1樓：劉浩琦
燒烤的剋星是香梨、香蕉、獼猴桃、橙子、西瓜。
這些水果都可以緩解燒烤帶來的油膩感，富含的維生素和微量元素。
可以有效阻礙燒烤中有害物質的吸收，促進腸胃蠕動，加快廢物以及有害物質的排出。
獼猴桃的營養價值。
每100克中華獼猴桃。
鮮果維生素c
的含量是柑桔的3-14倍，甜橙的2-8倍，西紅柿的15-32倍，桃的17-70倍，蘋果的20-84倍，梨的30-140倍，其所含維生素c在人體內的利用率高達94%。
每個成年人1天所需的維生素c量為50-60毫克，每天只要吃1個很小的獼猴桃鮮果或一杯獼猴桃果汁，便可滿足人體對維生素c的需要。維生素c作為一種抗氧化劑，能夠有效抑制這種硝化反應，防止癌症。發生。
2樓：教育自在人心
香蕉，獼猴桃。
燒烤後吃根香蕉：燒烤類食品會產生較多的苯並芘等致癌物。軍事醫學科學院食品與營養系博士芮莉莉表示，最新研究發現，香蕉能在一定程度上抑制苯並芘的致癌作用，保護胃腸。
獼猴桃含有豐富的碳水化合物、膳食纖維、維生素和微量元素，尤其是維生素c、維生素a和葉酸的含量較高，因而被譽為"維c王"。它含有優良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質，能夠起到清熱降火、潤燥通便、增強人體免疫力的作用。
燒烤注意事項。
啤酒不和燒烤同食：啤酒，清涼爽口，含有多種人體必需的氨基酸和豐富的維生素，深受人們喜愛。但是，飲用時的一些注意事項往往不能引起人們的注意，比如吃烤肉串時喝啤酒，就不妥當。
煙燻食品中含有機胺及因烹調而產生的多環方烴、苯並芘和氨基酸衍生物。當飲酒過量而使血鉛含量增高時，上述物質與其結合，可誘發消化道疾病甚至腫瘤。
3樓：鄭芬多老師
1、蘋果。蘋果中富含膳食纖維，膳食纖維，可以用以補充腸道容量，利於腸胃排毒。
2、橙子。橙子中含有豐富的維生素c，吃完燒烤之後吃個橙子，可以有效解除燒烤的油膩感，還可以提高身體抵抗力。
4樓：小芯兒
燒烤的剋星一般就是蘋果或者西瓜，因為吃完之後可以清清腸胃，可以讓腸胃裡面的油脂得到分解，把那些多餘的垃圾都拉出來。
5樓：牧曉絲
適合和燒烤一起吃的水果 香蕉 香蕉也是比較適合和燒烤一起食用的水果，其口感十分的軟糯，本身就可以作為一道燒烤甜品，例如烤香蕉，口感軟糯，
6樓：春修真
吃完燒烤以後，我認為是吃香蕉，或者說喝酸奶都是，有助於幫助消化的呀，而且它能夠控制燒烤熱量的吸收的。
7樓：小等愛旅遊
燒烤的剋星是梨。
調查發現，進食煎烤食品後吃乙個梨，不失為一種健康的飲食方式。煎烤類食品經過煙熏火燎，產生較多的苯並芘。
等致癌物，而梨尤其是梨汁含有的抗癌物豐富，可以消除或排除致癌物，在一定或昌程度上保護胃腸免受癌症。
之害。<>
營養價值
梨的果實通常用來食用，不僅味美汁多，甜中帶酸，而且營養豐富，含有多種維生素和纖維素，不同種類的梨味道和質感都完全不同。梨既可生食，也可蒸煮後食用。在醫療功效上，梨可以通便秘，利消化，對心血管。
也有好處。在民間，梨還有一種療效，把梨渣團源去核，放入冰糖，蒸煮過後食用還可以止咳；除了作為水果食用以外，梨還可以作觀賞之用。
以上內容參考：以上內容參考：人民網-世界盃養生：燒烤後吃梨10種吃法最如態養生。
百科-梨。
8樓：電子數碼廣場
燒烤的剋星是香蕉。香蕉芭蕉科芭蕉屬植物，又指其果實。熱帶地區。
廣泛栽培食用。香蕉味香、富含營養，終年可收穫，在溫帶地區也很受重視。植株為大型草本，從根狀莖發出，由葉鞘下部形成高3至6公尺叢舉的假杆。
香蕉的特點
葉片長圓形，長2至公尺，寬60至70釐公尺，先端鈍圓，基部近圓形，兩側對稱，葉面深綠色，無白粉，葉背淺綠色，被白粉，葉柄短粗，通常長在30釐公尺以下，葉翼顯著，張開，邊緣褐紅色或鮮紅色。
穗狀花序下垂，花序軸密被褐色絨毛，苞片。
外面紫紅色，被白粉，內面深紅色，但基部略淡，具光澤，雄花苞片不脫落，每苞片內有花2列。花乳白色或略帶淺紫色，離生花被片近圓形，全緣，先胡型端有錐狀急尖，合生花被片的中間二側生小裂片長，長約為中滲做碧央裂片的1/2。
9樓：小等愛旅遊
燒烤的剋星是梨。
梨性味甘酸而平、無毒，具有生津止渴、清熱化痰、益脾止瀉、和胃降逆的功效。另外，南韓漢城大學醫學院的研究人員發現，飯後吃個梨還可以使積存在人體內的致癌物。
質大量排出。
梨含有豐富的維生素，膳食纖維。
和鈣、磷、鐵等，自古以來就是清熱解毒聖品。常吸菸或者吃烤肉的人，體內聚集的強致癌物質多環芳香烴。
所以，在吃烤肉或一些煎炸食物後，不妨吃個梨，排除體內毒素。
吃燒烤時的注意事項
1、綠葉菜。
水果不能烤。
原來一提到燒烤，人們想到的就是烤肉、烤海鮮。但近兩年，出現了不少新鮮的吃法，碧綠的菠菜兄世基、長長的韭菜、脆甜的蘋果……好像什麼蔬果都能烤著吃。但實際上，脆嫩的蔬菜，由於是在炭火上烤，加熱時間很難掌握，稍微一長，就容易烤焦，可能比肉類更容易產生致癌物。
而且，蔬菜水果的營養價值很大程度上體現在豐富的維生素上，但是過度加熱後會使其遭到破壞。
2、土豆要烤半熟。
烤肉時烤些紅薯、土豆、藕，既能養胃，又能增加膳食纖維，有利於平衡礦物質。但要記住，土豆一定要烤到半熟。烤得半熟的土豆片，有清腸的作用。
除了土豆，一些果返銷肉厚實的蔬菜也可以烤著吃，如洋蔥、青椒、茄子羨謹、胡蘿蔔等，能提供豐富的膳食纖維和礦物質。
以上內容參考：人民網-吃完燒烤1種水果能排毒。
人民網-蔬果烤著吃有致命隱患燒烤如何吃才健康。
10樓：氵理由
燒烤的剋星是蘋果。蘋果中富含膳食纖維。
膳食纖維，可以用以補充腸道容量，利於腸胃排毒，此外蘋果還含有豐富維生素c
和鉀元素，燒烤之後吃個蘋果，可以幫助抑制致癌物質在體內囤積。還有獼猴桃含有豐富的維生素c，碳水化合物。
膳食纖維以及微量元素，吃完燒烤後吃獼猴桃，可以幫助清熱降火，增強免疫力，減少致癌風險；而且獼猴桃還含有抗突變成分的谷胱甘肽。
有利於抑制誘發癌症。
基因突變，對於肺癌。
肝冊燃癌，**癌等多種癌細胞病變有一定的抑制作用。
橙子中含有豐富的維生素c，吃完燒烤之後吃個橙子，可以有效解除燒烤的油膩感，還可以提高身體抵抗力，抵禦細菌入侵判耐，幫助提高身體清除自由基。
的能力，抑制燒烤食物中的致癌物在體內活躍。
食物經過高溫燒烤之後，會產生較多的苯並芘，這是一種極強的致癌物質，研究發現，吃香蕉對於苯並芘有抑制作用，還能幫助潤腸通便，有助於加速身體內毒素排出的時間，而且腸胃加速蠕動還能幫助消耗大量的熱量，起到****的作用。
梨子性味甘酸，無毒，含豐富的維生素，膳食纖維和鈣，磷，州沖虛有生津止渴，清熱化痰，和胃降逆的功效，吃過燒烤之後，體內會攝入一些致癌物質，如多環芳香烴，吃個梨子可以幫助排除體內的致癌物質，將梨子榨汁加熱飲用，梨汁中的多酚更有利於排除毒素。
11樓：知道愛生活
燒烤的剋星是香梨，香蕉，獼猴桃，橙子，西瓜。
梨子性味甘酸，含豐富的維生素，膳食纖維。
和鈣，磷，吃過燒烤之後，吃個梨子可以幫助排出體內的有害物質，將梨羨悶廳子榨汁加兄隱熱飲用或者直接吃都可以。
獼猴桃含有豐富的碳水化合物。
膳食纖維，維生素和微量元素，尤其是維生素c
維生素a和葉酸。
的含量較高，因而被譽為"維c王"。它含有優良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質，能夠起到清熱降火，增強人體免疫力的作用。
燒烤分為直接烤制和間接烤制兩種。直接烤制又有明火闇火之分，間接烤制也分為鐵板，石板，銅板等多種。而對木炭地要求也各不相同，中國地木炭共有三種適合燒烤。
一是原木木炭，二是機制木炭，三是工業焦炭，原木木炭也分果木和雜木之分，果木就是，蘋果，梨，山楂等的硬質木材燒烤地罩高味道比較好，而雜木包括楊，槐，松等其它軟木燒烤味道一般。
12樓：阿肆聊生活
新鮮蔬菜和水果中含有大量的維生素c和維生素e，其中維生素c在胃內具有阻斷亞硝酸鹽和仲胺結合的作用，從而可減少致癌物亞硝胺的產生。
而維生素e具有很強困掘凱的抗氧化作用，許多常見的蔬菜和水果中含有大量纖維素，汪喚對腸道有很好的清理作用，可以促進致癌物的排出。
加點調味料。
百里香草及鼠尾草裡的某些物質可以阻礙雜環胺類對健康的損害：芥末可以抑制燒烤時產生的有害物質對健康的損害，而且一點點的量就足夠。研究發現，用大蒜汁和桂皮粉、迷迭香等醃製肉片，可以減少烤制時致癌物的產生數量。
以上內容參考 人民網——5個妙招減輕燒烤對身體危散或害。
13樓：精彩的娛樂達人
燒烤的剋星是：
1、蘋果。蘋果中富含膳食纖維，膳食纖維，可以用以補充腸道容量，利於腸胃排毒，此外蘋果還含有豐富維生素c和鉀元素，燒烤之後吃個蘋果，可以幫助抑制致癌物質在體內囤積。
2、橙子。橙子中含有豐富的維生素c，吃完燒烤之後吃個橙子，可以有效解除燒烤的油膩感，還可以提高身體抵抗力，抵禦細菌入侵，幫助提高身體清除自由基的能力，抑制燒烤食物中的致癌物在體內活躍。
3、香蕉。食物經過高溫燒烤之後，會產生較多的苯並芘，這是一種極強的致癌物質，研究發現，吃香蕉對於苯並芘有抑制作用，還能幫助潤腸通便，有助於加速身體內毒素排出的時間，而且腸胃加速蠕動還能幫助消耗大量的熱量，起到****的作用。
4、梨子。梨子性味甘酸，無毒，含豐富的維生素，膳食纖維和鈣，磷，有生津止渴，清熱化痰，和胃降逆的功效，吃過燒烤之後，體內會攝入一些致癌物質，如多環芳香烴，吃個梨子可以幫助排除體內的致癌物質，將梨子榨汁加熱飲用，梨汁中的多酚更有利於排除毒素。
5、獼猴桃。
獼猴桃含有豐富的維生素c，碳水化合物，膳食纖維以及微量元素，吃完燒烤後吃獼猴桃，可以幫助清熱降火，增強免疫力，減少致癌風險；而且獼猴桃還含有抗突變成分的谷胱甘肽，有利於抑制誘發癌症基因突變，對於肺癌，肝癌，**癌等多種癌細胞病變有一定的抑制作用。
以上內容參考：百科-獼猴桃。
以上內容參考：百科-梨。
以上內容參考：百科-香蕉。
以上內容參考：百科-橙子。
以上內容參考：百科-蘋果。
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