1樓：蘇州海之聲健康
1、盡量避免噪音對聽力的損害。如果老年人長時間接觸機器轟鳴、車輛喧鬧、人聲喧嘩等噪音,聽覺容易疲勞,內耳的微細血管處於痙攣狀態,使內耳供血不足,聽力就會迅速減退,甚至發生噪音性耳聾。
2、不要自己掏耳朵。耳道奇癢難忍時,用棉籤浸入少許酒精或甘油,輕拭耳道或到醫院找耳鼻喉科醫生**。
3、謹慎用藥,避免耳毒性藥物。老年人疾病較多,常常使用抗生素,如鏈黴素、慶大黴素、卡那黴素等,同時,老年人解毒排洩功能差,過量使用這些藥物更容易引起耳中毒而損害聽力。
4、經常按摩。按摩時可取翳風穴(耳垂後凹陷處)、聽會穴(耳垂前凹陷處與翳風穴隔耳對稱)早晚各進行一次,每次5—10分鐘,長期堅持即可見效。
5、戒除不良嗜好,注意飲食衛生。盡量少吃高脂肪食物,多吃含纖維素和蛋白質較多的蔬菜、水果、魚肉和牛羊肉。同時,要把抽菸和飲酒的數量和頻度控制在最低程度,最好做到戒菸戒酒。
2樓：海之聲北京
如果有聽力損失建議盡早佩戴助聽器，可保護現有聽力，延緩聽力下降。平時注意要少戴耳機聽歌，少用挖耳之類的尖銳物品挖耳朵，注意休息，如果耳朵有炎症，盡早**
3樓：康忙北鼻昂昂
1、掏耳窩：調和五臟
耳窩是耳朵的中心區，五臟六腑對應的耳穴都在耳窩裡，對耳窩裡的各點進行刺激能調和五臟。
方法：把手指放進耳窩裡來回掏，爭取讓手指觸及耳窩的每一處，每天掏100次，但不宜用力過度。
2、揉耳垂：健腦防痴呆
耳垂一帶是耳朵的頭面區，這一區域的耳穴與人的頭腦、面頰關係密切，經常按揉耳垂，可以美容養顏、醒神健腦。
方法：將食指和中指、拇指3個指頭盡量將耳垂全部捏住揉動。
3、拎耳屏：**頭痛、耳鳴
耳屏就是耳朵前的小凸起，拎耳屏可**頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。
方法：用食指、拇指提拉耳屏，自內向外提拉。手法由輕到重，牽拉的力量以不痛為限，每次3-5分鐘。
4、揉外緣：四肢強壯更長壽
耳廓外緣的耳穴主要對應於人的四肢。長期揉耳廓外緣，可以使四肢強健。
方法：用拇指和食指夾住耳朵外緣，來回搓揉，每天100次。
5摩耳背：助降血壓、通血管
耳背上有一條溝叫降壓溝，它對應人體的脊背。摩耳背的作用相當於捏脊，可以調暢全身的氣血。
方法：拇指指腹沿著耳背從上往下摩擦，每天摩擦100次。
6、搓全耳：效果翻倍，身強百倍
在對耳朵的各個區域進行了一遍按摩之後，還要搓一次全耳。這樣可以使在先前按摩中獲益的部位氣機更加順暢，通達全身。
方法：用手掌搓耳朵，前後搓50次，再上下搓50次。
4樓：海之聲黃浦店
生活中堅持以下四點可以延緩耳背的到來：
1.安靜環境中運動。選擇安靜的環境進行鍛鍊，通過促進全身血液迴圈，達到改善內耳血液**的目的，比如多到公園或者郊外慢跑、散步、打太極拳等；
2.多朗誦多交談。堅持每日發聲讀報，能延緩語言中樞退化，多與周圍人交談，也能起到鍛鍊聽力的作用；
3.飲食均衡。多食用富含鋅、鐵、鈣等的食物，如蝦皮、小魚幹等海產品，有利於擴張微血管，改善內耳的血液**，還要多吃蔬果，尤其多吃胡蘿蔔，及時補充維生素a、d、e，可有效防止聽力減退；
已經有聽力下降，平時怎麼保護耳朵？
5樓：福萊
1)要減少脂肪的攝入
大量攝入脂類食物，會使血脂增高，血液粘稠度增大，引起動脈硬化。內耳對供血障礙最敏感，出現血液迴圈障礙時，會導致聽神經營養缺乏，從而產生耳聾。因此，老年人每日脂肪總攝入量應控制在大約 40克，應少吃各種動物內臟、肥肉、奶油、蛋黃、魚子、油炸食物等富含脂類的食物。
2)多吃含鐵豐富的食物
缺鐵易使紅細胞變硬，運輸氧的能力降低，耳部氧份供給不足，可使聽覺細胞功能受損，導致聽力下降。補鐵，則能有效預防和延緩耳鳴、耳聾的發生。常用食品有紫菜、黑芝。
6樓：海音聽力仁濟店
一、少挖耳屎。
二、慎用耳毒性藥物。
三、避開雜訊，注意游泳衛生。
四、及時**耳病。
耳朵不好，如何保護聽力不再下降？
7樓：來自天文館可人的風鈴草
1、平時最簡單的方法就是讓自己處於安靜淡然的環境中，不僅可以避免耳朵受傷害，而且還可以心情舒暢
2、平時不要開很大聲音的音響，這樣的環境中的聽力是逐漸下降的，而且思維也會受影響的，
3、保護聽力也要保證有充足的睡眠.作息要有規律,因為睡眠不足身體易疲勞，易造成假性聽力低弱。
4、不要長時間佩戴耳機聽**、看電視，這樣長此以往對聽力會造成很大的影響，建議每隔50分鐘去戶外或者閉目休息一下
5、如果非要戴耳機的話你可以佩戴有外放聲音的耳機，戴耳機累了，直接開啟耳機的外向，掛在脖子裡面聽外向，做自己的小音箱
6、多參加戶外活動,多與大自然多接觸，青山綠野可以放鬆自己，平時還需要多注意一些膳食方面的。
7、不要隨便掏耳朵：外耳道**較嬌嫩，與軟骨膜連線比較緊密，皮下組織少，血液迴圈差。掏耳朵時如用力不當易引起外耳道損傷、感染，導致外耳道癤腫、發炎，還有可能傷及鼓膜，造成鼓膜穿孔，導致聽力下降。
8、慎用或禁用對聽神經有損害的藥物： 用藥之前應仔細閱讀藥品說明書或向醫生詢問是否有耳毒性，家族中有耳毒藥物過敏史者應慎重用藥。
9、調整飲食結構 ：多食含鋅、鐵、鈣豐富的食物，可有效擴張微血管，從而促進內耳的血液**，防止聽力減退。
10、經常按摩: 按摩耳廓,提捏耳垂,按摩風池穴等。也可閉目靜坐，將兩手食指分別置入兩耳孔中，然後迅速離開兩耳孔，如此連續10次。
此運動被中國傳統醫學認為有醒腦健智、聰耳明目的作用。
8樓：愛生活的小喬老師
聽力下降的原因：
1.潔耳過度、破壞鼓膜所致;
2.五官疾病所致：如中耳炎、鼻炎等;
3.心腦血管疾病所致：如高血壓等;
4.工作壓力過大所致：如疲勞過度、休息不好等;
5.周邊噪音較大所致：長期暴露在強噪音下所導致的一種感音神經性聽力下降，多與職業有關;
6.藥物不良
耳朵聽力下降可以恢復嗎 告訴你乙個簡單去
聽力損失很嚴重了殘留聽力已經不多，該怎樣保護才能讓聽力不繼續下降？
1.看醫生 2.不要帶耳機了。
3.隨時帶個耳塞，不要出現在有噪音的地方。 4.
聽力這個東西，不可逆的。要注意保護。就和視力一樣，要保護。
不可逆。即使做手術，也有風險。 5.
所以，以預防保
聽力有下降該怎麼保護不讓它下降？
盡量不要長期處在噪音較大的環境，讓你平時接觸的聲音聽起來不要那麼難受，可以去相關醫院
1、平時最簡單的方法就是讓自己處於安靜淡然的環境中，不僅可以避免耳朵受傷害，而且還可以心情舒暢 2、平時不要開很大聲音的音響，這樣的環境中的聽力是逐漸下降的，而且思維也會受影響的， 3、保護聽力也要保證有充足的睡眠.作息要有規律,因為睡眠不足身體易疲勞，易造成假性聽力低弱。 4、不要長時間佩戴耳機聽**、看電視，這樣長此以往對聽力會造成很大的影響，建議每隔50分鐘去戶外或者閉目休息一下 5、如果非要戴耳機的話你可以佩戴有外放聲音的耳機，戴耳機累了，直接開啟耳機的外向，掛在脖子裡面聽外向，做自己的小音箱 6、多參加戶外活動,多與大自然多接觸，青山綠野可以放鬆自己，平時還需要多注意一些膳食方面的。
7、不要隨便掏耳朵：外耳道**較嬌嫩，與軟骨膜連線比較緊密，皮下組織少，血液迴圈差。掏耳朵時如用力不當易引起外耳道損傷、感染，導致外耳道癤腫、發炎，還有可能傷及鼓膜，造成鼓膜穿孔，導致聽力下降。
8、慎用或禁用對聽神經有損害的藥物： 用藥之前應仔細閱讀藥品說明書或向醫生詢問是否有耳毒性，家族中有耳毒藥物過敏史者應慎重用藥。 9、調整飲食結構 ：
多食含鋅、鐵、鈣豐富的食物，可有效擴張微血管，從而促進內耳的血液**，防止聽力減退。 10
如何更好地保護聽力不下降。
1、避免各種噪音。 長期處於雜訊環境下，容易導致聽力老化。如果營造乙個較為安靜的工作、學習和生活環境，就能減少噪音對聽力的不良影響。
2、避免發為。情緒波動過大可引起全身毛細血管的痙攣、收縮，造成內耳聽血管血流的嚴重減慢，發生微迴圈障礙，從而使內耳聽神經缺氧，導致突發性耳聾。 3、避免亂挖耳朵。
平時不要隨便用不潔的小木棒、髮夾等挖耳止癢，以防損傷耳道深處的鼓膜，引起外傷性鼓膜穿孔和化膿性中耳炎等病變，造成不同程度的聽力減退。 4、避免使用耳毒性藥物。 如鏈黴素、慶大黴素、卡那黴素、新黴素、奎寧及其衍生物等，以免發生藥物中毒性耳聾。
嬰幼兒更要禁用這些藥物。 5、避免耳周高氣壓的影響。 如參加游泳、跳水等運動時，注意不要讓耳朵先接觸水面；遇到燃放鞭炮，應距現場3公尺以外或用手捂住耳朵；不能用手掌擊人耳部等。
所有這些，都是保護耳內鼓膜不受氣壓的刺激而發生外傷性耳聾。 6、少吃高脂肪食物。 血中膽固醇的濃度過高，造成血管壁的粥樣硬化，血管硬化使得內耳血液**減少，聽覺器官營養不良，導致聽力減退或發生耳聾。
7、積極醫治感冒。因為感冒能影響耳咽管（從咽部到中耳腔的管道）的通氣程度。另外，如用力不當擤鼻涕，會使鼻涕中的病菌不小心進入中耳腔，容易引起中耳化膿感染，影響聽力。
8、避免長時間使用「隨身聽」。高音量的音訊聲對聽覺器官造成疲勞、損傷，從而導致聽力下降，甚至發生耳
9樓：為你執著
1、避免各種噪音。 長期處於雜訊環境下，容易導致聽力老化。如果營造乙個較為安靜的工作、學習和生活環境，就能減少噪音對聽力的不良影響。
2、避免發為。情緒波動過大可引起全身毛細血管的痙攣、收縮，造成內耳聽血管血流的嚴重減慢，發生微迴圈障礙，從而使內耳聽神經缺氧，導致突發性耳聾。
3、避免亂挖耳朵。 平時不要隨便用不潔的小木棒、髮夾等挖耳止癢，以防損傷耳道深處的鼓膜，引起外傷性鼓膜穿孔和化膿性中耳炎等病變，造成不同程度的聽力減退。
4、避免耳周高氣壓的影響。 如參加游泳、跳水等運動時，注意不要讓耳朵先接觸水面；遇到燃放鞭炮，應距現場3公尺以外或用手捂住耳朵；不能用手掌擊人耳部等。所有這些，都是保護耳內鼓膜不受氣壓的刺激而發生外傷性耳聾。
5、避免長時間使用「隨身聽」。高音量的音訊聲對聽覺器官造成疲勞、損傷，從而導致聽力下降，甚至發生耳聾。
10樓：羅羅
做到以下幾點:
(一）避噪音。
倘若長時間接觸機器轟鳴、車輛喧鬧、人聲喧嘩等各種噪音，會使原本開始衰退的聽覺更容易疲勞，聽力急劇減退，甚至引發噪音性耳聾。因此，盡量避免或減少雜訊的干擾，是保護聽力的首要一條。
（二）戒挖掏 。
經常用耳勺、火柴棒掏耳朵，容易碰傷耳道，引起感染、發炎，還可能弄壞耳膜。
耳道奇癢難受時，可以用棉籤沾少許酒精或甘油輕擦耳道，亦可內服維生素b、c和魚肝油。
（三）慎用藥 。
盡量避免應用耳毒性藥物，如慶大黴素、鏈黴素、卡那黴素、新黴素等，因為應用這些藥物容易引起耳中毒而損害聽力。
（四）常按摩 。
按摩耳垂前後的翳風穴（在耳垂與耳後高骨之間的凹陷處），和聽會穴（在耳屏前下方，下頜關節突後緣之凹陷處），可以增加內耳的血液迴圈，有保護聽力的作用。
宜每日早晚各按摩一次，每次5~10分鐘，長期堅持下去即可見效。
（五）熄肝火 。
如經常處於急躁、惱怒的狀態中，會導致植物神經失去正常的調節功能，使內耳器官發生缺血、水腫和聽覺神經營養障礙，這樣就可能出現聽力銳減或暴發耳聾。
孩子耳朵聽力不好，家長要怎麼辦？
如果在日常生活中就發現兒童的聽力相對較差，應該及時的先完善檢查，明確聽力下降的原因，大致可以分為感音神經性因素和傳導性因素。感音神經因素比較常見的有大前庭導水管綜合症，會在頻繁的感冒之後，聽力逐漸的下降，這種疾病目前並沒有什麼特效的方法，在聽力下降十分嚴重的時候，選擇佩戴助聽器或人工耳蝸的方式。傳導...
耳朵聽力下降怎麼辦？耳朵聽力下降怎麼恢復？
耳朵聽力下降可能是生活壓力較大導致神經性耳聾引起的，也可能是著急上火引起的，還可能是耳朵裡面有耵聹堵塞引起的。除此之外，還可能是長期服用化療的藥物引起的。耳朵聽力下降的原因有很多，需要患者到醫院進行聽力檢查 聲導抗檢查明確 後，配合醫生進行相關的有效 日常生活中，盡量遠離有噪音的場所，使用電子產品時...
我聽力不好怎麼辦，我聽力不好怎麼辦
我有方法，就是不知道適用不適用 你每次有機會聽英語的時候，都要自己去聽，在腦子裡構造乙個框架，聽完後爭取了解那段聽力的大致內容。一般考試聽力都不要求知道全部的，還要知道一些技巧，比方說，一般問價錢都會出現幾個，往往不會是第乙個數字，問去 乘什麼交通工具之類的，也會先說一兩種，然後又一一排除，說出另外...