1樓：同堿
耐力，需要平常的訓練
2樓：匿名使用者
從沒參加過全馬，第一次參加全馬，是在兩天前的塞班，早上4.30開跑...前面半程很輕鬆，後面21-30速度提公升了竟然，從33-42，崩掉了，但是還能走。
太陽是真的很烈，最終502完賽。對我來說成績很好。
但是賽後錢包護照被偷，不能回國，現在還被困在塞班，各種複雜心情，真的很難受。
3樓：匿名使用者
幾乎每次跑馬都會遇到選手受傷、暈倒的情況，當看到身邊有這樣帶著「急救跑者」標誌的選手的時候，有一種安心的感覺。
4樓：花開64288附寡
跑步差不多兩年後，打算跑一次全馬，驗證自己的跑步能力，剛好碰上2023年北馬報名的時間，於是把名報上了，結果毫不意外的沒有中籤，首馬是北馬的幻想自然也就落空了，所以當年只能報了個小比賽，2016石家莊正定國際馬拉松，首馬成績426。一年過去了，這段時間我跑了3個全馬，最好成績到是在4月份的楊凌馬拉松取得的412。
5樓：知95258居塵
早上4點多起床（開跑是7:30，推薦提前三小時左右起床），吃了半飽之後出門。在賓館的電梯裡就遇到了兩個揹著同樣包的跑友，走出賓館，找了一輛共享單車騎去地鐵站。
一路上又遇到成群結隊的同志。
6樓：達
跑一次北馬這個國際金標賽事，一直是我的目標。所以今年報名開放後，毫無疑問的報名了，並附上我在楊凌馬拉松的成績證書。原本也沒報太大希望，結果居然中籤了，我們跑團很多人報名，最後中籤的也就十來個。
7樓：阿桑方方
由於時間緊，跑友們幾乎都是趕第一班或者第二班地鐵。所以，這個時間段的地鐵車廂上，站滿了來自全國的馬拉松愛好者。
8樓：沉夜孤星
1-5公里，速度比我平時快很多。這種大型的比賽身心比較興奮、準備工作充足，加上被旁邊的跑友帶快，前面速度快很正常。
9樓：屈翠菡
北京馬拉松的各項組織有條不紊，北京的群眾也相當熱情。跑在公路上，聽到京味兒的加油聲，特別舒服。還有向選手投喂食物的群眾哦，我覺得官方提供的夠吃就沒拿。
10樓：小知06389耘骨
氣溫不算高，太陽也溫柔，一路上，水，飲料都很多，出汗多了，就用礦泉水淋，並且手上拿個海綿，隨時擦汗，所以感覺比其他賽事的氣溫適宜，出汗也少些。香蕉，聖女果，吃的不多，蘸了鹽的香蕉，塞進嘴裡，還有些不喜歡。能量膠也很充足……服務的志願者很熱情，感謝了。
11樓：匿名使用者
直到十幾公里，我一直保持和前面相同的速度，這時我的內心相當滿意。抬頭看到了5小時的兔子，心想這次5小時完賽有譜。要知道，去年的第一次全馬我是踉踉蹌蹌接近6小時才完賽的，那時主辦方的補給也不充分，而北馬的補給充分是出了名的。
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