1樓：焉擾龍松
夏天當然是喝綠茶比較好，他有清熱解毒的功效，還能防癌。不過如果你的胃口不好就不要喝綠茶，鐵觀音也是不錯的選擇，冬天喝點普洱也不錯。記住貧血的人最好不要喝茶！
綠豆湯很不錯，不建議喝碳酸飲料，瓶裝飲料會有色素和防腐劑、新增劑等，盡量少喝！
2樓：溫老師解惑
夏天喝什麼飲品比較好？夏日酷暑炎熱，飲料新增劑太多，喝再多也不解渴，果汁糖分太高喝多了還容易發胖，1取金銀花菊花甘草開水沖泡，2取枸杞菊花薄荷，開水沖泡，每天一杯試一試。，
3樓：唐古拉山
夏天喝啤酒最好,他能帶走人體大部分熱量,特別爽.
4樓：匿名使用者
綠豆湯，綠茶，酸梅汁
5樓：
白開水最好！如果汗流的多，就補充稀鹽水。也是很不錯的！
6樓：無名8度
綠豆沙，降溫防毒解暑
綠豆沙冰
茉莉清茶（當然是現做，新鮮的）
各式冰鎮奶綠
7樓：明彥雪
白開水，加點鹽，加點醋，再加點糖用來增加能量和調味……最好之後再冷藏一下（或者再加點泡好的薄荷水，或者藿香正氣水……）
我是這麼幹的
8樓：會飛de北極熊
夏天喝綠豆湯最好!有消暑功效!
9樓：匿名使用者
礦泉水 最好是那種好的 就是貴了點
10樓：閔雪
冰綠豆湯 綠茶 涼茶
11樓：匿名使用者
最實際的
白開水+少量鹽
白開水+適量白糖
補充人體所需能量
有科學依據的
12樓：戰飛荷
一杯夏季新品送給你們，讓夏天不再炎熱！
13樓：匿名使用者
樓上幾種都可以的。
食補很重要的
夏天喝什麼飲料好？
14樓：中醫魯健
夏天喝什麼飲品比較好？夏日酷暑炎熱，飲料新增劑太多，喝再多也不解渴，果汁糖分太高喝多了還容易發胖，1取金銀花菊花甘草開水沖泡，2取枸杞菊花薄荷，開水沖泡，每天一杯試一試。，
15樓：戰飛荷
一杯夏季新品送給你們，讓夏天不再炎熱！
16樓：表霈堅西華
夏天炎熱，而且胃口不好，最好喝些清涼解熱、開胃消食的飲料。如橙汁，凍酸奶等。
17樓：泥遐思宿淑
喝王老吉、和其正這類的茶類飲料比較好，酸梅湯也不錯。
18樓：唯美卻感傷
統一阿薩姆奶茶，午後紅茶，天喔蜂蜜柚子茶，統一冰紅茶，王老吉
19樓：鞏博革小蕾
夏天和白開水最好。容易上火的話最好不要喝飲料。喝涼茶。涼開水。菊花茶。不要和含糖的飲料
20樓：匿名使用者
望松糧茶吧，可以去火養胃。這是**飲料，口感不錯，有五穀有草本，對身體好
21樓：匿名使用者
酸梅湯，綠豆湯不過不要太冰，否則對胃不好，還有就是牛奶也是很好的夏天飲品。
22樓：
白開水最好，可以加點鹽補充鹽分。飲料什麼的前往不要喝，各種塑化劑，實在是恐怖啊！！！
23樓：百事可愛鴨
喝涼茶一類的飲料比較好，夏天比較熱，涼茶可以下火還具有清熱解毒的功能，比如菊花茶，當然最好是自己在藥店去買一些幹菊花、甘草、夏枯草等這一類下火的藥材在家泡著喝！
24樓：司鬼丫頭
綠茶，酸梅湯不錯，不過什麼飲料還是不如白開水來的健康實惠，綠豆湯是夏季最佳飲品，清火解暑啊味道好本人最愛。。。
25樓：匿名使用者
現在市場上的加工飲料很多的不可信，水果也差不多用激素的。所以最好的飲料就是白開水了
26樓：0福神爺
建議你長期喝白開水，就像飲料這種不見得好喝就是好東西。最有營養和無害的還是白開水。或天然果汁（水果），並且多吃水果。希望你參考。
27樓：一生一禪
開水、礦泉水、淡鹽水！每天早上起來喝一杯淡鹽水，可以通腸道。我已經堅持一年了，效果還蠻好的，喝了不久就會上洗手間排便，以前總是要喝涼茶什麼之類的東西，而我自從習慣早上喝淡鹽水之後，從來沒有喝過涼茶。
也沒有上火之類的問題出現了，以前瘦瘦的身體也長胖了。
28樓：匿名使用者
菊花茶吧！！
去藥店買一些菊花回家，用開水加冰糖泡泡就可以喝了，甜甜的。或許你也可以放進冰箱冰凍一下。清熱解毒，又美容。
29樓：匿名使用者
喝一點綠豆湯，或酸梅湯都很好。還解暑 。還有，喝一點淡鹽水也不錯哦。
30樓：葬情
喝一些下火的飲料吧。
比如 綠茶 ， 和其正 ， 酸梅湯 之類的。
盡量不要喝有汽的飲料 容易增胖對牙齒也不好。
31樓：匿名使用者
我認為都不好，夏天最好多喝些白開水，最多喝些自己泡製的涼茶或綠豆百合湯。保健！
32樓：123456時候
康師傅的水晶葡萄 ，鮮橙多 ，冰糖雪梨
33樓：匿名使用者
綠茶 ， 和其正 ， 酸梅湯，王老吉，白開水
夏天喝什麼飲料最好？
34樓：世釗聊靈慧
我看何其正和王老吉就可以。但不要多喝
還有蘇打水和酸棗汁，還有酸梅汁
茶飲說實話起的效果不大，大部分是茶粉
35樓：中醫魯健
夏天喝什麼飲品比較好？夏日酷暑炎熱，飲料新增劑太多，喝再多也不解渴，果汁糖分太高喝多了還容易發胖，1取金銀花菊花甘草開水沖泡，2取枸杞菊花薄荷，開水沖泡，每天一杯試一試。，
36樓：戰飛荷
一杯夏季新品送給你們，讓夏天不再炎熱！
37樓：巴奕仇問蕊
雪碧最好。不建議喝七喜,味道淡。或著美汁源
38樓：仉巨集掌翠絲
夏天最好的飲料就是綠茶
39樓：和薄鬱新雅
最好是水果汁，像西瓜汁，番茄汁，很好喝的。都可以自製，而且原料**低廉，營養豐富，是夏天最好的飲料。
40樓：逯化胡景曜
以開水代替各種飲品,開水有解渴的功效,每每喝完飲料後,我們還會感覺口渴,當喝完開水,感覺就不同,新陳代謝好,還不會口渴,非常好,如果有條件我是指做著的條件,就煮些綠豆水喝,清熱解毒,記住千萬不要喝飲料,特別是碳酸的,會將你身體中的鈣流失.
41樓：枚雁危依然
冰鎮的碳酸飲料有一定的消暑解渴作用，但這類飲料主要含糖和空白卡路里，提供的營養物質極少，如維生素和微量元素。建議：果汁飲料在所有飲料裡含糖是最多的，最好少飲用。
所以，多喝這些飲料，會讓自己少吃水果和蔬菜。
建議：如果對可樂情有獨鍾，試試無糖可樂。
果汁裡面含有維生素以及微量元素，但每一百毫公升的卡路里數量卻不低。如果仔細閱讀手中飲料的標籤，你會發現很多「果汁」其實是含果汁飲料。真正果汁可能不超過10%，而糖和調味劑卻是主要成分。
建議：果汁飲料在所有飲料裡含糖是最多的，最好少飲用。
運動飲料
，這種飲料的成分與人體的體液相似，飲用後能迅速被身體吸收，解「口渴」更解「體渴」，能及時補充人體因為大量運動、勞動出汗所損失的水分和電解質(鹽分),使體液達到平衡狀態。但如果沒有體力消耗還喝這種飲料，那麼水中的鈉元素會增加機體負擔，引起心臟負荷加大、血壓公升高，因此高血壓人群應當注意選擇。
建議：夏天外出體力消耗比較大，可適當飲用。
自製飲料包括超市裡的果珍、酸梅精等固體飲料，以及自製綠豆湯。綠豆湯是傳統公認消暑解渴的飲品，即天然又健康，是夏季首選的飲品。但超市裡的固體飲料，成分主要以糖為主，營養物質很少。
建議：飲料口感比較舒適，但不建議過多飲
茶飲料的成分含糖、有機酸、茶多酚、焦糖色素等，其中茶多酚是比較好的物質，有抗氧化作用，可補充水分，消暑解渴，提神醒腦。但茶飲料成分以糖為建議：最好飲用天然茶水，但不要是濃茶。
42樓：邸立敖傲菡
綠豆湯 酸梅湯 菊花 普爾 綠茶 鹽氣水
檸檬片泡茶加入適量的糖和鹽,然後放冰箱冰一下鹽茶飲 取綠茶10克，食鹽2克，用開水沖泡後飲用雙花茶 取金銀花白菊花各10克，用沸水沖泡，加白糖3－5克玉公尺鬚茶 取玉公尺鬚20克，洗淨用沸水浸泡後飲用aa
43樓：愚馨羊舌煦
和新鮮果汁吧
對身體有幫助
最好別喝碳酸類的飲料
44樓：胡君酒起
烏梅加水煮（放二片姜）後放少許紅糖
夏天喝什麼飲料好?
45樓：武樹花渠香
多喝湯茶飲料
夏天大量流汗會使血壓下降，增加中暑危險。大量流汗還會引起鹽分（氯化鈉）大量喪失，使血液中形成胃酸所必需的氯離子儲備量減少，從而影響胃液中鹽酸的生成，不利於鐵和鈣的吸收，所以要及時補充水分和鹽。
清華大學第一附屬醫院營養科主任王玉梅指出，選擇湯茶飲料是個不錯選擇。湯類含有大量的水分和鈉、鉀、鎂等有機鹽，而茶水可生津提神，減輕疲勞。不過，這些湯茶熱著喝才最能起到解暑的功效，因為溫熱的茶飲能通過舒張汗腺將體表溫度降低1～2℃，消暑效果遠優於冷茶。
據了解，湯、茶裡面少加糖的綠豆湯、海帶湯、紫菜湯等「食物湯類」是最佳選擇。飲料包括含鹽飲料和不含鹽飲料，前者如鹽開水、鹽汽水及鹽茶，含鹽濃度均以0.1%～0.
2%為宜，後者可選用白開水、檸檬酸水，或由酸梅糖漿、陳皮糖漿、山楂糖漿等配成的飲料。後者具有飲用可口、止渴、加速熱適應等優點。清淡的綠茶和花果茶不僅能夠利尿除熱、消脂通便，還具有養顏美容、舒緩疲勞的特殊功效，老少皆宜。
46樓：承奕聲危衣
第一等級：飲用水。補充人體每日所需水分的最佳飲料。
第二等級：茶和咖啡。綠茶、烏龍茶和紅茶是常喝的三類茶，茶可提供茶多酚等抗氧化物質及某些微營養素，具有防癌抗癌、降低心血管疾病風險、增加骨密度、減少蛀牙和齲齒及腎結石的作用。
咖啡有醒腦、提神作用。
第三等級：低脂奶（脂肪含量為1.5%或1%）、脫脂奶和大豆飲料。是人體所需的優質蛋白、鈣和某些必需微營養素的重要**，酸奶中還含有對人體有益的細菌。
第四等級：不含熱量的甜飲料。僅提供水分和甜味而不提供能量。
第五等級：含某些營養成分的飲料。指純果蔬汁、全脂奶（脂肪含量為3.25%）、含酒精飲料和運動飲料。
第六等級：含熱量的甜飲料。這類飲料除了含較高的能量外，幾乎不含其他有用的營養素。
看了這份指南一定是出乎人的預料，白開水第一，被人們認為很有營養的奶製品只排名第三，而最受人們夏天青睞的碳酸飲料排名最後。
47樓：但葉飛利渟
冰鎮的碳酸飲料有一定的消暑解渴作用，但這類飲料主要含糖和空白卡路里，提供的營養物質極少，如維生素和微量元素。建議：果汁飲料在所有飲料裡含糖是最多的，最好少飲用。
所以，多喝這些飲料，會讓自己少吃水果和蔬菜。
建議：如果對可樂情有獨鍾，試試無糖可樂。
果汁裡面含有維生素以及微量元素，但每一百毫公升的卡路里數量卻不低。如果仔細閱讀手中飲料的標籤，你會發現很多「果汁」其實是含果汁飲料。真正果汁可能不超過10%，而糖和調味劑卻是主要成分。
建議：果汁飲料在所有飲料裡含糖是最多的，最好少飲用。
運動飲料
，這種飲料的成分與人體的體液相似，飲用後能迅速被身體吸收，解「口渴」更解「體渴」，能及時補充人體因為大量運動、勞動出汗所損失的水分和電解質(鹽分),使體液達到平衡狀態。但如果沒有體力消耗還喝這種飲料，那麼水中的鈉元素會增加機體負擔，引起心臟負荷加大、血壓公升高，因此高血壓人群應當注意選擇。
建議：夏天外出體力消耗比較大，可適當飲用。
自製飲料包括超市裡的果珍、酸梅精等固體飲料，以及自製綠豆湯。綠豆湯是傳統公認消暑解渴的飲品，即天然又健康，是夏季首選的飲品。但超市裡的固體飲料，成分主要以糖為主，營養物質很少。
建議：飲料口感比較舒適，但不建議過多飲
茶飲料的成分含糖、有機酸、茶多酚、焦糖色素等，其中茶多酚是比較好的物質，有抗氧化作用，可補充水分，消暑解渴，提神醒腦。但茶飲料成分以糖為建議：最好飲用天然茶水，但不要是濃茶。
48樓：易暄玲隆宕
在夏季飲上一杯淡淡的溫茶，雖然不像喝冷飲那樣能夠馬上感覺涼爽，但是卻有漸感通身鬆快之感，並且飲茶者體溫下降可以保持15分鐘左右。
1、綠茶：綠茶具有清熱、消暑、解毒、安神、明目、生津止渴等功效。夏季飲用，給人以綠色、清涼感覺。如果在茶中增添幾朵杭白菊、金銀花或幾滴檸檬汁，更能發揮清涼消暑的作用。
2、白茶：白茶性清涼，有健胃提神、退熱降火之功效。夏季喝白茶可以防暑降溫。
3、紅棗花茶：紅棗花茶口味甘甜濃郁，有治煩解渴、補血養顏、潤膚美容之功效。鮮紅棗10個去核搗碎，倒入鍋內，加水煮8至10分鐘，濾渣，汁水倒入沏泡好的花茶水（花茶3克）中，加500毫公升冷開水，放冰糖即可。
夏天喝什麼飲料比較好，夏天適合喝什麼飲料
1 水。不論哪種飲料都不能代替水，喝多了反而更渴。應該每天喝一定量的白開水，沒有條件，礦泉水也可以，並大量食用蔬菜 水果，保證營養均衡。2 果奶等乳飲料。許多年輕人和小孩子都喜歡喝果奶等乳飲料，其實那些營養成分和鮮奶及酸牛奶相比，營養差得多，只不過味道好些而已。建議可以直接喝百分之百的乳製品。不過購...
夏天喝什麼飲料最好？夏天喝什麼飲料比較好
酸梅湯無疑是夏季最好的飲料了，降火，戒躁等。酸梅湯是我國民間傳統的清涼飲料，有著悠久的歷史。在炎炎夏日裡，喝上一杯冰鎮的酸梅湯確實能讓人消掉不少暑氣，但很多人只知道它能解暑，卻不了解酸梅湯的好處遠不止於此。酸梅性溫味酸，含有非常豐富的有機酸，如蘋果酸 檸檬酸等。其中，還有一種枸櫞酸，能有效地抑制乳酸...
夏天喝什麼湯比較好呢，夏天喝什麼茶比較好呢？
整鴨燉地膽頭 綠豆砂糖水，綠豆要去皮，不要放太甜，加適量姜，防風之用 薑絲冬瓜湯，不讓 鎖住太多水分看起來很臃腫。冬瓜瀝水，姜驅寒。豬肝湯富含蛋白質，維生素，碳水化合物和礦化物質。豐富的鐵 磷，均是造血不可缺少的原料，常食可紅潤膚色，調理氣血。蛋白質 卵磷脂和微量元素，有助於細胞的再生。豬肝中含有大...