情商低怎麼提高?情商低如何提高?

2023-03-07 01:10:02 字數 5366 閱讀 7546

1樓:xc夏橙ai繪畫

情商是乙個人能否成功的重要因素,情商高的人不僅自己活得精彩,更能得到他人的認可。面對情商差的同學,我認為可以從以下3點來提高:

1在反駁別人之前要先肯定別人,要不然對人家傷害很重的。

2明白所有感情都需要經營,無論是友情還是親情。

3要學會圓場,這是一種高學問,也是一種技巧。在讀初三時,我情商有點低,我理解力經常不好,學習走神,導致我的成績也很差。直到我通過**了乙個能喚醒潛在能量的『特斯拉大腦潛能訓練』,學完後,我的注意力和理解力都變好了,看書不再走神,學習成績都提公升了很多。

2樓:一笑

天生的,江山易改,本性難移。

別費勁了。?

3樓:靜能生慧

多聽多看,好好跟情商高的人學習如何待人處物。

4樓:帳號已登出

第一步:認識情緒 花一小時來觀察自己的情緒反應。 比如,你可能注意到,一到辦公室自己就會感到焦慮,千頭萬緒的工作,要做的事情太多。

留心這種感受,然後告訴自己:「這是焦慮。」當你經過某個同事的房間時,你可能注意到自己很舒服,因為這個同事是自己的好朋友。

留心這種感受,然後告訴自己:「這是舒適。」這個練習的關鍵是留心自己的感受,說出這種感受的名字,但不要作價值判斷。

5樓:匿名使用者

你需要從四個方面入手,為你奉上請你參考:

1、要提高個人情商,首先應建立樂觀的生活態度。 平時自己要注意學會控制自己的情緒,再受到打擊或挫折的時候,就能自我調節,把情緒調節到最好的狀態,面對困難,緊急的事件要能冷靜處理事情,遇事坦然,自信自強。

2、應及時解除自己的心理枷鎖:如自卑、壓抑等,這些都是影響個人情商的心理枷鎖。一旦發現自己被這些心理枷鎖套住時,應及時尋找解鎖的方法,如向自己信任的長輩、朋友傾訴,聽取他們的意見或建議等。

3、再次,應寬以待人,嚴以律己。寬以待人意味著要有博愛的情懷,能包容他人的缺點和個性;嚴以律己意味著要增強自律力,凡事都能理性思維,不憑衝動行事。這不是很快就能解決的事情,要慢慢培養。

4、遇事要磨練自己的意志。

6樓:匿名使用者

「你的智商也許會決定你考上哪個大學,但是你的情商會決定你將來達到的高度。」因為我們處在乙個人際社會中,時時刻刻都需要跟人打交道,與人打交道的能力影響我們的方方面面。情商之父戈爾曼提出:

情商由自我意識、控制情緒、自我激勵、認知他人情緒和處理相互關係這五種特徵組成。那麼情商低的人該如何提高自己的情商呢?今天知心理從以上5個方面來告訴你!

觀察自己。情商高的人往往對於自己有著非常清醒的認識。

自己是什麼樣的性格,有什麼樣的優點和缺點,在乙個人群中處於怎樣的位置,應該做出怎樣的行為,扮演怎樣的角色。而這些分寸感都是建立在你對於自我的認識上。有兩個具體的練習方法:

1.每日寫日記,對於自己的言行進行反思,有哪些問題,下次怎麼改進。2.

以旁觀者的角度來看待自己,能夠審視自己。

情緒管理。能夠有效控制自己情緒的人才是乙個成熟的人。

高情商的人的乙個共同點就是他們能夠很好地管理自己的情緒。知道什麼時候應該隱藏、發洩、表達、處理自己的情緒。人的大腦可以分成3個層面,最裡面的大腦是我們的原始腦,負責我們的基本生命活動,比如呼吸;第二層是我們的情緒腦,負責我們的情緒反應;最外層是我們的理性腦,即我們的大腦皮層。

情緒管理就是用我們的理性腦去控制我們的情緒腦。

自我肯定。高情商的人往往都是內心自信的人。

你的能量水平會吸引跟你能量水平跟你相同的人。所以,首先需要做的是肯定你自己。可以每個寫下今天自己做的最有成就感的事件,給自己寫下一些鼓勵的話。

察言觀色。察言觀色的能力是可以後天培養的。

情商是練出來的,在與人交往的時候多留心,注意多觀察他人的肢體動作,而不只是語言資訊。心理學研究告訴我們:乙個人的語音資訊,只佔到資訊水平的30%,70%的資訊都是通過非言語動作表達的,比如說乙個人的表情、肢體動作等。

開始觀察!靈活處理。

情商是在人際關係中練出來的。

想要成為乙個戀愛高手,唯一的辦法就是去戀愛。在與人交往的過程中,學會靈活處理,比如說遇到矛盾,往往有乙個兩全的解決方法,只是你沒有發現。做乙個靈活的人!

你在生活中遇到過情商特別低或者情商特別高的人嗎?他們是怎麼行動的?快來與大家分享你的故事吧。

情商低如何提高?

7樓:析素

多閱讀一些為人處世的書籍,看看一些成功人士的寶貴經驗,多學習下為人處世的方法;

2.多結交一些人緣好,交往比較廣,經驗豐富的朋友,與他們在一起多交流多溝通,你可以在他們身上學到很多有用的東西;

3.時刻充滿自信,任何時候都不要懷疑自己的能力和智商,也不要總是拿自己跟別人去比較,你能把自己的過去和現在比較,你有進步就說明你的情商提高了很多;

4.情商只是個虛擬概念,情商高未必就是好事,也許在有的場合下適當降低情商可以讓你更清楚地看清對方的虛實;總之,朋友,不要太著急情商這種東西了,慢慢來,一點一滴地積累,從量變到質變的飛躍。

8樓:175好女仔

其實說到每個人的情商低,那是自我貶低,另一種表現是自己閱歷泰少,知道的東西少,少交流,少溝通,一旦話語開啟又說很多,說的東西乏味,沒有水平,反應遲鈍等,這其實不能代表情商低,需要練習一下就不會情商低了。首先與人說話要精簡,穩重,別逢人就說一些無稽之談,只回答別人說的話,順著別人說的話,仔細聽,再想想,說到點上,這樣別人的話題,別人自然願意聽,久而久之你的辨別話語的能力就能提高。另外多看一些各類書,增加自己的知識量,就沒有人認為你情商低了,情商低主要是說話方面。

假如你的智商挺高,但是情商低,那麼你就需要多多在社會上鍛鍊自己,多去接觸那些比你情商高的人,看看他們是如何想的,如何做的。遇到事情多思考,不要直接去做。慢慢的,你的情商就會變高!

假如你的智商也不是太高,情商也不高,那你就要多讀書,努力去提高自己的知識涵養,只有腦子裡有東西了,做事情才能更好 。

情商的高低或多或少與你所生活的方式有關,適當改變生活方式,也是有幫助的。

提高情商不是一蹴而就的事,需要慢慢改變!所以我們要珍惜現在的生活。

9樓:釣娛

情商又稱情緒智力,是近年來心理學家們提出的與智力和智商相對應的概念。它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質。

10樓:開清奇

你可以試試以下幾點方法:

1.多閱讀一些為人處世的書籍,看看一些成功人士的寶貴經驗,多學習下為人處世的方法;

2.多結交一些人緣好,交往比較廣,經驗豐富的朋友,與他們在一起多交流多溝通,你可以在他們身上學到很多有用的東西;

3.時刻充滿自信,任何時候都不要懷疑自己的能力和智商,也不要總是拿自己跟別人去比較,你能把自己的過去和現在比較,你有進步就說明你的情商提高了很多;

4.情商只是個虛擬概念,情商高未必就是好事,也許在有的場合下適當降低情商可以讓你更清楚地看清對方的虛實;

總之,朋友,不要太著急情商這種東西了,慢慢來,一點一滴地積累,從量變到質變的飛躍。。。

11樓:網友

學會劃定恰當的心理界限。

找到乙個適當的方法,在感覺要失去理智時使自己平靜下來。

想抱怨時,停一下先自問自己。

找乙個生活中的榜樣。

在難以相處的人身上學到東西。

時不時嘗試用另一種不同的方式。

12樓:匿名使用者

1、正確面對逆境。

生活從來都不會一帆風順,逆境更是經常出現。破罐子破摔,逃避現實、消極對待?這些都不是應該有的正確態度。

2、學會寬容。

寬容代表著對他人的尊重與容納。學會寬容,心靈獲得了安詳與寧靜,就可以胸開闊地生活。

3、做個自信的人。

自信可以給人以力量與快樂,乙個人有了自信,才會充滿睿智與希望,才能在人生的舞台上越過越精彩。

4、樹立堅定的信念。

每個人都應該有自己堅持的信念,只有這樣才不至於在生活中迷失自我,才不會在遭遇困難與挫折時舉手投降。

5、樹立明確的人生目標。

有了明確的目標我們也就有了為之努力的方向,才能少走彎路,更容易獲得成功。

6、保持好奇心。

好奇心推動了人類的發展,它讓我們對未知領域充滿興趣,讓我們在探索、學習新知識、新技能的時候擁有強大的內在動力。

7、勇於創新、突破常規。

成功在很多時候都屬於那些敢於突破常規、敢於創新的人,因為這些人頭腦冷靜、眼光犀利、看得比他人 更透徹、想得也比別人更全面。

8、行動起來吧。

不管什麼事,如果我們只是想想,而不付諸切實的行動,那不管到什麼時候都不會實現目標。

9、找乙個鮮活的榜樣。

榜樣的力量是無窮的,可以影響我們的行為,甚至影響我們的思想,時刻鞭策著我們努力奮鬥、追求夢想。

10、激發成功的慾望。

有多少人因為慾望而獲得成功,有成功慾望的人敢 想、敢做、敢去奮鬥,可以說是成功的慾望造就了輝煌。

11、進行積極的心理暗示。

對自己所取得的成績積極的評價,這樣的評價帶給我們的印象越強烈,潛能也就越容易被激發出來。

12、積極快樂地活在當下。

不為已經過去的事後悔、傷心,也不為還沒有發生的事擔心。以陽光的心態過陽光的生活。

13、學習新技能。

社會競爭越發激烈,多掌握一項技能在找工作時多乙個選擇,也可以讓自己的未來多乙份依靠。

情商低,怎麼樣提高?

情商低如何提高

13樓:匿名使用者

每個人的情商都不一樣,我們要不斷的提高自己的情商。那麼到底如何才能成為一名高情商的人呢?你可以用以下3個方面來提高自己的情商:

1多想一點:事情發生是不可控的,我們也不知道它會朝哪個方向發展,但我們預先知道幾種方向,想的全面一點,把每種方向都想到。

2抑制情緒:要學會抑制自己的情緒,可以選擇傾訴,但是不能以傷害他人的方式,情緒易失控的人情商都不高,因為沒有人願意主動接受你的這種不良情緒。

3做事情有排序:切記不要做事情毫無規律,我們要把重要的必須做的事情先做了,才能夠給他人一種穩妥的感覺。曾經在讀高三時,我情商有點差,我的注意力常常不夠集中,寫作文提不起神,各科成績也很差。

接下來在搜找到了可以增強智力的「尼古拉特斯拉大腦開發」,看完後,情況才開始改善。我的注意力和理解力都提高了,上課不再走神,成績也變好了。我的故事應該可以給你帶來幫助,相信你也可以的!

情商低的人該怎麼改變?情商低的人怎麼提高?

首先要明白,情商低並不是一件不可改變的事情。情商低是很多時候,我們都不知道怎麼去領會對方的意識,也不知道怎麼去把自己的想法表達出來。而這些都是在學校裡,在書本上是學不到的知識。大多數人只能通過父母或身邊的人能夠進行學習,如果領悟的晚,腦袋沒有開竅,可能會到成年之後都不明白這些問題,學會一些辦法能夠提...

情商低了怎麼辦,要怎樣才能提高,情商低怎麼提高?

情商在現在的社會中作用好像比智商的作用還高,高智商只是一方面,往往更看重的是人的情商。智商是乙個人智力水平的體現,而情商是乙個人處理人情世故 掌控自己 為人處世的能力的體現,智商大家都差不多,但是情商真的是很多人的弱點,情商低的人會不人排擠 不受人待見,那麼我們要如何去提高自己的情商呢?首先,高情商...

怎樣提高孩子情商,怎麼提高情商?

怎麼成為乙個高情商的人 好性格的重要性 所謂的高情商其實就是乙個好性格,開朗樂觀上進卻又不失幽默。能控制自己的脾氣,不隨便發怒,夠自律。大家和你在一起時感覺舒適,自在,輕鬆。喜歡靠近你,信任你。想想這樣的乙個你在朋友圈子裡多受歡迎,但是請注意好的性格不是博愛,做乙個好性格卻不是博愛的人。記住身體的變...