如何讓下班之後的生活變得豐富多彩,健康積極

2023-02-02 07:00:04 字數 5215 閱讀 4535

1樓:巫山短笛

下班之後的時間裡,可以做的事情很多,通過做一些有意義的事情,會讓生活變得豐富多彩,健康積極。

一,建立健康向上的生活觀。

建立健康向上的生活觀念,有益於家庭的和諧,比如做幾道美味可口的菜餚,或者做一道創新性的菜餚,讓家庭成員感到驚喜,再或者做一些其他家庭成員做不了的家務或者其他事情,會讓家庭增添愛的力量,增加家庭的和諧度。是十分有效的方法。

二,構建和諧的學習型家庭。

通過不斷的努力構建學習型家庭氛圍,可以不斷的充實家庭成員之間的文化修養,還可以起到帶領下一代學習的示範作用,學習型家庭,有充分的民主生活氣氛,有真摯的相互關愛。使家庭充滿了團結,關愛,幫助的好氛圍。

三,可以通過經常探望老人,播下孝敬老人代代傳的美德。

在八小時之外,經常帶著孩子去探望老年人,既是應盡的義務,也是給下一代傳播孝敬老人的思想品德,既有益於家庭和諧,還有益於社會和諧。

所以說,在八小時之外,通過積極健康的心態,去做一些有益於家庭,社會和諧的事情,就是很好的業餘生活,這樣的生活必然是豐富多彩的,更是健康向上的。

如何讓下班後的生活變得豐富多彩,健康積極?

2樓:娛樂風雨錄

如今社會的經濟發展水平越來越好,人們的生活質量也在不斷提高,在很多大城市中,生活節奏是比較快的,這也就使得很多人的工作壓力比較大。如何在工作之餘讓自己的生活變得舒服又精彩,從而讓自己放鬆下來,就成為了很多人急需解決的問題。每個人所從事的工作不同,需要的放鬆方式自然也有所不同,這樣因人制宜的方式才會讓人們真正地享受到精彩又放鬆的業餘生活,下面我就為大家簡單分析一下。

1、朝九晚五上班的人2、上班時間不定時的人這種上班族一般是企業的老闆,因為他們只需要負責企業大方向的管理,並不需要每天坐在辦公室裡,一般這樣的人,都會有自己統一的休息時間,而且時間比較久,所以,在比較忙的時候,可以忙裡偷閒的鍛鍊一下身體,在飲食上保持健康,這就是給自己最好的禮物,在休假的時候,就要盡量保持休假的狀態,好好的陪著自己的家人、孩子,四處看看風景,也讓自己可以從繁忙的工作中休息一會,其實也是為了自己能以更飽滿、充沛的經歷來面對未來。

生活的精彩不是必須每天非常的歡樂,每天都和朋友們逛街、購物,吃喝玩樂。最重要的是要滿足自己的需求,可以擁有更好的生活品質,這才是真正精彩的生活。

3樓:艾娃微

有很多身邊的朋友說,朝九晚五,兩點一線的生活實在太乏味平淡。在無數次的重複再重複之後,轉頭想想似乎除了工作之外,並沒有什麼東西剩下。

工作之餘的時間,如何過的豐富多彩又有收穫?我比較喜愛和推薦的,是「三三法則」。

用30%的時間用來培養乙個或幾個愛好;用30%的時間用來鍛鍊身體;用30%的時間用來學習和讀書。還有10%,空閒。

² 培養愛好:有乙個或幾個十分喜愛並能夠長期為之付出的愛好,一定會讓生活多姿多彩。有的時候,還會帶來意想不到的收穫。

比如我的同事因為會彈奏古箏,多次在公司的團體活動中經驗亮相,小有名氣,更容易在職場比拼中佔有印象分而先聲奪人。

比如我愛好碼字寫文章,就因為這個收穫了一大群志同道合的朋友。

畫插畫,寫書法,彈結他,釣魚,旅行,茶道和花藝,或者看一部好電影,哪怕看一部好看的電視劇集,都是極好的。

² 堅持鍛鍊身體:鍛鍊身體的意義已經無需多說。擁有乙個強健的體魄是支援現代人工作與生活的根本。

比較適合大眾的鍛鍊方式也有不少,比如跑步、散步、爬山、游泳、瑜伽等等。選擇適合自己的乙個,並努力堅持下去。

我乙個男同學,堅持跑步已經快5年。同學聚會的時候,肌肉緊實、膚色健康的他在一眾大腹便便、髮際線無限後移的油膩臉中格外突出。相輔相成的就是,他自己的事業也穩定有力的發展,面對這樣的人設,女同學們都無法淡定。

² 學習與讀書:用愛好和鍛鍊豐富了生活,釋放了壓力,再用30%的時間來充電和自我成長,是合理且高效的方式。

學習本專業技能相關的知識,參與一些職業認定考試或者職稱評定,更容易給自己設定明確的目標,也會相應增加學習的效果和動力。

通過閱讀實現自我成長也是學習的一種方式。

² 最後的10%,給予自己一些自由支配的快樂。

可以約三五好友聚會閒聊,吐槽八卦也好,互相調侃也罷。聯絡感情的同時,也卸掉千斤壓力。

如何讓下班之後的生活變得豐富多彩、健康積極呢?

4樓:樹動風知

下班之後可以去吃自己當天最想吃的菜,飯後來一點兒甜點能夠增加幸福感,然後就做自己喜歡的事情就好。

5樓:二娘呀

下班之後去超市採購,回家自己做一頓健康美味的晚飯。然後和家人朋友一起去運動健身,跑跑步,跳跳舞都是很不錯的。

6樓:吃雞王者

現在的工作時間一般都是八個小時,下午五六點就下班了,下班吃完晚飯後我們可以出去溜溜彎,散散步。

7樓:皮卡丘

下班之後約自己的好朋友去逛逛超市,一起買菜做個飯,聊聊天喝點小酒,會讓生活變得更有趣。

8樓:虹靜的情感世界說說

廣泛培養自己的興趣愛好,下班後去菜市場買些喜歡的果蔬回家,上廚房露一手,晚飯後去散步鍛鍊身體,去參加廣場舞表演。

9樓:11夭夭

可以多交一些朋友,經常跟朋友聚會。還可以報名健身,不僅豐富下班之後的生活,還可以鍛鍊身體。

10樓:茶色塵夏

可以根據自己的喜好報舞蹈班或者瑜伽班等,然後鍛鍊完回到家可以看看書豐富自己的精神世界。

11樓:爾虞我詐乎

可以自己學著做自己喜歡吃的菜,每天學一道,自己也很有成就感。吃完飯以後出去散散步,練練瑜伽或者跳跳廣場舞。

單身的上班族怎麼能讓自己的生活變的豐富多彩?(女生)

12樓:乙個鱉

下班後,做自己喜歡的事情、或者想了很久卻從來沒有做過的事情。

自己開心,才會覺得生活豐富多彩。

每個人周遭的狀況都是大同小異的,呼吸這差不多的空氣,看到差不多的建築和道路。

只是個人所處於的立場、看待事情的態度、和處理事情的方法,有所不同。

不是讓自己的生活變得豐富多彩,而是自己怎麼才能把生活變得豐富多彩。

健康、態度、心情的滿分。絕對勝過花天酒地!

13樓:匿名使用者

不知道你說的豐富多彩是什麼意思。如果是工作之餘找不到興趣愛好,可以打打球 看看** 聽聽**, 總之做一些你喜歡做的事。 如果是你感到內心空虛寂寞,羨慕其他同時能侃侃而談,或是和男同事打得火熱,自己卻不知如何開口。

那就展現你優秀的一面,例如別人有困難幫助一下,不時抖個笑話,讓人覺得你有幽默感。或是別人都在聊八卦的時候,自己獨自安靜的看書,或是做手頭上的工作,但不要太特立獨行,顯得不合群。總之你要把你最好的一面展現給別人,讓別人感受到你的魅力。

但不要顯得太做作。否則會讓覺得你表裡不一,在作秀。 祝你好運!

14樓:幻想沒有結局

逛街,和同事砍唄,像夜店那種豐富多彩你還得付出什麼,有得必有失。

15樓:匿名使用者

去學瑜伽,下班後多注意鍛鍊身體,接觸的人多生活自會多彩。

16樓:匿名使用者

生活本來就是豐富多彩,人只要懂得滿足就很好了,得到了就要學會滿足,難道你什麼都不想得到?

17樓:1051715211愛

招蜂引蝶。。 q聊聊?q如名。

上班族女人,下班要做家務照顧兒子,怎樣安排才能讓自己的生活豐富多彩些?

18樓:**

上班族女人,下班要做家務照顧兒子,怎樣安排才能讓自己的生活豐富多彩些?

答:想豐富生活,興趣愛好這些不一定要整功夫。

你上下班的路上不可以聽聽**、看看**雜誌嗎。

你和你的朋友,以前的閨密沒有經常聚會、聊天、逛街嗎。

週末可以一家人去**玩玩,同樣生活豐富多彩。

總之,還是要看你自己是否還具備年輕的心。

多和老公溝通,去**三口人一起行動,讓別人羨慕去吧!

19樓:匿名使用者

首先要和老公好好談一談,把自己的想法告訴他,必須讓他重視;

一家三口的活動多用心安排,對孩子也好,對你更重要;

身體的懶惰更容易使人頹廢,建議做些體育活動,羽毛球,瑜伽都可以,時間就得自己來擠一擠;

家庭生活中晚飯比較耗時,可以嘗試多出去吃,這樣晚上的空閒時間就有了,可以做些想做的事。。

保持好的心態,生活就沒好!

20樓:匿名使用者

我沒有班,同樣也覺得生活不是很精彩,也沒有屬於自己的時間,上班的女人,我覺得更悲慘,但還是要看自己怎麼安排好了,不上班的女人和上班的女人不一樣,所以我選擇不上班,因為有了家,女人要付出的更多,這樣也許自己會幸福,有個完美的家庭,但委屈了自己,哎!誰讓我們生為女人了呢!要不把孩子交給老人帶吧!

這樣你會輕鬆些的,會有不少屬於自己的時間,祝你好運!希望我們女人能有自己想要的生活!ok!

21樓:匿名使用者

開始注重建立自己的小圈子吧,找幾個年齡相仿又志同道合的朋友,在時間允許的時候出來聚會下,聊聊八卦,聊聊家庭。這樣應該能豐富些你的生活。

22樓:匿名使用者

你可以週末的時候讓你的老公和婆婆給你帶孩子,你就可以週末不久有自己的生活了嗎!而且你的孩子已經7歲了能照顧好自己了。

如何讓下班後的生活變得豐富多彩,健康積極?

西方國家的生活是怎樣的?多姿多彩的嗎?一般上班族下班後都幹些什麼

23樓:等待盛夏的星空

據說公尺國人晚上不敢出門,你覺得呢。

24樓:匿名使用者

生活方式是根據環境的,不過飲食區別最大。筷子是中國的專利,外國很多用刀叉,有的甚至用手。所謂的西方國家範圍太廣,大部分國家對中國來說都算是西方國家。

就像非洲土著那些跟中國人生活方式哪有一樣的地方?這些東西沒什麼好比的,習慣了再彆扭的事也不感覺彆扭了。所以每個地方基本是差不多的,只是人們是習俗不同。

我上班,女朋友在家無聊,我該讓她做些啥事,才能讓她覺著生活豐富多彩

25樓:匿名使用者

給她找個工作否則過幾天聊天上網。

說不定就和別人聊上了。

這不是辦法。

還是有具體的工作才能真的穩定人心。

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這要看你是在工作還是在學習啊.如果是工作一族,那就在工作之餘可以自己給自己充電,或者運動,當然如果你對閱讀感興趣那就更好,既充實自己,又能讓自己靜心。如果你是學生 大學生 的話,那就更多了,你可以去旅行啊,反正學生的時間很多,還可以泡在圖書館等.人生真正的充實不是沒日沒夜的忙。人是情感動物,只有感情...