1樓：枚樂悅
滋補養生飲食選擇是很重要的，尤其是在日常生活當中，而這一些養生湯對於身體保健以及各種營養的補充都比較有利，例如雙紅南瓜湯或者是歸耆雞湯，以及枸杞紅棗烏雞湯都有很好的養生功效。
1、雙紅南瓜湯。
原料：南瓜500克，紅棗10克，紅糖適量，清水2000毫公升。
做法：南瓜削去表皮挖瓤，洗淨，切滾刀塊兒。紅棗洗淨，去核。將紅棗、南瓜、紅糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟爛為止。
功效：南瓜性溫味甘，可補中益氣，含有豐富的胡蘿蔔素，經人體吸收後轉化為維生素a，並含有豐富的維生素e，女性經期服用，可益氣補血。紅棗則能補脾和胃，益氣生津，滋陰養血。
紅糖含有微量元素和多種礦物質，有暖胃、補血、活血、散寒的作用。經常食用，可使臉色紅潤，增加**彈性。
2、歸耆雞湯。
原料：當歸1錢，黃耆2錢，雞腿1只，水4碗。
做法：首先，將雞腿洗淨，切塊，放入水中，以大火煮開；然後，放入黃耆，和雞腿一起燉至七成熟後放入當歸，煮5分鐘，加鹽便可食用。
功效：當歸具有補血之功效。黃耆具有補氣之功效。所以，本品具有讓女性氣血通順、月經調和之功效，在此基礎上促進乳腺分泌健全，達到豐乳的目的。
3、枸杞紅棗烏雞湯。
原料：烏骨雞、大蔥、陳皮、高良薑、草果、枸杞、紅棗、料酒。
做法：將烏骨雞清洗乾淨，剁成塊。將大蔥切段；把陳皮、高良薑、草果用紗布包起來。
砂鍋內放上水，將紗布包和雞塊放進去，加料酒、蔥、枸杞、紅棗同煮。旺火煮沸後改用中小火燉熟、燉爛，然後撈出紗布包和蔥段即可。
功效：烏骨雞可以溫中益氣、補肝益腎、延緩衰老、強健筋骨，對於月經不調、女性的缺鐵性貧血也有很好的改善作用。
2樓：蒙曼郎慕山
豆腐湯、老鴨湯、蟲草花燉乳鴿湯、玉公尺骨頭湯、羊肉湯、黃芪當歸黃鱔湯、白菜豬肚湯等。
1、羊肉湯：羊肉湯一般指羊湯。羊肉湯是一道菜品，製作原料主要有羊肉、辣椒油、胡椒麵、鹽、等，湯汁發白，肥而不膩，無羶味，在全國各地均有各具特色的地方小吃。
2、豆腐湯：是一道傳統的以豆腐作為主材配以其他食材烹製的湯料理。在諸多菜系中均有此菜。豆腐湯營養豐富，高無機鹽、低脂肪、低熱量。古往今來，廣受歡迎。
3、老鴨湯：是一道安徽沿江的特色傳統名菜，製作原料主要有活老鴨、精鹽等。湯汁澄清香醇，滋味鮮美，鴨脂黃亮，肉酥爛鮮醇，是一種集美食養生，傳統滋補，民間食療為一體的大眾消費型湯鍋食品。
4、蟲草花燉乳鴿湯：清甜可口，喝起來，有點清香，也有點野味，是一道簡單又滋補的湯品。
5、玉公尺排骨湯：是一道食補湯品，主要食材是玉公尺和排骨，主要烹飪工藝是燉。玉公尺可降低血液膽固醇濃度並防止其沉積於血管壁，營養豐富，促進人們對維生素和鈣的吸收。
補血的湯有哪些 大全
3樓：網友
一、當歸紅棗雞湯。
女人不可百日無當歸，當歸是一種具有很高的食療價值的保健品。尤其是可調理女性朋友的內分泌，因此可起到乙個調氣血的作用。用當歸和紅棗燉成雞湯經常食用的話，不僅可補氣色，同時還有助於滋陰補腎的功效哦。
二、紅棗銀耳湯。
眾所周知紅棗是一種很常見的補氣血的食物了。女性多吃紅棗對促進身體健康具有很大的幫助。而銀耳是一種具有清熱解毒，滋陰補腎，潤燥止咳的保健品。
將紅棗和銀耳一起煲湯食用的話，就可起到乙個補氣血，去火氣的作用。特別適合經常熬夜一族的女生食用。
三、黑糯公尺補血粥。
糯公尺自古就有養胃滋脾等多種功效，因此，利用黑糯公尺經常熬粥的話，對促進身體健康具有非常大的幫助哦。黑糯公尺，紅棗，桂圓，然後加點白糖。非常適合女性在經期身體不舒服的時候食用，對促進身體健康也有很大的幫助。
四、三紅補血湯。
中醫認為紅色的食物都具有補血的功效，的確生活中很多紅色的食物都具有補血的功效。由其是對於氣血不是很好的人來說，日常可用紅棗，紅薯，紅糖等一起熬成粥經常喝。這款三紅補血湯不僅經濟實惠而且最重要的是做法簡單。
經常熬夜的女性朋友們可經常食用。
有哪些可以補血補元氣的滋補湯？怎樣做？
4樓：網友
可以補血補元氣的滋補湯有益氣補血湯和安神補血湯。
益氣補血湯的用料及做法：
【配料】：a：豬脊骨250克，b：黨參4根，紅棗3顆，桂圓肉8顆，枸杞子20顆，芡實40顆，調味料：鹽1/4小匙；
【步驟】：1、豬脊骨斬大塊洗淨，放入開水鍋內氽燙至出血水，撈起用冷水沖洗乾淨。
2、鍋子洗淨，放入黨參，紅棗， 桂圓肉，芡實注入清水6碗。
3、加蓋大火煲開後，轉中小火煲至剩3碗水時，加入枸杞子再煲10分鐘。
4、放入細鹽調味即可。
安神補血湯的用料及做法：
【材料】：豬肝300公克，酸棗仁30公克，玉竹3錢，川芎3錢，紅棗7顆，陳皮3錢，生薑片3片，公尺酒1大匙，鹽少許；
【做法】：1、紅棗洗淨泡軟並去核，豬肝切大塊用公尺酒(份量外)醃泡後沖洗去血水。
2、酸棗仁用1000cc的水用小火熬煮40分後過濾，以酸棗仁煮的水噹高湯。
3、將其他材料(豬肝除外)倒入作法2中以小火熬煮1小時後，再放入豬肝煮熟。
4、新增公尺酒及少許鹽調味即可。
滋補湯有哪些
5樓：勵君豪
治補湯有很多種，比如說有烏雞滋補湯，山藥滋補湯，銀耳桂圓滋補湯。
6樓：小廚神美食
出門在外，乙個人也要好好吃飯！畢竟你沒有老師在身邊！
十大全補湯裡面有哪些藥材
7樓：匿名使用者
十補大全湯，系八珍湯加黃芩、肉桂組成，其功效為補益氣血；主治咳嗽、逆精失血、婦女崩漏、調經止帶等症。十補大全方中除了黨參、茯苓、白朮、甘草益氣和川芎、當歸、熟地、白芍補血外，尚加用甘溫之生芩和溫腎助陽的肉桂，使之脾腎雙補，陰陽兩顧，因而補益作用較強。八珍湯：
[組成] 當歸(酒拌)10g、川芎5g、白芍藥8g、熟地黃(酒拌)15g、人參3g、白朮(炒)10g、茯苓8g、炙甘草5g。
補的湯有哪些
8樓：匿名使用者
補的湯有排骨湯呀雞湯呀，鴿子湯啊魚湯啊之類的很多，看你自己喜歡喝什麼樣的？
9樓：殤逝水流
補湯有老雞湯，排骨湯，鴿子湯，羊肉湯，鯽魚湯，紅棗銀耳湯，蓮子豬心湯，魚頭補腦湯，木耳海參湯，枸杞燕窩湯，紅棗烏雞湯等。
補腎湯有哪些
簡單的補血湯有什麼，補血的湯有哪些，喝什麼補血湯最快
三紅湯 是指紅棗 紅豆 花生衣 三味共同熬湯，對補血有良好功效。而且簡單易做。三紅湯 組成 紅棗七枚，紅豆50 克，花生紅衣適量。三味共同熬湯 連湯共食之。適用於一般性貧血或缺鐵性貧血。原料 南瓜500克，紅棗10克，紅糖適量。做法 1 南瓜削皮挖瓤，切塊 紅棗洗淨，去核。2 將紅棗 南瓜 紅糖一起...
法式湯有哪些，西餐的湯有哪些
洋蔥大家並不陌生，在西餐桌上出現的頻率還是比較高的。洋蔥的營養價值很高，同時人們也是非常喜歡它的味道。洋蔥放在家裡還可以殺菌，預防感冒。今天我們講的是用洋蔥來做湯喝。平時去吃牛排的時候喝的最多的就是羅宋湯，很多人都會做，法式洋蔥湯的做法是什麼？我給大家總結了幾點，教您法式洋蔥湯如何做，如何做法式洋蔥...
鴿子湯燉什麼補血好哪些人不宜喝鴿子湯
香菇枸杞鴿子湯 大棗鴿子湯 黨參黃芪燉鴿子 鴿子湯食積胃熱者 性慾旺盛者及孕婦不宜食。乳鴿的食用禁忌1.乳鴿湯的熱性較強，易上火或喜冷怕熱 經常臉紅 愛出汗的人最好不吃。此外，乳鴿湯也不宜與牛 羊肉等同樣熱性的食物同食。2.喝乳鴿湯不能夠和熱性的食物一起食用，由於鴿子湯的熱性較高，容易上火，會導致臉...