1樓：
睡覺的時候聽聽**，聲音蓋過床鋪響動的聲音就行拉，然後定時自動關機，這樣比較容易睡著。一般***都有這種功能吧。
2樓：段佳明
這個是個人的睡覺習慣問題。有的人睡覺就是動作多，沒轍。如果沒造成嚴重的社會影響或者危及生命，這都不算是病。
所以我建議你換個床。睡覺輕的人和睡覺沉的人本來就應該分開，這是天經地義的事情。
3樓：雨萌好心情
看個人情況。有些人能適應，有的不行。主要是看你個人，如果能夠做到輕鬆入睡，進入深度睡眠就好了。如果天生比較敏感，睡眠淺，那就不好辦了。
你上鋪經常這樣？那就不好辦；如果是只有一次把你弄醒，從此以後你都睡不好，那就是你的原因。老是想著以前被弄醒的事情，反而心理有壓力，睡不好。
4樓：放了那阿婆
哈哈 你上鋪的納閣童鞋在活塞運動啊 而且還是個高人 每晚樂此不疲！
你儘管對外宣傳 讓他知道你不是好欺負的
5樓：庭前柏樹籽
實在商量不通的話，可以武力解決。
你真的要維護自己的利益，是需要不惜一戰的勇氣的。
國家的軍隊可以不打仗，但是任何乙個國家都不會沒有自己的軍隊。
6樓：匿名使用者
我也很受不了的。
別人一動，我就容易醒。。
如果你是晚上睡不好。
建議吃點安神補腦的藥。。
象我以前失眠嚴重，又抑鬱。
吃了好多安定片。。。。上隱。。
實在不行你和別人換個位置。
沒人換你偷偷找老師協調一下，說得可憐點。
但是不要說別人的不是。就說自己習慣不了睡不著。
會影響第2天上課的。
7樓：大連天宇
換個位置就不受上鋪的影響了
高分求助！ 100
8樓：匿名使用者
你現在已經處在亞健康狀態了，如果不注意，可能會象腦神經衰弱轉變
**上，多喝水，適當補充維生素（21金維他），適當戶外鍛鍊，規律生活就可以緩解了！
9樓：匿名使用者
問題也太多了吧！這麼多怎麼答啊！去醫院
10樓：匿名使用者
慢性疲勞綜合症
據資料統計，慢性疲勞綜合症在90年代發病率為20－30％，英國的社群調查發現女性的患病率比男性高，女性約佔30％，男性約佔18％－19％，我國統計資料發現男女比例差不多。發病人群主要是從事為電腦軟體開發、文秘、財務人員等行業的腦力勞動者（白領階層）。他們除了腦力勞動的強度過大外，其社會壓力、精神壓力、工作壓力、生活壓力也十分大，加之現代社會的高強度、快節奏，以及錯綜複雜的現代社會環境、人際關係和激烈的競爭，更使他們身心疲憊；精神上的弦繃得緊緊的，很少有鬆弛的時候，這樣，就很容易使人產生緊迫感、壓力感、焦慮感和不被重視感，並引發焦慮、煩悶、憂鬱、自卑、情緒低落等種種不良情緒。
若這種精神緊張狀態能夠適度，則有利於進取，也利於健康，但若精神緊張狀態的強度過大，而自己心理承受力又不強的話，心理的疲勞是在所難免的。這樣，就容易產生慢性疲勞綜合症。
慢性疲勞綜合症的主要症狀：
慢性疲勞綜合症可表現出形形色色的症狀，包括不良的心理行為、不振的精神面貌、對社會外界的不適應能力以及身體各部位的某種不適等。 具體表現為：情緒低落、心情煩躁、憂鬱焦慮、失眠多夢、頭暈頭痛、精神疲憊、肢體乏力、慢性咽痛、淋巴結腫大、肌肉關節疼痛、反覆感冒等一系列難以用某一種病種予以解釋的症候群，而一般體檢及實驗室檢查結果又無重大異常。
慢性胃病患者可以伴有慢性疲勞綜合症，而慢性疲勞綜合症患者也往往具有胃腸道症狀，如胃腸不適感、食慾不振、厭食、噁心、上腹部和胸咽部堵悶感等等。慢性胃病和慢性疲勞綜合症的關係是互相影響的，它們之間很容易形成惡性迴圈。
慢性疲勞綜合症的診斷標準：
那麼，怎樣才能知道自己是否患有慢性疲勞綜合症呢？請參考下面慢性疲勞症候群(cfs)的美國診斷標準：2023年4月，美國疾病控制中心通過專家鑑定，將一組以慢性持久或反**作的腦力和體力疲勞為主要特徵的症候群，正式命名為慢性疲勞症候群(cfs)，並制定了相應的診斷標準。
同時具有2項主要標準、6項症狀標準和2項體徵標準，或累計具有8項以上單純的症狀標準，即可確診為cfs。
主要診斷標準：
1.持久或反**作的疲勞，持續在6個月以上；
2.根據病史、體徵或實驗室檢查結果，可以排除引起慢性疲勞的各種器質性疾病。
症狀標準：
1.體力或心理負荷過重引起不易解除的疲勞；
2.沒有明確原因的肌肉無力；
3.失眠症狀普遍存在，或有多夢和早醒；
4.頭脹、頭昏或頭痛；
5.注意力不易集中，記憶力減退；
6.食慾不振；
7.肩背部不適、胸部有緊縮感，或有腰背痛、不定位的肌痛和關節痛，無明確的風濕或外傷史；
8.心情抑鬱、焦慮或緊張、恐懼；
9.興趣減退或喪失；
10.性功能減退；
11.低熱；
12.咽乾、咽痛或喉部有緊縮感。
體徵標準：
1.低熱，口表小於38℃，肛表小於38.6℃；
2.咽部充血，但無明確扁桃體炎症；
3.可觸及小於2釐公尺的頸部淋巴結腫大或壓痛；
4.未發現其他引起疲勞的疾病體徵。
慢性疲勞綜合症的預防和**：
目前，慢性疲勞綜合症正處於研究階段，且其發病原因不太清楚，所以還沒有特別的**方法。該病重在調養，輔以**。
1.熱愛生活，珍惜生命；
2.保持心情舒暢，樹立戰勝疾病的信心；
3.科學合理地安排工作、學習和生活時間；
4.勞逸結合，腦力體力結合，經常參加體育鍛煉；
5.富於愛心，多關心他人，多交朋友，多參加集體和公益活動，保持良好的社會交往；
6.學會調節情緒，及時「發洩」自己的鬱悶和煩惱，女人會哭，而男人呢？不要強壓鬱悶於自己心中，請自己找乙個合適自己「發洩」的方法吧；
7.培養發展自己的興趣和愛好；
8.積極接受新事物；
9.不要患得患失；
10.無論工作、學習還是生活，在非原則的問題上，不要過分認真，過分追求十全十美，完美主義者會活得很累——心累；
11.擺正自己的位置，自己經過努力而得不到的，就不是你的，萬萬不可強求；
12.不要將精力和注意力集中於自己身體的不適上；
13.不要想入非非，白日夢解決不了問題，逃避現實會使人消極、失落；
14.不要翻看專業醫學書籍，以免將自己的症狀與醫書描述的症狀對號入座，從而引起誤解而疑病；
15.不要認為自己「虛弱」、「病重」，勿以自己的「病」來博得他人的安慰和同情，你不需要別人同情，要自強；
16.不要隨便相信和使用聲稱可以**該病的秘方、偏方巫術和邪教，謹防上當受騙；
17.不要隨意「進補」，必要時，要經過正規專科醫生的同意才可適當使用保健品；
18.不要經常更換自己的保健醫生；
19.找正規的專科醫生**，建議服用藥物和心理**相結合，傳統醫藥（如中醫藥、蒙醫藥、藏醫藥等）**該病有一定優勢，但不要過分依賴各種藥物和**手段。
11樓：歐美大片節選
青春期綜合症，建議多休息，少玩電腦
12樓：
你疲勞過渡了，
用電腦或呆得太耐了，要多做戶外活動啊，多點走動
13樓：匿名使用者
我也偶爾會出現這種情況,失眠的時候就更痛苦了!
休息好.別想太多.給自己些心理暗示!
祝你成功!
14樓：匿名使用者
是因為你太閒沒事做，試著讓自己緊張一下，讓自己刺激一下
15樓：
我想你應該是乙個慢性的疲勞綜合症，你想一想看。當我們在長期坐在電腦邊上經常性的用右手拿滑鼠之後。右手就在一段時間之後肌肉僵直，運動會減弱。
你應該長期工作之後多做一些運動來調劑肌肉的活力。
16樓：在清水塘照顧寵物的士多啤梨
可能是每天面對電腦的時間太長了吧.要注意休息.電腦輻射就可以導致你現在的症狀.
如果不是電腦的事,可能是工作壓力太大了,要不就是你平時吃肉挺多的,有一些血脂高了,導致現在的症狀.要注意睡眠,情緒不穩定可以吃點穀維素調節一下你緊張的神經.放鬆你的心情,有規律的生活.
17樓：匿名使用者
按醫學的常識來說應該叫慢性疲勞綜合症,不過你也放心,沒什麼大不了的,注意合理分配時間,按時休息準時進食,並注意鍛鍊過一些時間就沒事了,如果你還不放心就試試"精烏膠囊"吧,那較果還可以不過很貴的呵呵
18樓：
先調整一下內分泌（有規律的作息時間），平常保持愉快的心情。看看症狀有沒有緩解，如果沒有緩解，就要去看醫生了。我建議你去看看中醫，中醫對這些沒有針對性的病症效果比較好
19樓：匿名使用者
我不是醫生，建議你去醫院檢查一下。
20樓：人家都叫我豬哥
壓力過大過於疲勞睡眠不足，得了電腦綜合症。建議少用電腦，多出去走走
21樓：塞景同
呆在電腦旁邊太久了
建議每天生活有規律些
不要年紀輕輕就~
22樓：匿名使用者
你要死了..(開玩笑)
反正注意休息
高分求助~~！~！
23樓：
增高不是一時半會的事，你不能心急，就你的方法就可以啊，多運動，多壓壓腿啊，你還小了可能是晚長啊，不要輕信增高藥啊，都起作用啊，希望你堅持，繼續努力多做運動
24樓：鳳凰之覺醒
說實話,我和你一樣大,也和你差不多高.你那樣的做法有些不合理.人體一天最多只能吸收400毫公升牛奶的營養,太多會得乳糖不耐症.
身高是有很多因素決定的,可能你會在高中甚至大學長個.太急於去做對身體不好.有乙個根據父母身高推測子女身高的公式,你可以以此判定身高.
多做運動,保持樂觀心態是最重要的.祝你長個大個子.
25樓：途邁知識
遺傳加後天，還能不能長高難說
26樓：匿名使用者
應該有所幫助，不過我覺得你才14歲，你的個子還會長高，我認為不要太在乎自己的個子。
27樓：
高度好像有遺傳的 你爸媽多高的
28樓：匿名使用者
多吃有營養的東西，多活動，你這樣就不錯了啊！！
高分求助！我這是什麼病
29樓：匿名使用者
胃火上公升所以吃東西很少就飽的感覺，想吐那可能是有慢性咽炎。。。
身體十分消瘦那是腸胃功能紊亂吸收不好，你還應該去醫院檢查下你的消化系統等，對症**吧！
30樓：謝昌平
可能是慢性咽炎
慢性咽炎咽粘膜慢性炎症。以咽部不適，發乾、異物感或輕度疼痛、乾咳、噁心，咽部充血呈暗紅色，咽後壁可見淋巴濾泡等為主要臨床表現。慢性咽炎患者，因咽分泌物增多，故常有清噪動作，吐白色痰液。
31樓：××拱
就是缺乏運動，導致的食慾低下，反胃，精神不振，長期這樣危害很大
32樓：
建議你去醫院查一下肝功和做一下胃鏡。要是咽炎的話，不會不愛吃飯，吃的飽點也不會有吐的感覺。
33樓：匿名使用者
我和你差不多，應該是電腦引起的，還沒有明確病例，可能是工作環境造成的，應該適當減少工作時間，每一小時到室外活動10-20分鐘，不允許的話也應該在辦公室做簡單運動，或者乾脆暫時離開現有環境，修養幾天調整心情，等心境靜下來以後調整作息規律，養成好的生活規律，適當運動，睡眠是非常關鍵的。不要貪黑做工，適當參加娛樂活動，這個是亞健康，也可以到醫院做體檢，肝功腎功，如果沒有超出正常範圍就是缺乏鍛鍊，如果哪方面有問題，在進一步**了。
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乙個賬號即可 四個賬號在一根線上一起上會發生衝突的 四台電腦上網 需要有個路由器 線 貓 路由器 把使用者及密碼設好 貓自動撥號 路由器自動分配ip 關於3個問題回答 1 線 貓 路由器 交換機 交換機沒必要 直接從路由器分出四根線到電腦即可 四台電腦 2 4個人完全可以用乙個賬號 乙個賬號可以上網...
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以上的我都不覺得怎麼樣 可能者 自己沒中過悠視電視吧 悠視電視會自動刪除安全模式登錄檔值 一般中了此惡意軟體的 基本進不了安全模式 就是強行進入 也會藍屏 以下辦法親身體驗 沒效果別給我分 4步驟乾掉悠視電視煩人的東西。2.如果有開啟360實時保護的 清關閉。意思就是讓悠視電視安裝上 3.悠視電視安...
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沉降不均勻造成的，你可以找物業反應問題。物業肯定只找人來修一下的，他們物業一般都是應付你的，換房子是可能的。如果你想把事情弄大，直接找電視台來暴光，地下室頂板開裂，屬於比較嚴重的問題了，弄好整個房子都要拆掉的。如果你想將就了，其實也沒什麼問題的，就是修裂縫的時候，要注意，把一種高膨脹的物質打到縫隙裡...