1樓：匿名使用者
小腿乏力痠痛中醫認為多與氣虛有關，你可以服用補氣的藥。如痠痛嚴重可做區域性理療。
也可能是腓腸肌乏力，有可能是缺乏鍛鍊引起，體質抵抗力下降會四肢痠軟，也有可能是缺鈣
小腿肌肉經常在清晨痠痛，而且在白天也感覺小腿肌肉無力。這可能是你的小腿供血不足，以及你小腿的筋骨長期勞損所致。
第一，每天必須進食能夠生血的食物，比如肉類、魚類及蛋類等各種食物，這些食物是生血之源，只是量多或量少，因人而異。在中醫來說，氣生在血中，力生在氣中。換句話說，血足，氣才會旺盛，力氣才會大。
第二，在雙腿痠痛且無力時，暫勿用腿過勞，最好少做或休息為宜。不然，會造成小腿更加虛弱無力。
鹿角膠一兩 麻黃二錢
牛膝四錢 肉桂二錢（煎服）
本藥方可補腎強筋骨，養血活血，振奮下肢筋脈的功效。若配以補酒一小杯，能使藥力通達全身，對身體虛弱者，療效更佳。
2樓：野山彤糜波
是肌肉的問題！屬於正常的，長時間的肌肉運動會產肌酸！也是促進肌肉生長的辦法！和健美乙個道理！
3樓：吳娜養生堂
腳承受著，我們上半身的重量，長時間的壓迫，人的雙腳會出現疲勞的情況，會出現腳部的痠痛和大媽，而大部分的痠痛都是因為過度勞累導致的，長時間的站立和走路也會導致腳部痠麻，但是呢？不是所有的腳痠都是勞累所致，還有可能是身體異常的表現。
為什麼雙腿總是很酸？
4樓：松南沐
兩腿總是很酸，是腿部氣血執行不通暢所致。
傳統醫學講，通則不痛，痛則不通，氣血執行不通暢便會痠痛，痠軟無力。
它是什麼原因導致的呢？
腿部受寒，受涼，寒氣侵入腿部經絡血管之中，阻塞氣血執行。
腿腳經絡血管，受體內垃圾，代謝廢物阻塞，導致氣血不通。
自身體弱，氣血不足，腿部迴圈變差
要恢復它，需要強健體質，養足氣血，增強身體能量和陽氣，加快周身及腿部氣血執行，暢通腿腳淤堵之處，通過體內發熱出汗，可以將腿腳淤堵垃圾及寒濕隨著汗液排出體外，久之，腿部氣血執行通暢，充足的氣血得以滋養腿部肌肉及筋骨，變得柔韌，輕鬆，靈活，有力。
5樓：吳娜養生堂
腳承受著，我們上半身的重量，長時間的壓迫，人的雙腳會出現疲勞的情況，會出現腳部的痠痛和大媽，而大部分的痠痛都是因為過度勞累導致的，長時間的站立和走路也會導致腳部痠麻，但是呢？不是所有的腳痠都是勞累所致，還有可能是身體異常的表現。
6樓：匿名使用者
是不是樓梯上多了啊～！ 我每次爬樓爬多了，腿就會很酸的～！
7樓：匿名使用者
用熱水泡泡應該會舒服多的.
8樓：匿名使用者
是不是走路走的太多了
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