損害相關。因此，對於高血壓患者來說，降低血壓是十分必要的，可以通過以下措施進行調理
1、 合理飲食：控制攝入鹽分和脂肪，增加膳食纖維和蛋白質的攝入，建議多食用新鮮蔬菜、水果、全麥類食品、低脂肪的奶製品、瘦肉和魚類等；
2、 控制體重：過重或肥胖會增加血壓，因此需要注意控制體重
3、 增加運動量：適量的有氧運動，如快步走、跑步、騎車、游泳等，可以幫助降低血壓，提高身體健康水平；
4、戒菸限酒：菸草和酒精都會公升高血壓，所以戒菸限酒是非常必要的。；
5、控制情緒：情緒緊張和壓力會導致血壓公升高，因此需要學會放鬆和租梁調節情緒
6、 規律作息：保持良好的作息習慣，充足的睡眠和規律的生活可以有助於降低血壓
7、藥物**：如果以上方法不能有效降低血壓，醫生可能會開具藥物**，根據病情選擇降壓藥物。 需要注意的是，高血壓患者需要堅持長期**和調理，以維持血壓的穩定
此外，高血壓患者還可以食用保健食品來調節血壓，我比較推薦的是三綃然護本膠囊，它是由山楂模搏、葛根、麥芽、黑木耳、荸薺等多種中草藥為原材料，經過科學配比和工藝加工而成。其功效主要是降低血壓，適用於高血壓、高血脂等慢性病人群，具有安全、有效、無***等優點。
首先，山楂是一種傳統中藥材，其所含有的花青素和三萜皂苷等成分，具有降低血脂、降壓、抗氧化等功效。
其次，葛根含有多種黃酮類物質，可抑制腎素-血管緊張素系統的活性，從而降低血壓
麥芽則富含多種氨基酸和維生素，可改善心血管系統功能，有利於血壓的調節
而黑木耳所含有的多糖和微量元素等，具有增強免疫力、降低膽固醇、降低血壓等功效。
並且，荸薺富含多種維生素和礦物質弊碼運，可促進肝臟的代謝功能，同時具有利尿、排毒的作用。
三綃然護本膠囊的食用方法也非常簡單，為每日3次，每次3粒，對於高血壓患者，可長期服用，堅持下去會有明顯的成效
祝你早日**。
能夠降血壓的食**有哪些？
3樓：芳子聊球
生活越來越好，很多人患上了富貴病，高血壓，高血脂，高血糖等等，一些人上了年紀，高血壓出現的幾率就會變高，高血壓的出現和日常飲食有很大的關係，高血壓不僅是中年人或老年人得的疾病，像現在的年輕人飲食方面不注意，也會出現高血壓的情況。高血壓在生活中很常見，也是一種很危險的疾病，如果有高血壓的話，一定要及時地控制飲食。
如果患有高血壓那對飲食一定要控制好，很多食物都不能吃，還要經常性服藥，這樣的話對身體有很大的危害，對藥物也越來越依賴，高血壓對患者的日後影響很長，所以我們在生活中要吃一些降血壓的食物，我們來看看降血壓的食**有哪些？
1，玉公尺鬚泡水。
玉公尺鬚在生活中很常見，不過很多人卻不知道玉公尺鬚有降血壓的效果，在生活中如果遇到玉公尺鬚，不妨將它曬乾然後泡水，這樣能夠起到降血壓的效果，經常喝的話對身體有其他的好處。
2，芹菜。
芹菜是降血壓的食物，這是眾所周知的事情，如果有高血壓的話，經常吃一些芹菜對身體有其他的好處，能夠降血壓還能夠幫助改善肥胖等一些問題，芹菜的**很便宜，如果有高血壓的情況，不妨多吃一些芹菜。
3，醋泡花生。
有高血壓的人，也會經常吃一些醋泡花生，醋泡花生對降低高血壓有很大的幫助，還有止血，降低膽固醇等一些問題，高血壓每天吃幾粒花生公尺對降血壓有很大的好處。
高血壓雖然有很多食物不能吃，不過，還是有很多降血壓的食物，我們在飲食上一定要有選擇性，這樣對身體有極大的好處，患有高血壓的話，在生活中一定要養成好習慣，早睡早起飲食上要吃一些清淡的食物，這樣有助於降血壓。
4樓：happy薛醜醜
能夠降血壓的食**有胡蘿蔔汁，芹菜粥，泡醋花生公尺，何首烏大棗粥、淡菜薺菜湯、糖醋蒜、綠豆海帶粥。
5樓：是七七不是柒柒
可以吃炒芹菜，因為芹菜也是可以降血壓的，炒芹菜讓身體也特別的健康，對身體特別有好處，還可以喝木耳湯，木耳也是可以降血壓的，把木耳做成湯也是對降血壓特別的有幫助，高血壓人群也可以嘗試一下。
6樓：今天退休了嗎
一定要多吃些青菜，油麥菜，木耳，黃瓜，西紅柿，蘋果，橘子，楊梅，香蕉。不要吃辛辣的食物，不要吃海鮮，也不要吃生冷的食物，不要吃燒烤，也不要吃垃圾食品，不要喝濃茶，不要喝咖啡，飲食一定要以清淡為主。
7樓：劉心安兒
這個時候就可以多吃一些豆製品，然後也可以多吃一些芹菜，然後也可以多吃一些瓜果蔬菜，平時不要吃太多油膩的食物，然後也需要保證充足睡眠，也需要精神鍛鍊。
食療降血壓真的可行嗎？哪些食物有降血壓的作用呢？
8樓：老唐說農村事
高血壓是指血管中的血液流動。血管壁引起的壓力值高於正常值。它屬於血管疾病。
患高血壓後，很多患者並沒有不適的症狀，但血管壁由於壓力高，很容易誘發中風、冠心病等危險疾病，對健康非常有害。所以在日常生活中，一旦有高血壓一定要及早**。另外，很多人認為高血壓患者只要多吃洋蔥、木耳和芹菜，就能起到降血壓的作用，這是真的嗎？
洋蔥、木耳芹菜能降血壓嗎？首先，它含有降低血壓的成分，洋蔥中含有比較豐富的b族維生素、維生素e和類胡蘿蔔素成分，並含有大量的前列腺素a和二丙二硫。這些物質都能增加血管壁的彈性，擴張血管，降低血壓。
木耳中含有豐富的多糖、氨基酸、維生素和膠質，可以清理血管中的一些代謝物，起到降血脂、擴張血管、穩定血壓的作用。
而且芹菜中含有大量的膳食纖維和鉀離子成分，這些成分能促進血管中脂類的排洩，並能擴張血管，促進尿鈉的排出，有降低血管阻力、降低血壓的作用。因此，在日常生活中，高血壓患者在適當的情況下要吃一些洋蔥、木耳和芹菜，它們確實可以起到幫助降血壓的作用。
<>不能代替藥物直接降低血壓，進口食品如洋蔥、木耳、芹菜等確實含有一些降壓成分，木耳中含有豐富的多糖、氨基酸、維生素和膠質，可以清理血管中的一些代謝物，起到降血脂、擴張血管、穩定血壓的作用。但要想依靠這些食物達到降壓效果，必須每天多吃。洋蔥、木耳、芹菜和其他食物並不能直接降低血壓。
如果高血壓患者在日常生活中不服用任何藥物，只靠吃這些食物來降血壓，不僅會起到降血壓的作用，還會導致血壓持續公升高，很容易誘發腦梗死、心肌梗死或冠心病等一系列心腦血管疾病。
9樓：靜觀社會之虹靜說說
食療降血壓可行。芹菜有降血壓的作用，洋蔥有降血壓的作用，花生公尺有降血壓的作用，山藥有降血壓的作用。
10樓：一根藍木
可行，但血壓比較高的時候，還是得先吃藥。芹菜，對血管有好處；堅果，有調理血壓的作用；水果，維生素c可提高抵抗力。
11樓：遊戲的另類智多星
高血壓的患者可以通過注意飲食來控制血壓。但是不能完全依賴於食療，降血壓的食物有：芹菜，木耳，西芹，核桃，山楂等。
12樓：秋訾兒
食療降低血壓的有效方法是低鈉、高鉀的飲食。減少食物當中鈉鹽的攝入量是降低血壓最有效的方法，應該少吃醃製的食品，例如鹹菜，少吃加工類的食品，含醬油、味精等調味品較多的食物，鈉鹽含量都偏高，食用過多都會引起血壓的波動、公升高。
高血壓藥有哪些，常用降壓藥物有哪些？
不同型別高血壓應用不同的降壓藥 1 青年高血壓患者，宜選用 受體阻滯劑 洛爾 系列藥，如美託洛爾 阿替洛爾 普萘洛爾等。2 60歲以上的老年人高血壓患者，利尿劑和鈣拮抗劑通常比 受體阻滯劑更有效，應避免使用利舍平或作用於中樞神經的藥物，以防發生抑鬱症 為防直立性低血壓的發生，應慎用哌唑嗪 胍乙啶等。...
什麼時候服用降壓藥的效果更佳呢？
一般認為，高血壓病人最好先通過24小時動態血壓監測，觀察其有無晝夜節律。一般來說，約2 3的高血壓病人夜間血壓明顯低於白天，平均夜間血壓比白天下降10 以上，這就是通常所稱的 晝夜節律 小部分高血壓病人無晝夜節律，這部分病人容易發生左心室肥厚。有的高血壓病人血壓呈持續性公升高，有的高血壓病人血壓則忽...
常用養腦藥膳有哪些？適合補腦的食物及藥膳有哪些
菊花飲 配方 菊花15 30克，白糖50克。制法與服法 將菊花放茶壺內，用開水浸泡片刻，加白糖攪勻即可。代茶飲用。功效 適用於外感頭痛。養腦魚頭湯。配方 核桃仁15克，何首烏15克，天麻6克，包頭魚魚頭1個，生薑3片，精鹽 味精各適量。制法與服法 核桃仁 何首烏和天麻用紗布包好，與包頭魚魚頭 薑片人...