坐月子可以吃炒雞蛋嗎,會不會影響母乳

1樓：網友

在月子期間的話，當然也是可以吃炒的雞蛋，但是也要多吃一些蔬菜，多喝湯母乳才會有的。

坐月子為什麼不能吃雞蛋

2樓：文

女性在坐月子期間是可以吃雞蛋的。但是要注意，如果是剛生產之後的12小時內，最好還是不要吃雞蛋。因為這個階段的產婦腸胃方面的功能還沒有恢復，如果吃了雞蛋，容易出現消化不好的情況，影響身體健康。

過了剛生產的頭幾天，特別是在排氣以後，就可以吃雞蛋。

其次，女性若是在月子裡的時候想要吃雞蛋，那麼最好還是吃蒸雞蛋，或者是煮雞蛋，比較清淡一些，也更好消化和吸收一些，盡量還是不要吃炒的雞蛋，或者是煎的雞蛋，都比較油膩，會給月子的女性腸胃造成負擔。

另外，女性在月子的階段要注意吃些好吸收的食物。比如可以經常喝一些粥，或者喝一些湯，特別是鯽魚湯、排骨湯、豬蹄湯，吃了以後，還有助於下奶。月子期間的女性還要注意適當多喝一些溫水，避免便秘的情況出現。

順產坐月子飲食上應講究4個原則：

1、食物要鬆軟、可口，易消化、吸收。

很多產婦產後會有牙齒鬆動的情況，過硬的食物一方面對牙齒不好，另外一方面也不利於消化吸收，因此產婦的飯要煮得軟一些，少吃油炸或堅硬帶殼的食物。

2、少量多餐，宜葷素搭配。

多用些湯類食物，利於哺乳。乳汁的分泌是產婦產後水的需要量增加的原因之一；此外，產婦大多出汗較多，體表的水分揮發也大於平時，因此要多喝湯、粥等。

3、不宜食生、冷、硬的食物。

產婦產後體質較弱，抵抗力差，容易引起胃腸炎等消化道疾病，產後第一周盡量不要食用寒性的水果，如西瓜、梨等。

4、不宜快速進補，以免得不償失。

產婦大多乳腺管還未完全通暢，產後前兩三天不要太急著喝催奶的湯，不然漲奶期可能會痛得想哭，也容易得乳腺炎等疾病。可以喝蛋湯、魚湯等較為清淡的湯，湯也不要過鹹。

坐月子可以吃炒雞嗎

3樓：3c數碼科技人員

女性坐月子期間的飲食大多都很清淡，而且多以湯水食物為主，但是淡口味的食物往往會使女性食慾較差，沒有胃口，所以也需要增加一些能夠引起食慾的食物。而燒雞是一種地方風特色食物，其燉制方法獨特，香味撲鼻，那麼女性坐月子能不能吃燒雞呢？

燒雞具有地方特色，而且其通過長時間燉製和新增眾多的調味料，所以有軟爛酥香和口味鮮鹹之特點。但是正因為其具有較重的口味，所以不建議女性坐月子期間食用燒雞。因其含有的重口味調料以及加入過多的鹽分，過多食用會對產後身體**不利，同時也會影響到正常乳汁分泌。

坐月子期間的飲食必須要做到清淡但又要有營養，這樣才能使產後身體盡快恢復。因為這類飲食其所含有的營養能夠較好被產後虛弱身體所吸收，同時也更有利於此階段分泌高質量乳汁，對寶寶哺乳會非常有益。

女性在出月子之後，可以適量的少吃一點燒雞，但是也不宜過多和頻繁食用。因為出月子後還處於哺乳階段，此時的飲食也需要從各方面注意才能保障良好乳汁分泌。

4樓：客家薇媽

客家女人坐月子必吃的月子餐炒雞酒做法簡單易學大補來看看吧。

5樓：網友

可以吃，不會影響的。