1樓：匿名使用者
<>個人覺得煎牛排健康些 ：
1 .牛排含有豐富的蛋白質，脂肪、維生素b族、煙酸、鈣、磷、鐵、膽甾醇等成分。牛排含有豐富的蛋白質，氨基酸組成比豬肉更腔森接近人體需要，能提搜鋒高伍漏畝機體抗病能力。 補充營養。
2. 牛排食物中所含有人體所需這8種必需氨基酸，而且是100％吸收。 增強體質。
3 .牛排的瘦肉部分，含有豐富的優質蛋白質、鐵質、維生素b群等優異的營養成分，食用可以增強體質。 促進機體發育。
4 .牛排的另一特徵，即是含有均衡營養的氨基酸。發育期的小孩為有強壯的體魄；老年人消化機能退化、吸收能力降低等，都需多加攝取。
2樓：羲0兮
土豆燉牛肉是最健康食物，熱量和油脂不高，不含食用新增劑、香精；數卜正煎牛排油炸食品，熱量高；夫弊銀妻肺片滷煮薯悔時加有食用香精。
3樓：網友
個人覺得，土豆談吵燉閉譽牛肉更含態侍加健康，有肉有菜，蛋白質碳水化合物。
纖維素都有，營養更加均衡。
4樓：江蘇新東方烹飪學院
煎牛排、土豆燉牛肉、夫妻肺片都不錯，都可以不重身體所需能量，主要是看個人的口味來定。
5樓：佩佩
我個人和灶覺得煎牛排更加衝手的健康，可以補充身體所需的營養成分，牛排富喚判扮含各種維生素，吃起來是非常的健康有營養的。
6樓：網友
我個認為土豆燉牛肉是比較健康的，其中有土豆這個澱粉食物，還有牛肉這個高蛋白的食物。
7樓：蘇主任
這三種菜，我認為土豆燉牛肉更健康一些，牛肉富含豐富衫皮的蛋白質，微量元素，能轎歷夠快速的閉塌搜補充體力，對人體營養價值是最高的。
8樓：匿名使用者
個人覺得後者會好點吧。
畢竟煎炸類的東西吃多了對身體不好了。
9樓：耕海牧魚
煎牛排和土豆燉牛肉夫妻肺片，其實這些都是很美味，灶陸很有營養的，關鍵是隱啟頃在選材和製作方法上要有講究，飲食要講究營養均衡，合理搭旁肆配。
牛雜煲 夫妻肺片 牛排哪個更美味？
10樓：凝凝
這三種食材的味道，口感都很有各有各的特色，營養價值也各不相同，相比較來說，牛排的味道口感會更好一些，而且營養也悄侍更豐富，可以日常適量吃一些。
烹飪的方法各有各不同，一定要專業的跟別人學習交流，掌握更美味的方法，多跟別人交流的具體要點有以下這些。
1.瞭解溝通的物件和溝通時的場合。
處理人際關係，在溝通之前，先要好好想想自啟伍吵己將要和什麼樣的溝通，又是在什麼樣的場合進行溝通，清楚了溝通物件是乙個什麼樣的人，比如他的年齡、性格、愛好等等，又知道是在怎樣的場合溝通，就能量體裁衣，因地制宜，運用恰當的方式與對方進行溝通。
2.儘量爭取在溝通中掌握主動性。
想要強調的就是，人際關係是互動的，別人沒有理由無緣無故的你產生興趣，所以，在溝通中儘量的爭取積極主動，才更容易與別人建立良好的關係，以及處理好各種複雜的人際關係。
3.善用提問和傾聽。
在溝通中，提問和傾聽是非常重要的兩個技巧，很多時候，甚至比說話還重要，因為你單方面的表達，是很難勾起對方的溝通興趣的，特別是在對方表現出橘祥沉默、退縮或欲言又止的時候，用提問引出對方真正的想法，然後通過認真傾聽，瞭解對方的需求、立場以及內心的感受，那麼，溝通的效果往往就是很高效的。事實上，真正的溝通高手，一定是善於積極提問和傾聽的。
4.換位思考，儘量地體諒對方的行為表現。
不善溝通的人，最大的乙個缺陷，就是隻顧表達自我，總是站在自己的立場和角度去看待問題，而不考慮別人的感受，總是希望別人能體諒自己，但自己卻很少體諒對方，總認為自己是正確的，別人應該聽自己。
土豆燉牛肉怎麼做好吃，西紅柿土豆燉牛肉的家常做法
主料 牛肉 肥瘦 500克 土豆 250克調料 料酒 10克 大蔥 10克 姜 10克 花椒 3克 八角 2克 鹽 5克 味精 3克 色拉油 20克 各適量 土豆燉牛肉的做法 1.將牛肉切成塊，用開水燙一下撈出。2.將土豆洗淨，去皮切成小塊，用清水浸泡備用。3.薑切片，蔥切段。4.鍋內加底油燒熱，放...
土豆燉牛肉的挑選，土豆燉牛肉用哪個部位的牛肉好吃
1 一看，看肉皮有無紅點 無紅點是好肉，有紅點者是壞肉 看肌肉，新鮮肉有光澤，紅色均勻，較次的肉，肉色稍暗 看脂肪，新鮮肉的脂肪潔白或淡黃色，次品肉的脂肪缺乏光澤，變質肉脂肪呈綠色。2 二聞，新鮮肉具有正常的氣味，較次的肉有一股氨味或酸味。3 三摸，要摸彈性，新鮮肉有彈性，指壓後凹陷立即恢復，次品肉...
牛肉燉土豆做法，土豆燉牛肉的做法
練習步驟 第一步。土豆洗淨，去皮，切塊。第二步，牛肉備用。第三步。把牛肉切成方塊。第四步 山楂洗淨，辣椒切段，生薑切片。第五步 將洋蔥切碎。第六步。把牛肉放在冷水裡。第七步 水燒開後撇去浮沫，煮至變色撈出，待水冷卻後撈出，瀝乾。第八步。炒鍋放少許油，加熱5分鐘，放入薑片爆香，然後放入牛肉塊，翻炒至牛...