1樓：小月哈哈
我覺得一定要有耐心，要設身處地為女朋友考慮，站在她的角度看問題，多給她舉舉正能量的例子。
2樓：
上陣子陪朋友去過，濟南神安醫院感覺挺不錯的解釋的挺明確的，開藥也不是很貴
3樓：阿qi棄
得抑鬱症之後，女朋友可能會亂發脾氣，然後要有特別好的耐心，不管怎麼樣，要一直在她身邊不離不棄，不能因為她得了抑鬱症就離開她。
4樓：匿名使用者
首先我就是乙個非常正能量的人，當女朋友得抑鬱症了，引導她把她遇到的苦惱訴說出來，安慰和鼓勵她讓她走出來。
5樓：中國缺特斯拉or特斯拉是世界的
不要怕，有我在，大不了，我養你一輩子
6樓：名
我會做她最喜歡吃的食物，辭掉工作在家陪著她，每天帶她出去玩，帶她的朋友來家裡暢聊，不把氛圍搞得這麼壓抑。
7樓：段幹聽蓮
要跟她多說話，說話可以讓人轉移注意力，讓她不再這麼壓抑，可以跟她多講笑話，讓她開心起來。
8樓：回憶
需要好好照顧女朋友，女朋友想吃什麼就給她做，然後多帶她出去走走，去親近大自然，呼吸新鮮空氣。
9樓：寶95515虐溫
首先我要想辦法知道她到底是因為什麼而抑鬱，然後才能對症下藥，找出解決問題的辦法，一直陪著她走出來。
10樓：讓心靈放空
我沒有呢，不准給我貼標籤，我晚上睡得好好，抑鬱症最明顯的特徵就是失眠
11樓：獅子好好好好好
安慰抑鬱症患者首先要理解抑鬱症這個狀態，它是一種疾病的表現。如患者最近變得不愛活動、做事情拖延，或比以前懶惰，該做的家務不願意做。這時要理解它是一種病的表現，而不是人變懶、變得不合作，不能從這個角度來理解這種現象，或理解為意志力缺乏，意志力不夠的表現，應該有更好的意志力去做事情。
如果從這個角度來和患者本人交流會加重患者的負擔。所以安慰方法如下：1、理解患者表現是疾病的表現。
就像身體發熱時的體溫公升高，不是不想讓它高就不高。有其它辦法進行處理才能解決這些問題。所以理解現象，及時勸他去就醫；2、從其它方面講，可以給患者更多的支援和關愛，多交流，但交流一定是雙向的，不是單方面的勸他，不是簡單的勸說，而是要和患者有互動。
採用這樣的方式去交流，把好的潛力激發出來，有利於患者恢復健康。
12樓：匿名使用者
我會盡我所能找最好的心理醫生，然後定期陪她去看心理醫生，然後和她住在一起，照顧她的飲食起居。
13樓：崔憐槐
首先不能讓女友覺得抑鬱症是不治之症，不然她可能永遠也走不出來，需要跟她好好溝通，特別是心靈的溝通。
如何安慰有抑鬱症的女朋友
14樓：將微笑送給悲傷
女朋友抑鬱症要學會陪伴，接納和理解女朋友。
在抑鬱症面前，光是真愛，是不夠的。作為男朋友，還需要懂得更多，去幫助親愛的女友掙脫抑鬱症的束縛。
抑鬱症患者在抑鬱發作期間，會有許多反常的甚至矛盾的舉動。
例如：平時開朗愛笑，發作期間沉默寡言。你陪著她，她嫌你煩；你不陪著她，她又覺得你拋棄了她等等，這些都是抑鬱發作的正常反應。
一些人在面對親朋的抑鬱發作時，會迫切地希望能夠幫助對方，說直白一點就是，「我怎麼做能讓你好起來」，「我怎麼做能讓你不再抑鬱」。其實這些想法恰好犯了抑鬱陪護的大忌。
學會接納
在你女朋友抑鬱發作的時候，你最先需要做的是接納，即承認「她抑鬱症發作」這件事。接受她抑鬱發作時的狀態，允許她有症狀，允許她有情緒，允許她看起來不正常，而不是急著要去解決她的抑鬱。
我們可能會有一種責任感，看到身邊的人痛苦，就迫不及待地想要伸出援手，希望能幫他們解決問題。
有時候你太著急想讓她好起來，反而透露出一種對她患病現實的不接受，顯得好像你不允許她抑鬱，好像任由她抑鬱就是你的過錯。
這些情況其實並不是的，所以不需要為如何安慰抑鬱症女友而頭疼。
抑鬱症患者大多數情況是無助的。被忽略、被冷落、被遺忘、被拋棄是抑鬱症患者的情感世界，所以接納抑鬱症患者，對其恢復至正常，至關重要。
陪伴是長情的告白
不要試圖用任何舉動去強迫她快樂，不要用你的價值觀去賦予她事物的意義，不要讓她講很多話。
生病的時候人是不願意開口的。那些開心的話，很可能只是她在用力讓你放心。
陪她去看醫生，喂她吃藥，抱她入睡，像安撫乙隻貓一樣。因為當人生病的時候，極度渴望乙個毫無理由的堅實的擁抱。
陪伴她，但不要試圖干擾，盡可能多陪著她，但也不是說一直守在她身邊，因為這樣做，她會覺得不自由，你也沒法做事。
只是讓她知道你在身邊，有什麼需要你能及時回應，有這種源源不斷的安全感。
嘗試理解
就像文章開頭說的，抑鬱症需要的不是安慰，而是理解。安慰是沒有作用的，抑鬱發作的時候，抑鬱症患者是看不到希望的。
一切都只是灰茫茫的一片，他們把一些負能量的事情或者絕望的話說出來，不是想要聽到安慰，只是悶著難受想找個人訴說一下而已。
你只需要安靜地聆聽，並且接著話題談論一些，就可以了。
相信她可以正視抑鬱情緒，在她不會危及到自己和他人安全的情況下，順著她，隨便她想做什麼。
不管是在家躺著哭，還是夜裡看著窗外發呆不睡覺，允許她和她的抑鬱單獨相處。
運動**法
轉移負面情緒，讓身體愉悅起來，從而帶動情緒的愉悅。研究結果證明跑步是一種有效**輕度抑鬱症的方式，但還沒有被充分利用。
抑鬱的反面並非快樂，而是活力。跑步在鍛造身體同時也在鍛造精神和意志，這恰好是個注入活力的過程。隨著投入時間和距離的增加，你也逐漸準備好更深入的認知這個世界。
如果進化成乙個馬拉松選手，面對更大苦難的傷病時你會比以前多一絲力量。在那些難熬的關頭，這一絲力量也會被放大，為你戰勝抑鬱充當鎧甲。
希望抑鬱症能被越來越多的人正視，不要覺得只是情緒上的矯情和所謂的「作」。
抑鬱症真的是一種病，一種需要心理和生理共同**的病。只有正視這一點，我們才能更好地幫助自己及身邊的人擺脫抑鬱症的困擾。
15樓：武小凝胡高
她為什麼抑鬱呢？可以多和她聊聊天，看下她的心事是什麼，如果可以幫助她解決最好了。盡量安慰一下她，給她一些支援和信心。
如果實在控制不住的話，就帶她去醫院看了。你這麼關心你女朋友的精神狀況說明你很在乎她，我覺得應該點讚。
16樓：您的生活顧問
回答1.
適當的積極溝通，尤其是引導抑鬱症的患者說出來內心的話語，比如壓抑的心事或者碰到的心理陰影，這些問題變成了患者的心結導致很難開啟，一定要積極的溝通和交流，針對這些心結問題適當寬慰。
2.多給予正面的鼓勵、支援，尤其是需要給予包容和理解，很多時候抑鬱症患者可能不需要別人給予更多的解釋和言語上的幫助，但是需要更多的是別人的包容，尤其是理解這是一種疾病，而不是作出來或者想出來的，只有更好的包容患者才能夠有效的緩解抑鬱問題，更加有力量解決自己的問題。
3.多帶抑鬱患者出去走一走、逛一逛，有時言語沒有力量，更多的是態度以及行動，比如帶抑鬱症的患者出去逛街、吃美食、看電影等，做一些讓抑鬱症患者感興趣以及更有意義的事情，將精力放在這些事情上面才能有效擺脫抑鬱的問題
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女朋友有輕微的抑鬱症我該怎麼安慰她 10
17樓：匿名使用者
多關心她，注意她的心理狀態，告訴她你很愛她，告訴她這個世界上還有很多人在愛著她。讓她為你做一些事，讓她覺得自己有被需要的感覺，增強她的自信心，讓她找到存在感，讓她找到生存的價值。這是乙個很長久的問題，需要你有耐心和細心，同時，你也要注意分寸，不要讓她有拖累你的感覺。
祝你們幸福
18樓：襄遠
設身處地為對方著想，經常帶她去玩，做點別的輕鬆的有意義的事情，說些輕鬆的話題，讓對方開心，聽她訴說。
19樓：迦葉
以下這下方法對消除抑鬱症非常有效:
1、尋找更多的樂趣。對於抑鬱，這很有用。"快樂需要行動"，努力讓自己不要憂鬱，比如，拜訪朋友，接受按摩，養養寵物，裝飾一下屋子，上上課，度度假。
2、認知**。你無法說服自己，走出抑鬱，但你可以不要繼續讓自己走入更深的抑鬱。
3、體育鍛煉。大量研究表明，運動，尤其是劇烈的有氧運動，可以改善情緒，減輕焦慮，增進食慾、睡眠、性興趣、性功能和自尊。同時，運動還能使大腦中與抑鬱症相關的化學物質失衡轉向正常。
4、心理**。美國國家精神衛生協會的研究表明，在接受16個星期的心理**後，55%的輕度到中度的抑鬱症患者反應有重大改善。
5、物理**。經顱微電流刺激**，與藥物相比沒***和毒性，對身體沒有害處，**後無依賴性，療效也比較快。
6、支援群體。抑鬱症讓人感到非常孤獨。支援群體表明你並不孤獨。
7、食物補充。某些維他命的缺乏會導致抑鬱，比如：維生素b-6,b-12,維生素c,維生素b,維生素b1，煙酸，核黃素，維生素h和泛酸。
20樓：乙隻小羊
多帶給她一些積極向上的東西
21樓：匿名使用者
貌性問候女生，怎樣了，好點沒，再進一步問女生要不要陪她去看下醫生，或給她買些感冒藥去。如果真喜歡女生，更勤問勤關心，拿出十二分真誠去打動女生。對於真心喜歡自己，關心自己的人，沒有乙個女生不喜歡。
但也要看女。。。
女朋友有抑鬱症我該怎麼安慰
22樓：現金戰隊答題團
你好朋友，女朋友得了抑鬱症，我感覺你應該好好的溝通，好好的交流，多多陪伴。一起出來轉一轉，溝通交流對話了。
23樓：影若往
回答抑鬱症患者需要更多的陪伴，作為男朋友需要更細心一點，注意觀察她的情緒變化。
4，如果她表現出厭世、自暴自棄的念頭，別對她說「想想父母，想想身邊關心你的人」，這會讓她更自責更痛苦。自殺對於抑鬱症患者來說是一種解脫，所以不要忙著阻止他們去想這件事，說到底，自殺是沒有痛苦的，痛苦的是活下來的帶著回憶和感情的其他人，如果為了我們自己不承受痛苦，急急忙忙去阻止他們暢想自殺，至少我個人覺得，是一種自私的行為。這時候可以做的是，嘗試理解她的心情，比如引導她說出為什麼產生了這樣的想法，對她表達的痛苦進行確認和承認，這樣能一定程度上幫助她舒緩情緒。
抑鬱發作期通常會讓他們不想說話，所以如果難得的他們願意表達痛苦，千萬不要阻止，允許表達，確認痛苦，同時表示接受，告訴她無論她怎麼想，你都是愛她的。
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24樓：玥有乾坤
對於抑鬱症患者，需要長期耐心地陪伴，簡單的安慰並不能**抑鬱症。
針對抑鬱症問題，首先要了解抑鬱症產生的**，抑鬱症不是先天的病症，是後天在成長和環境中遇到了壓力困難造成的心理障礙，所以針對抑鬱症的患者，找出產生抑鬱症的**是解決問題的根本。
但是抑鬱症患者有乙個比較嚴重的問題是自我封閉，由於抑鬱而不願與人交流，這對找出**會有很大的困難。所以，要**抑鬱症患者首先要讓他們願意表達，至於如何讓他表達，那要看每個人的具體情況。一般而言，只有充分信任的人才會願意交談，並且有同理心的人才會獲得交流。
所以抑鬱症患者的**是乙個長期過程，抑鬱症屬於深度焦慮後產生的心理疾病，事實上在之前就會有病症顯示出來，壓力沒有得到緩解，問題沒有得到解決，以至於嚴重到了無法向外傾訴而轉為內心的尋求解脫的心理。對於抑鬱症的女友，首先要打破她自我封閉的狀態，先從交流表達開始，讓她更多地說出自己心裡的秘密，只有這樣才能找出**，並針對**去解決問題。
對待抑鬱症患者不能冷漠，因為這時候他們的內心極其敏感，很容易造成思想的極端化，所以要經常給他們製造快樂和溫暖，讓他們一步一步走向好的一端，而不是走向相反的一面。
抑鬱症安慰經典語錄，抑鬱症應該看什麼科
01.凡事都要學習看淡，再放下，不要斤斤計較，耿耿於懷。02.找些事情做，轉移注意力，例如散步 下棋 騎腳踏車 閱讀等。03.冥想過往快樂的回憶。04.找朋友頃訴，好好發洩，不要壓抑。05.獨自一人在房間或面向大海，大哭大喊，盡情的流淚。06.凡事只求盡力，不要完美主義，因為很多結果的呈現，並非自己...
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