1樓：匿名使用者
上面真羅嗦，誰有心機看啊，簡單點說就是你維生素d不足，無法使鈣更好的被身體吸收，建議你多曬太陽來補充維生素d，別曬太陽曬得太過火了，會中暑的。
天天喝高鈣牛奶有壞處嗎
2樓：網友
天天喝高鈣牛奶沒有壞處，反而益處很多，具體如下：
1、可以增強體質，經常喝牛奶，它能夠增加人體的免疫能力，加上牛奶裡面還有亂算，可以促進血清素大量產生，有助於維護人體血液健康，如果消化功能好的比較強的，可以每天喝牛奶可以增強體質。
2、有助於補充鈣蛋白等微量元素，適當飲用牛奶能夠補充人體內所需的蛋白補鈣，可以促進骨骼的發育，對於老年人還能防止骨質疏鬆，長期喝牛奶對於調節體質是有很有的功效的，能夠幫助身體補充鈣跟氨基酸，同增強身體的免疫能力。
3、經常喝牛奶，可以幫助解毒排毒，喝牛奶可以將身體裡的鉛等有毒有害的元素排出身體，每天喝牛奶也可以提高抵抗力和免疫力，一直腫瘤的生長，還可以促進血液迴圈。牛奶裡面含有的碘、卵磷脂能夠益智補腦，提高腦系統的運轉效率。
3樓：匿名使用者
向牛奶裡新增大量的鈣，是一件很有技術難度的事情，其中的蛋白質和鈣之間還有著微妙的平衡。如果人為地增加鈣含量，很容易造成蛋白質體系不穩定。就是說，真正的「高鈣奶」居民買回家中，如果喝之前進行加熱，其中的蛋白質應該容易發生反應，形成一定的白色沉澱，口感上也變得沒有普通牛奶的鮮和甜。
而市場上買到的這幾種「高鈣奶」，加熱後味道基本上和普通奶沒區別。
許多消費者都有錯誤認識，以為只有額外加鈣的食品才能補鈣，商家也是利用了消費者不了解某些食品自然、高效補鈣的弱點，故意要給一些食品貼出「高鈣」的牌子，至於補鈣效果怎樣，至今也沒有科學資料的證實。
4樓：快樂**醫生
牛奶雖然有諸多好處，但是，喝多了還是會給身體帶來不少壞處。
喝多了牛奶會造成體內蛋白質攝入過多，無法完全消化，引起胃腸功能紊亂，消化不了，出現積食、食慾不振等現象，還會造成營養過剩，引起肥胖。而且，牛奶容易產生飽腹感，喝多了牛奶，就吃不下其他食物，影響其他營養素，如維生素、微量元素等的吸收，造成營養不均衡。
5樓：妙蓮
有壞處！看看配比表吧，高鈣奶蛋白質含量，比任何純牛奶都低。而且高鈣奶裡面加了很多你看不明白的新增劑（物），感覺若每天喝有點恐怖！個人認為偶爾喝沒問題！
6樓：慧慧
恩 牛奶喝多了，會讓骨頭很結實 但是你只喝牛奶，應該對長高沒對大用處 長高要搭配來的 什麼鎂呀 陽光呀！
7樓：匿名使用者
高鈣牛奶、高鈣低脂奶、低脂牛奶、強化鐵鋅鈣牛奶、特侖蘇都屬於純牛奶，營養各不相同，口感都是純的，有的很醇很香，有的很淡沒什麼奶香。我喝蒙牛高鈣奶，什麼也不用加。你要喝高鈣的甜的，可以自己把牛奶加熱1到2分鐘，再加點蜜糖下去，那樣口感更好，營養也不會流失。
8樓：魚魚和豬
如果沒有其他疾病，除了長胖是沒有害的，此外高血壓血脂的人也不能多喝，應控制蛋白質的攝入。牛奶含很高的蛋白質。
9樓：匿名使用者
高鈣牛奶還有少量的乳酸，多吃會出現乳酸與鈣結合，對鈣吸收不好。
10樓：
有，如果你是女性建議少喝牛奶 ，每喝一次牛奶會增加脂肪。
11樓：匿名使用者
不時很好，牛奶喝多了容易上火，而且現在天氣要熱起來了，應該還是適量和！
12樓：匿名使用者
不好，補成石頭骨骼了 容易斷骨。
13樓：洋
早晚一杯還是很好的 太多 就不好了 補鈣過多容易鈣沉澱。
14樓：呂一傻
最好別天天喝，什麼東西吃多了都沒好處。
15樓：匿名使用者
有，鈣補充過多會形成結石！
我今年19歲了，才167，我天天喝高鈣牛奶能快速的長高嗎 20
16樓：匿名使用者
單一的營養是長不高的額 長高是需要給身體補充31種營養的食物 才能幫助身體長高的。
17樓：匿名使用者
額，你男的女的啊？要是女的話就不需要在長了，男的就有點矮了，但是你還是可以增長的，喝牛奶應該不過那麼快長高的把。
18樓：梁安澤的理想
是男生還是女孩兒啊？男生的話也不用擔心，生理衛生上說，男生身體還可以發育到22歲呢。
19樓：山東大哥走者
你得加強鍛鍊，讓營養有個發揮作用的地方，才能長高。
20樓：格仔杉d夏天
最好是去打藍球吧。
喝高鈣牛奶有什麼好處
21樓：
1、高鈣奶就是在牛奶的基礎上再強化一些鈣，鈣含量可增加數倍以上。
2、高鈣奶是人工注入鈣質的牛奶，純牛奶是經過加工後但沒有注入其他營養物質的牛奶。缺鈣的人可以選擇喝高鈣奶，純牛奶也是很有營養的，對於平常人來說，也不失為一種好的選擇。老人和兒童可以適當的選擇喝高鈣奶，因為老人的骨骼缺少鈣質，比較脆，而兒童正處於成長時期，骨骼的生長離不開鈣質，所以老人和兒童都很需要鈣質，同樣，孕婦也可以選擇喝高鈣奶和純牛奶，為肚子裡的小寶寶補充營養，讓他們長得更加健康。
不論是高鈣奶還是純牛奶，我們可以根據自己的需要來選擇，純牛奶的口味更加純，給人的感覺更好，高鈣奶為大眾所需，也有自己的一席之地。
22樓：匿名使用者
1、牛奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保持穩定，減少中風危險；
2、牛奶可阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘；
3、酸奶和脂肪可增強免疫系統功能，阻止腫瘤細胞增長；
4、牛奶中的酪氨酸能促進激素——血清素大量增長；
5、牛奶中的鐵、銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率；
6、牛奶中的鐵、銅和維生素a有美容作用；
7、牛奶中的鈣能增強骨骼和牙齒減少骨骼萎縮病的發生；
8、牛奶中的鎂能使心臟耐疲勞；
9、牛奶中的鋅能使傷口更快癒合；
10、牛奶中的維生素b能提高視力；
11、常喝牛奶能預防動脈硬化；
12、牛奶含鈣量高，吸收好；
13、睡前喝牛奶能幫助睡眠。
23樓：9ii2du覾
你好 喝高鈣牛奶可以促進寶寶的發育，有利於寶寶的骨骼生長，一些缺鈣的寶寶喝高鈣牛奶有補充鈣劑的效果，這樣就有利於寶寶的健康成長 祝你寶寶健康。
24樓：一騎當後
喝高鈣奶和喝純牛奶相比，好處並不明顯。在牛奶裡添鈣，有畫蛇添足之嫌。而且所添的鈣，質量不如原有的乳鈣，人體在短時間裡也吸收不了大量的鈣。多餘的鈣被排出體外，還增加腎臟的負擔。
長期喝高鈣牛奶有什麼好處？
25樓：網友
高鈣的牛奶在一定程度上是能夠降低心臟病的發生的風險，每天都有攝入足夠鈣質的人，比沒有攝入鈣質的人，患心臟病的風險要降低27%。而我們日常中常見的補鈣食品除了我們最常見的牛奶外，一些蔬菜和豆製品都能幫助我們補充鈣質或者是促進鈣的吸收。
26樓：仙禕暢
可以補充身體中所缺的鈣、鐵、鋅等微量元素。最好每次運動好15分鐘後 這時身體吸收鈣的含量最多 平時年輕人 喝2瓶差不多了 小孩 老年人要多點。
每天喝高鈣牛奶能長高嗎？
27樓：血刺小冷
會長高的。但是不要吃什麼長高藥。「是藥三分毒」！
可以通過科學鍛鍊和科學飲食，自然長高： 一，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。
一般來說，男女性在18-20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。 1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。
2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。
食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。
3.曬太陽，骨骼似乎和植物很相像。享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響 4.
運動。首選需要跳躍的運動。如籃球等，每新的一天，人的關節處會有一種物質。
經過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。
另外：身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。
最後，希望大家也不要太看重身高這個東西，不要因為自己矮就產生自卑。要好好樹立自信，自己在身高上沒有優勢，那就用其他的長處去比較。你會發現你擁有的東西比身高這玩意要多的多。
補充：跳繩有好處。熬夜對身體不好。
盡量多活動。具體能長多少，沒有乙個高科技機器能**。 二， 人體長高主要取決於長骨的生長發育，尤其是大腿的股骨和小腿的勁骨、肥骨。
這裡推薦有助你長高的五大食品： （1）牛奶是一種全營養品，它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利 （2）菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜，就可以滿足生長發育的需要。
另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。 （3）胡蘿蔔含大量的維生素b1、b2、b12、咽酸，它被稱為紅色的金花。兒童的菜餚裡每天加入100克的胡蘿蔔，大有益處。
（4） 柑桔當中維生素a、b1、c含量分別是蘋果的3倍， 那麼酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬於柑桔類的食品，每天吃二個新鮮的柑桔類水果， 是非常好的 （5）沙丁魚是蛋白質的寶庫。另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚鬆等 !
28樓：眾神拜大嬸
這樣不好，骨骼的生長依靠長骨末端的軟骨生長而實現，鈣攝入超標會導致軟骨過早鈣化，尤其兒童，會過早停止長高。
29樓：鄭在
每天都喝牛奶能長高？它真的能補鈣嗎？醫生：這些誤區一定要知道。
30樓：小風愛小灰
高鈣牛奶對長高有幫助，不過跟運動結合長高比較快，如跑步，打球。
31樓：鶘鎖0495惪
效果有一點，每天還要做運動，才能長高快。
我13歲男生166， 堅持每天喝高鈣牛奶和純牛奶能長高嗎
32樓：______勞資很美
可以的早上建議喝牛奶。
然後多運動，最好是打籃球，很能長高。
而且女生都喜歡會打籃球的男生。
希望能採納。
33樓：匿名使用者
兄弟，別這麼幹，每天喝高鈣產品會使你發育提早，骨骼提前硬化，阻礙身高進一步發展。
34樓：職業小瀧包
你還沒開始長呢，男生一般在14-15歲長得比較快，急什麼啊。
35樓：andy腹黑
13歲就哪麼高了 有前途啊。
36樓：軒夜
13歲還沒到生長期呢，多做跟跳有關的運動，比如籃球。
孕婦是喝罐裝的牛奶好還是喝訂的鮮牛奶高鈣純牛奶
喝訂的鮮牛奶更好 就在乙個鮮字上灌裝的牛奶是高溫殺菌奶 孕婦應當盡可能選擇自己喜歡的食物，為保證蛋白質的攝入量，孕婦可適當補充奶類 蛋類 豆類平日應該多注意營養。孕婦喝買的牛奶好還是鮮牛奶好 鮮牛奶和純牛奶都行，只是一定要注意儲存日期，不要喝過期奶，鮮牛奶一定要煮開了。鮮牛奶一般很多菌都殺滅不了 新...
糖尿病人喝全脂牛奶好還是高鈣牛奶好？
牛奶的含脂率可分為全脂 部分脫脂和脫脂牛奶。脫脂奶與全脂奶的營養成份相同而脂肪含量要低得多，全脂牛奶的脂肪含量為478 100左右，而脫脂牛奶的脂肪含量為110 100左右。在選購牛奶時應根據牛奶的不同作用，不同的物件選用不同的牛奶。有乳糖不耐症的人 長期不飲用牛奶的人飲用牛奶，特別是空腹飲用，會出...
什麼時候喝高鈣奶最好，高鈣牛奶什麼時候喝好？
晚上是喝奶的最好時間。晚上喝高鈣奶會有助於睡眠，提供較好的睡眠保障，而且有助於人體對營養成分的吸收，注意晚上喝牛奶時要在睡覺前一小時飲用。喝高鈣奶，可以是10歲到18歲期間，也可以是60歲以後。都適合。高鈣奶晚上喝最好。晚上喝完牛奶，牛奶會黏在胃壁上，有助於牛奶中營養物質的吸收 高鈣奶中有使人安定的...