1樓：骨科專通
這種情況你要特別小心了。髁關節如果老是扭傷，以後是會有後遺症的。從現在起你兩年內不要打籃球了，一定要保養好，也不要快跑，經常用熱水泡腳，如果經濟條件允許，最好是用藥處敷一下。
如果你不引起重視，以後有得你後悔的。
2樓：藥味正濃
「貼舒筋活絡散」 效果很明顯1-2次可緩解 一般10--15貼基本痊癒 本藥採用百年傳統中草藥秘製而成 用藥貴在合理配方 可提供2貼免費試用 郵費自付哦
3樓：匿名使用者
現在消腫狀況怎麼樣，一直沒見到你提起，如果還有腫的話，基本就算是經絡還沒有完全散開，這樣子的話就得用艾針薰，外用藥酒消腫，必要時用火罐放下血。
如果沒有腫，運動後會腫起，還是氣絡不通所致辭
如果不會有明顯腫脹，骨頭會疼的話，就得慢慢恢復啦！不要急。骨縫裡是不是轉動時感覺吱吱響。
4樓：
根據您所需要的幫助，我來回答下。
首先你這個情況在骨傷醫院拍片看過應該不會誤診（不排除有細微骨裂痕大夫沒看到）。既然不是骨折那麼就是嚴重的韌帶拉傷，一般的恢復過程1個月，嚴重的要2個月。您2個月小跑會痛，那個時候就應注意了，我懷疑是你用藥不夠，沒堅持**只是在**期間物理上的不動患處，通過你所交代的情況，是沒有完全**就去打球，還是軟組織傷病。
你不必再拍片，如果你想查出原因，以拿著之前拍的x光片再找大夫看就可以。
我的建議是，你自行**，吃些便宜的骨傷活血咬（瀋陽紅藥，雲南白藥，骨傷膠囊等等）外用方面每天睡前泡腳踝處（或者熱敷）20分鐘後噴骨傷噴劑或者貼服膏藥。我建議這樣**1個月，並且不能打球跑動等，走路時注意腳踝用力度，我保證您今後會**並無後遺症。如果您不及時注意將來定會有嚴重的後遺症，對於乙個熱愛籃球的人是很悲催的。
超麻煩的腳踝扭傷，看了很多醫生了，就是不見好，這次的傷已經持續4個月了，這方面的高手來！！耐心的來！
5樓：霹靂火烈鳥
可以去運動醫學看看。我當時扭到的時候就是超級疼，也聽到聲音了，去看了骨科說沒事兒，之後腫了五個月，不能內翻，後來去運動醫學看的，說是踝關節外側韌帶斷了兩根，需要手術，但是拖得時間有點兒久了有點兒麻煩。所以建議你去看看運動醫學科。
這可是一輩子的事兒，別大意了。祝你早日**。
腳踝受傷後已經過了快4個月了，怎麼現在還是腫的！？
6樓：愛吃huo鍋
口服點消腫的藥吧 因為腳在心臟的下面 離心臟比較遠 血液回流不暢 你可以每天用熱水敷一敷 晚上睡覺的時候腳下墊點東西把患肢抬高 利於血液回流**
我的腳扭傷後4個月還沒好走路還痛
7樓：袁醫生和他的朋友們
樓主還是屬於陳舊性的韌帶損傷，應該說並沒有完全恢復。建議泡熱水，進行無負重訓練，建議游泳和騎自行車最合適。堅持訓練一定會恢復到以前的狀態的。
有條件可以的話首選游泳。只要鍛鍊到位以後就不會有什麼後遺症的。樓主堅持就一定會有效果的。
如果有用不方面就騎自行車，或者跑步機（雙手扶），簡易的踏步機也可以。無負重鍛鍊不會進一步加重損傷，樓主不用太擔心。
8樓：匿名使用者
是要進行功能鍛練，加強區域性肌腱的恢復，可以進行自我按摩，鍛練的時候要循序漸進。
我的腳扭傷4個月了都不好怎麼辦?
9樓：匿名使用者
肌腱扭傷。用點舒筋活絡的外用藥，如活絡油。這段時間盡量少做劇烈運動。
10樓：
估計你的腳是比較嚴重的扭傷,系統的**是最重要的。建議你平時用彈性繃帶固定傷腳,同時多穿運動舒適的鞋,另外應該集中一段時間做**,去看看中醫骨傷,按時的敷藥,理療,按摩等,還要注意休息以及日常的洗敷,揉搓,相信是可以**的。關鍵是休息和系統的**。
扭傷四個月
11樓：
好好的養傷，這段時間就不要做劇烈運動了！
可以內服一些消腫消炎鎮痛的藥物，如芬必得，英太青等都不錯！還有，維生素e對人體肌肉的修復和保養至關重要，建議你再補充些維生素e。
其次在膝關節患處敷上一些消腫鎮痛消炎類的膏藥，尤其是狗皮膏藥鎮痛效果就特別好！也可以在患處擦些黃花油，除了消腫，它還可以加快血液迴圈
再次，就是勤洗腳，多泡熱水澡，用熱毛巾捂住膝關節熱敷5分鐘！
還有就是經常出去走走路，量力而行，積極的鍛鍊恢復，經常做著不動，容易使患處的肌肉萎縮！多走走就行了，
萬不可傷還沒好就進行劇烈運動！
我也受過和你類似的傷，作為一名運動員，可以說最怕的就是受傷了！所以平時鍛鍊時一定要充分的熱身，動作要標準規範，盡量少做危險動作！就可以避免很多不必要的傷痛！
以上說的這些都是我個人的一點小經驗，希望對你能有所幫助！
最後祝你早日**！
12樓：
不要大運動量活動，可以適當地區域性熱敷.不要吃蒜和辣椒.祝你早日**!
13樓：匿名使用者
不吃辛辣食品，用紅花油塗摸，用手輕輕按摩，在吃點消炎鎮痛的藥。
14樓：鬼駱駝
傷筋動骨一百天，指的不是別的，是ml，希望你要堅持住，不然會恢復不好
15樓：匿名使用者
你的情況很正常。
想快些好，這麼長時間了可能性不大了，如果當時到骨傷醫院**，還有可能，現在的程度已不大現實。
傷筋動骨只能慢慢來。多做熱敷，傷處喜熱的。
我有類似的經歷，一年多才好。你大可不必擔心，我是什麼都做的。所以好的慢。
提醒你：去醫院當心點，別讓人黑了。
16樓：匿名使用者
踝關節扭傷是全身關節扭傷中發病率最高的一種，是非常常見的臨床疾病。踝關節扭傷尤其是以內翻損傷造成外側副韌帶拉傷撕裂甚或斷裂的多見。當行走和疾跑落足或踩空或從高處墜落時，足外緣著地，足蹠猛然內收，可引起踝外側韌帶被牽伸而扭傷，甚或部分撕裂，還可合併外踝撕脫性骨折。
踝關節扭傷時有「裂帛」樣撕裂感，區域性腫脹，疼痛明顯，患足不能負重行走，出現跛行，足之前蹠不能著地。若僅為外側副韌帶扭傷水腫，症狀可在1～3日內消失，若有韌帶撕裂則疼痛持續，關節不穩，x光片可以顯示有無撕脫骨折、距骨傾斜度增大或脫位現象。
踝關節扭傷後早期處理很重要，宜臥床休息，下地時持拐以防止踝關節負重，不能過早活動，休息應在二周以上。損傷後應立即用冷敷，切忌熱敷，也不能使用區域性揉搓等重手法，可以採用區域性封閉以止痛。為了穩定關節可以讓病人坐於椅上，小腿下垂，以窄繃帶套住第四五趾由患者自己向上牽拉，使踝關節背伸外翻。
醫生用三條4cm寬膠布，依次重疊一半由內踝上方繞過足蹠面經外踝往上，貼於腓骨小頭下方，再用繃帶纏繞固定，制動數日。固定制動應以矯枉過正為度，即將傷肢向受傷力量相反方向翻轉，內翻位受傷外翻位固定，外翻位受傷內翻位固定。必要時用石膏或夾板固定。
急性期過後可用熱敷，並鍛鍊踝關節的屈伸內翻動作，或用按摩手法，依次搖轉踝關節、蹠屈內翻、背伸外翻並按揉患處。韌帶完全撕裂可做修補手術。少數病人癒後容易再次發生扭傷。
好的養傷，這段時間就不要做劇烈運動了！
可以內服一些消腫消炎鎮痛的藥物，如芬必得，英太青等都不錯！還有，維生素e對人體肌肉的修復和保養至關重要，建議你再補充些維生素e。
其次在膝關節患處敷上一些消腫鎮痛消炎類的膏藥，尤其是狗皮膏藥鎮痛效果就特別好！也可以在患處擦些黃花油，除了消腫，它還可以加快血液迴圈
再次，就是勤洗腳，多泡熱水澡，用熱毛巾捂住膝關節熱敷5分鐘！
還有就是經常出去走走路，量力而行，積極的鍛鍊恢復，經常做著不動，容易使患處的肌肉萎縮！多走走就行了，
萬不可傷還沒好就進行劇烈運動！
我也受過和你類似的傷，作為一名運動員，可以說最怕的就是受傷了！所以平時鍛鍊時一定要充分的熱身，動作要標準規範，盡量少做危險動作！就可以避免很多不必要的傷痛！
以上說的這些都是我個人的一點小經驗，希望對你能有所幫助！
最後祝你早日**！
17樓：匿名使用者
去醫院看看吧！
用酒蘸火按摩 我老爺就是樣給我弄的，很靈的，
回家問問你的長輩
18樓：匿名使用者
我大學的時候也常常弄傷腳，也是打籃球。最嚴重的一次是疼了一年多。
其實主要是傷了以後疼個幾週，我覺得不怎麼疼了又去打球，結果又傷了。反覆幾次就會拖很久。
我不曉得你是不是也象我這樣。如果是，你久別打球了。等完全好了再打。
19樓：拉德易神龍
香港的黃道益活絡油！
20樓：匿名使用者
雖然可能建議沒有以上的專業，但是，把祝福給你。祝你早日**，一切順利！
21樓：
去醫院看看吧！不過，這樣的傷可不容易好啊！
22樓：
根據你的述說,初步斷定你弟弟為~~~~,如有可能,還會續到~~~~~~,我的建議是~~~~~~~,總之~~~~你好自為之,可以打我腳機:1100.到本人這看病,不收任何費用.
而且保證會治好.
本人就是醫海浬傳言已久的!!!!!!扁------旦------!!!!
23樓：匿名使用者
扭傷好象不怎麼愛好，你還是不要做劇烈運動或累著的好，要不以後落下病根更麻煩，盡量少吃辛辣食品！
24樓：匿名使用者
這個是比較正常的情況。不要大運動量活動，可以適當地區域性熱敷。慢慢就能夠恢復正常了。
盡量再去醫院做恢復檢查~~身體是革命的本錢，沒了身體，以後的一切都免談了
祝你早日**！
25樓：
我也曾有過這樣的情況，如果你確定沒損傷骨頭的話，我建議你去做幾次理療和針灸．效果挺好的，價錢也不貴．
腳踝扭傷長期腫，腳踝扭傷長期腫
你好，多數人在劇烈運動後腳踝或膝關節是很容易被扭傷的，關節被扭傷，裡面的軟組織 軟骨 韌帶和半月板 多多少少都會受到損傷，軟組織損傷後自身很難修復的，多數患者在膝關節或且踝關節扭傷時，都不注重 只是簡單的擦一些消腫止痛藥 認為只是一般的扭傷，沒關係的休息休息就會好了，然而，隨著時間的延長，患處的組織...
腳踝扭傷後遺症，腳踝扭傷的後遺症
足關節包括踝關節，跗骨關節，跗蹠關節，蹠骨關節，蹠趾關節和足趾關節。在人體運動中，只要是站立，無論做什麼動作，都離不開足部各關節。尤其以踝關節為主，踝關節是人體負重的重要關節，而踝關節周圍韌帶對維持踝關節的穩定性起著重要的作用。如果韌帶損傷或踝關節輕微位置改變都能引起很多症狀，例如 腫脹 走路疼痛 ...
腳踝扭傷多久才能好腳踝扭傷腫了幾天能好
你好copy 踝關節有扭傷，這bai主要是韌帶 軟骨受損du傷引起，韌帶 軟骨屬於軟組織範zhi圍，其再生能力弱，自dao身很難修復，單靠靜養或是擦一些紅花油 雲南白藥 消腫止痛精，這對軟組織損傷沒有起到多大修復作有用。另外提醒，韌帶有損傷，強行鍛鍊關節彎曲，這只會使受傷的組織更進一步受傷。對於軟組...