1樓：匿名使用者
三高是指血壓高、血糖高、血脂高。當人們出現三高的時候，危害性是非常大的。所以在日常的生活中，三高的人群不要吃以下幾類食物：
一、高糖的食品，主要包括各種糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果醬、冰淇淋、甜餅乾、甜麵包及糖制的糕點等，它們含糖量和熱量都是非常高的。二、鴨蛋，尤其是鴨蛋黃，它的脂肪含量高於蛋白質的含量，膽固醇的含量也是非常高的，每100克約含1522mg膽固醇。三高患者多食、久食，容易加重和加速心血管系統的硬化和衰老。
三、黃油，大家都知道黃油的脂肪含量可以高達90%左右，剩下的主要是水分、膽固醇，基本不含蛋白質。常食、多食黃油，會導致血脂和血糖的公升高。四、魷魚，魷魚裡面含有大量的膽固醇，會使血中的膽固醇含量公升高的比較厲害，加重脂質代謝紊亂，從而增加高血壓、糖尿病、冠心病等疾病的發生和發展。
五、動物油，高熱量、高膽固醇的油脂，如每100g的豬油，含脂肪，含膽固醇931mg，可產生熱量829千卡，蛋白質的含量卻是零。六、臘肉，因為臘肉脂肪的含量可以高達50%，在製作的過程中，肉中的很多維生素和微量元素幾乎喪失殆盡。
另外，臘肉的含鹽量也比較高，所以它對高血壓、高血脂等患者是不利的。
2樓：網友
三高不能吃高糖，高鹽，高蛋白食物，飲食要控制，以清淡為主，多吃蔬菜和水果。
三高的人不能吃什麼東西？？？
3樓：九葉藍茶業
「三來高」要考慮到三個方面，既自：血壓，血糖，血脂，所以。
三高需要注意的飲食不僅僅是一方面，三高患者需要三方面注意飲食。
血壓、血糖、血脂之間相互影響，又在互相抑制。血脂的上公升會增加體內的脂肪，影響到血壓。血糖的上公升會增加體內的熱量影響到血脂。
三高的人需要注意的飲食。
1，低熱量的飲食：這是因為高熱量的飲食增加體內所排不出去的熱量，從而增加了膽固醇，膽固醇的上公升也就影響到了血脂的公升高，我們常見的別人鍛鍊就是在燃燒熱量。
2，低糖的飲食：考慮到高血糖，所以低糖的飲食是必然的。這也是三高患者所需要注意到的。
3，低鈉飲食：我們常說的高血壓患者需要減少鹽分就是所說的需要減少攝入鈉。
4，低脂肪。膽固醇，這個就不必再說了吧。脂肪，膽固醇的增多，影響到了體內的血脂，血脂的公升高就影響到了高血脂。
三高患者適宜的飲食。
絞股藍：絞股藍能降低血壓，血糖，血脂，其含有四種能降低三高的物質。
心情平穩：所謂的心情平穩是為了幫助血壓的平穩。
適量運動：運動增強免疫，但是運動是要適可而止，累了就休息。
4樓：匿名使用者
三高的人不宜吃高膽固醇、高脂肪、高熱量、高糖高鹽的食物，具體例如肥肉、動物內臟、動物脂肪、家禽皮類以及蛋黃、蟹黃等。日常飲食烹飪盡量清淡一點，少油少鹽。
5樓：匿名使用者
太油力的食物，不然會頭昏哦。
6樓：匿名使用者
不要喝可樂啊！還有有色素的飲料或零食！
老師說吃多了對身體和大腦有影響的！
影響鵝們的記憶力啊！
三高不能吃什麼？
7樓：匿名使用者
堅持低膽固醇營養平衡的飲食。應多吃一些富含蛋白質及不飽和脂肪酸的食品，像瘦肉，禽肉，魚，蝦，豆類，豆製品，穀類，水果及蔬菜等。這樣的話就可以降低血脂當中的成分，還有應該少吃一些肥肉，奶製品，蛋黃，腦，肝，腎及腸等動物內臟。
這些東西就膽固醇的濃度比較高，另外還要少吃甜食。
8樓：健康新經
三高患者啥都不能吃？醫生教你正確吃法，營養不缺，吃著降三高。
三高不宜吃什麼
9樓：夕梅花首水
這個我知道點。
1.要有一定的規律性，不能像正常人吃飯那樣隨意(正常人往往是把品嚐美味佳餚作為首要原則);
2.要求平衡膳食，既然是平衡膳食，就需要做到正確的食物選擇並有合適的數量，保證吃進的食物中各種營養素能滿足您的需要；
3.飲食**不是一勞永逸的事，需要天天執行，長期不懈地堅持下去，才能見到效果。
戒菸酒，少食生冷膩硬食物，控制進食的總熱量，越是產熱高的越要少吃，增加高纖維食品的比例。多飲水，定期複查。
吃什麼食物能降三高？
10樓：陝西國益達
納豆中的激酶已被證明可以支援正常的血壓，溶解血凝塊並防止它們首先形成！
納豆是一種發酵的乳酪類食品，因其流行的口味而在日本文化中使用了1000多年，並作為心臟和血管疾病的民間**。研究表明，納豆激酶支援身體分解和溶解不健康的血液凝固。事實上，它已顯示出比纖溶酶具有四倍的纖維蛋白溶解活性。
什麼是納豆激酶？
納豆激酶是一種有效的纖維蛋白溶解（抗凝血）酶複合物，從傳統的日本食品natto中提取並高度純化。納豆是一種發酵的乳酪類食品，因其流行的口味而在日本文化中使用了1000多年，並作為心臟和血管疾病的民間**。研究表明，納豆激酶支援身體分解和溶解不健康的血液凝固。
事實上，它已顯示出比纖溶酶具有四倍的纖維蛋白溶解活性。
怎麼做的？通過將枯草芽孢桿菌新增到煮沸的大豆中，通過發酵過程產生納豆。當枯草芽孢桿菌作用於大豆時產生所得的納豆激酶。雖然其他大豆食品含有酶，但只有納豆製劑含有特定的納豆激酶。
納豆激酶是如何發現的？日本研究員hiroyuki sumi博士花了很多年時間尋找能夠成功溶解與心臟病發作和中風相關的血栓的天然溶栓劑。最後在2023年，在測試了超過173種天然食品後，sumi找到了他想要的東西。
嘖優牌高活菌納豆特膳引進日本先進的納豆工藝，在市場上反響不錯，你也可以試試。
11樓：健十**官方客服
三高這個病，說是大病又沒有那麼嚴重，說是小病，時不時想起來又會覺得擔心。總是吃藥控制，擔心會有***，可是如果真的這麼放著不管，也覺得不合適。我覺得最重要的還是在咱們日常的飲食上，多一些健康的飲食，再加上適當的運動，就可以保持健康。
今天給大家介紹對降三高有輔助作用的美食——白果芋頭魚肚湯。
12樓：植物網
三高患者平時可以適當多吃的食物有：芹菜、苦瓜、黑木耳、山楂、蘋果、香蕉、青菜、黃瓜、甜瓜、西瓜、番茄等。平時要注意控制好飲食，尤其避免食用容易導致血糖血壓波動的高鹽高膽固醇高糖食物。
合理作息，保持充足的睡眠，適當運動。在醫生的指導下服用藥物來輔助**。
13樓：昔愉
多吃五穀雜糧，芹菜、玉公尺、洋蔥、柚子果、木耳、番茄、番石榴等。
14樓：青年
對於一般高血脂患者的合理飲食結構，有關專家將其歸納為兩句話，即「一、二、三、四、五。
第一句話為「一、二、三、四、五」:「一」是指每日飲1袋牛奶，內含250毫克鈣，既補充了鈣和蛋白質，又減少了高血脂的發病機會。
「二」是建議結合用決烏湯茶這種經典中醫組方茶，長期飲用可以起到很好的防治效果。
「三」是指每日進食3份高蛋白質食品，每份可為瘦肉50克，或雞蛋1個，或雞鴨肉100克，或魚蝦100克，或豆腐100克，以每日早、中、晚餐各1份為宜；
「四」是指「不甜不鹹，有粗有細，三四五頓，七八成飽」即每天可吃3頓、4頓或5頓，每頓可吃七八成飽。
「五」是指每日進食500克蔬菜和水果，一般每日吃400克蔬菜。
15樓：乙個人不好吃哦
三高，主要是高血糖，高血脂，高血壓，首先，要低鹽，低脂低糖飲食。此外血壓和血糖需要服藥**的。目前沒有一種藥物或者食品，可以快速降三高的。
16樓：匿名使用者
瑞 這三高，一般都是靠藥來維持的，以下方式：
第一，降低血壓少吃鹽（最多一天不超過6克），降低血脂，要低脂、清淡飲食，吃飯7分飽（高脂食物：肉類，蛋黃、魷魚，不帶鱗的魚、動物油、植物油等等），降低血糖，吃含糖少的食物，不吃甜食，多鍛鍊，忌煙限酒。
第二，可以去醫院做個健康體檢，根據情況選擇適當藥物**。看看是否需要降壓降脂降糖**。
第三，建議你去正規醫院，諮詢醫生，制定乙個完整的健康計畫。
肺氣腫能吃什麼食物？不能吃什麼食物
17樓：哈爾濱忠山
肺氣腫是指終抄末細支氣管遠端的氣道彈性減退，過度膨脹，充氣和肺容積增大，或同時伴有氣道壁破壞的病理狀態。這個疾病在生活當中需要禁忌很多食品，如果飲食不當，會加重病情，有這些食物不能吃，辣椒，蔥，蒜，酒和海鮮等食品，當然也是不能喝酒和抽菸的。
18樓：匿名使用者
一般食物都能吃，但，忌過甜，過鹹。
19樓：北啟姒香旋
呵呵，銀耳百合蓮子白蘿蔔白菜山藥都是滋陰潤養肺的，平時肺病患者少鹽清淡少吃甜的，忌油炸辛辣食物。冰糖雪梨煮水喝或豬肋骨燉蘿蔔。長期喝對身體好我家寶貝也肺病。
三高患者不能吃什麼東西
20樓：科學普及交流
不能多攝入鹽分高的食物，比如醃製的食品，醃黃瓜，醬菜等那會使得血管更脆，血管壁更厚，還有不能食用油脂過多的食物，油炸的，油煎的食物，還有肥膩的肥肉。
21樓：病態懟獸
你好，三高患者飲食要平衡，多樣化，除公尺麵雜糧均衡食用外，要多吃綠色的新鮮蔬菜，常吃魚類，瘦肉，雞蛋，豆製品，牛奶，蒜，洋蔥，醋，水果等。
意見建議：建議，少吃動物油及糖，奶油，不狂飲暴食，勿飲烈酒，咖啡和濃茶。多吃些木耳，山楂，有助於降血脂。同時要加強鍛鍊。
忌口不能吃什麼 三高食品都有什麼
22樓：黑妞養生館
心腦血管，高血壓，腎臟，高鹽食物，動物內臟。
三高吃什麼好
三高人群吃什麼好，三高人群在飲食上有很多的講究，飲食清淡，不宜食過多的鹽分，忌菸酒，澱粉含量高的，含糖量高的，油膩，生冷辛辣刺激性，高膽固醇 如動物內臟 等系列食物。每天堅持運動40分鐘以上，散步即可，建議吃苦瓜，南瓜，蘑菇，魚，豆腐，黑木耳，優糖公尺，菠菜，芹菜，海帶，等，其中苦瓜有降血糖的作用，...
三高是什麼，工業三高是什麼？
三高是高血脂，高血壓，高血糖，這三高是經常能夠聽見別人在說的。三高指的是 高血壓 高血糖 高血脂 醫學上通常三高是指高血脂高血壓高血糖。一般來說三高是指人的，高血壓，高血脂，高血糖。一般指，高血壓 高血糖 高血脂 可以到正規醫院檢查診療。三高患者需要吃低鹽低鈉低糖，多纖維，多維生素，適量蛋白質飲食。...
怎麼降三高，怎樣有效降三高？
血脂異常，特別是血總膽固醇公升高者，必須首先進行飲食 即使服用調整血脂的藥物，也應以飲食 為基礎，否則藥物的療效也將被無嚴格節制飲食所降低。長期堅持飲食 可使血脂下降10 甚至20 輕度血脂異常者，不一定要服藥也可能使血脂降至合適水平。高膽固醇血症 的目標不僅要使血總膽固醇至少降低毫摩爾 公升 如有...