1樓：鋒昌林
三高人群預防心血管疾病，可以吃蘿蔔，「冬吃蘿蔔團猛，夏吃薑」，眼下正值白蘿蔔大量上市的季節，江蘇宿遷的6萬多斤的白蘿蔔卻愁著銷不出去。為了銷售，農民把蘿蔔降到了5毛錢一斤，依然無人問津。
醫藥學家李時珍曾這樣讚賞過蘿蔔：「可生可熟，可菹可醬，可豉可醋，可飯」，是「蔬中之最有利益者」。
確實，已經冬天了，應季的白蘿蔔除了是人們食用的大眾化蔬菜外，它的藥用價值更令人刮目相看跡或罩。
那麼白蘿蔔有哪些功效呢？怎樣吃效果更好呢？
三高人群預防心血管疾病，白蘿蔔功效：
白蘿蔔可以降胝血脂、軟化血管、穩定血壓，能夠防治高脂血症、脂肪肝、冠心病、動脈硬化等疾病。此方具有辛涼解表，消食解毒。用於**便秘、高脂血症、脂肪肝、冠心病、動脈硬化等功效，也用於預防流行**冒。
三高人群預防心血管疾病，紅燒香菇白蘿蔔。
材料：白蘿蔔1根、香菇10朵、紅燒醬油1湯勺、鹽半湯勺、白糖少量。做法：
1、把幹香菇泡發，白蘿蔔洗淨去皮切成滾刀塊兒待用，塊兒可大可小。
2、把白蘿蔔塊兒和泡好的香菇連同泡香菇的水一起倒姿鬧進電飯煲內膽，也可以用通俗的煮鍋。
3、增加過量鹽，不宜過量；再加少量白糖，白糖用來提鮮提味兒，不宜過量，以不會吃出甜味為好。
4、末了參加一湯勺紅燒醬油。沒有紅燒醬油的話可以用生抽和老抽取代。拌勻後，把一切食材放進煮鍋置於火上燉熟便可。
2樓：網友
三高指的是高血壓，高血糖和高血脂。患有三高的患者，平素應該按時的賀旅口服藥物，將三高控制住，來預防腦血管病的發生。首先患者需要遵醫囑按時的口服藥物，定期監測血壓，血糖，血脂等，並且定期門者拍敏診複查。
另外，患者也應該養成乙個良好的生活習慣。飲食上需要低鹽低脂清淡飲食，若是有糖尿病，也應該限制糖分的攝入。平素注意適當多飲水，適當增加體育鍛煉，控制好體重等。
另外，戒菸限酒也是非常有必要的。
患者平素也應該避風寒，調情志，養成乙個良好的作息規律，不能熬夜等。平素也應該保持情緒平穩，不要經常生氣、著急、上火等。三高的患者危險因素還是比較多的，必要的時候，就需要在醫生的指導下呼叫抗首枝血小板的藥物來預防血栓的形成。
口服藥物的時候也需要觀察有沒有出血傾向，並且定期門診複查。
針對三高人群、心腦血管人群，平時要如何保健呢？
3樓：帳號已登出
三高即血壓高，血脂高，血糖高。有三高的人群，我們應該這樣調理：
第一，減少食鹽的攝世晌數入。多吃健康的食品，適當的減少鈉鹽的攝入可以減少體內的水鈉瀦留，有助於降低血壓。日常中要注意減少隱性鹽的攝入，如醃製的食品，味辣的食品，醬油，海產品，火鍋蘸料，快餐等都是重鹽的食品。
第二，營養均衡。過分節制飲食會導致機體的營養失衡。寒熱搭配，葷素搭配，總熱量控制，才是正確的飲食方式。避免肥胖，控制體重是預防高血壓，高謹弊血脂的關鍵。
第三，戒菸，限酒。吸菸飲酒可以降低降壓藥物的療效，長期吸菸的患者遠期預後差，長期飲酒的患者長期愈後異常均容易發生心腦血管疾病。
第四，要低熱量飲食。特別搜首是不要進食油膩、、肥膩的食品，多吃新鮮的蔬菜、水果。
第五，控制糖的攝入。避免吃含糖量過高的食品或零食。心腦血管疾病的預防與保健需要合理的飲食，增加膳食纖維的攝入，多吃魚肉、豆製品，減少脂肪、膽固醇的攝入；加強日常運動；戒菸戒酒；積極**血脂代謝類疾病；避免情緒激動。
4樓：我希望我不曾
有三公升仿高或者心腦和鋒血管疾病的人群，可以吃點養血管和化血栓的保健喚笑晌品，試試a'ra納豆激酶葡萄籽紅曲膠囊，成本很好很安全，能溶解小栓，軟化血管降三高，吃著放心。能查到相關資料的。
5樓：9號當鋪老錢
多鍛鍊，學學劉畊巨集。
真的對三高心血管疾病有特效嗎
6樓：
摘要。三高」指高血壓，高血脂以及高血糖。如果沒有「三高」疾病，可以運用這個**儀預防；當然如果有「三高」疾病，這個**儀並不可以起到醫治效果。
醫治「三高」仍是必須經過藥物飲食及運動等來控制。另外，要注意低鹽低脂飲食，要禁菸禁酒，避免心情波動，也可以在當地醫師的指導下挑選降壓藥。最好挑選緩釋片，如波依定或者壽比山口服。
還可以多吃芹菜，特別是芹菜根也有降壓效果。
親愛的請問您問的是什麼東西對三高心血管有特效呢？
您再清楚表達一下您的意思可以嗎？
生命**儀。
好的，您稍等哦。
三高」指高血壓，高血脂以及高血芹槐糖。如果沒有「三高」疾病，可嫌肢友以運用這個**儀預防；當然如果有「三高」疾病，這個**飢尺儀並不可以起到醫治效果。醫治「三高」仍是必須經過藥物飲食及運動等來控制。
另外，要注意低鹽低脂飲食，要禁菸禁酒，避免心情波動，也可以在當地醫師的指導下挑選降壓藥。最好挑選緩釋片，如波依定或者壽比山口服。還可以多吃芹菜，特別是芹菜根也有降壓效果。
世面上現在這種東西太多了我們一定不要輕易的去相信這些還是相信科學相信醫院吧。
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哪些人群患心血管疾病的幾率更高，該怎麼預防呢？？
7樓：高明
容易患心血管疾病的人群有高血壓患者，高血脂，高血糖等三高人群，預防心血管疾病必須控制血壓血脂和血糖，飲食宜清淡，多做有氧運動。
8樓：網友
喝酒吸菸肥胖熬夜這四大人群，注意多鍛鍊身體，多休息。
三高人群能吃豬油嗎，三高人群能吃豬皮嗎？
三高人群不宜吃豬油，豬油油熱量高 膽固醇高，故老年人 肥胖和心腦血管病患者都不宜食用。一般人食用動物油也不要過量。很多奶油製品含有大量的糖，所以也不宜吃得太多，糖尿病患者也應注意。營養成分 受地溝油風波影響，不少人開始嘗試自製豬油，網上更是盛傳豬油有 利腸胃，通小便，利血脈，散宿血 的功效，但實際是...
三高人群飲食要注意些什麼，三高人群的飲食應注意什麼能吃，什麼不能吃？
飲食方面，遵循四低一高的原則，即低膽固醇低脂肪低熱量低鹽高膳食纖維飲食。多吃富含纖維素的食物 燕麥 芹菜 山楂 麥片 海帶 冬瓜 木耳等。生活上要早睡早起，保持充足的睡眠，戒菸少喝酒，適當運動。1，低鹽飲食，鹽分高容易公升高血壓。2，低脂肪飲食，脂肪 膽固醇會公升高血脂 3，低糖飲食，糖分增多。血糖...
三高人群能吃什麼堅果，三高人群住院吃什麼好
堅果類的食品有杏仁 腰果 榛子 核桃 松子 板栗 白果 銀杏 開心果 夏威夷果等。黃瓜，苦瓜，冬瓜，西瓜，西紅柿等果蔬都是清涼的。三高人群可以吃的水果可以參考以下 葡萄 橘子 番茄 蘋果 核桃 香蕉 西瓜 柿子 梨 桃子等，水果要適量，多吃同樣會增加能量，最好在兩餐之間食用水果。高齡老人主要適當運動...