1樓：匿名使用者
敖東安神補腦液 挺好的 一般一盒喝完就能恢復睡眠 不要服用安眠藥之類的 很危險。
老年人睡眠不好怎麼辦
2樓：法眼一恵
首先睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書，看過於緊張的電視，避免服用興奮飲料（如咖啡，濃茶等）,不吸菸，等。
應作適當的體力活動（如散步），做體操等適當放鬆，避免緊張的腦力活動。也可以吃一些食物來預防失眠如：牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）小公尺粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。
白天一定不要睡覺，把睡眠留在晚上睡。白天加強鍛鍊，在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點。。
每天口服眠夢香 ，堅持服用一段時間，可以調節生物鐘，促進睡眠。
3樓：匿名使用者
改善睡眠的方法：
1.睡前熱水泡腳。腳部血脈暢通，有利於大腦神經放鬆，促進睡眠。
2.睡前跑步半小時。促進腳部和全身血脈暢通，有利於大腦神經放鬆，促進睡眠。
3.按摩足底和頭部穴位。促進足部和頭部血脈暢通，利於腦部神經放鬆，促進睡眠。
4.晚飯吃蘿蔔。蘿蔔有安神效果，促進睡眠。
4樓：宜賓長順竹原纖維床墊
首先要有好的睡眠環境，比如安靜的房間。
還要有合適的睡眠床墊，老年人適合偏硬的。
睡著不會太累，現在有好多植物纖維的床墊就可以，環保透氣。
5樓：三土在江湖
很正常 是松果體的原因 老年熱一般都這樣 不必過度驚慌 平時注意營養和適當的鍛鍊就可以了 保持輕鬆的心態就沒什麼問題 不要擔心 這個上了年紀很正常的。
6樓：聚散學家
你的母親是典型的心臟供血不足引起的睡眠不足。
建議你的母親早、中、晚飯後各服一粒「地奧心血康」，應該當天就能改善睡眠了。如果你們喜愛中藥，建議改服「丹參滴丸」，每天2～3次，每次10粒效果也很好。
這些藥品各地藥店都有售。
7樓：國果
睡前喝杯牛奶，可以用酸棗泡水來喝，可有改善的！
8樓：匿名使用者
大概都這樣吧，心情好了，想的少了就會好些。
9樓：匿名使用者
一，睡前用熱水泡腳，可以有效的促進腳部的血液迴圈，人體大腦在腳部有反射區，可以有效的放鬆身體的疲勞，促進睡眠。
二，睡前可以少量的喝一些溫牛奶或小公尺粥，促進睡眠。
三，可以按摩穴位，例如足三里、三陰交、湧泉穴。
四，晚上不能睡太晚，更不能看電視看到很晚再睡。
注意：除了做到這幾點，最好睡前喝一杯眠夢香，堅持一段時間，幫助舒適睡眠，改善睡眠質量，舒緩神經，從而輕鬆入睡。
10樓：匿名使用者
老人76歲長期失眠怎麼辦。
11樓：深愛才會久伴
如果當地有專門做睡眠的機構之類的可以去試試 因為你母親身上還患有高血壓這些 用藥要小心 物理**也要小心 建議還是找找專門搞睡眠這一塊的人士可能有辦法。
12樓：手機使用者
行遠自邇，赤子之心，拆牌道字，
13樓：qq1282箹
乜乜踅踅，赤子之心，鑿龜數策，
老人睡不著，用什麼藥劑能幫助睡眠
14樓：饒紹榮
您好！可以嘗試腦白金，對老年人睡眠好！
睡眠不好的原因主要有：
一、睡眠環境因素：
睡眠環境因素對於人們來說很重要，如果一不注意，也會導致睡眠不好的發生。有的人習慣自己的生活方式，一旦換了床鋪、換了環境就難以入睡了。特別是老年人，適應能力比較差，對一些 跳蚤、臭蟲、蚊子、老鼠等外界因素，都能影響他們的睡眠。
二、藥物和酒的影響：
人到中年以後，對咖啡因變得敏感，可能他在年輕時便養成了夜飲濃茶或咖啡的習慣，當時並不影響睡眠，但到中年以後，睡眠不好便顯著起來，但是人們並沒有察覺到這長期的習慣已經導致 了睡眠不好的出現。
三、碳水化合物：
睡前吃一些食物是可以有效的輔助人們睡眠的。如燕麥粥，或喝杯牛奶、酸奶，吃點餅乾、麵包、乳酪等，這些都是不錯的助睡方法。人們還應該避免含糖量高的全碳水化合物。
四、各種軀體疾病：
各種軀體疾病也是導致睡眠不好症的發生的原因之一，甲狀腺機能亢進的病人常於睡夢中驚醒，心悸，恐懼，出汗；糖尿病患者夜間尿多，常常起床小便，無法睡得安穩。其它如哮喘病、關節炎等均能引起睡眠不好。
15樓：開爾文嘲洶
老人睡不著，不建議使用一些安眠藥物，因為會有一些***，還會有著一定的依賴性，對身體的傷害也是比較大的。
醫生建議可以選擇眠夢香，天然助眠食品，沒有任何***，每天口服兩包，堅持幾週就可以感受到效果，堅持下去，能夠改善睡眠，讓長期失眠的人群不再為失眠所困擾，每天也能擁有好的睡眠。
16樓：
睡眠不好不要用藥物去解決！
這是一件有百害而無一利的事情，得不償失。
藥物作用：壓抑大腦活動、迫使腦電波頻率降低來起到催眠作用。
危害之一：長期服用使人對藥物產生依賴性，身體對藥品的抗藥性。
危害之二：助長失眠，讓人覺得失眠是種需要用藥物**的疾病，但實際上完全不是。
危害之三：實際剝奪了你熟睡的可能，就算能睡上幾小時，睡眠質量也非常低。
而***更會在今後幾天裡影響你的生活，會在血液裡殘留化學藥劑，最長可達6天。
引起症狀：白天瞌睡、頭暈噁心、視線模糊、吃飯沒胃口、虛弱、尿頻。
老年人腿疼怎麼辦，急 老年人腿疼怎麼辦
你好。這是由於區域性發生無菌性炎症和水腫和區域性代謝受阻所導致的。建議你用中藥外敷試試。主要採取軟堅通絡的藥物，軟化鈣化的增生部分。使其軟化分解。便於吸收排洩。同時，還有一些消腫消炎的藥物，使患部消除水腫和炎症，緩解區域性不適。並且以活血化瘀散寒祛濕的藥物改善新陳代謝，更好的將分解軟化的增生物質排除...
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