1樓：薄荷**專家
滑蛋蝦仁的熱量(以100克可食部分計)是211大卡(882千焦)，單位熱量適中。
每100克滑蛋蝦仁的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的9%。
2樓：匿名使用者
137大卡/100g
100g所含熱量需要健抄
美操40.9分鐘消耗完。每100克該食物含有:碳水化合物2.32克;脂肪9.13克;蛋白質11.36克。
1. 將鮮蝦仁洗淨，用毛巾吸乾水分；
2. 把雞蛋清10克、味精、精鹽、幹澱粉、小蘇打一併放在碗中攪成糊狀；
3. 再加入已吸乾水分的鮮蝦仁攪勻，放入冰箱醃2 小時取出；
4. 蔥去根鬚，洗淨，切成蔥末；
5. 將餘下的雞蛋液加入精鹽、味精、蔥公尺、香油、胡椒粉、植物油攪拌成蛋漿；
6. 用中火燒熱炒鍋，下油燒至微沸，放入蝦仁泡油約半分鐘，用笊籬撈起，倒入蛋漿一道拌成雞蛋料；
7. 餘油倒出，炒鍋放回爐上，下油，倒入雞蛋料，邊炒邊加油，炒至剛凝結便上碟。
韭菜蝦仁餃子熱量是多少?
3樓：記憶蛋餃
每100克餃子所含熱量124大卡。
餃子最大的優點就是營養豐富，它既是主食，又兼副食專；既有葷菜屬，又有素菜，可以提供多種營養。帶餡麵食還有個特點是容易消化，老少皆宜。
餃子用各種肉類、蛋、魚、蝦和時令新鮮蔬菜做餡，一般都剁得很精細。餡料不要再新增動物油和植物油，提高蔬菜用量，才能降低飽和脂肪和熱量的攝入，達到真正的營養平衡。
擴充套件資料：
讓餃子口感更好的小竅門：
1、加雞蛋的餃子皮更筋道
每500克麵粉加拌乙個雞蛋，餃子皮挺刮不粘連。
2、冷水麵團口感好
麵和水比例為2：1，也就是500克麵粉用250克水，如果想要面軟一點兒，就稍微多加一點兒水。活好的面要醒足醒透，最好中間揉幾次，揉完了再醒。
3、煮餃子要加鹽
煮水餃時，在水裡放一顆大蔥或在水開後加點鹽，再放餃子，餃子味道鮮美不粘連。
人民網-掌握這些小技巧 讓餃子口感更好
人民網-三鮮餡餃子最營養 四招讓你煮餃子不破皮
4樓：匿名使用者
韭菜的熱量每100克/26大卡
bai蝦仁的熱量每du100克/48大卡面zhi粉的熱量每100克/344大卡對於dao想**的人來說，盡量少吃版
麵食，麵食含權糖量高而且熱量大。至於韭菜蝦仁都屬於熱量比較低的食物，但韭菜不宜經常食用。1.韭菜偏熱性，多食易上火，因此陰虛火旺者不宜多吃。
2.胃虛有熱、消化不良不宜食用。
3.夏韭老化，纖維多而粗造，不易被人腸胃消化吸收，加之夏季胃腸蠕動，功能降低，多會引起胃腸不適或腹瀉，因此夏季熱時不宜多食。
4.另外，韭菜雖有強精作用，但過量食用會敗腎、流眼屎。所以也不要天天食用。
5樓：歪歪
分開來說，韭菜本身copy就含有纖維素可以促進腸胃運動，蝦仁屬於溫補的，也含有鈣和纖維素，海鮮本身吃了就不會發胖，麵食就更不會了，但是必須提到的是，韭菜 和蝦都有壯陽的功效，男生可以多吃，所以韭菜蝦仁的餃子不會發胖，但是韭菜吃多會脹氣，適量就好
6樓：匿名使用者
你要讓我用卡路里計算，我沒辦法，誰也不知道你報的大小和材料比例...只能說理論了，韭菜和蝦仁都是低熱量的材料 只要都是蛋白質 熱量主要都是餃子皮（不吃的話熱量就可以忽略了）
吃韭菜蝦仁餃子會胖嗎，韭菜蝦仁餃子熱量是多少
分開來說，韭菜本身就含有纖維素可以促進腸胃運動，蝦仁屬於溫補的，也含有鈣和纖維素，海鮮本身吃了就不會發胖，麵食就更不會了，但是必須提到的是，韭菜 和蝦都有壯陽的功效，男生可以多吃，所以韭菜蝦仁的餃子不會發胖，但是韭菜吃多會脹氣，適量就好 不會，可是你貪吃的話無論吃什麼都是會長胖的。不管吃什麼，吃多了...
燉蛋的熱量是多少？雞蛋的熱量是多少？
燉蛋的熱量 以100克可食部分計 是95大卡 397千焦 單位熱量較低。每100克燉蛋的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的4 雞蛋的熱量是多少？只雞蛋 可食部分克 含有熱量76大卡，需要散步分鐘消耗完。每100克該食物含有 脂肪克 膽固醇585.00克 核黃素克 鈉克 ...
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