1樓：甕興生
考試時出現緊張情緒和症狀是正常的，那個時候千萬不要克制緊張，因為緊張情緒是越壓制就會越嚴重，反覆克服會反覆出現。 正確的做法是：對自己說：
緊張去吧，豁出去了！同時拿起筆開始寫字，然後會發現緊張情緒在5分鐘之內就消失了。 1.
作好準備！全面複習所有內容； 2.在考試前的那個晚上睡個好覺； 3.
考試前要留有充足的時間做需要做的事情，以確保早一點到達考場； 4.臨考前要放鬆； 5.不要指望在考試前一分種的複習； 6.
不要餓著肚子進考場； 7.隨身帶一塊糖果或其它營養品，也許可以幫你解脫些緊張； 8.滿懷信心去迎接考試。
把考試看作是乙個機會，能顯示您已經學了多少知識並且能從你已學的知識中獲得一種鼓勵； 9.計畫好在考試中所用的時間； 祝你成功!
2樓：匿名使用者
要想做到考試之前不緊張關鍵的是做好充分的準備迎接考試的到來,最重要的就是要求你自己在平時的學習中下工夫,不過如果你一直都在努力,那麼你大可不必為一次考試而焦急! 因為考試只是我們學習生活中的乙個小插曲嘛,它只是檢驗我們學習情況的一種方式,你也可以參考一下別人成功的經驗之談,你說呢?
希望採納
如何才能做到在人多的時候不緊張，不流汗？
不知道你是要幹嘛？但是我有乙個經驗不知道對你有沒有用！我是在面試的時候遇到的！你不妨先做一下熱身運動！比如在你要緊張的前半個小時跑一下步！以前面試都是很緊張！有一次差點去遲了我就跑到面試的地方！結果一點都不緊張了！希望對你有用！這是乙個比較普遍的現象，許多人當初都和你一樣，心理的鍛鍊是乙個循序漸進的...
怎樣做到炒股不賠錢，炒股如何才能做到不賠錢
1 選同 或者先於 調整了近2 3個月的 業績優良 長期趨勢線已經開始扭頭向了 2 主營業績利潤增長達到100 左右甚至以上，2年內的業績增長穩定，具有較好的成長性，每股收益達到0.5元以上最佳。3 市盈率最好低於20倍，能在15倍下當然最好 隨著股價的 市盈率也在公升高,只要該企業利潤高速增長沒有...
如何才能做到不生氣啊，如何才能不生氣？
很多時候，胡思亂想是因為沒有事情做，才會發生。或者對於某件事情過於計較或者焦慮，解決焦慮的事情，最有效的辦法就是行動起來，培養乙個業務愛好和技能。或者去做一些感興趣的事情。總之讓自己快樂起來，就會停止胡思亂想。第一，深呼吸，然後換個姿勢 假如你是坐著，或躺著那就站起來走動走動 第二，找人聊聊天，聊什...