1樓：匿名使用者
5點到7點為大腸排毒最佳時間，當然是白開水最好了，7點到9點為小腸吸引營養最佳時間，喝點牛奶稀飯最好，其實每晚上醒來喝杯水對身體也很好
2樓：匿名使用者
每天早起的時候喝一杯白開水，400毫公升左右，堅持的話，你以後的腸胃會非常的健康的。
3樓：匿名使用者
白開水最好，室溫的。300-400毫公升的樣子。
像我都是開水兌點礦泉水，溫度比較合適。
4樓：匿名使用者
當然是喝一杯水，最好了，信我的，沒錯。
早晨起來空腹喝什麼好？
早上起來喝什麼樣的水好呢？
5樓：好竅門
早上起來能喝水嗎？到底喝什麼水最好？再不知道就遲了，快看
6樓：匿名使用者
早上起來是喝一杯溫水好。補充一晚失去的水分。
7樓：匿名使用者
白開水,不用太涼.太涼傷身,太熱也會傷身,最好是你自己能適應的溫度.
有利於清理腸胃.
早上起床後空腹吃什麼最好？
8樓：匿名使用者
你好早上起來不要急於吃早餐，而應立即飲500—800毫公升涼開水，既可補充生理缺水之需，又對人體器官起到洗滌作用，從而改善器官功能，防止疾病的發生。
9樓：匿名使用者
一起來就喝酸奶會傷胃，所以建議先一口氣喝一杯溫開水，想**早飯就用酸奶代替了吧。
10樓：匿名使用者
喝一杯溫水，等半小時後吃早飯最好
早上醒來先吃什麼東西最好？
11樓：year劍無心
先喝水最好。
晚餐離早餐10多個小時，消耗很大，需要補充營養。早晨空腹先應喝一杯溫開水，主要是沖洗食道和腸胃的殘液，有利於健康。
而早餐以營養為主，喝杯去脂牛奶，雞蛋和麵食為主，適當吃點蔬菜，補充蛋白質的維生素，以適應身體消耗的需要。
女生早上起來喝什麼最好？
12樓：諶博佟華奧
我每天早上是喝一杯加蜂蜜的溫開水，有時候喝加點鹽的，又對嗓子好，又美容。
早上也可以喝牛奶，早餐啊，不過要認準牌子！
13樓：回憶泡沫
喝一杯溫水，或喝紅糖水，還可以吃完飯喝一杯牛奶哦
14樓：婷在遠方
喝杯熱水，暖胃又清腸，呵呵
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