1樓：匿名使用者
我是個男生，以前我也有過類似的情況，鬱悶死了，後來我就這樣來改變，碰到自己害怕的人就經常與他對視，試著和他交朋友，才覺得原來自己害怕的人只不過是個普通人而已有的還比不上自己，慢慢的我就好了！你應該勇敢點心胸坦蕩為何不敢對視別人的眼睛，也許你有些事不能說但是自己只要沒做過危害別人危害社會的事情，就不要害怕別人的目光，你用心去對視對方不要畏懼也許對方也會害怕你的眼睛，現在你要去上大學了這是個機會在大學裡沒有人會知道你以前怎麼樣，你可以勇敢的去，如果你平時愛胡思亂想的話，只要你無所謂懼，不要覺得自己很齷齪，其實別人的心理也許比你還齷齪呢。只是別人不把這當回事而你卻當回事所以就表現在你眼睛裡了，眼睛是心靈的窗戶，只要你有信心任何人是不會看透你心裡面得想法的，相信我吧。
那個同學吧你信散播開了，那麼你失去的是乙個齷齪的朋友，你看透了他的內心是骯髒的，反而對你有好處，如果你一直看不透他豈不是你以後還會受到他的傷害！
2樓：匿名使用者
進了大學，環境變了，你可以忘掉原來你的你，因為這裡誰也不認識你，也沒有你認識的人。忘掉曾經的不愉快，曾經的自卑，重新整理自己，改變自己，想要別人認同你，先要認同自己。你行的。
3樓：雪糕風暴
平常人都有的，習慣就好。我們不可能做到每個人都喜歡我們的。有人愛我們的時候，我們要謝謝，有人恨我們的時候，我們要釋懷。
正如我也有恨的人一樣，這此小事，不是什麼大不了的事。不要太在意別人的想法。
如果不經意做出來的樣子，給同學誤會勾結引男人，也不用太意。我們能控制的只是自己的思想行為態度。別人愛怎樣，是不能控制的。
如果年青的時候都不能吸引異性的目光，在現在的社會上，這也可以算可悲的事。所以，不要以一小部分的人的準則來為難自己。如果她們不愛你，是你認識的人太少的原因。
4樓：來自九鯉湖揚眉吐氣的海獅
說實話，你男同學真的很差勁。個人覺得還是因為自卑啊。
5樓：匿名使用者
原因在於你凡事都太放不下。
6樓：匿名使用者
心放開點。這樣下去 會越來越糟糕。
7樓：匿名使用者
照鏡子。看穿你的心靈。從眼神裡你看到了什麼？你的眼神裡除了恐懼還有什麼？
相信自己。
8樓：
我以前和你一樣，在陝西謙和心理諮詢服務中心，葉崗老師那裡得到有效的**方法，時間短，效果好，建議你去諮詢下 ！
對視恐懼症
9樓：我的驕傲
有些人不敢和人對視，有對視恐懼症，那麼什麼是對視恐懼症呢？
對視恐懼症是可以克服的，有以下幾種方法：增強自信：有些人患病是因為自己不夠自信，所以提公升自信要多跟朋友們交往，多聚聚，多參加一些集體活動，進而培養自己的自信。
不要老想著：心理上不要太在意，慢慢忘記它。嘗試著說話注視他人：
跟別人對話的時候，嘗試著看著他的眼睛。一定要放鬆，不要緊張。
其實在醫學上，沒有對視恐懼症這一疾病診斷。大眾口中的對視恐懼症與醫學上的社交恐懼症是等同概念。社交恐懼症是最常見的神經官能症之一，患者表現為對社交場合不合理的恐懼情緒，該病患者在內心深處能夠明顯的感覺到這種恐懼情緒是不合理的，但是，卻仍然忍不住會想迴避這種社交場合，即便勉強自己在這種社交場合堅持下去，在與人接觸時，害怕與人對視，甚至出現面紅耳赤、口幹、尿頻、尿急、汗多等自主神經功能紊亂的症狀。
如何克服對視恐懼呢？
10樓：呆萌小怪獸
不敢看別人眼睛？教你克服「對視恐懼症」
對視恐懼，也是最常見的一種社交恐懼。曾經有調查顯示：62%的社恐患者都存在對視恐懼。他們害怕別人的目光，消慧不敢直視對方的豎慧眼睛，平時會盡可能避開一切眼神接觸。
那麼這要如何克服呢？
最重要拿纖答的，當然是改變認知，盡量別去在意他人的評價，把注意力放回到自己身上。而且可以通過一些簡單的訓練改善。比如在自己相對舒適的環境下，嘗試去和親近的人對視聊天，等自己可以看向對方眼睛而並不感覺到有負擔的時候，再進一步去嘗試和一些不那麼親密的人對視。
或者對視的時候，別直盯著對方的眼球，而是先把目光集中在對方的眉心。這樣，你的恐懼感會降低，接著再一步步改善！
為什麼會害怕和別人對視?
我有對視恐懼症怎麼辦？
11樓：
對視恐懼症和自卑有一定的聯絡，你應該多和外界接觸接觸，不要總是乙個待著，學會去信任別人和依賴別人，可以先從自己的家人或者朋友開始，這個過程需要慢慢來，一旦有了第乙個例子，後面逐漸接觸的人越多，你的病也就開始變好了。
12樓：潤軒心理諮詢網
你好，我是潤軒心理諮詢中心的老師，對視恐懼的**需要讓心靈成長起來，恢復穩定的自我感，心靈安定真實了，敢於自信自我肯定的表現自己的時候，和別人對視就可以自然而然了，心理就會隨心的把握自己的對視。
13樓：最愛
您好，這個問題需要深刻的認識自己，沒有絕招密招，只有誠心長遠面對它，當我們發現的**之一意並認同肯定它的存在，它便完成了使命，鬆開來回來該去的地方。建議你看步系統的身心療癒之作，走出焦慮風暴，是一位資深的臨床心理醫生寫個。祝你好運。
14樓：www點cchr點
你的這種行為可能跟你小時候周圍的社會環境有關，現在只能是努力去做事，等事情做成了，別人都認可你了，一切積極的改變會自然完成。。
還有一種方法就是讓自己的不論是衣著還是其他的各個方面都比別人優秀，就不會有這種感覺了。。
15樓：水火之元
對著畫中人的眼睛看，適應後把玻璃球當做人的眼睛看，慢慢適應，告訴自己，自己一定能克服恐懼心理。多放鬆放鬆心情，沒事就多去戶外遊玩，要多笑笑，以樂觀心態面對。
16樓：匿名使用者
建議適當諮詢心理醫生，多從自身找原因，先從最親近的人開始，與他們交流，記住，親人的建議永遠是為了你好，而且他們不會嘲笑你，所以你可以放心大膽的去嘗試～希望可以看到乙個全新的你！
17樓：心岸西安心理
你好，17歲跟人對事產生恐懼後，你慢慢幹什麼都恐懼，焦慮了，以至於後面的生活都受影響了，症狀都是表面的，最終都是我們需要完善我們的性格，自己先看看心理書籍，如果還不行，建議做心理輔導。
18樓：小邋遢
多參與對你有吸引力的活動，環境可以改變人的，真的很重要，我以前也非常自卑，出來工作就不一樣了，去接觸影樓攝影累的吧，我以前做影樓的時候，比你醜幾倍的都比你還自信，反正在我看來就沒有自卑的。去吧！絕對能行，我男朋友以前就乙個呆子。
他說他是玩滑板變的不一樣的。現在看多陌生人像與誰的很熟那樣。
對視恐懼症
19樓：匿名使用者
你好，你能感覺到與人對視有恐懼，這本身說明你的內心是非常細膩和敏感的，這種細膩和敏感本身是乙個人的優點，但如果乙個人把所有的細膩和敏感針對自身時，就有可能產生問題。你對你跟別人對視有恐懼的心情不滿意，並想克服這種情緒，這說明你對自己的要求很高，可以說是乙個完美主義者。
首先，我想告訴你，恐懼、害怕、緊張這些情緒是所有人都會有的情緒，因為它們是人類為了適應環境而與生俱來的本能，正因為我們有這些本能，我們才能躲避危險，保護自己。所以這些情緒是無法克服的。
既然無法克服，那麼應該怎樣對待它們呢？我的經驗就是帶著這些情緒做自己該做的事，這就是森田訓練中的「順應自然，為所當為」。
你之所以對陌生事物害怕、緊張，究其原因有以下幾點：
1.對自己過於苛求，希望自己做事情給別人留下好印象，怕留下壞印象。
2.你是個善於自省的人，適當的自省對自己能力和心態成熟是很有幫助的，但過度的自省會變成自責，使自己越來越不自信。
3.對自己的自信不足，導致根據別人對你的評價來評價自己，害怕別人對你有壞的評價。
個人建議你。
1.對自己不要苛求完美，曲偉傑老師說過「完美=完蛋」，這句話是說越是追求事事完美的人，越會患得患失，也就做不成任何事；
2.做任何事情都要順其自然，首先在對待自己的情緒上順其自然，只要自己做到順其自然，就能張弛有度。
3.針對自己的「恐懼」（眼神啦、對視啦），不要對自己的「恐懼」過於關注，你越不關注它，它的症狀相反會越輕。
4.對待對視恐懼的問題上首先要接納自己的對視恐懼，告訴自己「看別人是不會死人的，沒什麼大不了。」然後自然地交流，即使不看別人的眼睛也不要在意，順其自然。
5.森田**是乙個體驗的訓練，體驗的過程中，我們才會真正的悟出其中的思想哲理和精華。所以，建議到正規的，有經驗的諮詢機構去體驗。
最後送給你曲偉傑老師的一句話心理：神經症**——為治而治反而難治，為所當為不治而治。
祝你好運！
20樓：花兒曾綻放
多參加一些心理成長團體活動，慢慢改變。
如何克服上台恐懼症 克服上台恐懼症的方法
1 自我調整 當自己上台的時候過於恐懼和緊張，要給自己多一些正面的暗示，讓自己能夠放鬆下來，比如告訴自己你可以 你已經準備很好了之類。2 呼吸放鬆訓練 讓自己做幾次深呼吸，或將自己的注意力關注在呼吸上面，從而迅速緩解上台之前的恐懼情緒問題。3 藥物干預 可以使用藥物進行干預，比如服用中藥九味鎮心顆粒...
密集恐懼症怎麼治，如何克服密集恐懼症？
恐懼症 包括心理 和藥物 恐懼症的 主要採用心理 通過心理 可以使恐懼的強度和伴隨的功能障礙得到大大的改善，的結局主要依賴於必要的 反覆的 長期的練習。你說的密集恐懼症狀，是常常有恐懼的感覺，這是心理疾病的一種，需要找心理諮詢師引導，做心理 可促進症狀的改善，必要時可到醫院精神科找大夫檢查，診斷及 ...
如何克服社交恐懼症
關於社交恐懼症 醫學指導 北京大學心理 師方瞻 生活當中，你不可避免地要與各種各樣的人打交道，特別是office lady，社交是展示風采的重要方面，可能需要和重要人物交談，在公眾場合發表你的觀點，出現在談判 酒會 晚宴等各種社交場所。但是，你總是不由自主地退卻，或硬著頭皮去了，卻因表現失態而讓好機...