為什麼會莫名其妙害怕?心中為何莫名的感到害怕?

2023-05-06 23:40:02 字數 3133 閱讀 1317

1樓:匿名使用者

喜歡胡思亂想到戲劇般可怕。

2樓:匿名使用者

缺乏安全感也許你的潛意識被曾經歷過的什麼事影響。

心中為何莫名的感到害怕?

老是感覺害怕是為什麼?

3樓:花無愛

1.首先的話,這個肯定是你缺乏安全感,非常的害怕,但是的話不知道害怕什麼,就是因為在生活中你缺乏關心或者是缺乏一些其他東西,就會感覺自己非常的害怕,因為你不知道什麼東西能夠保護自己。

2.如果是真的特別害怕的話,就像是害怕一些外來的東西,或者是害怕一些虛無縹緲的東西,或者是害怕一些人際交往等等,那麼這個可以給自己做一些心理暗示去提醒自己,慢慢的改變這種現狀。

3.害怕是人最正常的情緒,那麼這個時候你如果克服過去了,對於你自己的一些成長經歷的話,肯定是非常重要的,那麼你做一些事情可以讓自己不幹的害怕,就像是你可以通過跟家人或者是朋友溝通等等去沖淡這個害怕的情緒。當然你也可以自做一些強力的心理暗示,或者是假如你害怕那種虛無縹緲的東西,那麼你可以在房間裡放辟邪的東西,如果是害怕人際交往的話,那麼就可以在某一段時間少出去,可以先把自己的心態給調節好。

4.人都是會感到害怕的,不一定每個人心裡就是強大的,無懈可擊的,那麼這個時候你就只需要去調節自己。不要覺得自己害怕就已經是輸了,有的時候只是處於乙個比較低沉的階段,只要你往上走的話,這個也是能夠好好的度過去的。

希望你走出害怕情緒,祝你生活愉快!

為什麼會經常莫名感到恐慌?

有沒有人會感覺莫名其妙的害怕,為什麼這是什麼原因

為什麼我會莫名的恐懼

4樓:匿名使用者

可能是你的心理問題~~天黑路滑慢速行駛~~~想方設法讓自己開心點~~你心事重重吧?

5樓:匿名使用者

最好的方法是。自我暗示。我這車絕對安全。還有。別太緊張。爆胎又不會**。怕什麼啊。

6樓:廣州協佳精神心理中心

恐怖症是以恐怖症狀為主要臨床表現的一種神經症。患者對某些特定的物件或處境產生強烈和不必要的恐懼情緒,而且伴有明顯的焦慮及自主神經症狀,並主動採取迴避的方式來解除這種不安。患者明知恐懼情緒不合理、不必要,但卻無法控制,以致影響其正常活動。

恐懼的物件可以是單一的或多種的,如動物、廣場、閉室、登高或社交活動等。本病以青年期與老年期發病者居多,女性更多見。國外報道一般人口中的患病率為6‰(1983),我國各地調查患病率的平均值為0.

59‰(1982)。但2023年agras的研究報告的患病率為77‰。

二**1.遺傳因素。

雙生子研究發現同卵雙生子比異卵雙生子出現恐怖症同病的現象多一些,提示遺傳因素可能與發病有關。但也有對恐怖症的家系研究並未發現雙生子同病率增加。因此尚無明確證據表明遺傳在該病的發生中起重要作用。

2.素質因素。

患者在病前性格偏向於幼稚、膽小、害羞、依賴性強和高度內向。

3.心理社會因素。

在發病中常起著更為重要的作用。例如某人遇到車禍,就對乘車產生恐懼。可能是在焦慮的背景上恰巧出現了某一情境,或在某一情景中發生急性焦慮而對之發生恐懼,並固定下來成為恐怖物件。

對特殊物體的恐怖可能與父母的教育、環境的影響及親身經歷(如被狗咬過而怕狗)等有關。心理動力學派認為恐怖是被壓抑的潛意識衝突的象徵作用和置換作用的結果。條件反射和學習理論在該症發生中的作用是較有說服力的解釋。

7樓:匿名使用者

女人的天性!膽小吧!

心中為何莫名的感到害怕?

為什麼我經常會覺得怕,心裡很恐懼?

8樓:匿名使用者

典型的杞人憂天,過分地患得患失。

健康就是最大財富了。早上還能醒來看到周圍的世界,你應該覺得相當榮幸。擔心的時候,你要懂得和人群中對比一下,生活中有很多人患有絕症,有很多殘疾人,有很多患癌症的人,有很多為了生活承受著很大很大的壓力,四處奔波受氣,看老闆臉色吃飯,世界上有不少地方有戰爭衝突,人們流離失所,無家可歸。。。

等等,這樣經過一番對比後,你是否應該為自己生活在這麼乙個和平的環境裡,為自己的理想而奮鬥感到幸福呢?

可以通過一些自我激勵來改變這種沒有安全感的潛意思,充分調動個人的生活積極性,提高自己的積極性,把這些消極的擔心摧毀。可以每天早上起來在陽台喊一下口號,諸如:你行的!

等等希望你擁有一顆積極樂觀向上心!生活愉快!

9樓:滄海浩波

這是一種不自信,也是心理素質不太好,只有自信了,才不會膽小緊張和恐懼。這需要你提高自己的心理素質,才能有效克服膽小緊張和恐懼。提高自信的辦法主要是多學習知識,多與人交往,提高能力,從小事做起,每成功一次就增加乙份自信。

提高心理素質的方法:

1、生活多經挫折。要在挫折中鍛鍊成長,在大風大浪中成長。

2、思維不要絕對。要多渠道思考問題,不要讓「必須」,「一定」等絕對化的信念左右。莊子說:「禍兮福所伏,福兮禍所依」看問題要一分為二,要兩點論。

3、遇事常想別人。只想個人利益,就會患得患失,心理失去平衡;多想別人的人,心底無私天地寬,就會永遠快樂。

4、平時廣交朋友。沒有朋友,遇事悶悶不樂,冥思苦想,沒有交流,無處發洩那怎麼行?性格開朗的人就能多渠道交流,提高心理承受力。

通過別人看自己,了解別人更大的不幸是**自己不幸的良方。

10樓:匿名使用者

你應該自我調整,已經過去了,就讓往事隨風而過吧!過好現在的生活就可以了,不要有那種懼怕的心理,越是這樣你就會越怕他,要為自己建立堅強的自信心。要勇敢,相信你會堅強的走出陰影。

11樓:手機使用者

多玩玩cf,回家沒事殺殺人。給自己壯壯膽。呵呵。

12樓:匿名使用者

典型的強迫症 解決辦法:把需要做的事情程式化,記住做事步驟,然後形成習慣。好的習慣養成就能消除後顧之憂!

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