1樓：小楓
我覺得實際上你可以很輕鬆的就練習了,當你上下學的時候，努力爭取讓自己跑回家，跑來跑去上下學，每次計時，看看自己有沒有進步，又節省了時間，也鍛鍊了，還負重跑步呢，盡自己的所能，也不要強迫自己，這樣下來你會有進步的
而且心態也要放平和，既然也這樣了，那麼能少一秒是一秒，也沒什麼關係了，只要你自己盡過力，對自己問心無愧了也不要遺憾什麼好嗎？希望對你有幫助，我是上屆的
2樓：清水風流
你是不是比較胖，沒什麼事，我當時也是，文化課好一點，體育只要18分就可以及格了，我們那時的體育成績只要及格就不扣分
3樓：康樂裡小學
我學習成績名列前茅，但是體育成績很不理想。中考體育30分哪，隨著時間的推移，我越來越害怕。因為我800公尺要跑5分鐘！
可以說是一分分數也沒有的。我也想過多練，但是因為每天學習到11點多，身體很疲勞，腳很沉重，抬不起來。因此沒有很好的精力去練耐力。
我想學習和體育齊頭並進，怎麼辦。我的體育？
4樓：亂其粑粥
我感覺你的學習時間太長，鍛鍊時間太短，如果你能把你的學習時間再合理的安排一下，拿出一點時間來活動與鍛鍊，這樣既能勞鬱結合讓大腦得於休息一下，也能有更多的精力去學習，身體也不會感到疲勞。
5樓：灬華夏k罒瞬
您好 我也是初三
我的方法是：
每天早上用10-20分鐘去晨跑 可以不用很快 但不要走路 慢慢地一直跑
保證你有提高望採納
體育中考的問題，體育中考的問題
因為運動量很大，而且又面臨中考。壓力很大。所以為了營養。每天早上牛奶，雞蛋少不了。每天至少一餐有牛肉，晚上睡覺之前喝一杯熱牛奶。運動完回家後用熱水洗個澡。如果身體會痠痛，就用熱水熱敷區域性。依照你的考試安排，早上在正常時間起床後7點左右吃早餐。吃清淡一點，也不要吃的過多。七分飽就差不多了。最好是 一...
如何應對中考體育？中考體育如何應付？
zh君 這裡表示體育中考30分 1000m 3級蛙跳 實心球 首先立定跳遠是跳躍性的專案 你的鞋子很重要 重心向前 擺臂重點掌握主 多加練習 乙個暑假 的時間話就可以滿分 200m的話是爆發力 多跑是沒問題的 然後是練習時間是吧 平常週末 週六 週日每天拿出30分鐘進行練習 可以是跳遠 跑步的話需要...
中考體育後感想，中考體育比賽作文 感想
每乙個人，一段回憶，並且刻骨銘心。不會常常想起，卻珍藏在腦海深處，成為忘卻不了的記憶。17歲的我們。在乙個被勉強叫做孩子的年齡，那一顆並不成熟的怦怦跳動的心或許感受到的是一種獨特的美妙的感覺。那段快樂的教室回憶，臨近中考的日子裡累的在課堂上睡覺的愜意，享受夏日裡偶爾透過窗縫的涼風 藏在學校的某個角落...