1樓：
轉身之前就是背靠，背靠是很有技術含量的。
一般揹筐接球以後，總會造成背身的情況。接球以後，雙腳開啟站立，一般是一前一後，這樣可以穩定重心。接球後習慣性通過背部的後仰來造成身體接觸，就是一般說的倚住對方。
這個時候，就是要通過評估自己與對方的身高體重身體等因素選擇強吃，還是傳球。一般強吃的話不可避免的要在轉身前增加假動作，一般有假裝傳球和最常見的頭肩部的反向晃動。
轉身常常伴隨著一次運球，同時邁出第一步。這個第一步是最重要的了，一定要保持上身挺直，用肩部倚住對方，支撐腳發力，活動腳加大步幅。一般通過這一步和肩膀的運用把防守者卡在身後。
上面是身體和技術結合要求很高的強吃型別，多看timduncan，他是運用最好的人。
還有paulgasol的技術流，今年總決賽cctv的主持人就一直稱讚他腳步好（當然還有斯科拉），他都是把軸心腳運用的很好，軸心腳不懂，佯裝轉身，晃開空間，在收回重心，佯裝投籃，對方必定從乙個身位之前上前進行干擾，此時可以選擇繞過上籃，或者造犯規。
最後，非慣用手問題，慣用手轉身時我們可以通過拉球，而非慣用手只能通過運球，這個沒有訣竅，多練，多運用。
2樓：操晴嵐索騫
轉身是籃球運球中
的高等運球方式
主要考驗4種身體能力：平衡能力，反應能力，腰部肌肉和腹肌肉強度，身體協調能力。
這裡最需要鍛鍊的就是平衡能力和肌肉強度，平衡能力你自己想辦法鍛鍊，反正就是看見可以鍛鍊平衡的你就花時間去做。
並且鍛鍊好你自己的腹肌，平時閒的時候，先不要帶球，心裡想著手中有乙個球，然後左腳向前滑步，右腳跟著身體向異方向旋轉
直到右腳也達到左腳所跨出的步伐長度後
停止。一天重複20次
5天後你就要帶球去做這些動作了，如果達到熟練的程度，那就說明你會轉身了。
另外提醒你在轉身的時候速度要快
要猛，因為帶球轉身時，如果速度慢球就會掉下來，從而轉身失敗。
好了就說這麼多了
，打籃球要靠手感，自己慢慢練
加油~~
3樓：我與籃球
轉身時一定要快，穩定中樞腳，一定要往後轉身不要往側面轉身
4樓：匿名使用者
右手運球前面有人，把左腳跨在他的右腳旁邊，你的右腳馬上向右邊甩，這時球落地，左手繼續運球。這時完成轉身過人(背轉身）http://search.
5樓：張睿軒
首先球要運好，身高也是個問題，太高反應不好，矮一點比較好，再玩一點nba的遊戲，建議玩nba live，控制球員轉身，那裡有回放，反覆看幾遍。
6樓：斌之智
想練轉身首先運球肯定要好的，要不轉還沒轉球就飛了
建議你先練練運球
打籃球時怎麼練轉身？是單手的那種。
7樓：拾萬里之外
腳步移動方面
轉身時腳步移動要快，而且要穩住中樞腳，左轉身時要穩住左腳；右轉身要穩住左腳，轉身時要向後方跨步，不要向側方。
身體協調方面
移動腳步的同時，身體要協調好，上身稍向後傾，向哪邊轉身，身體就要迅速向哪邊轉動，而且轉動幅度要大。
持球方面
轉身時持球是關鍵，籃球不能貼在身上，否則就違例了；但籃球也不能離身體太遠，球容易被甩出去。比較適宜的距離是離身體10釐公尺左右，此外還不能過高，一般在腰間就行。
轉身別忘了假動作
轉身時如果加上假動作，會事半功倍的，比如準備轉身時頭突然虛向右擺，然後突然向左轉身，很多防守者往往猝不及防。
避免翻手腕
轉身時如果不注意會翻手腕，就是違例了，因此平常要注意轉身手掌必須向下，不要側著拍球或者下壓著球。
8樓：妖哥在此篠
平時主要還是要提高自己的平衡能力，最重要的是提高自己的控球能力，還是要多練習 在實戰中可以注意以下問題 背靠防守隊員，左腳腳尖朝向身體外側，左腳卡住防守隊員的啟動腳，利用腰部和肩膀的同時扭動快速轉身。注意保持身體的平衡。（左轉） 補充動作：
在轉身之前用身體靠住對方，左手大力運球，球落位在轉身後右手拿得到的地方，然後按之前的方法迅速轉身。
怎麼練好轉身過人？
9樓：矯格菲勤北
1、重心維持在正中間
2、往左轉的話右腳維持在左腳之前方並將腳尖往左勾[帶動旋轉]3、不是只有腳出力，上半身及手臂都需出力以控制平衡4、頭部眼睛平視正前方，別亂甩頭，或眼睛往上飄5、起步雙腳與肩同寬，將雙腳前後拉開，前腳的後輪不宜超過後腳的前輪太多，雙手保持水平並開90度後，左手於正前方，右手於右方，記住手腕與手軸不可彎曲，整隻手臂為一直線。
6、利用手臂甩的力量帶動身體，在帶動雙腳，之後將盡量維持身體不傾斜，因為一傾斜重心就會跟著跑掉。
怎麼正確的做到轉身？？
10樓：匿名使用者
其實打籃球不用看誰打的好就一定要學誰，主要是自己喜歡，我的方法不能說很好，但是我個人習慣，首先看你習慣那個手運球，如果是右手，就先向右邊晃一下，然後右腳開轉，左腿拉開，看你想轉到那個位置，左腳的落點位置就放哪，然後換手運球突破
11樓：匿名使用者
轉身 很簡單的右轉身做例子吧首先 你的右腿要伸到對方球員的腿後 用大腿發力蹩住對方的身體 然後以右腿作為中軸身體向右轉 這時 你的防守球員就會被你卡到身後 而你會面對籃筐 起跳之前別忘了用屁股頂他 內線的優勢在於位置的選擇和判斷 還有就是力量的運用了 轉身不管往哪個方向 目的是為了擺脫防守 而不是僅僅為了面對籃筐所以右轉身 右腿一定要先卡住位 就是伸到對方腿後 左轉時也一樣 左腿伸到對方腿後 然後左腿為軸 多練習就好了
12樓：匿名使用者
來個基礎的:向乙個方向背身運球,佯裝你要想這個方向進攻，再用背部感覺對方防守重心，如果對方身體靠近你運球的方向，就突然向反方向跨步運球轉身跳投，完成進攻，如果對方沒有想你運球的方向封堵，就在同一放向順勢跳投，不進行轉身。。。要訣就是，保護球的同時，要用肩背部感覺對方的防守位置，在做出對進攻方向的判斷，還有一點就是轉身要突然，迅速，有些非常成功的動作不但沒有進，反被對方封蓋，就是因為轉身速度過慢，使得對方有時間判斷出你的出手點，所以，內線球員的上肢和腰部力量以及腳腕靈活性也很重要，一切技術動作都是建立再好身體上的。。。
還有一點如果對方是個大塊頭，跟自己的身體懸殊過大，盡量不要採取背身單打的手段與對方硬碰硬，拉出來外線跳投，和突破上籃都是打那種奧尼爾體型球員的上乘選擇
13樓：秦淺水流
籃球的轉身動作分為兩種：
（一）前轉身突破
【動作方法】以左腳做中樞腳為例。突破前的準備動作於後轉身準備動作相同。突破時重心
移至左腳上，右腳前腳掌內側蹬地，左腳為軸，右腳隨著前轉身而向球籃方向跨出，左肩
向球籃方向壓，右手運球後左腳蹬地，向前跨出，突破對手。
【動作要點】移重心，蹬地運球動作連貫。
（二）後轉身突破
【動作方法】以左腳做中樞腳為例。背向球籃站立，兩腳平行開立，兩腿彎曲，重心降低，
兩手持球於腹前。突破時以左腳為軸轉身，右腳向右側後方跨步，上體右轉，腳尖指向側
後方，右手向右腳前方放球，左腳前腳掌內側迅速蹬地，向球籃方向跨出，運球突破防守。
【動作要點】要控制重心平穩。右腳向右側後方跨出時的腳尖方向要正確，左腳前腳掌內側
蹬地積極有力。
籃球的運球轉身怎麼做啊,或者怎麼練
有很多種，比如單手帶球轉身，以及換手帶球轉身等等。先介紹一種簡單點的，換手帶球轉身，你可以先右手運球，然後把球砸地交給左手，再踏出右腳踩向對面防守人員的左側，然後瞬間加速，把球傳向左手並以左腳為軸心，右腳以及身體旋轉，從防守人員的右方繞過去 換方向，把左右全部對調也是可以的 這是比較簡單的一種轉身過...
籃球怎麼快速練習轉身，籃球如何練習轉身啊
我認為上面說的都有不足之處，以我個人的感覺，我練轉身的時候總是不穩，而且別人一碰就會失去中心，但有為朋友曾指導過我，轉身的關鍵在於一腳固定後，另乙隻腳用力蹬地，蹬的越熟練越有力，就會越快，並中心很低，即使撞倒別人也不會倒，好好試試，相信你能成功，因為我就是這麼走過來的。宇不眾同 2008 06 19...
NBA2K11怎麼過人轉身阿，NBA2K11中轉身過人鍵盤怎麼操作
下面是鍵盤的相應操作 1。空接 假傳鍵 靠打鍵 2。背打 加速 靠打鍵 要一直按住 3。原地交叉運球 靠打鍵 任意方向鍵 要一直按住靠打鍵4。吉諾比利上籃動作 歐洲腳步 靠打 投籃鍵5。退出replay是按減號 6。半轉身投籃 靠打 籃板鍵 跳步鍵 或籃板鍵 假傳鍵7。急停 方向鍵向後 籃板鍵 跳步...