假如你瘦了20斤後第一件事是做什麼?

2023-05-24 05:30:02 字數 5706 閱讀 4402

1樓:e時光再燃

就是去買漂亮的衣服穿。因為之前的肥胖,有很多喜歡的衣服都不能穿。

2樓:m豬精

把以前沒穿下的衣服重新穿起來,然後去拍好多**,讓人家看到我的變化。

3樓:梨渦小哥

本就是易胖體質的我在生完寶寶後一直都沒有恢復到以前的體重,如果有一天我成功**20斤,那第一件事就是去把之前看上卻穿不上的漂亮衣服全買回來,也感受一回瘦子穿什麼都百搭。

怎麼在乙個星期內瘦20斤,想盡快的到答案 5

4樓:利亞於德

**主要三大類。第一類,就是生活方式的改變。實際上主要就是飲食的控制加上了一些運動,活動的**的方法。

第二類,一些藥物或者一些**,比如像**藥以及比如中醫的一些針灸、埋線的方法以及推拿按摩的方法。第三類,手術的方法。從**的效果來看,飲食控制的方法實際上可以知道,這個方法是乙個最簡單最經濟,大家都能做得到的方法,但是操作起來比較困難,因為需要嚴格的控制著飲食,另外加適當運動。

除此之外需要乙個長期而堅持的過程,如果只是短期內不吃飯,多運動,可能體重能減下來,一旦放鬆體重可能很快又**回來。所以這種方法需要有比較堅定的信心,而且有強大的意志力能夠長期堅持下去,最後就能減到很好的效果。通過這種方法能**的人實際上比例比較低,目前**藥物和一些理療的方法也可能達到初步**的效果。

但實際上藥物**效果並不是很理想,同時有一些併發症發生的情況。理療的方法也是這樣的,可能會短期實現體重下降,可能也還有**的問題。目前比較可靠的**的方法是手術的方法,通過手術對胃進行減容,切除一部分或者胃腸道的改造。

這樣能夠很快的把體重降低下來,是一種比較可靠的方法。不是手術的方法是適合所有的患者,針對一些比較大體重合併糖尿病的病人通過手術的方法**可能有更好的效果,

5樓:管閒事落不是

乙個星期瘦20斤不太容易,但也不是沒有辦法,我的乙個同事,12天減了9斤,和你預計的差不多,她吃的是**藥,而且自己也注意飲食,在這方面我非常佩服她,真能堅持,老師讓怎麼做就怎麼做,特別聽老師的話,所以**成功了,祝願她保持這漂亮的身材。

6樓:卓巨集伯

基本不可能 但是如果傷身減法你有可能做到 純傷身也不一定能因為你得會節食 整不好**的厲害。

我大概能幫你出個招 不** 但是不過有點難受這一週。

7樓:只剩熟悉的陌生人

乙個星期瘦掉20斤根本是不可能的,最多只能瘦5到10斤,20斤太多了,不過**還是要注重飲食的,不要亂吃東西,早晨要吃飯,還要吃好一點,還有,如果你不是很胖的話,是不需要**的,**減多了對身體不好的。

8樓:網友

根據你的描述,想在乙個星期內減掉二十斤,這種**方法不可取。

指導意見:建議你可以在平時的時候,適當控制飲食,但是一定要保證營養的均衡,可以在量上控制一下,一定要加強身體的鍛鍊,每天不少於乙個小時,並且要長期堅持,才能達到理想的**目的。

9樓:匿名使用者

如不急的話就鍛鍊身體,吃青菜水果之類的,效果比較慢。快的話吃**藥咯,但是你的看有效果,比較好的,現在市面那麼多賣**藥的,每個都說有效果,而且**藥吃了多多少少也會對身體有害。身體你能堅持乙個月是瘦的最快的方法了。

10樓:網友

乙個星期要減掉2o斤跟本不可能,**是乙個很漫長的過,要注意飲食,多運動,不要相信那些快速**法那些都是不健康的,保證健康是最重要的。

11樓:我寶貝雪怡

就算是絕食不吃不喝也不能在一星期內瘦20斤。對身體也極為不好。

12樓:在昭關聽周杰倫的鯨鯊

這幾乎不可能,每天只吃黃瓜與雞蛋一週可以瘦10以上。

你可以再配合遠動看看能不能再多瘦點。

13樓:匿名使用者

要想在乙個星期,**20斤。那是不可能的。**不是一朝一夕的事。

貴在堅持。有規律的每天少吃多運動。可以超負荷運動。

但運動量不能過大。否則使得其反。想**平常。

不能暴飲暴食。多吃蔬菜水果。每天有規律地做運動。

14樓:水星星淼

超過下午三點不吃任何東西,當然能吃的時候也不能猛吃啊,這樣一週可以瘦幾公斤。

原理:夜間休息,人體消耗的能量較少,攝入的過多能量用以變成脂肪囤積起來。此法的注意事項是早餐和午餐必須吃飽吃好,補充一天所必須的營養物質。

15樓:jason慧林

這就有點難了,少吃多動,主要是堅持,可又有幾個人堅持下去呢。我自己是乙個多月減了十斤,吃的很少 零食戒了,有氧運動每天四十分鐘。吃熱量少的。

早_上三小勺原味燕麥,,用開水衝一下, 中午吃青菜和饅頭, 吃七分飽,晚_ 上煮- -個土豆乙個地瓜,多喝,水,餓不行了可以吃個蘋果,堅持了四十多天,瘦了十斤,成功變回九十幾斤。

16樓:文竹

不吃飯,只喝水乙個星期後能瘦20斤左右。

17樓:匿名使用者

這個真的很難呀!除非去**醫院吧!要不然真的很難呀!

18樓:網友

只喝水,啥也不要吃。

死不了,瘦的超快,可以一試。

真的不錯。

19樓:肇振君

只吃點蔬菜水果,主食免談,再就是吃點藥物(瀉藥)絕對能減20斤的!!!

20樓:顏清落

**最根本的辦法就是,運動和控制飲食,任何藥物**都有***,只要堅持就不會**的,合理飲食節制很重要,配合運動鍛鍊,飲食蔬菜為主,一般飲食攝入量,不要大於運動消耗量,就會達到效果,持之以恆。另外運動前喝一杯白開水。100毫公升為宜。

21樓:匿名使用者

這是不可能的 除非割肉。

22樓:網友

每天喝1斤奶,吃涼辦菜不,吃主食飯,會瘦20斤的。

如果你瘦了20斤後第一件事是做什麼?

23樓:有志者x事竟成

乙個月瘦了20多斤。

我是個高中生畢業生,之前一直在嘗試**。

但因為要上學的原因很多計畫都不能實行。

於是一畢業我就去健身房開始了我的**旅程。

當時我還在學雅思 所以白天去培訓班上課。

晚上去健身房鍛鍊,每天大概都要晚上10點左右才能到家那段時間很幸苦,不過很充實,我也很快樂。

吃了乙個月的沙拉,早餐吃了乙個月的全麥麵包加雞蛋。

終於不負眾望的減了20多斤。

**後!第一件事情就是買衣服!!你知道嗎!!超級爽!看中一件試一件!試一件準一件!根本不用擔心沒有碼數給我傳!我終於知道為什麼那些瘦的人這麼喜歡買衣服!

之後就是開始變得很自信!特別是在拍照方面!以前我真的不敢面對鏡頭!因為拍出來的**都超肥!不過現在!雖然也沒多瘦!但是換一下角度,拍出的**也很好看!

24樓:匿名使用者

假如有一天你**成功了。

你最想做的一件事是什麼。

那必須是吃啊。

使勁的吃。哎喲你還別不信。

也別笑這確實是板凳**成功之後想到的第一件事。

而且還告訴過好幾個朋友。

告訴他們等**成功了。

咱們好好戳一頓。

好久沒喝過酒了。

好久沒有大口吃肉了。

好久。哎,先**吧!

其實說實話。

**成功後想做的事情。

我相信不止是我乙個人是我這麼想的。

而且這樣想的人群能佔到**人群中的85%

不信來看看網友們的情況。

據板凳無效資料統計,**成功後,大家想做的事情中,和吃有關的佔據總人數的85%左右,和衣服有關的佔據總人數的68%左右,和把男女朋友甩掉相關的佔據總人數的7%左右,和出去顯擺炫耀有關的佔據總人數的16%左右。當然,板凳的並不算真正有效資料,只是針對網友的一部分統計罷了!當然,你可別不信,來來,看看!

網友某某說:

**成功後,我要花一天時間去吃,壽司麻辣香鍋麻辣火鍋手抓飯烤雞腿烤雞翅油燜茄子披薩酸奶冰淇淋麻辣燙。不打了,手累。

網友某某說:

出差的路上,心裡碎碎念,看著麻辣雞,忍了,看著酸辣土豆片,忍了,看著炒田雞,忍了,看著炒鍋盔,我也認了,我。就是乙個忍者神。,**成功後,我要大吃許多頓。

網友某某說:

等我**成功後,我要勵志走向美食博主的道路!然後**這條路呢,任重而道遠。

網友某某說:

待我**成功後,我要回去把你們吃一邊,烏雲冰淇淋,榴蓮披薩,大鐵勺的魚香肉絲,波絲芋頭,核桃派。哎,太多,不打了,手累。

看了以上網友的情況,這下該相信板凳說的了吧,但是,就算**成功了,我們偶爾吃一頓還好,不要因為**成功了,就天天胡吃海喝,那樣早晚還會胖回來的。

唉,唉,小夥子,醒醒,想什麼呢,你離**成功還早著呢,別做白日夢了!麻溜的,**去吧!捂臉。

25樓:麥小粒

如果我瘦了20斤,第一件事就是把那個身邊的男人,一腳踢掉。

然後做好自己的事情,在自己展現實力,有經濟基礎之後,找乙個自己關心自己,對自己溫暖的意中人。

26樓:職聊問答

如果我瘦了20斤,我第一時間就去照一套藝術照。

一直以來有這個心願,總是給自己找各種理由一直沒有去照。

有時,真的是有時忙而去成,但大多時候還是對自己身材不是太自信。

如果我成功瘦下來20斤,恢復到我年輕時的纖纖身材,那我一定要照一套美美的藝術照,留作紀念並以此來鼓勵自己,把好身材繼續保持下去。

27樓:檀以彤

以前我很瘦,現在漸漸變胖。以前別人總是說我太瘦了要多吃點,現在好了,變胖了後又開始說我你怎麼這麼胖。至於我為什麼變胖,許是變懶了,久坐不運動,加之壓力因素吧~

現在還沒開始瘦下來,準備幾個月內變回來,瘦下來的我才是真的我吧~至於怎麼瘦,只要不那麼懶就好了,第一因素先把我的壓力**給乾掉,做自己想做的事。然後就是「生命在於運動和思維」這樣所消耗就足夠讓我瘦下來了。

28樓:博主狩坊

我每天都去健身房鍛鍊,晚上控制飲食,乙個月瘦了六斤多,然後一月份斷斷續續的因為**所以沒怎麼鍛鍊,但是依然控制飲食,又掉了兩斤。

然後,然後,本來打算過完春節回學校繼續鍛鍊,結果因為疫情滯留在家。眼瞅著恢復到**前!!

我想說,如果我瘦了20斤,我要買很多好看的衣服,把自己沒穿過的款式都試一遍!哈哈哈!!!

29樓:風君侯

如果瘦了20斤,第一件事是到醫院做身體檢查。如果身體各項指標正常,那馬上就會舉杯慶賀的,到街上狂購衣服。

30樓:小研老師

如果我瘦了20斤後第一件事情要做的就是重新去買一些漂亮的衣服,把平時不敢穿的樣子都統統買一遍穿上。現在由於太胖了,有的衣服根本就不敢上身,只能望而卻步。如果真的有這種可能性的話,我真的願意嘗試一遍。

31樓:ccc菜辣椒

如果我瘦了20斤,我要大大方方的,自自然然的走在大街上,再也不用在意別人的眼光,在經過某面鏡子的時候,我也不用再低頭快步走過不敢直視自己臃腫的身材,我昂首挺胸,我自信從容,我在心中默念:老娘最美!

32樓:司馬晟宇

如果乙個人在短時間內瘦了20斤,那你首先就是要去醫院檢查一下身體,因為乙個人在短時間內瘦20斤的話,就說明你身體的內分泌出現了問題,所以你必須要檢查身體來保障自己的身體健康。如果你是正常的**,瘦了20斤,那你做的第1件事就應該是去買衣服,因為你現在的衣服已經不再適合你了。

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