1樓：龍源期刊網
有位女士向我抱怨：現在我怎麼掉頭髮這麼多呢？原本我頭髮又黑又密，現在不僅少了一半兒，質量還特別差，沒光澤，特別脆，容易斷。這是怎麼回事兒啊？吃黑芝麻頂用嗎？
以前操心頭髮問題的往往是男人，而且往往要怪罪到激素平衡上；其實現在女性的頭髮問題也不少，而且還真沒法怪到雄激素頭上。
頭髮的粗細、多少、彎直、顏色等性狀，有很大程度的遺傳性。父母中一方頭髮偏少或偏多，髮質硬或髮質軟，孩子也可能遺傳到這種特點。比如說，我遺傳到母親頭髮偏少而且細軟的特點，而妹妹則遺傳到父親頭髮偏多而且粗硬的特點。
不過，如果和平常相比，頭髮的狀態突然發生了明顯的不正常變化，頭髮的脫落量比日常平均值明顯增加，那通常是健康狀態下降的表現。人們都知道，精神壓力和情緒刺激會引起脫髮，嚴重情況下甚至會大量脫髮而導致區域性頭皮光禿的情況。老話說「貴人不頂重發」，其實是說操心多的人或過度用腦的人，通常要比操心少的人或體力勞動者的頭髮少。
人們還知道，睡不好覺也是脫髮的重要原因，睡足了頭髮才長得好。現在很多人經常晚睡熬夜，或睡眠質量低下，對頭髮的健康肯定是相當不利的。環境汙染也可能是脫髮的原因之一，有毒元素中毒時常見脫髮情況，因為這些有毒元素難以排出，而把它們送到頭髮裡，再脫掉頭髮，是人體的自救方法之
2樓：中昊英
掉頭髮是腎虛的原因，讓醫生配點補的藥很管用
3樓：遺濕地上雙
頭髮出現脫落多半是因為缺少維生素所引起的，也有可能是因為缺碘所引起的，這個時候就可以多去食用一些富含維生素較高的蔬菜和水果了，如果是因為缺少碘所引起的就需要謹慎一些海帶等海鮮食品來補充身體所需要的營養，脫髮較為輕微的話，可以在日常生活當中去藥店購買一些可以增發生髮的洗髮水，進行改善，嚴重的話，可以去醫院進行檢查。
4樓：勞巍
掉頭髮可分為永久性脫髮和暫時性脫髮。永久性脫髮是由於各種病變造成毛囊破壞，營養不良也會引起脫髮的，比如蛋白質缺乏、鐵缺乏症、糖過量、食鹽過量等也可以引起脫髮
5樓：冰雪聰明的雪花
引起女性脫髮的原因較為複雜，常見的型別包括女性雄激素性脫髮、休止期脫髮，如產後脫髮，以及其他原因包括貧血、甲狀腺功能異常、自身免疫性疾病等，均可引起女性脫髮。女性脫髮需考慮眾多因素，尋找具體**，從而進行針對性**。女性脫髮患者就醫時，醫生將詳細詢問患者的病史、月經情況、生活狀態、精神狀態、飲食習慣、家族史等，檢查全身毛髮分布情況，以及患者的體態，尋找**。
6樓：
脫髮嚴重可能跟營養不良，維生素微量元素缺乏，貧血等都有關係。
建議調整膳食結構，多吃富含維生素的新鮮蔬菜水果，以及含有豐富高蛋白和微量元素的食物，如牛奶，雞蛋，各類豆製品，海鮮製品，動物內臟等；保證每天營養的均衡攝入，避免挑食、偏食、節食而引起營養不良，貧血等症狀，從而導致脫髮；患者平時也要注意休息，養成良好的生活作息習慣，保證充足的睡眠，不要熬夜，保持心情舒暢，避免焦慮緊張等以免降低身體的抵抗力，加重脫髮的症狀
7樓：方念雲
女性掉頭髮很有可能是缺乏維生素、鈣、鐵、蛋白質、銅、碘元素等，可能和平時的飲食不當有很大的關係，比如平時過度的節食，沒有及時給身體補充營養，導致人體內營養大量流失，可能會造成脫髮的現象。
舉措建議
在日常生活中一定要注意飲食均衡，同時也要養成良好的作息時間，避免出現過度熬夜的現象，飲食方面也要多加強營養，平時可以多吃一些黑色素的食物，黑芝麻、木耳、黑豆等食物，也可以吃一些補血的食物。
8樓：昆吾秋梵悌
頭髮的主要是由角蛋白構成的，約佔頭髮成分的97%，還含有幾十種氨基酸和微量元素，如果缺
鐵和蛋白質就會乾枯，變黃分叉，缺維生素b群時會出現脂溢性皮炎和頭髮脫落的現象，所以出現
脫髮的情況時可以多吃高蛋白物質補充維生素，我之前有些挑食所以造成了營養性脫髮，後來我
同學告訴我 陸丁巨集鳥窩鬥爭史 ，按上面說的堅持了大概三個多月吧，感覺確實還不錯，頭髮基本
已經不掉了，新長出的頭髮又黑又亮還特別多，嘿嘿嘿
女性掉頭髮是缺什麼
9樓：禾木籽
毛髮是身體狀況的外在表現，機體營養不良和新陳代謝異常可引起髮質和髮色的改變，嚴重營養不良甚至導致瀰漫性脫髮。營養性脫髮應加強營養，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。
10樓：二枕枕
女性脫髮並非泛指所有女性患有的脫髮的總稱，而是特指女性中由雄性激素源性脫髮、產後脫髮以及內分泌失調性脫髮這三種型別為主的群落性脫髮
但是這不能說你掉發的原因一定是因為這方面而引起的，給你推薦一下波林絲，老牌子主打針對問題進行改善情況，就是**偏高，但還是可以去做個免費的頭皮檢測來了解自己的情況，再進行更多的選擇。
正常脫落的頭髮都是處於退行期及休止期的毛髮，由於進入退行期與新進入生長期的毛髮不斷處於動態平衡，不使用刺激性強的染髮劑、燙髮劑及劣質洗髮用品。在空氣粉塵汙染嚴重的環境戴防護帽並及時洗頭。
平時也可以注意一下飲食習慣生活習慣，過多的燙染都會對頭皮頭髮造成較大的損傷
11樓：瀉投媒
說起掉頭髮，我是很有發言權的！！第一次發現自己掉頭髮，幼小的心靈真心受到一萬點傷，直到現在回想起來都有點懷疑人生，偶爾還會做一些頭髮掉光了的噩夢！
好在掉發五年後，從朋友那裡知道了《黃梭茂發路》一文，照著文中講的知識做，讓我喜出望外，乙個星期的時候，頭髮不油膩了，掉發也少了些，到四十五天的時候，可以看到有好多小小的絨毛長出來了，到三個月的時候，我原來掉發的部位長出了小絨毛，整個人都有精神了，自信心滿滿的。
你平時要經常吃新鮮水果，補充身體和**需要的各種維生素。吃飯時候多吃蔬菜，少吃油膩或者辛辣的食物 ，刺激**。多吃核桃仁 ，海帶等能補充頭髮營養的食物。
12樓：昔x年
女性掉頭髮是缺什麼？女性掉頭髮是缺額，比如說缺缺鈣之類的，缺鐵之類的
13樓：隱私
缺芝麻缺睡眠不足。每天吃兩片安眠藥就好了。
14樓：匿名使用者
女性掉頭髮是缺維生素b1
建議1、可以使用繕絲緣絲木精華液來改善脫髮這一症狀的，每日2次，頭髮就會長出來的
2、充足的睡眠習慣才能保持身體的正常的新陳代謝，同事頭髮也能夠達到生長的作用；
3、不要經常使用同一種牌子的洗髮水，洗髮水最好是經常換著使用，經常保持頭髮清潔，經常梳理，促進頭皮的血液迴圈，同時也能夠促進頭髮的生長；
15樓：day淡兮
一般來說，掉頭髮與缺乏維生素b族、維生素a、d、e有著密切的關係。如b族維生素是頭髮生長的重要元素，缺乏維生素b族時，會出現頭髮油膩、頭皮屑增多、頭皮瘙癢以及脫髮等症狀;維生素a、d、e有營養頭皮、促進毛髮生長的作用，如果缺乏這些維生素也可能導致頭皮屑增多、毛髮乾枯易折斷、脫髮等症狀。
當然除過維生素的缺乏，還和頭髮本身的營養缺失有關係。一般都是需要定期口服發特濃營養素，補充頭髮的營養，從而減少掉發的發生。
16樓：╰塵世美丶
整天對著電腦，工作生活壓力增大讓很多白領一族增加了掉頭髮的煩惱。我就是其中之一，自從工作以後，每天接受著電腦帶來的輻射，不僅對**又損害，還讓自己有了掉頭髮的煩惱，這讓我苦不堪言。不過當我看到「重」現〞青絲」一紋中講述的後，讓我看到了希望也讓我知道了原因，照著所講的做現在沒有掉頭髮的情況了，講述下紋中提到的，補充植物蛋白，如大豆、黑芝麻、玉公尺等，還要多吃帶魚、鯉魚、熟花生、菠菜等富含鐵的食物。
勤洗頭，洗澡，保持身體，頭髮的清潔衛生。讓頭髮在乙個乾淨的環鏡中生長。要想讓頭髮變多就應當依據本身頭髮稀疏的原因操控飲食，常常掉頭髮的人體內其實常缺鐵。
洗頭髮時要邊洗邊按，讓頭皮活血，這樣頭髮才能長的快。
17樓：匿名使用者
平時多做有氧運動，打打球，聽聽**，放鬆一下心情。保持頭髮清潔，選用對頭皮和頭髮無刺激的洗髮的，洗頭時可在水中滴幾滴醋或放少許鹽，溫水即可。洗頭頻次，不必每天，間隔2天-5天都行。
要多補充營養。生活中常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，對於緩解掉發也有一定的好處，多吃青菜、水果、少吃油膩及含糖高的食品。緩解精神壓力。
精神壓抑，工作緊張，焦慮不安也會導致脫髮。做好自我調節，保證充足的睡眠，戒菸忌酒，作息規律。經常梳頭按摩頭皮，保證好的休息與少喝酒抽菸。
還要盡量少熬夜、少面對電腦，做到正常的休息。順便去看下《董玔.俊日記》吧，照著其中的來，現在煩惱沒了。
導致脫髮的原因很多，有遺傳性，精神，刺激，季節氣候，體內長期缺乏維生素，營養不良，內分泌失調，工作學習壓力，睡眠不足、環境等等。
18樓：匿名使用者
女性掉發有以下原因：
壓力過大
睡眠時間不足，睡眠質量差。
飲食不規律，營養不足。
洗髮水不適當。
扎辮子，引起頭皮的損傷
以上因素都會導致掉頭髮，不過最重要的還是毛囊受到了損傷，之前我嫂子也是脫髮，掉的特別厲害都看得到頭皮了，後來閨蜜推薦她看（陸丁巨集鳥窩鬥爭史），跟著裡面說的用了一段時間，現在完全好了，頭髮又多又長。
19樓：
掉頭髮原因挺多的吧，壓力、油膩、保養不好、女性還有可能會有產後脫髮，好多好多原因的。最好還是去做個檢測看看。我之前有陣子頭癢，朋友給我推薦了一下波林絲，還可以就是有點貴，但昨晚檢測也不用每次都過去挺方便的。
女人掉頭髮是缺什麼營養?
20樓：龍源期刊網
有位女士向我抱怨：現在我怎麼掉頭髮這麼多呢？原本我頭髮又黑又密，現在不僅少了一半兒，質量還特別差，沒光澤，特別脆，容易斷。這是怎麼回事兒啊？吃黑芝麻頂用嗎？
以前操心頭髮問題的往往是男人，而且往往要怪罪到激素平衡上；其實現在女性的頭髮問題也不少，而且還真沒法怪到雄激素頭上。
頭髮的粗細、多少、彎直、顏色等性狀，有很大程度的遺傳性。父母中一方頭髮偏少或偏多，髮質硬或髮質軟，孩子也可能遺傳到這種特點。比如說，我遺傳到母親頭髮偏少而且細軟的特點，而妹妹則遺傳到父親頭髮偏多而且粗硬的特點。
不過，如果和平常相比，頭髮的狀態突然發生了明顯的不正常變化，頭髮的脫落量比日常平均值明顯增加，那通常是健康狀態下降的表現。人們都知道，精神壓力和情緒刺激會引起脫髮，嚴重情況下甚至會大量脫髮而導致區域性頭皮光禿的情況。老話說「貴人不頂重發」，其實是說操心多的人或過度用腦的人，通常要比操心少的人或體力勞動者的頭髮少。
人們還知道，睡不好覺也是脫髮的重要原因，睡足了頭髮才長得好。現在很多人經常晚睡熬夜，或睡眠質量低下，對頭髮的健康肯定是相當不利的。環境汙染也可能是脫髮的原因之一，有毒元素中毒時常見脫髮情況，因為這些有毒元素難以排出，而把它們送到頭髮裡，再脫掉頭髮，是人體的自救方法之
頭髮掉頭髮，掉頭髮是為什麼
如果每天掉發在100根以內屬於正常的。如果大於100天根以上屬於病理性脫髮。建議您及時去醫院 科做下拉發試驗，明確 在醫師指導下 對於頭髮脫髮的情況，日常生活中需要補充維生素b族，可以口服維生素b6片 烟醯胺片 葉酸片等。同時也可以適當多吃一些楊桃 蘋果 奇異果 葡萄 藍莓等水果。鐵劑是構成頭髮的重...
掉頭髮的問題，掉頭髮是為什麼
掉頭髮嚴重的話可以區域性使用生髮酊公尺諾地爾來 其次還可以口服一些生髮的中成藥物如六味地黃丸 活力素口服液等。掉頭髮是為什麼 過量飲酒顯然對我們有害的，酒精會造成頭發乾燥 發脆，因此引致大量掉發。一般大量掉頭髮主要有以下幾點原因 1精神壓力 要是長期處在精神緊張的狀態，會讓代謝異常，頭皮的營養 將受到影...
掉頭髮，頭髮幹，黃怎麼辦，為什麼會掉頭髮 掉頭髮怎麼辦
護髮要做好咯 脫髮是正常的,秋季來了大家都這樣,別擔心 用資生堂的洗髮水和護髮素,效果不錯,他家有幾款都不錯,味道和效果一樣好 我自己一直都是用的他家的 護髮堅持下來髮質很好了 施華寇洗髮水,護髮精華.味道不是很好,但是效果很好 佰草集洗髮水黃色那款,用了頭髮很軟.味道也不好 mm要少拉少燙噢 真的...