1樓：每日健康薈
怎樣減掉腿上的肥肉，很困擾？看完輕鬆跟肥肉說拜拜
如何減掉膝蓋內側的肉和大腿外側的肉
2樓：1randy王
凡是不以運動為基礎的**、減脂，均是偷換概念！脂肪的消耗和抑制增長是需要運動產生卡路里來消耗多餘脂肪，從進食的結構和量上進行調整和控制，才能達到**的效果。想走其他捷徑，除非你能承受給你身體帶來的惡性傷害，很多**藥是麻醉你的五臟六腑在增加一些瀉藥成分，讓你的腸胃感覺不到餓，然後在讓你排洩。
自己就可以想一想這樣長期以往你的身體機能會怎樣？
很多**藥、**茶、**咖啡、按摩、埋線等等吧，他們短時間讓你看到的是體重的變化，而不是體脂的變化。這句話怎麼講的呢？就是短時間內讓你通過排除大量體液，使你有一種假象來蒙蔽自己瘦了，其實是失去體液造成的。
真正的脂肪其實一點兒也沒少，反而在停止使用類似的藥物以後，身體自我修復機能開始發揮作用，讓你補充水分和食物。這樣就會造成段時間內體重和體脂的飆公升，這就是常說的**。這種**對身體和心臟的負荷是非常大的。
廣大群眾還是不要用自己的身體做實驗啊。
fido健身 偶像 學院
3樓：令梅函靖巧
你試**店的伊然**膠囊，我年後那乙個月吃的，也是過年吃的太好，後來用壓歲錢買的，兩個多月減了32斤，就是臉
小肚了和大腿明顯，現在保持的還可以沒**
如何減掉小腹的肥肉，怎麼把小腹的肥肉減掉？
先做有氧運動，至少要做30分鐘，因為30分鐘以後才開始燃燒脂肪，然後在做區域性運動。你想瘦肚子的話，可以平躺做蹬自行車運動，或者平躺抬腿，做仰臥起坐也可以，但是注意仰臥起坐的正確做法 這個非常重要，要不對頸椎有傷害！仰臥起坐是體能鍛鍊的乙個重要環節，有些人甚至誤解了它有助於減除腹部的脂肪。仰臥起坐的...
膝蓋肌肉拉傷怎麼辦，膝蓋上方的肌肉拉傷怎麼辦
肌肉拉傷是指肌纖維撕裂而導致的損傷，造成肌肉拉傷的主要原因是由於運動過度或熱身不足所造成的，一旦肌肉拉傷，會伴隨著肌肉疼痛，乃至肌肉的充血所導致的腫脹。在肌肉拉傷，我們可以根據疼痛的不同程度就能知道受傷的輕重，切記一旦出現疼痛感請立即停止運動，然後原地來回輕輕運動來確認自己的受傷狀況，之後請立馬再疼...
如何減大臂，如何減掉大臂上的肉
瘦手臂。日常生活中，手臂是活動最激烈的部位，但其伸展的方向大多只有前面或側面。由於較少於後面運動，因此內臂部分較容易鬆馳。而且肌肉較不使用的部位極容易堆積脂肪，尤其在25歲過後更加明顯。無論如何，想要有結實的肌肉，則必須面面俱到。1 鍛鍊內臂，使之結實。雙手交錯，拇指向下，雙臂向前延伸。靜止2 3秒...