1樓：清風大海寶寶
世間萬事萬物，你可用兩種觀念去看它，乙個是正的，積極的，另乙個是負的，消極的，這就象錢幣，一正一反；該怎麼看，這一正一反，就是心態，它完全決定於你自己的想法。
積極的心態可使人快樂，進取，有朝氣，有精神，消極的心態則使人沮喪，難過，沒有主動性。
你認為自己是什麼樣的人，就將成為什麼樣的人。
煩惱與歡喜，成功和失敗，僅繫於一念之間，這一唸即是心態。
心態決定很多方面。
事情取決於我們如何看待它們。
人的最高境界是抱乙個平常心，無所謂的心態。
人性的優點。
最重要的是不要去看遠方模糊的事，而要做手邊清楚的事。 活在乙個完全獨立的今天。
能接受最壞的情況，能讓你發揮出新的能力。
我們可以用雙手去處理煩人的日常工作，但不要把它搞到肝，肺，血液裡。
工作---讓你忙著---是精神病最好的**劑。
不要誇張小事的重要性。
讓我們根據平均率問問自己，我現在所擔心的事，可能發生的幾率如何？
要懂得暇時吃緊，忙裡偷閒。
適應不可避免的情況。
懂得自我克制。
四種好的工作習慣：1.桌上只留你正要處理的事。2.按事情的重要程度來做。3.遇到問題不要遲疑不決。4.學會如何組織，分層管理和監督。
如果你「假裝」對你的工作有興趣，這一點點的假裝就會使你的興趣變成真的，也可以減少你的疲勞，你的緊張和你的憂慮。
你失眠了，不如坐起來看看書。
人性的弱點。
美駐法大使班傑明說他的成功秘密：「我只說我所見到的每個人的長處。」
不要批評，指責或抱怨。
不要逼別人認錯，心理學家高泊特說：「人們只是在不關痛癢的事上認錯。」
第一印象是關鍵。
盡量迎合別人的興趣。
熱誠永遠是應酬成功的要素。
法是讚賞和鼓勵。讚賞和恭維是有區別的，前者是真誠的，出自內心，後者是虛假的，出自牙縫。
別擔心攻擊你的那些人，要提防恭維你的那些朋友。
唯一能影響別人的方法是談論他想要的，並教他如何達到。
乙個能從別人的觀點看問題的人，永遠不必為自己的前途擔心。
請對方幫個忙，不但使他覺得自己重要，同時為你獲得友誼與合作。
要得到朋友，就要對別人感興趣。記住對方的名字，並把他叫出來，等於給他最好的獎勵。
尊重他人，滿足他的自我成就感。
2樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩。
3樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試。
4樓：帳號已登出
調整自己心態的方法：1、遇到事個人要平常心對待，不要手忙腳亂，有時候可能會感覺到壓的喘不過氣來，但是千萬不要驚慌，適當的要為自己減壓，這時候可以選擇去換個髮型 ，改變一下自己的妝容，時間長了會發現剪髮其實也是一種不錯的方式，可以在自己腦子一片空白的時候，一下子讓自己變得身體清爽，心裡通透。
調整自己心態的方法：1、遇到事個人要平常心對待，不要手忙腳亂，有時候可能會感覺到壓的喘不過氣來，但是千萬不要驚慌，適當的要為自己減壓，這時候可以選擇去換個髮型 ，改變一下自己的妝容，時間長了會發現剪髮其實也是一種不錯的方式，可以在自己腦子一片空白的時候，一下子讓自己變得身體清爽，心裡通透。
2、購物也是一種調整心態的方式，可以在商場瘋狂的購物，通過這種發洩的方式讓自己的心態慢慢調整過來。3、一次短途旅行也是不錯的選擇，當感覺生活壓力大，或者遇到不開心的事情，一次短途會讓自己暫時忘掉煩惱，回過頭來再去面對那些繁鎖的事情，心態會發生很大的改變，也會輕鬆很多，能夠更理智的做出判斷，確實是不錯的調整心態的方式。
祝您一帆風順萬事如意！
5樓：網友
乙個人如果控制不住自己的情緒，是一切顯現在臉上，也說明了你不夠成熟。因為乙個擁有成熟心智的人是不會這樣的。
6樓：圈內雅痞
情緒是乙個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
7樓：創意冷知識
保持沉默，憤怒時說的話總是火上澆油，很傷人心，所以要保持沉默。冥想，當心情感到憤怒、難過、悲傷時，可以選擇乙個安靜的地方，閉上眼睛，感受自己的內心。
8樓：網友
多學，多看，多想，思想不同了，心態就不同了，看多了，經歷多了，遇事平靜了，心態趨於平靜就好控制。
還有，定力。
9樓：小同學
比如跟別人鬧矛盾了 就把我們自己當成是對方 然後想想遇到這種情況的時候 你也是會這樣做或者還會比對方做的更過分了 這樣的話換個角度想問題 效果不錯的。
遇到不開心的事情 的時候 聽聽歌啊 唱唱歌啊 及時的發洩出來掉錢了 就想 沒事的 破財消災啊 幸虧幸虧 不然就有滅頂之災了。
生病了 難受死了 就想 真好啊 一生病 就可以安安心心的毫無壓力的好好休息了 給自己放個大假 還有人送飯 真是好 平時多生些小病對身體有好處的 提高抵抗力。
如何控制好自己的心態？
10樓：情感諮詢員
一、自我擴充套件消極悲觀的心理因素主要是對自我沒信心，對社會和生活沒有希望，隨之產生悲觀的狀態，為了克服這個缺點，首先就是要對自己進行乙個心理疏通，心理**，多想想我們接觸到的美好的事情，多陪陪家人孩子，逐步從思想陰影的困境中擺脫掉，讓心靈開拓起來。
二、人際交流。
對於這種抑鬱的消極悲觀思想，還有乙個重要的因素，就是缺乏人際間的交流，這種心理情緒很容易引起自我封閉，所以在日常生活中，要多加強與人的談心交流，要開拓自己的交流圈，改善自己的興趣圈，多參加一些聚會，多一些朋友，多進行一些心靈上的交流溝通，改善你和別人之間的關係，克服消極悲觀思想。
三、運動鍛鍊。
通過運動鍛鍊可以放鬆自身的思想，還能強化身體素質，這樣可以為自己建立起信心，同時也對身體健康有好處，在鍛鍊的同時，不妨多參加一些室外的運動，多參加一些集體的運動鍛鍊，這樣對健身和心理交流都起到了積極作用，會逐步改善心理的不良症狀。
四、學會宣洩。
當心中有煩惱、不痛快、傷心的事時，不要悶在心裡而要找有關的人、自己的朋友或親人傾訴。即使他們不一定找得出好的解決辦法，自己說出來也是一種釋放，於身心有益。長期強制壓抑情緒，會使內心的體驗變得更加強烈，從而有可能導致心理疾病。
俄羅斯有這樣一句名言：乙個歡樂兩個人分享，歡樂就變成兩個；乙個痛苦兩個人分擔，痛苦就變成了半個。哭也是一種釋放聚集能量、調整機體平衡的方式，所以憂愁煩惱時，即使大哭一場也未嘗不可。
11樓：天啟星辰
生活不會一帆bai
風順du，一路平坦的，不完美zhi
才是生活最真實dao的一面。面版對挫折，我們需要知道如何權調整消極的心態。知道如何調整心態應該是乙個正常的人應該有的能力，那麼具體怎麼做呢？
一、微笑。遇到心煩意亂的事情要盡量保持冷靜，然後用微笑來給自己內心暗示。生活中，多一點微笑，多乙份樂觀，可以逐漸讓自己釋懷。
二、提醒。有些人天生易怒，容易生氣，但這並不是不可以改變的。你可以找乙個好朋友，每當你無法控制自己的情緒時，讓對方提醒自己，逐漸學會控制自己的情緒。
三、交流。如果你出現了不良的情緒，你應該知道如何與他人交流。與他人交流不僅能釋放心理壓力，還能得到他人的鼓勵和支援，讓你更快地恢復正常的情緒。
12樓：裙墳玖
一、不要過度考慮。
沒有比過度考慮更令人抑鬱和消極的事情了。在過分思考的情況下，大腦很混亂。你的動機起伏不定，到一天結束時也無法決定該做什麼。這是最典型的消極心理之一。
其中乙個避免過度考慮的方法是拿出時間冥想或打坐。每天甚至只用20分鐘冥想也能延緩消極思想模式，幫助你專注於最重要的事情。嘗試幾週，注意觀察你的過度思考模式變化。
二、看到機會，而不是問題。
作家是乙個很敏感的群體。我們傾向於消極，專注於問題，並深陷其中。這會讓我們習慣於用消極心態觀察和解釋事物。無論每天發生什麼，我們都會用消極詞彙解釋這些事情。
然而，在我們將思想模式由消極轉變為更積極樂觀時，會把看到的每個問題看作是乙個學習和改善心智的機會，而且我們也會變得更富有滿足感和成效。這是嵌入每個問題的功課，我們要做的是拿出時間確定它們是什麼。
三、想象做到看起來不可能的事情。
作家為自己做的最重要事情是想象自己完成最害怕的事情，如給出版社送手稿等。作家可以對送手稿感覺更樂觀，並想象送出後的感覺如何美好。
四、直面消極想法。
有時候，我們可以成為自己最壞的敵人。如果不注意，長期專注於自己做不好的所有消極想法，會讓我們形成一種消極思維模式。因此，作家阻止消極思想很重要。
不要忘記，你要應對各種困難環境，你能做到，但在開始時非常艱難。
遵循這些技巧，能讓你邁出避免消極思想的堅實步伐。這能提高你的創造力和整體效率。
13樓：綺皚夜霞
首先要有意識地轉移注意焦點。當你遇到挫折感到苦悶、煩惱、情緒處於低潮時，就暫時拋開眼前的麻煩不要再去想引起苦悶、煩惱的事，而注意力轉移到較感興趣的活動和話題中去。多回憶自己感到最幸福、最愉快的事，以此來沖淡或忘卻煩惱，從而把消極情緒轉化為積極情緒。
其次可以自覺地改換環境。如外出散步、旅遊參觀，調換居住地點等。這樣通過新的環境，沖淡、緩解消極的心理情緒。
合理發洩情緒。
所謂合理發洩情緒，是指在適當的場合，採取適當的方法，排解心中的不良情緒。這有以下幾種方式。
哭泣。當你遭到突如其來的災禍，精神受到打擊心裡不能承受時，可以在適當的場合放聲大哭。這是一種積極有效的排遣緊張、煩惱、鬱悶、痛苦情緒的方法。
傾訴。當你心中積滿苦悶、煩惱、抑鬱等不良情緒無法疏散時，可以向父母、老師、同學、知心朋友盡情傾訴，發發牢騷，吐吐委屈。這樣使消極情緒發洩出來後，精神就會放鬆，心中的不平之事也會漸漸消除。
活動。當你的消極心理使情緒極度低落時，越不願參加活動，情緒就越低落。而情緒越低落，又越不願意參加活動。
這樣就形成了惡性迴圈，使不良情緒加重。如果參加一些適當有益的活動，或跑跑步、打打球、乾乾體力活，或唱唱歌、跳跳舞，就可以使鬱積的怒氣和不良情緒得到發洩，這樣，原本十分低落的情緒就可以改變。
自我控制情緒法。
人不僅要有感情，還要有理智。如果失去理智，感情也就成了脫韁的野馬。在陷入消極情緒而難以自拔時，應有意識地用理智去控制，這又有以下幾種方式。
自我暗示。採取這種方法，可以抑制不良情緒的產生。當你參加一些緊張的活動如重要的考試或競賽前，要在心裡暗暗提醒自己，沉住氣，別緊張，勝利一定是屬於自己的。
這樣就能增強自信心，情緒就會冷靜，就能遏制衝動，避免不良情緒造成不良後果。
自我激勵。這是用理智控制不良情緒的又一良好方法。恰當運用自我激勵，可以給人精神動力。
當乙個人在困難面前或身處逆境時，自我激勵能使你從困難和逆境造成的不良情緒中振作起來。"失敗是成功之母"是大家都熟知的一句名言，但是在失敗後一味消沉，不採取自我激勵的方法振作精神，那麼失敗只能永遠是失敗，而不會成為成功之母。
如何控制自己的情緒，如何控制自己或者控制自己的的情緒？
今天茜姐教你一招控制自己的情緒。好好說話可以幫助人控制好自己的情緒 你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找乙個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 ...
怎麼省錢,如何控制自己的慾望，如何控制自己的慾望？
我是第一次來答問題，不過我不會亂說的，因為我也是從初中過來的，希望這些對你有幫助。不知道你是不是留校生，所以我兩種都說吧！一，留校 應該不可能吧！從你現有的資金和你的車來看，你應該是天天回家型的，所以第一不成立。二，跑校生 不知道你們是怎麼叫的，就是那種可以天天回家和不交住宿費的學生 你可以在家裡吃...
如何控制自己的情緒，怎麼控制自己的情緒
如果心中有情緒非得發洩，那就盡力去做到對事不對人。只要這個事情是真的讓大家都發怒，那麼做錯的人，也會慚愧，不會因為你亂發脾氣，而對你有意見。不要把最壞的情緒給最親近的人 你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找乙個 恰當的...