1樓：司馬晟宇
只需要把土豆湯裡面多放一些辣椒或知餘者是提高土豆湯的溫度，這樣我們喝湯的時候就會喝得很慢。
土豆中含有大量的澱粉、蛋白質、脂肪、纖維素以及豐富的維生素c、維生素a、維生素b1、胡蘿蔔素、花青素及鈣、鉀、鐵、磷等微量元素，另外還含有核黃素、尼克酸、硫胺酸等成分。
1.土豆中含有大量澱粉，而且是抗性澱粉，具有縮小脂肪細胞的作用，而且吃土豆還可以為人體提供能量，增加飽腹感，有扛餓功效，可作為主食。
2.土豆中含有2%左右的蛋白質，其蛋白質營養很高可與雞蛋中的蛋白質相媲美，易消化吸收，含有人體所必需的8中氨基酸，吃土豆可以補充蛋白質，增強機體免疫力，使人精力充沛，不易生病。
3.土豆中能供給人體大量有特殊保護作用的黏液蛋白，可以促進消化道，呼吸道以及關節腔，漿膜腔的潤滑，預防心血州鉛管和系統的脂肪堆積，保持血管的彈性，有搭跡滾利於預防動脈粥樣硬化的發生。
4.土豆中所含有的維生素c是蘋果的4倍，b族維生素是蘋果的4倍，還含有禾穀類糧食所沒有的胡蘿蔔素，有實驗證明，公斤新鮮土豆足夠乙個人一晝夜所消耗的所有維生素，所有土豆可以為人體補充多樣的維生素，是一種比較完美的食物。
5.土豆中膳食纖維豐富，腸胃對土豆的吸收較慢，食用土豆後，停留在腸道中的時間比長，可以增加飽腹感，同時可以促進腸胃蠕動，促進機體毒素垃圾的排出。
2樓：苦苦的掙扎
土豆湯的做法。
材料：西蘭花，土豆，生雞蛋，味增，芝士粉，檸檬。
做法。1、將這些西蘭花清洗乾淨，切小粒，土豆清洗乾淨，帶皮用保鮮膜裹住，加熱4分鐘，去皮，切小粒。2、將雞蛋放在碗中，加一些味增，芝士粉，攪拌均勻。
3、用鍋將水燒開，將西蘭花，土豆放進去，煮開之後將雞蛋放進去，煮一會，將湯倒入碗中，加一些檸檬汁調味。
功效：西蘭花可能最顯著的就是具有防癌抗癌的功效，菜花含維生素c較多，比大白菜、番茄、芹菜都高，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。而土豆和檸檬是幫助我們脂肪代謝，快速塑身。
這些食物相互搭配的話可以有促進新陳代謝的作用，同時也可以起到很好的保健的效果哦。
土豆的功效作用。
1、抗衰老：土豆中的維生素含量很豐富，這些物質可以延緩**的衰竭，滋潤著肌膚，讓肌膚富有彈性，保護我們的容顏，很適合女性朋友們食用。
2、健胃消食：土豆中的纖維素十分豐富，它可以加速腸胃的蠕動速度，加快食物的消化，有效促進腸胃的健康，還能增加我們的食慾。很適合腸胃不適的人食用。
3、保護血管：土豆可以降低人體的血壓，稀釋血液的濃稠度，很適合三高人群食用。
4、解毒消炎：土豆可以加速血液的迴圈，從而可以活血化瘀，解決**上的疾病。
土豆怎麼吃好。
1、切大塊：我們在處理土豆的時候，一定要將土豆切大一些，因為在烹飪的時候，食物的營養元素會慢慢的流失，所以體積大一點，褲轎那麼所保留的營養元素就會變得多一點。土豆絲的營養不及土豆片，而土豆片的營養不及土豆塊。
土豆的斷面越少，營養元素就會越多。
2、蒸著吃：對於土豆的吃法，我們很多人都不會選擇將土豆蒸著吃，其實這個做法是最健胡襪肆康的。根據相關資料顯示，若是土豆經過蒸煮的好鋒話，其中的維生素、蛋白質等等的營養元素還能保留在80%以上，而碳水化合物、膳食纖維幾乎都沒有損失的，其中的澱粉顆粒還得到了融化，降低了對腸胃的負擔。
這種吃法很適合孩子和老人。
吃土豆的禁忌。
1、我們在烹飪土豆的時候，一定要將土豆的外皮去除掉，而且有發芽的地方，也要給去除了，才會有利於身體的健康。
2、將土豆切好之後，一定要將它放入水中浸泡，但是也不要浸泡太久，會造成營養元素的流失。
3、在購買土豆的時候，一定不要買發綠的，因為它所含的龍葵素很容易導致人體中毒。
土豆做的湯，你喝過嗎？
3樓：品尚我
<>土豆做成濃湯，營養好消化，口感細膩，適合孩子和老人土豆是常見的蔬菜之一，圓滾滾的土豆很可愛。我有時也會買土豆回家炒菜，只不過都是炒的土豆絲。就算是去飯店吃飯，我也喜歡點土豆絲來吃，不管是青椒炒的，還是酸辣的口味，土豆吃起來都是口感清脆爽口。
當然土豆不僅僅是這種做法，還有很多其他的做法。
土豆濃湯配料土豆，牛奶。
1、在做湯之前，還是要先將所需食材備齊，其實都很簡單，主要就是土豆和牛奶，很容易就能備齊。土豆當然是要挑選個大新鮮的買，這樣的土豆水分更足，營養和口感都會更好。
2、具體準備幾個土豆，還需要看具體的食量，要是做的湯多，那就多準備幾個土豆，也不至於浪費食材。土豆準備好之後，直接將土豆清洗乾淨，再將土豆去皮，接著是將土豆切成薄片，也不用太薄，差不多的厚度就可以了，這樣更好蒸是。
3、等到土豆片切好之後，接著是要蒸土豆片。放在鍋裡蒸，也不用太久的時間，大概需要蒸十分鐘左右的時間，這樣就可以蒸熟了。
4、蒸熟之後的土豆片取出來放涼，然後將放涼之後的土豆片放在破壁機的攪拌杯裡面，再倒入適量的牛奶，牛奶的量也要看土豆的多少來增減。
5、食材都加進去之後，接著是將攪拌杯放在破壁機上面，再將蓋子蓋起來，直接選擇相應的按鍵，接下來就是將土豆牛奶打成糊，這樣打出來的牛奶糊十分細膩，而且這是用破壁機來打的，所以方便又快捷。
6、將打好之後的牛奶糊倒出來，將牛奶糊倒在碗裡，還可以加一些杏仁片，這樣不僅能裝飾，味道也更香，營養也會更足，當然不喜歡也可以不加，根據自己的喜好來選擇。等到牛奶糊稍微冷卻一下就可以吃了，這樣的一道濃湯很適合在這樣寒冷的冬天喝，馬上就能暖和起來。
4樓：撿心事的兔子
喝過，很好喝。先將排骨焯水，放入鍋中，放入土豆，倒入適量清水，加一顆八角，烹入生抽，蓋上鍋蓋大火煮至沸騰後轉小火，燉煮四十分鐘後加鹽即可。
5樓：三四么洞洞么
我喝過土豆做的湯，而且我覺得非常好喝，是將土豆切成條，然後加入一些輔助材料，經過小火慢燉，使得土豆非常的軟，喝起來口感非常的好。
6樓：小自信
土豆做的湯，我喝過，這是因為土豆湯不僅營養豐富，而且也能給人們養胃，它是一款非常適合有胃病的人喝的湯。
只有土豆怎麼做湯好吃
7樓：每天七毛錢
1.把土豆洗淨削皮，切成細絲備用。
2.起鍋燒油，油熱後倒入土豆絲翻炒。
3.加水，不要太多，適量就好。
4.水煮開後，可以適當的放入一些麵粉，攪拌均勻即可。
這個飯的名字叫洋芋拌湯。
柿子土豆牛肉的做法，牛肉土豆柿子湯怎麼做
主料 牛肉 肥瘦 500克，番茄500克，土豆 黃皮 500克，洋蔥 白皮 100克。調料 鹽5克，姜5克，植物油25克。菜品特色。紅湯酸甜，肉質嫩滑。製作工藝。1.牛肉洗淨後切成3釐公尺的塊，隨冷水入鍋燒經沸，去除浮沫，撈出再用清水洗淨血汙待用 2.土豆削皮後切3釐公尺大小的塊 3.洋蔥分成3釐公...
土豆燒餅怎麼做，土豆燒餅怎麼做？
土豆餅將土豆洗淨，去皮，在沸水中煮熟。土豆放在大碗中，用湯勺壓爛成泥狀，再放入麵粉和少許食鹽 蔥花，加入清水拌勻。平底鍋放油，待油熱後放入拌好的土豆泥，用勺壓平成乙個圓形的餅，用中火煎至兩面呈微黃色即可。將土豆餅裝盤，用刀切成大小一樣的6塊，每塊餅抹上煉乳和番茄醬，即可食用。可當點心或佐餐食。常食有...
紅燒土豆怎樣做，紅燒土豆怎麼做？
紅燒土豆 製作主料 土豆4 5個 製作調料 生抽3勺 香醋1勺 白糖1勺 老抽半勺 蠔油1勺 胡椒粉1勺 鹽1勺 清水小半碗 澱粉1小勺 香蔥1棵 製作方法和步驟 步驟一 把土豆去皮，改刀切成滾刀塊，用水清洗掉澱粉撈出來備用。步驟二 取乙個小碗放入生抽3勺 香醋1勺 白糖1勺 老抽半勺 蠔油1勺 胡...