請問泡的方便麵和煮的方便麵哪個熱量更高一些

2022-05-14 08:20:41 字數 6018 閱讀 6096

1樓:百度網友

在你不加其他料的情況下一樣高。

不過要先給你看下這個。

世界衛生組織(who)公佈的全球十大垃圾食物世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首,也是造成健康問題的重大因素,為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。

一、油炸類食品

1、導致心血管疾病元凶( 油炸澱粉)

2、含致癌物質

3、破壞維生素,使蛋白質變性

二、醃製類食品

1、導致高血壓,腎負擔過重,導致鼻咽癌

2、影響粘膜系統(對腸胃有害)

3、易得潰瘍和發炎

三、加工類肉食品(肉乾、肉鬆、香腸等)

1、含三大致癌物質之一:亞硝酸鹽(防腐和顯色作用)2、含大量防腐劑(加重肝臟負擔)

四、餅乾類食品(不含低溫烘烤和全麥餅乾)

1、食用香精和色素過多(對肝臟功能造成負擔)2、嚴重破壞維生素

3、熱量過多、營養成分低

五、汽水可樂類食品

1,含磷酸、碳酸,會帶走體內大量的鈣

2、含糖量過高,喝後有飽脹感,影響正餐

六、方便類食品(主要指方便麵和膨化食品)

1、鹽分過高,含防腐劑、香精(損肝)

2、只有熱量,沒有營養

七、罐頭類食品(包括魚肉類和水果類)

1、破壞維生素,使蛋白質變性

2、熱量過多,營養成分低

八、話梅蜜餞類食品(果脯)

1、含三大致癌物質之一:亞硝酸鹽(防腐和顯色作用)2、鹽分過高,含防腐劑、香精(損肝)

九、冷凍甜品類食品(冰淇淋、冰棒和各種雪糕)1、含奶油極易引起肥胖

2、含糖量過高影響正餐

十、燒烤類食品

1、含大量“三苯四丙吡”(三大致癌物質之首)2、1只烤雞腿=60支菸毒性

3、導致蛋白質炭化變性(加重腎臟、肝臟負擔)所以建議儘量不吃方便麵。吃也少放點油包,那東西長肉不說可能是劣質油啊!!!

2樓:匿名使用者

教你個方法吧:把水燒開,只放面身,調料別加,等面身煮熟後,撈出來用冷水激涼,然後把青菜調料放進涼好的面中,吃涼麵 啊 ,我住校時就是這麼吃的 (*^__^*) 嘻嘻……

3樓:文武第一

方便麵少吃為妙!泡跟煮熱量差不多,只要不添放其它東西。

4樓:匿名使用者

我聽過一個說話,說吃一袋方便麵,要用一個月的時間才能把毒素排掉。

所以放開熱量不說,也是一點好處沒有的。

方便麵可似乎非常長肉的。

5樓:

單從方便麵來說,煮的、泡的熱量幾乎是一樣的,油是不可能泡沒了的,只是你沒看見。

加了雞蛋和青菜,熱量肯定增加。

6樓:風玲飄

方便麵?下次再也不吃了

7樓:百度網友

一樣的 都不高。。。

吃幹吃方便麵和泡著吃哪個熱量更大`熱心回答一下吧

8樓:匿名使用者

泡吃,因為泡的時候要放各種醬包.調料的熱量是非常高的.能使人在不知不覺中胖了好多.

你覺得呢錳咱鑑耗蚣lyldfxiglr1601138077弛

喜歡吃那種包裝的方便粉絲,請問熱量高嗎??和方便麵比呢

9樓:記憶蛋餃

粉絲的熱量不算太高,與方便麵相比,方便麵更高。粉絲是不經過油炸處理,而方便麵經過油炸處理,它的主要熱量在於麵餅。而粉絲當中的紅薯含有豐富的賴氨酸,而大米、麵粉恰恰缺乏賴氨酸,它的含熱量非常低。

方便麵提供的營養素不全面,能量比較高,100克普通麵條提供350千卡的熱量,方便麵能提供400-500千卡,長期吃方便麵可能發胖和營養不均衡。

10樓:百度網友

同屬方便食品,便捷.經過油炸大部分營養被破壞,方便粉絲是用番薯粉/馬鈴薯紛加工而成熱量相對兩種薯類要低的多,所以粉絲熱量不高,如果你是**的話可以考慮適當的吃一下. 建議不營養的東西少吃

方便麵泡著吃 煮著吃哪個熱量低啊 如何降低方便麵得熱量啊

11樓:匿名使用者

恩..方便麵內有很多防腐劑..它熱量你如何吃都是固定的..

除非你有加入很多的菜或其他海鮮東西..那它就不稱為方便麵了..哈哈..

能少吃方便麵就好吃..祝福你身體健康喔.. 烈酒淡飄香

12樓:匿名使用者

無論怎麼吃方便麵的熱量都是固定的,並且沒有辦法降低熱量,如果說讓他更有營養一些,可以加些蔬菜,這樣可以改善方便麵缺乏營養的缺點。如果能忍耐住儘量選擇少吃方便麵。

泡麵是幹吃熱量高,還是煮著吃熱量高

13樓:鵝子野心

幹吃的熱量高

泡著吃會攝入大量的熱水,而且好咀嚼(能量費的少),產生熱量多,面見了水會膨脹感覺飽的很長時間,

幹吃不會攝入水分,難消化(費能量),很慢的產生熱量然人感覺不到飽。

14樓:miss朱

泡麵吃了對身體不好,而且熱量高

吃乾脆面和煮方便麵哪個脂肪更高

15樓:白醬油小隊長

吃同樣包裝的方便麵,全部吃完的話脂肪含量是一比一。

方便麵脂肪含量主要集中在油料包裡,只乾脆吃的話相信沒人幹吃油料包,因為幹吃方便麵沒有食用油料包,所以脂肪攝入會比全部煮熟的方便麵少。

所以吃煮方便麵脂肪攝入高!

16樓:領航巨集泰

看面的含量了,一般乾脆面是油炸過的,熱量較大,煮方便麵有非油炸的,會好些。

17樓:小蕾蕾

煮方便麵這個要看具體規格了,麵包裝上都有表示的,不過一般來說乾脆面含量往往很少,加上也沒有油料包,按包來對比的話,乾脆面肯定少一點脂肪了~

18樓:百度使用者

乾脆面高,煮方便麵的時候煮完後就把水倒掉重新加水,這樣熱量會少一點。不過勸你如果**的話還是不要吃這個,特別對身體有害的,吃一包你就得吃幾斤白菜才能排出它帶給你身體的毒素。我們生物老師說的

19樓:元塵沫

油炸過的麵餅脂肪都很高,還有各種新增劑

20樓:老坎

這個要看具體規格了,麵包裝上都有表示的,不過一般來說乾脆面含量往往很少,加上也沒有油料包,按包來對比的話,乾脆面肯定少一點脂肪了~

21樓:匿名使用者

乾脆面和方便麵的脂肪要看它包裝上的營養成分,乾脆面裡有防腐劑吃多了不好,防腐劑。而方便麵鈉超標吃多了也是不好。

22樓:匿名使用者

每100g的乾脆面熱量為505大卡,淨含量40g的乾脆面熱量為202大卡。

23樓:匿名使用者

如果你煮方便麵不加油料包,那就是吃乾脆面的脂肪高。

24樓:匿名使用者

煮方便麵,因為有油包。

25樓:【血盟】小成

我覺得吃方便麵脂肪更高

方便麵為什麼熱量高卻餓的快

26樓:匿名使用者

這和方便麵的加工方法有關。

1、首先要了解一點,食物的吸收快慢和食物內的碳水化合物的“粒子大小”和“粒子間隔”有關,這兩者稱為碳水化合物粒子的物理特性。當碳水化合物的粒子大間隔緊,被人體吸收的速度就慢,反之,粒子小間隔鬆,被消化吸收的速度就快。

2、影響碳水化合物粒子的物理特性的最主要的就是加工方法,也就是加工的時長和加工次數,加工時間越長且次數越多,碳水化合物的粒子就會越小,間隔越鬆。

3、現在回到方便麵的加工方法,讓我們看一下方便麵的製造過程,普通方便麵首先要經過100度以上的蒸熟過程才成型,接著要再經過150度前後的油炸處理過程。

4、而在消費者食用前還要再燒一次,也就是說處理了三次,經過多次的熱處理之後,碳水化合物的粒子當然會變小,間隔也變鬆,吃下肚消化吸收的速度也就比一般麵食要快多了,這就是它不抵飽的原因。

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方便麵的健康吃法:

1、方便麵最好能煮,可隨意加些蔬菜配料在裡面,最後再打進一個蛋,那麼營養就綽綽有餘了。

2、泡方便麵時最好把湯倒掉,再兌上開水或別的湯,或者最好不要把調味品全部放入,只要放上一半,再新增些許較為健康的調味品,不但風味更佳,也吃得更安心。

3、方便麵只適於救急,一天最多吃一次,不能天天吃。

4、經常吃方便麵的人,平時每天應增加雞蛋1至2個,或蛋糕2至4塊,新鮮瓜果(蘋果、梨、番茄、黃瓜等)1至4個,巧克力2小塊,牛奶一杯或牛肉乾、臘肉100克,這樣才能滿足人體營養攝取要求。

27樓:匿名使用者

方便麵也就是泡麵,除了袋裝的還有桶裝的,除了雞肉味、牛肉味、豬骨湯味,還有其他各種各樣你吃過的沒吃過、聽過的沒聽過的口味。而且方便麵的煮法十分方便,熱水倒進去、三分鐘即可食用。不過方便麵的熱量有多高,你有注意過嗎?

方便麵的熱量高嗎?

經過研究證實,泡麵中的調味包須經過高溫滅菌、真空包裝,所以它裡面的肉類本身所含的b族維生素、鐵質,或是蔬菜所含的維生素c、維生素a,早已蕩然無存。你吃進去的只是一堆熱量。

以杯麵為例,小小一杯也有350卡,若是含調味包的大碗麵,熱量少說也有500~600卡,所以如果你花較多的錢買一個看起來較高階的大碗麵,最多也只是多買了200~300卡的熱量而已。

方便麵吃多了會變“木乃伊”嗎?

過去很多人以為“泡麵含有防腐劑,吃多了會變成木乃伊”。

其實這是不正確的,一些泡麵中的面並沒有含什麼防腐劑,本身沒有問題,但是為了儲存方便,泡麵都經過油炸,而且油中往往新增了bht(防止食物酸化的安定劑)。

bht本身即是一種致癌物質,會引起肝腫大、染色體異常以及降低生殖能力。泡麵中的調味包中不管是肉類調味包、油包、鹽與味素包都含有抗氧化劑,吃多了對人體肝臟會造成影響。不僅如此,它的鹽分(鈉)含量也相當高,不但會造成水分滯留體內,還會引起高血壓、加重心臟與腎臟的負擔。

更可怕的是碗裝的泡麵,因為碗的材質是聚苯乙烯,為防止加熱後變形,新增了bht安定劑,但在沖泡過程中遇到高溫,這些物質就會溶解出來,在日本就有學者針對這方面做了研究報告指出,人體每天每公斤體重攝入苯乙烯的危險量是0.001毫克,而一個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015毫克,幾乎達到危險量的 1/ 4。

**時能吃方便麵嗎?

無論工作任務多麼緊張,時間多麼緊迫,都千萬別選擇吃方便麵。嚴格上說,方便麵也屬於油炸食品。雖然方便麵方便快捷,美味可口,但是方便麵多數經過油炸,脂肪含量相當高,而且湯粉多含味精,吃多了有害健康。

而且,方便麵的脫水蔬菜不能提供維生素和纖維,吃多了更容易導致便祕。如果實在沒空,可以選吃不經油炸的方便麵,如方便米粉、通心粉或粉絲,而且建議少用醬粉包。另外,應多吃些蔬菜、水果,幫助排除宿便。

最好上班前帶杯枸杞子泡熱水的茶,可以解壓,還可以明目呢!

現代都市女性大多數是電腦操作者,在**的同時,應該特別注意補充營養。在熒光屏前工作時間過長,視網膜上的視紫紅質會被消耗掉,而視紫紅質主要由維生素a合成。

因此,電腦操作者應多吃些胡蘿蔔、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物,以補充人體內維生素a和蛋白質。而多飲些茶,茶葉中的茶多酚等活性物質會有利於吸收與抵抗放射性物質。

雲南過橋米線和煮方便麵哪個熱量高?

28樓:匿名使用者

方便麵熱量 472.00大卡

碳水化合物 61.60克

脂肪 21.10克

蛋白質 9.50克

纖維素 0.70克

過橋米線

熱量 92.00大卡

碳水化合物 11.80克

脂肪 3.80克

蛋白質 4.00克

纖維素 0.00克

總的來說是方便麵的高

29樓:百度網友

過橋米線的熱量大概是92~100大卡,同等的方便麵大概是400~500大卡。一比較就出來了,方便麵可不是好東西。當然,過橋米線會配很多葷腥,這樣又會增加一些,但是增加之後營養也更全面、健康,熱量依然沒有方便麵來的猛。