牛肉怎麼做好吃又不會胖的?

2025-04-26 00:16:59 字數 2039 閱讀 9183

1樓:經典笑話

牛肉應該很多人都非常的熟悉,牛肉勁道的口感,和香醇的味道,所以受到了很多人的喜歡,牛肉的營養也特別的高,蛋白質的含量比別簡兆稿的肉類要高許多,但是牛肉的**也比較的高,雖然貴但是牛肉由它都有的口感和味道,所以還是蠻值得,並且牛肉的脂肪也特別的少,所以那些想吃肉又怕胖的朋友,牛肉就特別的好。牛肉關鍵是選料要新鮮,部位要好。牛腱子當然最棒了。

連著筋是最好吃的。

先清洗再焯水,經過這個步驟處理,牛肉的腥羶味就去掉一部分了。涼水下鍋焯水。如果開水下鍋,一下子把牛肉給逼住了,富含的蛋白質遇熱凝固,牛肉的香味很難逼出來了。

開了鍋血沫飄起了後,將其去掉。準備丁香、豆蔻、砂仁、桂皮、大料、香葉、生薑、蔥、禾然有機醬油、料酒、黃醬、冰糖、鹽、味精 。咱今天做的五香指的是丁香、豆蔻、砂仁、桂皮、大料。

鍋上火加入水、生薑、蔥段。加入丁香、豆蔻、砂仁、桂皮、大料等。

白切牛肉最好選用牛腱子或牛肋扇,這兩個部位有筋有肉,吃起來有嚼頭,口感爆棚,還不塞牙!牛腱子或牛肋扇放清水浸泡30分鐘以上,去除表層血汙,然後焯水10分鐘,完全清潔牛肉的腥羶味和血汙。然後另起鍋加清水,冷水放入牛腱子或牛肋扇,加蔥結和薑片,料酒,水要沒過牛肉,不加任何鹽分,大火燒開,撇去浮沫,改小火燜煮2小時左右。

用筷子插牛肉最厚的部位,不夾筷子時牛肉就好啦!撈出控水晾涼備用。煮牛肉的湯可以另做其他菜餚。

複合蘸料:蒜蓉+醬油+醋+紅油+蠔攔孝油+糖+青紅椒末+香菜末(新派白切牛肉的蘸料) 原味蘸料:蔥猜襲花+香菜末+鹽+味精+煮牛肉的湯(原味版白切牛肉蘸料)這個蘸料能吃出牛肉的原香味哦!

味道純正……超級棒!

2樓:情感權墨傾宬

1.牛肉買回來之後先把它分割成大塊,牛肉本身有一些血水,先放入乙個大盆中浸泡2個小時,中間水會變紅,看到水渾濁了就要及時換水,多衝洗幾遍控幹表面的水。這時把泡好的牛肉放入鍋裡,加入超過牛肉2倍的清水開始焯水,注意牛肉焯水必須是冷水入鍋,不能用開水,否則異味重。

2.牛肉在焯水的時候必須放3樣食材,蔥,姜和料酒,都能夠起到神鏈棗去腥提味的功效,做出來的牛肉不腥無異味,口感更好。把鍋內的水先燒至沸騰,然後繼續煮20分鐘,這時表面會有很多白色的浮沫,要不斷地舀出來倒掉,這樣牛肉的異味也會更小。

煮好了之後把牛肉撈出來,控幹表面的水放入盆中備用。

3.鍋裡倒入植物油,把油溫燒熱到六成熱,先把準備好的調料大料全部放入油中去炒一下,炒出香味之後放入牛肉開始炒10分鐘,再往裡倒入生抽,老抽,放入鹽,冰糖,加入超過牛肉的開水,不用蓋蓋子,小火慢慢去煮2個小時,使得牛肉充分入味。

個小時之後牛肉就熟了,用筷子去扎一下,如果能夠輕鬆扎透說明沒有問題了,這時即可關喚孫火,但是要蓋上乙個蓋子,這樣讓牛肉自然冷涼之後繼續浸泡4個小時,能夠使牛肉的味道更足,4個小時之後就可以把牛肉取出來了。

5.這時把牛肉取出來,控一下表面的湯汁,然後切成薄片即可擺入盤中,這樣做出來的牛肉又軟又爛遊拆還入味,口感特別好,比飯店裡的大廚做出來的都香。

吃不胖的牛肉做法

3樓:

摘要。1、先將牛腱子肉在冷水中浸泡2到4小時,然後洗淨切成小塊;切好的牛肉塊冷水下鍋,鍋開5分鐘後撈出;2、將香葉,桂皮,花椒大料,蔥姜,小茴香裝入調料包,放在高壓鍋裡,加入半鍋開水,倒入牛肉,蓋蓋燉煮25分鐘;3、時間到了開蓋放入蘿蔔塊兒,加適量鹽調味,如果覺得白湯太寡淡可以撒入少量生抽,大火將蘿蔔燒熟,就可以吃了。

1、先搏猜將牛腱子肉在冷水中浸泡2到4小時,然後洗淨切橘畢成小塊;切好的牛肉塊冷水下鍋,鍋開5分鐘後撈出;2、將香葉,桂皮,花椒大料,蔥姜,小茴香裝入調料包,放在高壓鍋裡,加入半鍋開水,倒入牛肉,蓋蓋燉煮25分鐘;3、時間到了開蓋放入蘿蔔塊兒,加適量鹽調味,如果覺得基伍型白湯太寡淡可以撒入少量生抽,大火將蘿蔔燒熟,就可以吃了。

這個是牛肉燉白蘿蔔。

謝謝,太感謝。

1、牛肉冷水浸泡,大概2小時左右,如果期間血水多的話需要換水繼續泡;鍋中放開水,放入切好蔥姜段,料酒,下入牛肉焯水,3到5分鐘撈出控幹水分仿棚;2、另起鍋足量能漫過牛肉的咐賀熱水,放入牛肉和香料包,加入適量生抽,老抽,料酒,大火燒開轉小火燉2小時,大概備簡則1小時的時候放適量鹽,牛肉能輕鬆用筷子扎穿關火。浸泡幾小時後放入冰箱冷藏。

這個是醬牛肉做法。

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