1樓：薄荷**專家
燉蛋的熱量(以100克可食部分計)是95大卡(397千焦)，單位熱量較低。
每100克燉蛋的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的4%。
雞蛋的熱量是多少？
2樓：深圳全品醫療
只雞蛋(可食部分克)含有熱量76大卡，需要散步分鐘消耗完。
每100克該食物含有：脂肪克；膽固醇585.
00克；核黃素克；鈉克；磷130.
00克；蛋白質克；鐵。
3樓：blue星星的天
營養成分 含量(每100克)
熱量 大卡。
碳水化合物 克。
脂肪 克。蛋白質 克。
一碗蒸蛋的熱量多少
4樓：佩佩佩佩佩玖
170卡左右，乙個標準雞蛋可使用部分的熱量是76大卡，一般蒸蛋要兩個蛋，加上一定的肉末和油，基本上一碗蒸蛋的熱量在170大卡上下浮動，需要散步2小時才能消耗完。
拓展資料雞蛋本身含有與味精相同的成分——谷氨酸，因此做雞蛋時沒有必要再放味精。
雞蛋的蛋白質中含有豐富的人體必需氨基酸，其組成比例適合人體需要，也是維生素、無機鹽的良好**，是一種營養價值很高的食品。
禁忌1）雞蛋與未煮熟的豆漿相剋，降低了營養價值。
2）雞蛋與紅薯相剋，同食更加不易消化。
3）雞蛋與豆類相剋。
4）不宜生吃。
5）雞蛋與生蔥、生蒜相剋。
5樓：匿名使用者
水蒸蛋的熱量(以100克可食部分計)是54大卡(225千焦)，單位熱量較低。
每100克水蒸蛋的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的2%。
6樓：匿名使用者
很低的，因為按照烹調方式來講，蒸的和水煮的熱量最低，油炸的最高，炒菜處於中間。
7樓：公鯨
雞蛋的熱量不多，都是蛋白質。 主要是不要讓它們結合成為脂肪。
雞蛋清的熱量是多少？
8樓：記憶蛋餃
雞蛋清熱量是每100g為60大卡。蛋清起初是單細胞卵子細胞質，其目的是給發育中的胚胎提供營養。這也是蛋白富含營養，並可以作為理想營養滋補品的原因所在。
雞蛋清不但可以使**變白，而且能使**細嫩、去除死皮。這是因為它含有豐富的蛋白質和少量醋酸和溶菌酶，蛋白質可以增強**的潤滑作用，醋酸可以保護**的微酸性，溶菌酶能殺滅細菌，兩者共同避免**遭受細菌感染。
9樓：薄荷**專家
雞蛋清的熱量(以100克可食部分計)是60大卡(251千焦)。
每100克雞蛋清的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的2%。
炒雞蛋的熱量是多少？
10樓：記憶蛋餃
炒雞蛋的熱量每100g是大卡。雞蛋含有豐富的蛋白質和人體必需元素，對心血管硬化有較好的療效，還能增強纖維蛋白溶解性和降低血脂，提高身體免疫力。
富含dha和卵磷脂、卵黃素，對神經系統和身體發育有利，能健腦益智，改善記憶力，並促進肝細胞再生。雞蛋營養價值非常豐富。
11樓：薄荷**專家
炒雞蛋的熱量(以100克可食部分計)是219大卡(916千焦)，單位熱量適中。
每100克炒雞蛋的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的9%。
12樓：藍調的塗鴉
炒雞蛋 (熱量：195卡/100g)
度量單位 熱量(可食部分熱量)
1盤（小）炒雞蛋(克) 234大卡1個炒雞蛋(克) 136大卡標準(100克) 195大卡。
原料雞蛋 雞精
精鹽 花生油
詳細說明。原材料很簡單，油放的很少，熱量相對會低一些。
乙個雞蛋大約有多少熱量
13樓：默默她狠傷
1 個煮雞蛋的熱量是80大卡，1 個煎荷包蛋的熱量是120大卡。
雞蛋是一種營養豐富的食品，乙個雞蛋重約50克，含蛋白質7克、脂肪6克、產生熱能82千卡。雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收，利用率高達98%以上，營養價值很高。
正常情況下，乙個雞蛋的熱量大概有80卡路里，如果處於**的狀態下的話，是應該吃點雞蛋的，因為雞蛋的營養是非常豐富的，患者食用可以綜合補充營養物質，以免會出現營養不良的情況，其中適量的蛋白質及脂肪是必須的，如果人體缺少這些營養物質的話，有可能會影響器官的正常代謝能力。
14樓：驕陽似我
1 個煮雞蛋的熱量是80卡里路，1 個煎荷包蛋的熱量是120卡里路。
乙個正常人每日所需的熱量，和他的體重有關。
每小時攝取熱量和體重的關係，約為1千卡/小時/千克，即千焦/小時/千克。所以乙個重50千克的成年人每日所需的正常平均熱量如下：
所需平均熱量 = 千焦 * 24小時 * 50千克 = 千焦。
15樓：wifi熱1點
乙個雞蛋有80卡路里，一杯茶有80~100卡路里，酸奶 72/100脫脂酸奶 57/100
牛奶 54/100
牛奶(強化va,vd) 51/100
果味奶 20/100
乙個麵包有200~300卡路里早餐按這個順序吃是不可能**的，空腹喝茶對人的身體是不好的，喝完茶之後是不可以喝牛奶。想要**是有辦法的：早上吃好，中午吃飽，晚上吃少。 望採納 謝。
16樓：匿名使用者
大的雞蛋一般在80大卡左右，小的60大卡左右，熱量主要集中在蛋黃，佔總熱量的三分之二，所以大多數**的人都不吃蛋黃，只吃蛋白．
17樓：傘
乙個白煮雞蛋的熱量是80卡。
一般的上班族，最正常健康的每日攝食熱量標準是：男性2200卡，女性1700卡，超過或達不到這一標準都不好。
但是你若想控制飲食的熱量，計算起來卻是一件麻煩事。在此介紹一種簡易的食物熱量計算方法，用起來十分方便。
主食 若以80卡為乙個計算單位的話，1／4碗公尺飯、半碗稀飯或半碗麵條(日常生活中常用的普通大小的碗)都相當於80卡。
蔬菜 600g的任何蔬菜的熱量相當於80卡。
水果 300g西瓜、2個橘子都約有80卡熱量。
肉類 37g瘦肉和20g肥肉的熱量都是80卡。
海鮮 100g左右的海鮮就有80卡的熱量。
雞蛋 乙個煮雞蛋的熱量是80卡，而乙個煎荷包蛋的熱量是120卡。
18樓：網友
你可以用真我軟體查下，乙個雞蛋約60g，熱量約76大卡。
兩隻燉雞蛋多少熱量
19樓：青辰丫頭
乙個中等大小的雞蛋，平均約重50克，能提供蛋白質6克，脂肪5克，熱能72千卡，鈣23毫克，磷89毫克，鐵毫克，維生素a612國際單位，硫胺素毫克，核黃素0.
13毫克，尼克酸毫克，膽固醇300毫克。若將乙個雞蛋和50克瘦肉來比較，雞蛋的蛋白質和脂肪的質量比瘦肉好，維生素的含量也較高，價錢卻比瘦肉便宜些，從營養及經濟兩方面考慮都是吃雞蛋較合算。
你要燉的兩隻蛋是中等的蛋嘛！~還是個頭比較小的溜達雞蛋~
別看溜達雞蛋的個頭小，營養可很高的喲。。
20樓：段成
1000－1800左右吧，我也不確定！
乙個雞蛋的熱量是多少
21樓：匿名使用者
每克 熱量(大卡) 碳水化合物(克)2.
8 脂肪(克) 蛋白質(克)13資料** http://www.
所以乙個雞蛋約50到60克，80卡左右。
22樓：匿名使用者
大的雞蛋一般在80大卡左右，小的60大卡左右，熱量主要集中在蛋黃，佔總熱量的三分之二，所以大多數**的人都不吃蛋黃，只吃蛋白．
23樓：匿名使用者
蛋的熱量和**功效別名：雞子、雞卵。
熱量：144 大卡（每克）
24樓：lxy在這裡噢
每克 熱量(大卡) 碳水化合物(克) 脂肪(克)
滑蛋蝦仁的熱量是多少,韭菜蝦仁餃子熱量是多少
滑蛋蝦仁的熱量 以100克可食部分計 是211大卡 882千焦 單位熱量適中。每100克滑蛋蝦仁的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的9 137大卡 100g 100g所含熱量需要健抄 美操40.9分鐘消耗完。每100克該食物含有 碳水化合物2.32克 脂肪9.13克 蛋...
雞蛋白的熱量是多少？雞蛋白的熱量有多少
乙個雞蛋白的熱量是20千卡。乙個雞蛋白的熱量是20千卡。雞蛋清中含有卵球蛋白 卵白蛋白等蛋白質，蛋黃中富含氨基酸 脂肪 鈣元素 鐵元素 磷元素 卵磷脂 維生素a 維生素d 維生素b等營養物質成分，營養物質成分十分的全面，能滿足人體的生理健康的需要，對保障人體健康具有較好的作用。雞蛋白的作用 雞蛋清不...
辣椒雞蛋餅的熱量，雞蛋餅的熱量是多少？
80卡雞蛋240卡。油50卡。一起400左右哦 很健康的啦 好想吃 雞蛋餅的熱量是多少？雞蛋餅的熱量 以100克可食部分計 是129大卡 539千焦 單位熱量較低。每100克雞蛋餅的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的5 蛋餅熱量 100g蛋餅所含熱量來需要源健美操分鐘消...