1樓：匿名使用者
你沒有刻意去記那些東西。 忘了也是正常的。
為什麼我記憶力會下降？才二十歲！記憶力這麼差。
二十多歲的人了為什麼記憶力老不好?
25歲，感覺自己記憶力特別差，記不住東西怎麼辦？ 20
2樓：it曉宇學長
腦。長期過分地焦慮、憂鬱心理壓力過大等等，也可以使記憶力減退只要經常工作或者學習，給大腦不中斷聯絡和思考的機會，這種減退；也可以減緩或者停止，甚至可以增強大腦的思考能力。就好像流水不腐，戶樞不蠹一樣的道理；另外一方面，可以從食品上面下手，補充大腦營養，保持大腦的活力。
比如一些乾果類食品，一些新鮮的蔬菜水果，都可以增強身體機能，補充大腦的需求，而且充足的睡眠也是大腦記憶力的能量保護者。適當的充足的睡眠可以讓大腦勞逸結合，也可以使身體保持良好的狀態。
恩 不是 這是一種現象，可能是你的壓力太大造成的。
睡眠不足吧！
多吃點增記性的東西吧！
我才二十幾歲，老是記不住自己要記得東西，老是記住了，過來幾天就會忘記而且一十句話要記一天。
怎樣增強記憶力？
記憶，就是過去的經驗在人腦中的反映。它包括識記、保持、再現、回憶三個基本過程。其形式有形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情緒記憶、運動記憶等。
記憶的大敵是遺忘。提高記憶力，實際就是盡量避免和克服遺忘。在學習活動中只要進行有意識的鍛鍊，掌握記憶規律和方法，就能改善和提高記憶力。下面介紹增強記憶的十種方法。
注意集中。記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
2.興趣濃厚。如果對學習材料、知識物件索然無味，即使花再多時間，也難以記住。
3.理解記憶。理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記的牢、記得久。僅靠死記硬背，則不容易記住。對於重要的學習內容，如能作到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
4.過度學習。即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。過度學習的最佳程度是150%。
5.及時複習。遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
6.經常回憶。學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記的更牢。閒暇時經常回憶過去識記的物件，也能避免遺忘。
7.讀、想、視、聽相結合。可以同時利用語言功能和視聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率，比單一默讀效果好的多。
3樓：笑談黑白
1、培養良好的生活習慣：建議患者改善睡眠並避免熬夜，按時睡、按時起床，改善記憶力；
2、加強鍛鍊：如果是特別勞累導致記憶力差，需要進行適量休息，或適當體育鍛煉，1周數次或每天1次的體育鍛煉，能夠改善腦部血液迴圈，改善記憶力，恢復精力；
3、藥物**：患者需要應用抗衰藥，如他汀類穩定斑塊的藥物，改善腦內側支迴圈的藥物，如丁苯酞類，改善腦細胞代謝的藥，如茴拉西坦片、奧拉西坦膠囊、胞磷膽鹼鈉等。如果是由於阿爾茨海默病引起的記憶力下降，建議患者應用改善記憶力的藥物，如鹽酸多奈哌齊、鹽酸美金剛片及重酒石酸卡巴拉汀膠囊等。
二十多歲的人了為什麼記憶力老不好?
4樓：匿名使用者
會造成記憶力下降的原因很多，例如：
1：長期作息時間不規律，會造成腦部過度疲勞，會使記憶力下降。
2：偏食，特定維生素攝入量嚴重不足，如vb、卵磷脂、氨基酸等，這個可以通過食物補充，包括新鮮蔬菜、水果、玉公尺、糙大公尺、全小麥、黃豆、綠豆、蒜頭、蘑菇、酵母、奶、動物肝臟、沙丁魚、金槍魚、瘦肉類等，也可以服用一定量的銀杏葉提取物及維生素e。
3：長時間從事有關電腦資訊方面的工作或直接是一名電腦遊戲發燒友，長時間玩電腦的人記憶力下降尤為明顯。因為從事電腦資訊方面工作的人，每天接受的資訊量過大，引起大腦疲勞和保護性的選擇記憶；而玩電腦遊戲的人，因畫面的頻繁變換、遊戲內容的快速重新整理，會使大腦長時間處於緊張狀態，從而引發大腦過度疲勞和記憶飽和。
需要提醒的是，因玩遊戲而產生的大腦損傷雖然是可逆性的，但症狀相對較重。
4：疾病。你需要先搞清楚原因，然後作出相應的調整，不過先介紹你一些方法試試，看有沒有效。
1：食補，如新鮮蔬菜、水果、玉公尺、糙大公尺、全小麥、黃豆、綠豆、蒜頭、蘑菇、酵母、奶、動物肝臟、沙丁魚、金槍魚、瘦肉類等，也可以服用一定量的銀杏葉提取物及維生素e。
2：注意作息時間，養成良好習慣。
3：少玩電腦遊戲，控制合理上網時間，避免引起大腦疲勞及記憶飽和。
4：鍛鍊記憶力，有意識訓練自己邏輯思維。
我今年二十歲，記憶太差了，幾個字都記不住。記住了，以下又忘了。那怎麼辦？ 20
我才二十幾歲但記憶力很差很差怎麼辦以前就很差
5樓：優勝教育
一、共情：記憶力是孩子學習的基礎能力，記憶力不好的確對學習成績的影響很大。
二、具體化：您可以舉例說明下孩子記憶力不好的具體表現嗎？
三、**問題的成因，並具體分析：
a 孩子的影象記憶能力沒有充分開發：大腦的影象記憶能力是抽象記憶的100萬倍，沒有影象記憶習慣就會很吃虧。
解決：有意識培養孩子影象記憶能力。讓孩子首先學會輕鬆將任何需要記憶的內容轉化成影象的方法技巧，然後後養成隨時快速轉化的習慣，從而逐步提公升孩子的記憶能力。
b 孩子被貼上了「記性不好」的負面標籤：孩子從小被大人無意識的評價為記憶力不好，而從自己也在潛意識的認為自己記不住東西，消極的暗示會不斷導致孩子記不住東西。
解決：撕掉負面「標籤」，改變大人對孩子記憶力的負面評價習慣，給孩子的記憶力給予積極正面的暗示，不斷強化孩子對自己記憶力的自信心。
c 孩子缺乏科學系統的記憶力訓練：大腦的潛能是非常大的，關於科學使用大腦、科學訓練大腦的課程越來越多。自家孩子有沒經過訓練，自然相比較會顯得差。
解決：參加優勝派的全腦記憶訓練課程，在科學、專業、系統的課程裡，得到快速有效的提公升。
6樓：柏翠佛
你好，我孩子啥都行就是一說學習就煩燥，初二沒讀完，可是認識字沒幾個個像像這種情況去醫院掛胺科嗎？能改善嗎。
7樓：匿名使用者
很正常的，人的記憶力從20歲就不同程度開始減退，最快最好的辦法就是借助軟體來訓練，建議你學習一下：精英特全腦速讀記憶法可有效提高注意力、想象力、創造力、思維力，對記憶力的開發和提公升有很好的幫助。
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忘了身份證沒有關係，您如果是因為坐車需要身份證的話，可以到車站派出所開具乙個臨時身份證。只要您記得您的姓名就可以啦。忘了身份證，那你的身份證是遺失了嗎？可以去公安局重新辦理，補失乙個身份證可以辦理乙個臨時的身份證件。忘了身份驗證的話，你可以重新繫結一下你的身份驗證碼，或者是繫結你的手機號驗證碼 你忘...
CSOL我密碼和問題全忘記了怎麼改密碼啊
通過你給這個帳號繫結的個人資料，郵箱和qq是不能取回的，四樓是腦殘，樓主別介意 求採納。咬我也沒用啊，可惜你什麼都不記得了，只能咬你的腦袋了，你先看一下那個傳真啊，能的話就用那個，好像還有客服的 人工服務，我都不清楚這些 追問 你幫我改好不？拜託了 回答 我怎麼幫，我家有沒有傳真，你看一下有沒有客服...