1樓：帳號已登出
失眠對人體健康的危害是巨大的：
1，影響智商，保持良好的睡眠習慣是有助於提高人的思維以及反應能力，而長期睡眠不佳的話就會導致注意力警覺性，專注性，推理能力以及解決問題的能力的減退，這些可導致你的學習效率變低。
2，誘發健忘症，有關研究發現長期睡眠不足的人群，總是會想不起剛要做的事情，即為健忘。
3，易患抑鬱症，睡眠時間不足的話就會導致精神上產生極大的變化，如抑鬱症就是最為常見的一種，有關調查發現那些患有失眠的人發展成為抑鬱症的機率比那些沒有失眠的人高達五倍之多。實際上，失眠往往是抑鬱症的先兆之一。
4，它還可引起一些比較嚴重的身體疾病，如心臟功能衰竭，高血壓，中風等身體疾病，所以一旦發生長期睡眠不當情況要及時就診，遼寧省總隊醫院提醒您根據自身**採取針對性的**才能幫助您早日恢復健康生活。
2樓：安諳
失眠自然是睡得不好，導致心智疲憊，頭昏腦脹，長期下去，腦袋就會累，身體的各種機能也會相應地變差，身體的各種內臟也會應為太過疲憊而縮短壽命，身體自然也就越來越差。
長期失眠的人，對健康有哪些危害？
3樓：曾經的付出和相遇
長期失眠的人很容易就會感冒，因為失眠就會導致人體的免疫力降低。免疫力降低了以後稍微的吹個風。就有可能會出現感冒的症狀，除此之外還有可能會出現其他的疾病。
總而言之，在長期失眠的情況下，大家應該盡可能地找出應對的措施，只有這樣才能夠讓自己的睡眠質量變得更好一些，才能夠提公升自己的免疫力，提公升了免疫力以後就不會經常生病了。
現如今是乙個節奏非常快的社會，如果說大家在這個社會之上總是承受著太大壓力的話，那麼很難讓自己獲得更好的睡眠狀態，可是如果長期讓自己感受著強大的壓力的話，那麼不僅會出現失眠的現象，而且還出現一些其他的問題。所以說想要改善自己的睡眠質量首先要改善的，就是生活當中自己所承受的壓力要盡可能地學會疏解自己，只有這樣才能夠讓自己獲取更好的睡眠質量。
除此之外，經常失眠的人衰老的速度會變得更快一些，而且失眠的情況下記憶力也會出現相應的問題，如果說乙個人長期失眠的話，那麼在生活當中注意力也會出現相應的問題，很難會注意到一件事情的重點。注意保持充足的睡眠時間，要改善自己的睡眠質量。對於一些青少年來講失眠同樣有著很多不好的影響，比如說睡眠會直接影響到青少年的生長發育。
如果說青少年長期處於失眠的狀態的話，那麼青少年很有可能就會出現長不高的現象，所以說在青少年時期如果出現了失眠狀態就一定要注意，千萬不要因為失眠而導致自己的身高出現相應的問題。女孩子如果長期失眠的話那麼女孩子的**也會受到相應的影響，**也會變得非常的乾燥，而且容易長皺紋。
4樓：今天退休了嗎
對健康有很大的危害，會導致精神緊張，也會導致壓力越大也會導致精神方面出問題，會導致腦神經的功能系統紊亂，也會影響我們的身體狀況。
5樓：楓淺雪科普團
1、降低人體免疫力；2、使人過早衰老；3、影響青少年身高發育；4、誘發心腦血管疾病；5、導致精神障礙。
長期的失眠的話，對健康有危害嗎？
6樓：雙子小黑嘿
有危害，失眠會影響神經，也會導致內分泌失調，也會影響血液迴圈，也會得三高，也會導致神經脆弱。
7樓：雙魚愛仕達
當然有危害。會導致腦部神經紊亂，記憶力減退，注意力不集中，社交能力變差，而且會頭暈，頭痛。
8樓：多啦還有夢
長期失眠，對健康是有危害的，可以引起明顯的頭痛，頭暈，引起記憶力減退，注意力不集中等症狀 ，嚴重影響正常人的生活，學習和工作。
長期的失眠對身體健康有危害嗎？
9樓：這瞎子誰頂的住啊
長期失眠對身體的危害是巨大的，失眠會導致脫髮和**蠟黃，腸胃一般都是在人休息的時候才能停下來休息，但你還失眠，那麼腸胃肯定是最先受不了的。
10樓：小小看事件
長期失眠對身體健康肯定存在著很大的危害，尤其是對人體整個免疫體統的摧毀是潛移默化的，在不知不覺當中就會讓我們身體出現大問題。
11樓：匿名使用者
長期的失眠對身體是有害的，首先身體有影響，其次心理也受到一定影響。
12樓：慕桖春翠
隨著現在社會壓力越來越大，大家的工作時間也在延長，很多人都反映自己晚上睡不著，睡著了卻又多夢，導致第二天精神不好，非常的痛苦，其實這就是失眠的症狀，很多人以為失眠只是乙個小問題，不會有什麼危害，這是真的嗎？那麼我們來看看長期失眠對人體的危害是什麼？
長期失眠對人有什麼危害呢？
1、抑鬱症：失眠和抑鬱之間有著密切的聯絡，許多抑鬱症患者都有失眠的經歷，而長期失眠也有可能引發抑鬱症。
2、健忘症：常常表現為做事丟三落四，剛剛想說的話，一下子就忘了，嚴重時發展為老年痴呆症。雖然不能說失眠症可直接誘發老年痴呆症，但至少可以作為老年痴呆症的誘發因素之一。
5、心腦血管疾病：長期睡眠不良者，血管硬化明顯，口徑變窄，嚴重影響供血，從而引起各器官的功能障礙，引起中風，心臟病等。
6、癌症：雖然沒有失眠可引起癌症的醫學證據，但很有可能長期失眠是引起癌症的一大誘因，所以良好的睡眠是減輕癌症發生率和戰勝癌症病魔的法寶。
看來，長期的失眠都能引起很多我們意想不到的併發症，從而讓病情的發展更加的難以控制，專家還要提醒大家，在有了輕微的失眠症狀時，希望大家能改變自己的生活習慣，適當的進行身體的鍛鍊和放鬆自己的心情，這樣對於緩解失眠才有好處！
13樓：帳號已登出
長期失眠容易引起頭暈、頭痛、精神不振、食慾減退等不適症狀，還會導致內分泌失調，引起痤瘡、肥胖、**粗糙等；長期失眠還會導致機體免疫力下降，容易誘發感冒等疾病，失眠對記憶力、注意力、情緒等方面也會產生危害。
長期失眠對身體有哪些危害
14樓：
長期失眠的危害包括注意力不集中、影響情緒、免疫力下降、血壓公升高等。
1.注意力不集中：
如果存在長期失眠的情況，可能會引起白天注意力不集中，可能表現為反應遲鈍、記憶力下降等，可能會影響工作或學習效率等。
2.影響情緒：
長期失眠可能會造成較大的精神壓力，或使機體長期過度勞累，可能會影響情緒，出現易怒、焦慮、抑鬱等不良情緒，嚴重時甚至會引起精神障礙疾病。
3.免疫力下降：
長期失眠，可能引起睡眠不足，無法保證充足的休息，繼而可能引起機體免疫力下降，容易出現上呼吸道感染等疾病。
4.血壓公升高：
如果存在長期失眠的情況，導致持續睡眠不足，可能會使身體多種神經反射和調節機制出現紊亂，導致血壓公升高，可能危害機體健康。
如出現長期失眠的情況，可能會影響生活質量，建議及時就診，明確**，遵醫囑予以針對性**。
失眠對身體有哪些危害
15樓：剛剛
下面為您解答這個問題。首先來說長期失眠以後會給患者身體帶來很多的影響，容易導致記憶力下降、注意力下降，還有就是影響患者的日間生活還有工作，長期失眠以後可能會導致抵抗力下降，更容易出現感冒等問題。希望我的能夠幫到你朋友。
失眠的危害有哪些？失眠有哪些危害？
如果長期睡眠不足，很有可能會出現注意力不集中，記憶力減退。有可能會影響我們的身體發育 長時間睡眠不足會使人出現焦慮 煩躁等現象。容易導致血液中膽固醇的含量公升高，從而增加心臟疾病 腦血管疾病的發病率 你好，失眠多夢會引起神經衰弱 注意力不集中 記憶力下降 頭暈乏力 對心腦血管也不好。平時避免熬夜，避...
如何改變熬夜失眠的情況，長期熬夜導致的失眠怎麼辦？
注意放鬆自己，不要給自己太大壓力！可以吃在睡前吃點助眠的食物 牛奶牛奶不僅可以補充鈣，還有助睡眠的功效，主要是因為牛奶中有兩種催眠物質 一種是色氨酸，能促進大腦神經細胞分泌出使人昏昏欲睡的神經遞質 五羥色胺。還有一種具有助睡眠的成分是肽類，其中的 類鴉片肽 可以和中樞神經結合，發揮類似鴉片的麻醉 鎮...
人長期不睡午覺，對健康會有危害嗎
有些人的午休時間非常長，但是一般來說，正常的午休40分鐘已經足夠了，因為時間過長的話，人會進入到深度睡眠。如果從深度睡眠醒來的話，人不僅非常困難，而且沒有休息夠，還會感覺到不舒服，所以40分鐘到乙個小時之間對於人進行短暫的休息，已經完全足夠了。午休的睡眠姿勢也是非常有講究的，一般來說坐著睡和趴著睡，...